Sportpit: meningkatkan tahap penggalak testosteron dan keberkesanan suplemen makanan

Atlet menggunakan penggalak testosteron untuk membina otot, meningkatkan ketahanan semasa latihan kekuatan dan pertandingan.

Suplemen biologi merangsang pengeluaran hormon seks lelaki, kesan positif pada set jisim otot.

Bagaimana untuk memilih pemakanan sukan? Komponen apa yang mengandungi penggalak testosteron terbaik? Adakah kesan sampingan kepada makanan tambahan untuk pemakanan sukan? Jawapan dalam artikel.

Apa ini?

Penggalak testosteron adalah makanan tambahan yang terdiri daripada ramuan herba, mineral, dan vitamin. Dalam kes yang jarang berlaku, tambahkan bahan sintetik.

Makanan tambahan dan agen farmakologi merangsang pengeluaran hormon seks lelaki, mengurangkan pengeluaran estrogen, yang menjejaskan peningkatan massa otot tanpa lemak. Kontinjen utama pelanggan yang memperoleh kategori pemakanan sukan ini adalah atlet profesional.

Penguji dibenarkan untuk digunakan selepas berunding dengan ahli atrologis dan doktor sukan. Hanya dengan pendekatan ini, risiko kesan sampingan hampir sifar.

Tujuan

Testosteron rendah pada lelaki menjejaskan kesihatan lelaki, menimbulkan penurunan libido, menyebabkan kehilangan jisim otot.

Tahap rendah hormon seks meningkatkan tekanan psiko-emosi, menyebabkan kelemahan, mengurangkan ketahanan fizikal.

Atlet yang aktif dalam latihan kekuatan selepas 30 tahun juga menghadapi tahap testosteron yang tidak mencukupi. Proses ini semulajadi: penghasilan hormon seks secara beransur-ansur berkurang dengan usia.

  • penurunan yang ketara dalam kadar mendapat jisim otot;
  • keletihan, kehilangan ingatan, kehilangan kepekatan;
  • disfungsi erektil;
  • penghapusan masalah psikologi yang berkaitan dengan keputusan latihan yang rendah;
  • penurunan keinginan seksual;
  • pemulihan badan selepas mengambil steroid anabolik.

Contraindications

Penggalak testosteron tidak boleh diambil dengan penyakit berikut:

  • kegagalan buah pinggang;
  • hipertensi arteri (tekanan darah tinggi);
  • hepatitis semua jenis;
  • penyakit iskemia, infark miokard.

Permohonan

Penggalak testosteron dibenarkan menggunakan hanya selepas berunding dengan pakar. Doktor mencadangkan alat yang sesuai, memilih dos optimum, memberi kesan kesan sampingan yang mungkin, menunjukkan tempoh terapi.

Cadangan:

  • pada pakej adalah peraturan masuk untuk produk tertentu;
  • kebanyakan testosterer mengambil selepas makan 3 kali sehari;
  • Tempoh permohonan - kursus dari dua hingga empat minggu;
  • seluruh tempoh diperlukan latihan untuk membina otot.

Penguji Testosteron Terbaik

Di pasaran pemakanan sukan terdapat banyak makanan tambahan dan agen farmakologi yang meningkatkan pengeluaran hormon seks lelaki.

Tidak semua nama adalah berkesan seperti pengiklanan mengatakan: beberapa rumusan "inovatif" mengandungi komponen yang meningkatkan kos ubat, tetapi tidak mempengaruhi tahap testosteron.

Doktor mengesyorkan dengan teliti membaca inskripsi pada pembungkusan, cari bahan-bahan yang memberi kesan positif kepada hasil terapi. Penggalak testosteron terbaik (penilaian di bawah) mengandungi inhibitor aromatase, Tribulus terrestris, saponin aktif, yohimbine, asid D-aspartik. Makanan tambahan yang baik dan nama pemakanan sukan termasuk tocopherol, magnesium, dan zink.

Kesan sampingan

Dengan pematuhan ketat terhadap peraturan untuk menerima testosterer, tindak balas yang tidak diingini berlaku dalam kes terpencil. Asas makanan tambahan - ramuan herba, vitamin, mineral: mengikuti petunjuk, gejala negatif tidak sepatutnya muncul.

Kesan sampingan yang mungkin:

  • penampilan jerawat;
  • kesengsaraan;
  • kehilangan rambut;
  • ginekomastia;
  • atrofi testis.

Penyebab utama kesan sampingan adalah:

  • membeli dan menggunakan pemakanan sukan tanpa berunding dengan doktor;
  • berlebihan;
  • penggunaan jangka panjang makanan tambahan yang meningkatkan pengeluaran hormon seks lelaki;
  • penggunaan serentak testosteron Tamoxifen dan Trenbolone atau Nandrolone.

Pengukuhan testosteron: Penilaian

  1. Kejam Anadrol;
  2. Uji Haiwan Universal;
  3. 6-OXO;
  4. Tribulus;
  5. USPLabs DAA 3K;
  6. Anatrozol;
  7. Letrozole;
  8. Clomiphene

Kos

Harga booster testosteron agak tinggi - dari 1900 hingga 4000-5000 rubel. Sebelum anda membeli booster testosteron, sebaiknya memeriksa perakuan pematuhan agar tidak mendapat ubat yang berkualiti rendah atau makanan tambahan.

Pilihan terbaik adalah memilih penggalak testosteron dan membelinya dalam farmasi atau di kedai pemakanan sukan khusus. Membeli penggalak testosteron di farmasi, anda pasti boleh yakin dengan kualiti mereka.

Ulasan

Mengenai penggiat testosteron terhadap atlet profesional adalah samar-samar.

Mereka menganggap banyak jenis suplemen makanan dan agen farmakologi tidak berkesan untuk mengaktifkan pengeluaran hormon seks lelaki.

Tanpa beban tenaga biasa, suplemen pemakanan yang seimbang hanya memberi kesan sementara.

Libido sering dipertingkatkan, kekuatan dipulihkan dengan lebih cepat selepas latihan intensif, tetapi mengikut keputusan ujian, tahap testosteron kekal hampir tidak berubah.

Pelanggan kerap "goyang" mengesyorkan supaya tidak membelanjakan wang untuk testobusters, tetapi untuk makan makanan berkalori tinggi, kerap berlatih dengan beban yang mencukupi, mengambil zink, vitamin D, L-keratin, penawar berat, sembuh (cukup rehat). Dengan pendekatan ini, peningkatan massa otot, dan kesan sampingan tidak berlaku.

Petua berguna

Mengambil penggalak testosteron atau menahan diri daripada penggunaan makanan tambahan? Soalan ini membimbangkan ramai lelaki yang terlibat secara aktif di gym dengan beban.

Doktor mengesyorkan pendekatan yang seimbang untuk menyelesaikan masalah ini. Pakar menasihati mengambil testobusters dengan berhati-hati, semasa menggunakan steroid anabolik atau semasa terapi pasca kursus. Cadangan ini digunakan untuk atlet profesional. Atlet amatur dengan mudah boleh melakukan tanpa tambahan.

Untuk meningkatkan pengeluaran testosteron anda sendiri, sudah cukup untuk mengikuti beberapa peraturan:

  • mematuhi rejim yang jelas, rehat yang cukup;
  • mengurangkan tahap tekanan;
  • Setiap hari, menu ini termasuk makanan laut, makanan protein, sayur-sayuran segar, kacang-kacangan, sayur-sayuran berdaun. Untuk mengurangkan penggunaan lemak haiwan, mufin, makanan goreng, daging asap;
  • kerap melakukan latihan kekuatan, berunding dengan seorang mentor yang berpengalaman;
  • menyerah rokok dan alkohol;
  • memimpin gaya hidup yang aktif;
  • pergi ke gim untuk mengekalkan jisim otot, meningkatkan metabolisme;
  • melakukan senaman untuk mengelakkan genangan darah dalam pelvis;
  • untuk menjalani kehidupan seks biasa.

Untuk meningkatkan tahap hormon lelaki dapat dan tanpa menggunakan ubat. Di sini, bacalah sendiri bagaimana meningkatkan testosteron secara semula jadi.

Perkara utama dalam mana-mana perniagaan bukanlah untuk melupakannya. Ketahui apa yang dipenuhi dengan tahap testosteron yang meningkat dan bagaimana untuk menormalkannya, di sini.

Dengan cara ini, hormon yang dipanggil maskuliniti terdapat di dalam badan wanita. Testosteron yang berlebihan dalam wanita bukan sahaja membawa kepada serangan pencerobohan, tetapi juga kesan yang lebih serius.

Video berguna

Sebelum digunakan, ia berguna untuk mencari maklumat maksimum dengan penggalak minat testosteron. Forum, blog video, konsultasi jurulatih - kaedah untuk mendapatkan berat maklumat yang diperlukan. Di sini, sebagai contoh, klip video yang baik dari blog video pembina badan Denis Borisov:

Testosteron adalah androgen yang kuat yang mengawal aktiviti badan lelaki. Selepas 30 tahun, terdapat penurunan semula jadi pada tahap bahan penting. Sekiranya terdapat bukti, selepas berunding dengan doktor sukan dan ahli atrologi yang berpengalaman, anda boleh minum penggalak testosteron, tetapi anda tidak boleh memasukkan makanan tambahan dalam diet harian anda untuk jangka masa yang lama. Pelanggaran peraturan menyebabkan penurunan pengeluaran hormon seks, menimbulkan komplikasi, termasuk masalah serius dengan kesihatan lelaki.

Top Testosteron Boosters

Suplemen sukan untuk merangsang pengeluaran testosteron, mempercepat pertumbuhan jisim otot, meningkatkan kekuatan dan hasrat seksual, mengurangkan estrogen yang disebut penggalak testosteron. Mereka dihasilkan dalam bentuk tambahan dan suplemen pemakanan, mereka dijual melalui rantai farmasi dan kedai khusus.

Penggalak testosteron terdiri daripada vitamin, komponen asal tumbuhan dan bahan sintetik. Mereka sangat popular di kalangan pembina badan, tetapi hanya sedikit yang benar-benar berkesan. Dan agar tidak mendapat booster yang tidak membawa hasil yang diinginkan, anda hanya perlu membeli produk terbaik dari segmen pemakanan sukan ini, dengan teliti mengkaji kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Penarafan penggalak testosteron terbaik

Ramai penggalak yang merangsang pengeluaran testosteron mengandungi lebih daripada selusin komponen, yang kebanyakannya tidak mempunyai kesan positif. Mereka diperkenalkan kepada bahan tambahan semata-mata untuk tujuan membentangkan produk sebagai sesuatu yang baru, iaitu, untuk menarik perhatian dan meningkatkan jualan.

Antara penggalak di pasaran sukan, yang berikut adalah yang terbaik:

Inhibitor Aromatase

Menunjukkan prestasi tinggi dan keselamatan. Diterima, sebagai peraturan, dalam perjalanan steroid anabolik atau terapi pasca kursus, kerana mereka membenarkan untuk menormalkan pengeluaran testosteron, untuk mengurangkan tahap estrogen. Penggalak ini diwakili oleh ubat-ubatan seperti Anastrozole dan Letrozole.

Tribulus

Hadir dalam komposisi hampir setiap penggalak, kerana keberkesanannya. Dadah yang paling popular dan berkesan yang ada dalam komposisinya adalah Brutal Anadrol.

Tamoxifen

Merujuk kepada ubat estrogen-penahan yang digunakan dalam perjalanan steroid. Ia adalah antara penggalak yang paling berkesan, tetapi adalah toksik, yang ditunjukkan oleh kehilangan selera makan, loya, dan peningkatan risiko trombosis. Ia tidak boleh digabungkan dengan Trenbolone dan Nandrolone. Daripada Tamoxifen, Clomiphene diambil pada kursus ini.

Baki penguji testosteron tidak sepatutnya diberi perhatian, kerana tidak ada alasan saintifik bahawa mereka sebenarnya mempunyai sifat yang dinyatakan.

Apakah kesan sampingan yang boleh menyebabkan penguji testosteron?

Peraturan kemasukan booster berbeza mengikut pengilang. Biasanya mereka digunakan dua kali atau tiga kali sehari selepas makan. Minum penguji testosteron adalah yang terbaik dengan kursus yang berlangsung dari dua minggu hingga satu bulan.

Mengambil apa-apa suplemen yang memberi kesan kepada tahap testosteron anda secara berterusan boleh menjadi sangat berbahaya. Ini disebabkan penyesuaian badan kepada ubat kelas ini, apabila sintesis testosteronnya sendiri mula menurun. Dan jika selepas penggunaan penggalak testosteron yang berpanjangan, seseorang membatalkan pengambilan, maka jumlah hormon yang dihasilkan sangat kecil sehingga atlet kehilangan jumlah otot, masalah dengan libido, kemurungan berkembang, dan sebagainya.

Ini terpakai kepada semua suplemen yang memberi kesan kepada testosteron. Malah penggalak terbaik dan paling berkesan harus digunakan dengan berhati-hati. Untuk melindungi diri anda, disarankan terlebih dahulu berunding dengan pakar, dan kemudian hanya minum aditif ini. Antara kesan sampingan yang dialami oleh seorang atlet yang boleh menimbulkan masalah adalah jerawat dan mudah marah. Dalam kes yang jarang berlaku, atrofi testis, kehilangan rambut, dan ginekomastia mungkin berkembang.

Adakah anda perlu mengambil testosterer?

Dalam dos yang disyorkan dan dalam perjalanan kursus, suplemen ini hampir tidak pernah menunjukkan kesan sampingan, tetapi keberkesanan tidak memberi setinggi atlet biasanya bergantung. Adalah disyorkan untuk membawa mereka dalam kes-kes keperluan yang melampau, iaitu, pada terapi pasca kursus atau semasa mengambil steroid anabolik.

Pembuat binasa amatur, bukan profesional, tidak boleh mengambil penggalak. Ia agak mungkin dilakukan dengan kaedah tradisional meningkatkan testosteron dengan mengimbangi diet, memerhatikan corak tidur yang betul, melakukan latihan kekuatan, melepaskan tabiat buruk.

BOOSTERS TESTOSTERON TERBAIK: RATING

Seluruh kebenaran tentang penggalak testosteron: faedah dan bahaya; penguji: kebaikan dan keburukan

Selalunya di bawah nama penggalak pil jualan testosteron, disumbat dengan sebilangan besar ekstrak tumbuhan yang berbeza. Sama ada herba ini membantu atau tidak, lelaki hanya boleh meneka dan memeriksa badan mereka sendiri.

Malah, testobusters semula jadi yang diiklankan dan dijual (tribulus, krizin, poppy, rusa rusa, tanduk rusa, dll) tidak menjejaskan hormon. Hampir semua ujian penguji ini menunjukkan bahawa mereka tidak meningkatkan tahap androgen (hormon lelaki).

Vitamin dan mineral berkualiti tinggi, ekstrak tumbuhan tertentu, asid amino, dan probiotik yang baik membantu dengan lebih baik - mereka semua boleh bekerja sebagai penggalak. Mikronutrien bekerja lebih baik daripada hanya makanan tambahan dengan banyak herba. Tetapi semua ini akan berkesan hanya dengan kombinasi nutrisi, gaya hidup, aktiviti fizikal dan seksual yang betul.

Di bawah adalah senarai 7 yang teratas, yang akan menjawab soalan yang testoster adalah yang terbaik. Suplemen ini telah terbukti sebagai penggalak testosteron selepas penyelidikan.

TOSTUSBUSTERS: RATING THE BEST

  • Kalsium karbonat

Ini adalah salah satu testosterer terbaik. Diet yang kaya dengan produk tenusu dan kalsium sangat bermanfaat untuk lelaki. Minyak ini adalah salah satu yang paling penting untuk badan lelaki, kerana perlu untuk pengeluaran testosteron. Sama pentingnya adalah keseimbangan kalsium dan sodium, ia membantu melindungi sel. Apabila pengambilan mineral intraselular (kalium dan magnesium) dan mineral ekstraselular (kalsium dan natrium) adalah optimum, setiap sel badan berfungsi dengan lebih baik, mengekalkan dakwaan ion yang kuat, yang mentakrifkan sempadan semula jadi apa yang berada di luar sel dan apa yang masuk ke dalamnya. Magnesium dan kalium, terutamanya ion intrasel; Sodium dan kalsium kebanyakannya ion ekstrasel. Apabila sel mengalami tekanan dan tekanan, mereka kehilangan magnesium dan kalium, dan kandungan Na dan Ca meningkat. Mitokondria boleh mengikat sejumlah kalsium semasa tekanan, tetapi mineral yang terkumpul dapat mencapai titik di mana ia tidak mengaktifkan mitokondria, menyebabkan sel menghasilkan lebih banyak asid laktik. Patologi "penyerapan" bermula di mitokondria.

Beberapa kajian telah mengesahkan bahawa kalsium memainkan peranan utama dalam pengeluaran testosteron. Sejak tahun 1976, kajian telah dijalankan atas kesan ion Ca di sel Leydig, yang terletak di dalam testis. Kajian-kajian ini menunjukkan bahawa Ca ions sebenarnya meningkatkan test-ron (T).

Eksperimen lain pada tahun 2008 menunjukkan bahawa mengambil 35 mg Ca per kg berat badan selepas senaman dan aktiviti fizikal meningkatkan tahap T percuma dan jumlah lelaki.

Pakar mengesyorkan memilih Ca yang disucikan yang diperolehi daripada cengkerang tiram. Tetapi anda boleh menggantikan tiram dalam cangkang telur yang dihancurkan. Ia juga mengandungi kalsium karbonat semula jadi. Cara mengambil testosteron ini: untuk meningkatkan hormon lelaki memerlukan 1-2 gram kalsium sehari.

Salah satu penguji terbaik dalam ranking. Mg adalah salah satu daripada dua mineral utama dalam sel-sel badan (bersama dengan kalium) dan faktor bersamaan utama untuk lebih daripada 300 fungsi badan. Lelaki memerlukan magnesium untuk mengekalkan keseimbangan air semulajadi, menyediakan tenaga dalam sel (menggunakan ATP) untuk mengaktifkan kreatin, untuk tidur normal, serta meningkatkan jumlah testosteron aktif secara biologi. Mg hebat untuk meningkatkan testosteron percuma, ia juga membantu mengurangkan kesan negatif SHBG, yang seterusnya mengikat molekul T, menjadikannya tidak aktif.

Teori bahawa Mg boleh meningkatkan ujian bebas-n, bekerja sebagai testosteron, dengan mengurangkan SHBG, membebaskan ujian, telah diuji pada lelaki sejati. Peserta eksperimen digunakan

1 gram magnesium sehari, tanpa mengubah cara hidup yang biasa. Akibatnya, kedua-dua testosteron percuma dan jumlah lelaki meningkat. Penyelidikan yang lebih luas telah mendedahkan bahawa tahap magnesium serum yang rendah sangat berkorelasi dengan pengeluaran testosteron yang rendah. Ini telah diuji pada sekumpulan 400 lelaki lebih tua pada tahun 2014. Para saintis menyimpulkan bahawa "magnesium mempunyai kesan positif terhadap status hormon anabolik, termasuk testosteron pada lelaki." Dan akhirnya, sindrom Gitelman, yang menyebabkan ketidakseimbangan magnesium dan kalsium, diketahui dengan keupayaannya untuk menurunkan kadar androgen dan melambatkan perkembangan seksual.

Magnesium boleh didapati dari produk, diambil sebagai bahan tambahan dalam bentuk glycinate atau minyak untuk aplikasi ke kulit. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 70% lelaki tidak makan Mg cukup, dan 19% menerima kurang daripada separuh tahap mineral yang disyorkan.

Campuran tocopherols semula jadi juga dalam ranking testoster terbaik untuk lelaki. Vitamin E adalah ejen larutan estrogen yang kuat yang menindas enzim aromatase, yang mengubah testosteron menjadi estradiol wanita.

Ia berfungsi sebagai antagonis reseptor estrogen dan juga melindungi daripada masalah prostat tanpa menjejaskan 5-a-reduktase atau DHT (tidak seperti kebanyakan suplemen lain, seperti Co palmetto, lycopene atau fenugreek, yang menyebabkan penurunan libido untuk menurunkan DHT, yang memainkan peranan penting untuk aktiviti seksual dan maskuliniti).

Vitamin E akibat kesan antioksidannya dapat mengurangkan bahaya yang dilakukan kepada sistem hormon lelaki oleh asid lemak tak jenuh (PUFAs). Diet yang tinggi di PUFA boleh menurunkan testosteron dan DHT (DHT), yang akhirnya boleh menyebabkan masalah dengan penghasilan hormon tiroid. Ini disebabkan oleh fakta bahawa asid lemak tak jenuh ganda mempunyai rantaian karbon-karbon yang panjang, yang sangat tidak stabil dan sensitif terhadap kesan haba dan oksigen, yang berlebihan dalam badan. Proses pengoksidaan asid lemak tak jenuh ini dipanggil "peroxidation lipid", ia membawa kepada kemunculan radikal bebas dalam badan dan kerosakan pada paras selular. Ini boleh dielakkan dengan mengehadkan penggunaan PUFA dan beralih kepada lemak yang lebih stabil yang mesra untuk testosteron (tepu dan tak jenuh). Salah satu daripada beberapa perkara yang membantu meringankan kerosakan hormon yang disebabkan oleh PUFA ialah vitamin E. Seperti yang telah terbukti, ia menghalang peroxidation lipid dan menghalang asid lemak tak tepu dari pembentukan radikal bebas dalam badan.

Oleh itu, suplemen dengan vitamin E semula jadi (tocopherol d-gamma, d-alpha-tocopherol, d-beta tocopherol, dan lain-lain) sangat bermanfaat dan juga boleh dianggap penggalak. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengelakkan vit. E dibuat dari soya. Selain mengambil suplemen makanan di dalam, Vit. E boleh disapu ke dalam kulit secara tempatan, kerana ia larut lemak dan boleh diserap. Ini akan membantu mengelakkan berlebihan, serta berlebihan vit. E mencairkan darah dan boleh menyebabkan pendarahan.

  • Zink dan Vitamin D sebagai penggalak

Kekurangan zink boleh mengganggu pengeluaran testosteron. Dalam tubuh lelaki dengan tahap rendah hormon lelaki Zn berfungsi sebagai testoster. Mineral ini boleh diperolehi dari sumber makanan atau daripada aditif, salah satu yang paling popular - ZMA.

Seperti zink, vitamin D juga boleh mengawal paras testosteron. Kadar hariannya biasanya sekitar 400-800 IU. Vitamin D mampu mengawal aromatase enzim, supaya ia dapat mempengaruhi hormon lelaki utama secara positif. Kekurangan vitamin ini sangat kerap diperhatikan pada lelaki yang tinggal di iklim di mana cuaca cerah jarang berlaku.

Mucuna adalah kacang yang diguna dan digunakan untuk tujuan perubatan dalam perubatan India. Mukuna menyengat adalah penggalak testosteron yang kuat. Ia mengandungi sejumlah besar L-dopa (levodopa), yang merupakan pendahuluan neurotransmiter otak (hormon dopamin). Di samping itu, Mukun mengandungi banyak antioksidan, yang mungkin juga menyumbang kepada kesan hormon positif.

Telah terbukti bahawa L-DOPA dari mukosa dengan cepat berubah dalam badan menjadi dopamin, yang berkesan menimbulkan tahap dopamin serum. Bahan ini di Mukun lebih stabil daripada levodopa sintetik. Dopamin berkait rapat dengan hormon lelaki, ia mempunyai kesan positif terhadap regulasi reseptor androgen, menekan prolaktin dan meningkatkan kadar steroidogenesis, merangsang pembebasan GnRH.

Dalam kajian haiwan (tikus dan burung lelaki), pengenalan peningkatan mukus luteinizing (LH), paras T dan sperma. Dalam kajian manusia, didapati bahawa tepung dalam bentuk ekstrak berair dan serbuk serbuk tulen meningkatkan kualiti sperma, meningkatkan LH (sebanyak 23-41%), dan juga meningkatkan tahap testosteron (27-38%), bekerja sebagai testosteron. Mukuna juga boleh mengurangkan kortisol hormon stres.

Bagaimana cara mengambil testoboster ini: untuk meningkatkan testosteron menggunakan dos 200-600 mg / hari. ekstrak berair dengan jumlah standard L-DOPA.

Forskolin diperoleh daripada herba India yang dipanggil Coleus Forskolin. Suplemen ini mungkin sedikit meningkatkan lipolysis (pecahan lemak dalam badan). Terdapat juga bukti bahawa forskolin dapat mengaktifkan reseptor androgen, berkat yang telah dianggap sebagai penggalak. Ia berfungsi dengan baik, menunjukkan yang besar - sehingga 200% - peningkatan test-ron dalam sel terpencil dari testis. Satu kajian mengenai lelaki mendapati bahawa 250 mg / hari forskolin selama 12 minggu menghasilkan peningkatan 33% dalam testosteron.

Ashwagandha bukan sahaja testoster, tetapi juga adaptogen. Kelas sebatian ini termasuk bahan-bahan yang mempunyai kesan adaptogenik, iaitu, mereka dapat mengimbangi hormon, mengurangkan tekanan dan membantu tubuh memulihkan homeostasis.

Sebab mengapa ashwagandu boleh dianggap sebagai ujian penggalak untuk lelaki:

  • mengurangkan stres dan kebimbangan;
  • menurunkan tahap kortisol;
  • mengikut ujian terbaru, ia meningkatkan testn di kedua-dua lelaki yang tidak subur dan sihat;
  • kesan positif ke atas sistem kardiovaskular, menurunkan kolesterol "berbahaya", meningkatkan kandungan "baik";
  • boleh meningkatkan hemoglobin dan meningkatkan kekuatan otot;
  • meningkatkan kualiti sperma;
  • kajian baru mengenai lelaki yang sihat menunjukkan bahawa testosteron boleh meningkat

15% ketika mengambil herba ini dalam bentuk ekstrak berair. Anda boleh menggunakan serbuk itu, tetapi ia dipercayai bahawa ekstrak berair diserap dan berfungsi dengan lebih baik.

Kedudukan ini mengandungi penggalak testosteron terbaik yang bukan sahaja membantu meningkatkan hormon lelaki utama, tetapi juga semulajadi dan selamat.

Peningkatan tahap penambahan testosteron bina badan

Dalam bina badan, penggalak testosteron digunakan secara meluas - ini adalah makanan tambahan yang digunakan dalam pemakanan sukan untuk otot bangunan. Mereka telah lama menjadi alternatif kepada steroid anabolik, dan memindahkan badan untuk menghasilkan androgen semulajadi mereka. Keputusan yang baik diperoleh tanpa menggunakan hormon sintetik steroid.

Apa yang menggalakkan

Penggalak testosteron tidak terhad kepada otot bangunan. Mereka meningkatkan keinginan seksual, aktiviti seksual, dan tidak membenarkan perkembangan klimaks lelaki. Dijual di farmasi dan kedai nutrisi sukan khusus.

Booster testosteron sentiasa mengandungi komposisi phyto, vitamin, mineral dan bahan-bahan yang jarang sintetik. Seringnya, asas bukti saintifik ubat-ubatan itu masih merupakan jenis penyelidikan kecil yang meragukan, tetapi terdapat juga makanan tambahan seperti itu, yang tidak berkesan yang telah terbukti sepenuhnya (misalnya, kompleks ZMA).

Bagi yang penggalak berkesan?

Mereka disyorkan untuk mereka yang ingin meningkatkan jumlah otot - iaitu jumlah jisim otot. Mereka tidak disyorkan untuk orang yang lebih muda dari 23 tahun. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pada orang muda sistem hormon belum stabil sepenuhnya dan penggalak dapat menahannya atau memusnahkannya sepenuhnya. Di samping itu, pada masa mudanya, testosteron sentiasa berada di luar skala, dan rangsangan tambahan tidak diperlukan.

Penggalak testosteron gadis juga tidak ditunjukkan kerana risiko maskulinisasi. Adalah lebih baik untuk menggunakan makanan tambahan ini untuk lelaki berusia lebih dari 30 -40 tahun, apabila tahap androgen sudah mulai menurun.

Kuasa lelaki dalam kes ini meningkat. Juga, penggalak adalah baik untuk digunakan untuk PCT, selepas menyelesaikan kursus steroid atau prohormone. Adalah wajar diambil dalam tempoh 1 bulan berdasarkan Tribulusterrestis. Ia menghapuskan semua kesan sampingan negatif steroid dan mengekalkan testosteron pada paras normal.

Sindrom Rollback tidak berkembang. Dan satu lagi perkara: kesan penggalak ditunjukkan hanya apabila mereka diterima. Setelah selesai kursus, kesannya cepat hilang. Tetapi tidak seperti steroid, otot tidak berkurang secara drastik.

Kedudukan penggalak testosteron teratas

Letrozole - perencat aromatase. Apabila diambil, testosteron berganda, dan jumlah estrogen jatuh dengan ketara. Ia dianggap suplemen makanan yang selamat dan sangat berkesan. Kursus ini memerlukan hanya 2.5 mg - 1 tablet. Ia dibahagikan kepada bahagian dengan 0.02 mg.

Nolvadex - Asas adalah kandungan Tamoxifen. Ia merangsang sintesis androgen. Jika anda mengambil ubat itu walaupun hanya 10 hari pada 20 mg, testosteron meningkat sebanyak 142% daripada nilai asal.

6 OXO - tidak mengubah testosteron menjadi estrogen, dengan itu meningkatkan kuantiti. Bukti kesan terhadap pengeluaran androgen dan pertumbuhan otot belum.

Agmatin - sebahagian daripada beberapa tambahan badan bina badan. Ia membantu menghasilkan testosteron anda sendiri. Ia mempunyai kesan nootropik.

WeiderTesto X-plode - sangat biasa di kalangan atlet. Mengandungi sejumlah besar vitamin dan zink, yang bersama-sama meningkatkan aktiviti dan sintesis hormon.

Inter-S Tribulustan - juga sering digunakan penggalak. Ia mempunyai tumbuhan berasaskan - diperkayakan dan mengandungi herba antibakteria. Ia meningkatkan peredaran darah dalam otot, meningkatkan adrenalin dan dopamin - perangsang sintesis testosteron.

Brutalanadrolbiotech - juga menghalang testosteron daripada ditukar kepada estrogen. Ia meningkatkan stamina dan meningkatkan daya seksual.

Vitamin D (cholecalciferol) - vitamin larut lemak, terbentuk dalam kulit di bawah tindakan UV. Peningkatan pengambilan Vit.Dd meningkatkan testosteron, peningkatan kualiti sperma, pertumbuhan otot adalah visual. Dibentuk dalam kulit vitamin dan ubatnya dalam kesan yang sama.

Kajian seperti itu dijalankan: 2 kumpulan lelaki dikawal oleh Vit.D. Satu kumpulan mengambilnya setiap hari pada 83 mcg, kumpulan kedua mengambil plasebo. Dalam kumpulan penerima, testosteron meningkat sebanyak 20%. Pengambilan vitamin terutamanya yang berguna dan berkesan dengan kekurangan androgen yang jelas.

Asid D-aspartik - adalah asid amino semulajadi. Berinteraksi dengan pelbagai tapak di kelenjar pituitari, memberikan peningkatan testosteron. Dalam kelenjar pituitari, ia bertindak pada LH, dan ia merangsang testis. Asid yang sama membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan kualitinya. Dalam eksperimen itu dibuktikan bahawa jika asid amino diambil dalam tempoh 3 bulan, jumlah spermatozoa berganda - dari 8.2 juta ml menjadi 16.5 juta / ml.

Dalam eksperimen lain, dengan testosteron biasa, asid amino diambil dalam masa sebulan, menggabungkan ini dengan latihan kekuatan. Dan terdapat juga kumpulan plasebo dan makanan tambahan. Dalam kedua-dua kumpulan, kekuatan otot dan libido meningkat di kalangan peserta dalam eksperimen, tetapi tahap testosteron kekal asas. Ini menunjukkan manfaat asid amino daripada kekurangan testosteron. Dan apabila biasa, ia tidak berkesan.

Forskolin - diperoleh dari tumbuhan Coleusforskohlii, adalah sebahagian daripada banyak penggalak. Prestasi tidak betul-betul terbukti. Juga, tiada ulasan positif daripada atlet. Rupa-rupanya, kita hanya bercakap mengenai kesan positif sederhana terhadap keseluruhan kesejahteraan. Atau anda perlu menggunakan alat ini dengan cara lain.

Tribulusterrestris - digunakan dalam ubat herba untuk masa yang lama. Sangat popular, mempunyai asas bukti yang baik. Terdapat dalam formulasi yang berbeza, di mana% bahan aktif berkisar antara 35 hingga 95%. Dengan penurunan testosteron, makanan tambahan selama 3 bulan meningkat androgen sebanyak 16%. Tetapi eksperimen moden dengan testosteron biasa tidak mendedahkan sebarang keberkesanan. Dari sini dan cadangan: untuk memohon pelanggaran potensi dan penurunan testosteron.

ZMA - Kompleks masih dijual, tetapi ketidakcekapannya telah terbukti sepenuhnya.

Fenugreek hay (Trigonella) - juga aromatase inhibitor, penggalak testosteron semulajadi. Kajian memberikan hasil yang berbeza. Sesetengah tidak menunjukkan keberkesanan untuk pertumbuhan androgen dan otot secara umum. Dalam eksperimen lain, 2 kumpulan lelaki, 15 orang masing-masing, mengambil fenugreek selama 8 minggu. Mereka juga melakukan latihan kekuatan 4 kali seminggu. Satu kumpulan mengambil fenugreek dengan 500 mg ubat. Kumpulan kedua menerima plasebo.

Dalam fenugreek - testosteron meningkat. Dalam kumpulan plasebo, ia berkurangan sedikit. Dalam kajian lain: fenugreek meningkatkan libido dan tenaga dalam 81% peserta; potensi - dalam 66% lelaki; peningkatan kesihatan dalam 55% ahli kumpulan. Dos yang disyorkan adalah 500 mg tanpa mengira testosteron bermula.

Maca Peru - dianggap sebagai afrodisiak. Pengaruh berkesan pada tahap testosteron dan anabolisme tidak ditandakan.

Halia - Selain tindakan anti-radang, ia telah, sebagai ternyata, dan menjadi penggalak testosteron. Beberapa eksperimen yang berbeza telah dilakukan, menunjukkan bahawa halia boleh juga menguji kadar testosteron. Dalam lelaki yang tidak subur, dalam eksperimen lain, halia harian meningkatkan testosteron sebanyak 17% selama 3 bulan, dan jumlah sperma meningkat sebanyak 16%.

Dehydroepiandrosterone (DHEA) - salah satu hormon semulajadi. Ia bukan sahaja meningkatkan sintesis testosteron, tetapi juga mengawal tahap estrogen, menghalangnya daripada meningkat. Ubat ini cukup dipelajari. Dosisnya 50-100 mg sehari dalam eksperimen yang berbeza menunjukkan peningkatan testosteron sebanyak 20% berbanding dengan kumpulan plasebo. Dan walaupun hasil ini tidak selalu disahkan dalam eksperimen yang berbeza, fakta itu

WADA (Agensi Anti-Doping Sedunia) mengenakan larangan ke atas kemasukan DHEA dalam sukan profesional - ini adalah bukti tidak langsung mengenai kerjanya. Dengan testosteron yang rendah, DNEA pasti bermanfaat.

Zink - tanda aphrodisiac, meningkatkan libido. Penurunan zink dalam diet membawa penurunan dalam testosteron, walaupun pada lelaki yang sihat. Secara terbukti secara saintifik bahawa Zn akan nyata sebagai penggalak testosteron aktif dengan tahap hormon yang dikurangkan.

Ashwagandha - Sebuah tumbuhan dari perubatan India kuno. Dianggap sebagai adaptogen. 3 bulan menerima ashwagandy 5 gr. sekumpulan lelaki subur menyebabkan peningkatan testosteron sebanyak 10-22%, dan pada 14% peserta pasangan wanita mereka hamil. Selain itu, kilang meningkatkan prestasi fizikal, kekuatan otot, meningkatkan pembakaran lemak, mengurangkan tahap kortisol.

Evrikomadlinnolistaya - juga meningkatkan testosteron.

Mod Booster

Pengeluar yang berbeza menerima mod penerimaan yang sedikit berbeza. Biasanya mereka diambil 1-3 kali / hari, hanya selepas makan. Kursus kemasukan tidak melebihi 4-6 minggu. Penerimaan mestilah dan sentiasa digabungkan dengan latihan kekuatan.

Selepas penerimaan mestilah berehat. Selepas penggalak, anda perlu minum inhibitor aromatase (dostinex, tamoxifen, dan sebagainya). Terima mereka mengikut arahan.

Kesan sampingan penggalak

Penggunaan penggalak jangka panjang melemahkan pengeluaran testosteron sendiri. Dengan kata lain, menghentikan makanan tambahan mengurangkan tahap hormon, yang ditunjukkan oleh penurunan kekuatan otot, potensi dan mood. Semasa penerimaan penggalak, kesan yang tidak diingini seperti pencerobohan, kemarahan kemarahan, rasa panas, jerawat, dan melompat tekanan darah boleh berlaku.

Gynecomastia, kebotakan, obesiti abdomen, dan atrofi testis adalah kurang biasa. Selepas penarikan dana, semua peristiwa buruk berlaku. Jika keadaan kemasukan dipenuhi, biasanya tidak ada kesan sampingan. Penggalak testosteron dikontraindikasikan dalam CVD, AH dan CKD.

Gabungan dan kombinasi

Untuk meningkatkan kesan booster, ia berguna untuk memohon bersama dengan diet kalori tinggi, jenis pemakanan sukan yang lain.

Dari yang disyorkan terakhir: protein (2-3g protein per kg berat); creatine - 3-5 g / hari; multivitamin dengan mineral. Anda juga boleh menggunakan BCAA selari - (makanan tambahan dengan asid amino), adaptogen dan agen pengurangan.

Boosters tidak digabungkan dengan steroid, prohormone. Juga, anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 1 penggalak sekaligus.

Adakah penggalak disyorkan untuk wanita?

Pasti tidak. Ini penuh dengan kemunculan ciri-ciri seksual lelaki-wanita menengah: hirsutism, kasar suara, dan pertumbuhan otot yang pesat. Melanggar MC. Fenomena ini bersifat sementara sekiranya pengambilan dadah.

Apabila membeli penggalak, pastikan untuk memeriksa perakuan pematuhan supaya tidak tersandung pada ubat atau makanan tambahan yang berkualiti rendah. Pilihan terbaik adalah membeli di farmasi atau di kedai pemakanan sukan khusus. Anda boleh memesan suplemen makanan di kedai dalam talian, tetapi di laman web yang dipercayai.

Tanpa beban tenaga biasa, suplemen pemakanan yang seimbang hanya memberi kesan sementara. Selalunya meningkatkan libido, lebih cepat selepas latihan yang sengit, otot hidup, tetapi ujian menunjukkan tahap testosteron yang tidak berubah. Pembina badan yang berpengalaman tidak mahu membelanjakan wang untuk penggalak. Mereka percaya bahawa untuk mencapai keputusan, anda hanya perlu menukar diet anda ke arah kalori yang tinggi, kerap menjalankan latihan kekuatan, mengambil kompleks vitamin-mineral dengan zink, magnesium dan selenium, L-arginine, penawar berat, memulihkan rehat secukupnya.

Dengan pendekatan ini, peningkatan massa otot, dan kesan sampingan tidak berlaku.

Latihan di gym meningkatkan pengeluaran testosteron sebanyak 35% atau lebih. Fakta ini telah dibuktikan oleh doktor dalam pelbagai kajian.

Petua berguna

Atlet amatur dengan mudah boleh melakukan tanpa tambahan. Testosteron dan penggalak adalah berkaitan dalam arti bahawa BAA biasanya menunjukkan keberkesanannya dengan nilai testosteron yang dikurangkan.

Apabila biasa, ia tidak mempunyai kesan. Untuk meningkatkan tahap pengeluaran testosteron anda sendiri, cukup sering mengikuti beberapa peraturan:

  • memerhatikan rejim hari dan rehat;
  • menghapuskan tekanan;
  • Setiap hari termasuk dalam tupai makanan haiwan, kacang, sayuran dan herba.

Mengecualikan: lemak haiwan, pastri, makanan goreng dan daging salai. Latihan kekuatan harus tetap. Berikan tabiat buruk. Untuk menjalani kehidupan seks biasa.

Penggalakkan Testosteron Teratas untuk Pertumbuhan Otot Mengejutkan

Testosteron adalah hormon yang paling penting dalam badan untuk membina dan menguatkan otot.

Kesan testosteron pada badan:

  • Meningkatkan saiz otot - mempercepat pertumbuhan dan pemulihan
  • Memberi tenaga tambahan
  • Meningkatkan mood dan keyakinan diri - mengekalkan motivasi untuk pergi ke gym

Terdapat lelaki berbakat secara genetik, mereka akan bertumbuh dan berkembang, tahun demi tahun. Lelaki lain boleh minum banyak protein shake, makan banyak daging, tetapi masih tetap dalam bentuk yang sama. Bukan sahaja testosteron adalah untuk dipersalahkan, mereka perlu memilih latihan yang betul dan regimen pemakanan, dan kami menulis tentang cara mendapatkan banyak ectomorph, serta cara meningkatkan tahap testosteron pada lelaki tanpa menggunakan ubat.

Dan hari ini kita akan bercakap tentang penggalak testosteron, yang sepatutnya menjadi kunci kepada peningkatan baru dalam pertumbuhan otot.

Kesan sebenar penggalak testosteron

Mereka menggunakan kombinasi bahan untuk menyokong dan merangsang tahap testosteron dengan selamat.

Bantuan dalam pengeluaran testosteron - sebahagian besarnya bergantung kepada proses dalam otak dan sistem endokrin.

Dalam setiap diet anda boleh mencari produk yang diperlukan untuk ini. Penggalak testosteron boleh membantu mengisi makanan dengan unsur-unsur penting, melengkapkan nutrien yang hilang, dan badan menghasilkan lebih banyak testosteron secara semula jadi.

Meningkatkan testosteron percuma. Kira-kira 60% pengeluaran testosteron dalam tubuh manusia dikaitkan dengan globulin mengikat hormon (SHBG).

Apabila terikat, jenis testosteron ini kehilangan aktiviti anaboliknya dan tidak boleh lagi digunakan secara langsung. Penggalak testosteron mengurangkan pengeluaran globulin.

Pengurangan estrogen. Dalam tubuh, enzim yang dikenali sebagai aromatase bertanggungjawab untuk pengeluaran estrogen, dan kadang-kadang testosteron digunakan sebagai bahan permulaan.

Sesetengah T-boosters mengandungi bahan-bahan yang dapat menghalang enzim ini, melambatkan proses, mengurangkan estrogen sambil meningkatkan tahap testosteron.

Adakah penggiat testosteron benar-benar berfungsi?

Sesetengah orang berfikir bahawa satu-satunya cara sebenar untuk meningkatkan tahap testosteron ialah steroid atau prohormon.

Ini adalah bentuk yang paling mujarab. Pada hakikatnya, testosterin tidak sekuat bahan sintetik, tetapi ini tidak bermakna mereka tidak berkesan.

Kajian terbaru mendapati beberapa bahan semulajadi yang telah terbukti secara klinikal berkesan terhadap testosteron. Mereka bertindak tanpa kesan sampingan yang berbahaya terhadap steroid atau prohormon.

Produk Meningkatkan Testosteron Teratas

Tidak semua penggalak testosteron berkesan. Banyak produk di pasaran dikeluarkan beberapa tahun yang lalu dan mengandungi bahan lama dan tidak berkesan.

Kami menggali jauh dan menemui produk yang paling berkesan dan berpatutan dengan keberkesanan klinikal yang terbukti berkesan:

Asid D-aspartik - asid amino penting untuk meningkatkan tahap testosteron - melalui reaksi dengan otak, D-AA membantu badan melepaskan banyak hormon. Ini termasuk hormon luteinizing, hormon folikel-stimulasi dan, yang paling penting, hormon pertumbuhan.

Menurut beberapa kajian, asid D-aspartik adalah komponen yang berkesan untuk menghilangkan batas-batas kadar sintesis testosteron.

Ekstrak tiram berpotensi menjadi salah satu ramuan meningkatkan testosteron yang paling berkesan. Tiram mengandungi banyak zink - 10 kali lebih banyak daripada stik. Zink, seperti asid D-aspartik, sangat baik untuk menghasilkan hormon luteinizing dan membantu dalam meningkatkan tahap testosteron.

Bukan itu sahaja, ekstrak tiram juga mengandungi 59 nutrien penting, seperti vitamin, asid amino, omega-3 dan 6, dan taurin. Selain itu, ia meningkatkan IQ, membantu dalam pembangunan kekuatan dan meningkatkan kestabilan sistem imun.

Jelatang. Bekerja dalam hubungan rapat dengan hormon seks yang mengikat globulin, "lignans" jelatang, yang berada di akar, dikaitkan dengan SHBG dan bukannya testosteron. Ini membolehkan lebih banyak testosteron menjadi percuma. Juga, sifat-sifat perencat aroma mengurangkan kadar pengeluaran estrogen.

Vitamin D3 dipanggil vitamin, tetapi sebenarnya ia adalah hormon. D3 adalah 1 daripada 24 nutrien yang perlu kita hidupkan. Vitamin D3 diserap dari cahaya matahari, tetapi biasanya ini tidak mencukupi untuk kami.

Oleh kerana kita sering meluangkan masa dalam dunia moden, bekalan hormon ini terhad.

D3 membantu melepaskan hormon luteinizing yang membantu menghasilkan testosteron, hormon stimulasi folikel dan hormon pertumbuhan.

Ginseng menggoncangkan dunia testosteron. Beliau mempunyai keupayaan untuk meningkatkan tahap nitrik oksida pada lelaki, dan dia, seterusnya, meningkatkan daya tahan dan kekuatan.

Ginseng juga mengurangkan tahap glukosa dalam badan, menghapuskan sebarang kebimbangan mengenai insulin, yang mempengaruhi proses sintesis testosteron. Saponin dalam ginseng juga meningkatkan tahap testosteron dan hormon luteinizing.

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan?

Produk ini bukan steroid. Ini adalah suplemen semula jadi yang direka untuk menenun badan anda dengan nutrien yang diperlukan untuk pengeluaran testosteron. Mereka tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan.

Top 3 penggalak testosteron terbaik

Selepas berjam-jam mencari, membandingkan, dan terus menerus meneroka penyelidikan, kami membentangkan anda dengan testostero yang paling berkesan dan berpatutan di pasaran dan boleh mempunyai kesan ketara.

Ini adalah makanan tambahan terbaik yang kami dapati di pasaran, dan semua telah dibangunkan menggunakan penyelidikan terkini.

1. Tribulus

Anda boleh belajar banyak penggalak testosteron. Tetapi ada banyak ulasan positif tentang suplemen ini, walaupun ada juga ulasan yang bercakap tentang ketiadaan sebarang kesan positif. Ia bergantung pada kualiti suplemen itu sendiri, pengeluar pemakanan sukan tidak selalu menambah bahan aktif yang cukup untuk produk tersebut. Juga sangat penting adalah cara di mana elemen itu dilombong dan diproses. Tribulus Terests sendiri adalah tumbuhan di mana tidak banyak bahan aktif, kepekatan utama hanya dalam debunga, yang lebih sukar untuk diekstrak. Oleh itu, ramai yang mengisar hanya batang, kerana anda memahami kesan aditif tersebut akan menjadi minimum.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk mencuba beberapa pilihan dan lihat jika ia berfungsi untuk anda.

Kelebihan:

  • Meningkatkan libido (keinginan seksual)
  • Peningkatan kekuatan
  • Pengurangan Lemak Badan

Semua bahan adalah semula jadi, tanpa kesan sampingan.

Kelemahan:

Harga hebat dengan kepekatan bahan aktif yang paling rendah.

Putusan:

Memandangkan bilangan tinjauan dan pendapat ahli, anda perlu secara peribadi menyemak sejauh mana faedah tambahan ini adalah untuk anda secara semula jadi meningkatkan tahap testosteron dan membina otot. Adalah dipercayai bahawa produk ini hanya berfungsi pada orang yang mempunyai paras testosteron rendah kerana pelbagai faktor, seperti tekanan, kerja keras, dan kurang tidur. Bagi orang yang sihat, suplemen ini mungkin tidak berkesan.

2. ZMA

Formula ZMA - Zink, Magnesium dan Vitamin B6. Mereka adalah tiga nutrien penting untuk mengekalkan tahap testosteron.

Kelebihan:

  • Pulihkan tahap hormon optimum - baki testosteron
  • Meningkatkan kekuatan otot - membantu proses pertumbuhan otot

Kelemahan:

Lebih sesuai untuk mengekalkan paras testosteron daripada meningkatkannya.

Putusan

Jika anda hanya mahu mengekalkan tahap testosteron anda, dan anda mempunyai cara, maka produk ini mungkin baik untuk anda.

Ia mengandungi beberapa bahan penting untuk mengekalkan keseimbangan testosteron, tetapi ia tidak mempunyai asid D-aspartik dan vitamin D.

Kesimpulan umum

Terdapat banyak pendapat yang bertentangan tentang pakar tentang keberkesanan penggalak testosteron dan kesan pada atlet pada tahap dan maklum balas daripada orang yang telah menggunakan suplemen ini. Untuk meningkatkan hormon ini dengan ubat-ubatan semulajadi, ia akan lebih berkesan untuk menyesuaikan rejimen, diet dan senaman harian.

8 penggalak testosteron terbaik

Yang tetap gimnasium bolehlah cepat atau lambat menghadapi masalah yang serius - pertumbuhan otot dan penunjuk kekuatan mencapai titik puncak tertentu dan bahkan latihan yang paling sengit tidak membawa kepada kemajuan, atau ia memperlambat secara signifikan. Bagaimana begitu? Usaha begitu banyak, dan hasilnya tidak sepadan dengan yang dirancang.

Di sinilah perangsang khas datang untuk membantu - penggalak testosteron. Penggunaan mereka membantu meningkatkan tahap hormon lelaki di dalam badan, dan sebagai bonus (terutama penting untuk atlet yang berkaitan dengan usia), meningkatkan libido dan meningkatkan kualiti kehidupan seks.

Di samping itu, ramai yang "keras" dan tidak terlalu beralih kepada steroid (walaupun mereka sering mengakui ini hanya selepas kerjaya). Dan dalam kes ini, terapi selepas kursus diperlukan untuk memulihkan tahap hormon.

Apakah penguji?

Ubat-ubatan yang dijual di farmasi dengan preskripsi. Suplemen sukan tidak, oleh itu, kita akan mempertimbangkannya dengan ringkas:

Inhibitor Aromatase

Nama - Anastrozol, Letrozole. Mereka benar-benar berkesan dan agak selamat dengan pengambilan ubat yang betul yang menormalkan pengeluaran testosteron dan mengurangkan tahap estrogen.

Tamoxifen

Satu lagi ubat preskripsi yang dianggap antitumor, tetapi popular dengan atlet kerana keupayaannya untuk menahan estrogen. Walau bagaimanapun, ubat itu adalah toksik dan mempunyai sekumpulan "ke tepi". Tetapi ini tidak menakutkan semua orang.

Penggalak sukan semula jadi berdasarkan bahan-bahan semula jadi:

Tribulus terrestris

Sangat berguna untuk kaum lelaki, dalam bahasa Rusia yang dipanggil "Yakortsy creeping." Ia biasanya dihasilkan dalam bentuk kapsul dengan ekstrak tumbuhan. Apabila memilih ia adalah bernilai memberi tumpuan kepada kepekatan bahan aktif - saponin. Jangkauan kemungkinan - 35-95%.

Menghairankan, bergantung kepada keadaan pasaran, tribulus sering dikreditkan dengan keberkesanan yang paling terbukti, maka ia dipanggil sia-sia.

Ecdysterone

Bahan semulajadi hormon semulajadi, yang manfaatnya terbukti walaupun oleh saintis Soviet. Benar, ujian telah dijalankan ke atas haiwan. Secara praktikalnya selamat, tetapi dalam dos yang kecil kesannya tidak dapat dilihat. Selain merangsang rembesan testosteron sendiri, mengoptimumkan sintesis protein, creatine. Oleh itu, ia berfungsi dengan baik dalam kombinasi dengan jenis pemakanan sukan yang lain.

Masih terdapat banyak pilihan tumbuhan, mineral, persediaan vitamin (semua jenis yogimbe, forskolin, asid D-aspartik, ZMA, dan lain-lain), diletakkan sebagai penggalak, tetapi mereka agak menarik sebagai sebahagian daripada aditif kompleks, dan terdapat sedikit atau tidak ada manfaat daripadanya sama sekali.

Kedudukan penggalak testosteron teratas

Penggalak testosteron berasaskan Tribulus

Membuka ranking kami testosters terbaik aditif popular dari pengilang terkenal pemakanan sukan BioTech USA. Ia adalah bentuk tablet ekstrak tumbuhan Tribulus Terrestris. Dadah ini direka untuk merangsang tubuh untuk menghasilkan testosteron sendiri. Tidak mengandungi steroid, semulajadi dan selamat, jika, tentu saja, tidak ada reaksi intoleransi atau alergi.

Perlu diperhatikan bahawa dalam setiap bahagian komponen utama terdapat dalam jumlah 1500 mg, dan kandungan saponin adalah 79%. Dan ini adalah persembahan yang sangat baik. Adalah disyorkan untuk mengambil satu hidangan setiap hari, tetapi atlet yang berpengalaman biasanya meningkatkan dos. Benar, lakukanlah bahaya dan risiko anda sendiri. Kesan penerimaan berlaku dalam masa seminggu.

  • Ubat semulajadi tumbuhan asal;
  • Bahan aktif dalam kepekatan yang tinggi;
  • Tag harga yang mencukupi.
  • Berkesan hanya pada masa kursus.

Lebih lanjut dalam ranking penggalak testosteron terbaik - Tribulus 1500. Penggalak dari syarikat Amerika APS Nutrition adalah salah satu perangsang alami yang paling kuat dan sangat tertumpu dalam pengeluaran testosteron di pasaran. Pengilang telah lama dikenali kerana hasratnya untuk menghasilkan pemakanan sukan dengan prestasi terbaik, dalam erti kata, menurut prinsip "lebih tinggi, lebih lanjut, lebih kuat" (walaupun sukar untuk mengatakan sama ada semua produk boleh diluluskan oleh pergerakan Olimpik).

Setiap bahagian tambahan (2 kapsul) termasuk 1500 mg ekstrak bulu Bulgaria Tribulus Terrestris dengan kandungan 90% steroid, 60% daripada saponin furostanol, serta protogracillin dan protodioscin. Bahan aktif yang terakhir adalah yang paling penting kerana ia bertanggungjawab untuk penghasilan hormon luteinizing (LH) dan peningkatan tahap testosteron. Adalah dipercayai bahawa dalam jumlah yang tepat ia hanya terkandung dalam tanaman "yakortsy merayap", yang tumbuh di wilayah Bulgaria dan Slovakia.

Penggalak testosteron

Penggalak testosteron - sekumpulan suplemen makanan yang direka untuk memulihkan tahap semulajadi hormon seks di dalam badan. Ubat ini digunakan oleh atlet untuk kemajuan penunjuk kuasa dan keuntungan otot.

Harus diingat bahawa penggunaan suplemen ini hanya relevan untuk orang-orang yang benar-benar mempunyai tahap testosteron yang rendah dalam tubuh, kesimpulan yang dapat dilakukan hanya berdasarkan analisis. Selalunya, ini adalah lelaki berusia lebih dari 40 tahun, tetapi terdapat kes-kes lain apabila disarankan untuk menggunakan penggalak testosteron, yang akan kita bahas dalam artikel ini.

Jika anda seorang atlet muda di bawah umur 25-30, maka persoalan sama ada untuk mengambil suplemen tidak berbaloi. Hormon anda berada dalam keadaan sempurna, dan tahap testosteron adalah tinggi. Setelah membeli dadah, anda hanya membazirkan wang, dan apa-apa kesan yang diperoleh akan lebih kurang di tahap plasebo.

Apakah penggiat testosteron?

Penggalak testosteron yang dihasilkan oleh jenama pemakanan sukan paling kerap dibuat dari ekstrak tribulusterrestis (herbulus yang merangsang pengeluaran hormon lutenizing), asid D-aspartik (asid amino yang terlibat dalam pengawalan sistem endokrin) dan unsur-unsur seperti zink, magnesium, dan vitamin B6 B12 (sebagai contoh, kompleks ZMA), yang mempunyai kesan positif ke atas semua proses endokrin di dalam badan.

Persediaan farmaseutikal

Di samping itu, terdapat beberapa ubat yang juga boleh diberikan secara kondisional kepada kumpulan ini. Anda boleh membeli penggalak testosteron berikut di farmasi:

  • tamoxifen;
  • tribusterone;
  • Dostinexilletrozol (inhibitor aromatase yang mengurangkan tahap estrogen dalam darah);
  • Forskolin (dibuat berdasarkan tumbuhan semulajadi coleusforskohlii, meningkatkan fungsi pituitari dan hypothalamus);
  • agmatin (merangsang pengeluaran gonadotropin dan gonadoliberin).

Penggalak semula jadi

Walau bagaimanapun, untuk meningkatkan testosteron anda sendiri bukan sahaja dengan bantuan ubat-ubatan atau pemakanan sukan. Terdapat juga penggalak testosteron semulajadi, di antaranya adalah walnut, makanan laut, ikan merah dan daging lembu.

Hakikatnya adalah bahawa produk ini kaya dengan asid lemak tak jenuh, yang berfungsi sebagai "bahan bakar" untuk penghasilan testosteron. Jus delima semulajadi juga mempunyai kesan positif ke atas hormon, kerana jumlah vitamin B kumpulan yang besar. Kesan produk ini akan lebih lemah daripada nutrisi sukan atau ubat-ubatan, tetapi anda boleh memastikan keaslian dan manfaatnya.

Penggalak tujuan

Tambahan ini direka untuk memulihkan tahap testosteron percuma yang dikurangkan dalam badan kepada nilai semula jadi. Booster testosteron harus diambil hanya selepas ujian untuk hormon seks dan perundingan dengan ahli endokrinologi. Jika analisis menunjukkan bahawa tahap testosteron endogen tidak lebih rendah daripada nilai rujukan, maka tidak banyak rasa untuk mengambil suplemen ini - anda tidak akan mendapat kesan yang nyata, dan kenaikan paras testosteron, jika ada, maka ia tidak begitu penting.

Hormon seks bertanggungjawab untuk sejumlah besar fungsi penting dalam badan, termasuk:

  1. Pertumbuhan kekuatan dan jisim otot.
  2. Pertukaran lemak.
  3. Sintesis protein yang bertambah baik.
  4. Pengurangan proses katabolik.
  5. Mengurangkan glukosa darah.
  6. Fungsi normal gonad dan lain-lain.

Oleh itu, jika tahap testosteron diturunkan, maka dengan fungsi ini perkara-perkara bukan cara terbaik: libido melemahkan, indeks kekuatan dalam latihan jatuh, sel-sel otot dimusnahkan, kesejahteraan umum merosot. Mengantuk, mudah marah, agresif muncul. Jika anda ingin mengelakkan ini, anda dinasihatkan untuk mula mengambil penguji testosteron.

Terapi pasca kursus

Jika anda seorang atlet profesional dan menggunakan steroid anabolik untuk meningkatkan prestasi olahraga, maka anda harus memahami bahawa kursus steroid harus diikuti dengan tahap pemulihan. Dalam persekitaran sukan, ia dipanggil terapi pasca kursus. Ia perlu untuk melakukan ini, untuk memberi badan sedikit rehat dari doping jangka panjang. Selain sistem endokrin, ubat farmakologi mempunyai kesan kuat pada hati, dan memulihkan sel-sel hati adalah tugas keutamaan kedua untuk terapi pasca-kursus.

Mekanisme tindakan steroid anabolik adalah sedemikian rupa sehingga dengan pengambilan mereka, pengeluaran testosteron mereka sendiri menurun hingga hampir sifar. Sistem hipofaliti hipofisis berhenti berfungsi dengan baik. Tubuh semata-mata tidak memerlukan sebilangan besar hormon seks.

Selepas tamatnya doping, tahap hormon atlet berada dalam keadaan yang menyedihkan: testosteron berada pada sifar, estrogen meningkat.

Ini membawa kepada banyak kesan yang tidak menyenangkan: penurunan kekuatan dan jisim otot, penurunan libido, jerawat, kelemahan sendi dan ligamen, kerengsaan dan kemurungan.

Di bawah keadaan ini, penggiat testosteron diperlukan. Ini akan membantu dengan cepat memulihkan paras testosteron semulajadi. Sebagai peraturan, atlet mula menerima selepas itu menghentikan ubat hormon dan berterusan selama 4-6 minggu. Ia membantu mengurangkan keruntuhan dalam jisim otot dan kekuatan dan memulihkan tahap hormon normal.

Atlet biasanya menggunakan penguji asid tribulus atau asid D-aspartik untuk merangsang pengeluaran testosteron mereka sendiri, bersama dengan ubat kimia seperti tamoxifen atau dosinex, untuk mengurangkan tahap estrogen.

Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh melupakan latihan berat badan untuk mengekalkan nada otot dan merangsang lagi pengeluaran hormon seks. Oleh kerana terapi yang kompleks, kebanyakan kesan sampingan dapat dikurangkan.

Faedah dan bahaya dadah

Dengan manfaat penggalak testosteron, kami mendapati: mereka membantu mengembalikan hormon semulajadi, yang sangat penting bagi badan atlet mana pun. Sebagai tambahan kepada atlet, penggalak sering digunakan oleh lelaki berumur lebih dari 40 tahun. Pada usia ini, sistem hormon telah dibina semula, dan testosteron dihasilkan kurang. Banyak masalah yang mengikuti dari ini: disfungsi ereksi, keletihan yang berterusan, lemah, mudah marah, dan sebagainya. Seorang lelaki hanya kehilangan kekuatan dan daya hidup. Dalam kes ini, anda harus cuba menggunakan penggalak testosteron, ia akan membantu mengembalikan kehidupan kepada normal.

Kerosakan penggalak testosteron adalah isu yang dibincangkan secara meluas dalam komuniti kecergasan. Kebanyakan ahli bersetuju bahawa kesan sampingan mengambil penguji testosteron sangat jarang berlaku, dan anda tidak boleh bimbang tentang perkara ini. Walau bagaimanapun, pengeluar pemakanan sukan diinsuranskan dan antara kesan sampingan yang mungkin menunjukkan perkara berikut:

  • mati pucuk;
  • jerawat;
  • kesengsaraan;
  • turun naik tekanan darah;
  • ginekomastia;
  • agresif.

Penggalak testosteron tidak disyorkan untuk digunakan oleh orang yang menderita penyakit sistem kardiovaskular dan kegagalan buah pinggang.

Bagaimana untuk mengambil penggalak testosteron?

Penguji testosteron disyorkan untuk mengambil kursus dalam 4-6 minggu untuk mencapai keputusan yang ketara. Bergantung kepada jumlah bahan aktif, bilangan suplemen berbeza dari 1 hingga 3 kali sehari. Pada akhir kursus, anda pasti akan berehat dalam penerimaan tetamu. Untuk asimilasi bahan aktif yang lebih baik, tidak disyorkan untuk menggunakan bahan tambahan pada perut kosong.

Kami mengesyorkan untuk mematuhi rejimen berikut: