Hormon estrogen

Apakah hormon estrogen? Definisi mengatakan bahawa ini adalah ketat - sekumpulan hormon wanita, dalam jumlah kecil yang terkandung dalam organisma lelaki. Terdapat banyak jenis hormon ini di dalam badan, yang utama adalah estradiol, estriol dan estrone.

Apakah pengaruh tiga jenis hormon ini pada wanita?

• Estradiol adalah yang paling aktif. Dengan bantuan suntikan, ia diberikan kepada wanita yang mengalami kekurangan hormon yang teruk. Estradiol adalah asas kontraseptif oral yang paling gabungan.
• Estrone - merangsang perkembangan rahim dan pertumbuhan membran mukus dalam rongga, serta pembentukan ciri seksual sekunder.
• Estriol dibentuk dari dua jenis pertama. Sekiranya jumlah air kencing seorang wanita hamil meningkat, ini menunjukkan bahawa plasenta berfungsi dengan baik dan janin dapat hidup.

Pada wanita, pada separuh pertama kitaran haid, hormon ini terbentuk dalam folikel, dan pada kedua - dalam badan kuning. Dalam jumlah yang lebih kecil, estrogen wanita menghasilkan kelenjar adrenal. Selepas menopaus, pengeluaran mereka berlaku dalam korteks adrenal. Pada lelaki, hormon ini terbentuk terutamanya dalam buah zakar.

Pengeluaran estrogen sangat meningkat semasa kehamilan. Dalam tempoh ini, ia dihasilkan dalam plasenta.

Mengapa kita memerlukan estrogen?

Jika badan wanita mengandung estrogen dalam kuantiti yang mencukupi, "gejala" yang pertama kali dilihat adalah tokoh yang cantik dengan pinggang yang nipis dan paha bulat, serta kulit halus.

Estrogen pada wanita adalah hormon steroid: ia mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan organ kelamin, menyiapkan wanita untuk keibuan. Di bawah pengaruh mereka dalam tubuh, perubahan berikut berlaku:

• Ciri-ciri seksual sekunder terbentuk (rambut muncul di ketiak dan kemaluan, bentuk ciri pelvis terbentuk, kelenjar mamma diperbesar);
• persekitaran asid dalam faraj dicipta (untuk tempoh dari akil baligh hingga menopaus);
• meningkatkan saiz rahim;
• sel-sel lemak diedarkan (di dada, paha, punggung, lutut), yang memberikan angka yang lebih feminin.

Jika badan wanita dalam jumlah yang mencukupi mengandungi hormon ini, gejala-gejala muncul pada haid secara tetap.

Tahap hormon yang meningkat

Salah satu hormon paling penting dalam tubuh wanita ialah estrogen dan progesteron. Kedua-duanya dihasilkan dalam ovari. Hormon ini dikeluarkan dalam pelbagai fasa kitaran haid.

Pada hari pertama haid, kelenjar pituitari merembeskan hormon folikel-stimulasi (FSH). Di bawah tindakannya pada ovari, folikel mula berkembang dan estrogen dibebaskan. Sebaik sahaja tahap mereka naik ke tahap tertentu, mereka menyekat rembesan FSH. Ini berlaku sekitar hari 12-15 kitaran.

Pada masa ini, kelenjar pituitari mula mengeluarkan satu lagi hormon - luteinizing (LH). Apabila parasnya meningkat, ovulasi berlaku - pecah folikel dan telur sedia untuk persenyawaan keluar darinya. Selepas ovulasi, tahap estrogen berkurangan dan progesteron mula dihasilkan di ovari.

Secara skematis, pengeluaran hormon semasa kitaran haid boleh diwakili seperti berikut:

hormon yang merangsang folikel (pituitari) → estrogen (ovari) → hormon luteinizing (hypophysis) → progesterone (ovarium)

Kontraseptif lisan bekerja mengikut prinsip ini: mereka mengawal jumlah hormon wanita di dalam badan. Pada masa yang sama, mereka mengurangkan tahap FSH kepada jumlah sedemikian sehingga hormon luteinizing tidak mula dihasilkan. Tiada hormon luteinizing - tiada ovulasi.

Pada lelaki, biasanya, jumlah estradiol harus berubah antara 50-130 pmol / l. Peningkatan tahap hormon pada lelaki mungkin menunjukkan tumor dalam buah zakar.

Kekurangan estrogen

Kekurangan hormon wanita pada zaman kanak-kanak menyebabkan perkembangan perlahan:

• kelenjar susu;
• organ kelamin wanita;
• rangka.

Sekiranya remaja mengalami kekurangan estrogen selepas akil baligh, gejala mungkin adalah berikut:

• Pengurangan kelenjar susu (selepas payudara berkembang, ia mula berkurang);
• kekurangan haid;
• mengurangkan saiz uterus.

Sekiranya seorang wanita yang mengandung anak mempunyai kekurangan estrogen, gejala-gejala paling kerap menampakkan diri:

• perubahan mood;
• "Kedinginan" di atas katil;
• kitaran bulanan tidak teratur;
• sakit perut yang rendah semasa haid;
• insomnia;
• pengurangan dalam kapasiti kerja;
• kerosakan memori;
• masalah kulit.

Dengan kekurangan hormon pada kulit mungkin muncul keradangan, stretch mark, mengurangkan keanjalan. Seperti yang anda lihat, masalah akibat ketidakseimbangan hormon kebanyakannya "wanita": hormon ini membantu kita menjadi lebih feminin dan cantik.

Bagaimana untuk meningkatkan estrogen?

Sekiranya anda melihat tanda-tanda kekurangan hormon di atas, rujuk doktor anda. Bergantung pada keputusan ujian, dia memilih cara individu untuk meningkatkan hormon.

Selalunya, doktor menetapkan tocopherol (vitamin E) kepada pesakit. Ia juga mungkin untuk menerima ubat hormon (pil kontraseptif). Setiap pil kontraseptif oral gabungan mengandungi estrogen dan progesteron (dalam nisbah yang berbeza).

Untuk meningkatkan tahap hormon wanita dan boleh dengan makanan. Mereka mengandungi phytoestrogen - ini adalah hormon tanaman bukan steroid, yang strukturnya sama dengan hormon manusia. Ia mengandungi:

• produk soya dan soya (susu, keju, mentega, tepung, yogurt);
• jenis lain kacang (kacang, kacang, kacang);
• produk haiwan (daging, minyak ikan, produk tenusu);
• beberapa sayuran dan buah-buahan (wortel, anggur merah, terung, tomato, labu, kembang kol dan pucuk Brussels);
• kopi

Dengan kekurangan hormon ini di dalam badan, cuba makan jumlah produk ini. Bahagian yang berlebihan boleh menyebabkan lebihan hormon.

Estrogen berlebihan

Dengan peningkatan jumlah hormon ini di dalam badan, kesan sampingan berikut boleh berlaku:

• mual, muntah;
• sakit kepala dan pening;
• insomnia;
• kesengsaraan;
• kelembutan payu dara;
• bengkak, termasuk kembung;
• tekanan darah tinggi;
• tempoh yang tidak teratur;
• anggota badan sejuk (lengan, kaki);
• berat badan;
• keletihan;
• jerawat;
• kehilangan rambut;
• gumpalan darah;
• tumor (rahim, payudara, endometrium).

Kedua-dua berlebihan dan kekurangan hormon ini dengan serta-merta memperlihatkan diri mereka secara luaran dan dalaman. Di Rusia, kekurangan hormon wanita jarang berlaku, tetapi kelebihan bekalan mereka adalah sangat biasa. Itulah sebabnya wanita Rusia sering didiagnosis dengan kanser payudara, mastopati, dan sindrom premenstrual yang teruk.

Jika anda mempunyai simptom yang dijelaskan, segera hubungi doktor anda. Laraskan hormon sehingga keadaan bertambah buruk.

Peranan estrogen dalam badan dan cara mengawal tahapnya

Estrogen - nama kolektif salah satu daripada kumpulan hormon seks wanita. Estrogen dirembeskan dalam ovari wanita, dalam jumlah kecil terbentuk dalam testis pada lelaki, serta dalam hati dan kortikal bahan kelenjar adrenal (lelaki dan wanita). Hormon seks secara amnya memberi fungsi reproduktif.

Kenapa kita memerlukan estrogen di dalam badan wanita

Dalam tubuh wanita, hormon seks sentiasa ada. Tahap dan nisbah mereka bergantung kepada tempoh hidupnya. Hormon wanita utama - estrogen. Dalam janin, mereka bertanggungjawab untuk pembentukan alat kelamin wanita, pada masa kanak-kanak mereka menyokong pertumbuhan alat kelamin. Pada masa remaja, jumlah estrogen dalam tubuh meningkat, disebabkan pengaruh mereka terhadap ciri seks sekunder yang terbentuk.

Tahap tertinggi estrogen pada wanita umur reproduktif. Pada masa ini, tubuhnya mengalami perubahan kitaran berkala (kitaran haid). Dalam fasa pertama kitaran, alat kelamin wanita bersedia untuk konsepsi seorang kanak-kanak - bentuk sel telur, mukosa rahim akan bertambah. Dalam fasa kedua kitaran, kerja rahim dan ovari disusun semula supaya kehamilan baru dapat berkembang. Progestogen bertanggungjawab untuk mengekalkan kehamilan, manakala estrogen berfungsi dalam fasa pertama kitaran. Perubahan paras hormon mencerminkan proses ini. Jika kehamilan tidak datang, kitaran bermula semula.

Dari ini, menjadi jelas apa estrogen bertanggungjawab. Dia membuat wanita feminin. Estrogen adalah hormon daya tarikan wanita. Tubuh seorang wanita dengan tahap estrogen yang normal menandakan kesediaannya untuk hamil dan menanggung seorang anak.

Selepas menopaus, pengeluaran estrogen pada wanita di ovari terhenti. Rembesan berterusan di kelenjar adrenal; sesetengah daripada mereka mungkin terbentuk dalam tisu adipose.

Hormon maskuliniti - testosteron secara kimianya mirip dengan estrogen, dan dalam sesetengah kes diubah menjadi. Ia bukan hormon sendiri yang bertanggungjawab untuk menunjukkan sifat lelaki dan wanita, tetapi nisbah mereka. Apabila seorang lelaki mengumpul hormon wanita, dia mungkin mempunyai sifat-sifat feminin.

Apakah estrogen dan apa yang mereka mempengaruhi

Apa pengaruh estrogen bergantung kepada jenis hormon itu sendiri dan di mana tisu sensitif terhadapnya. Terdapat jenis estrogen berikut:

• 17-beta-estradiol adalah estrogen wanita utama, hormon jenis ini ditentukan dalam darah sepanjang keseluruhan masa pembiakan seorang wanita. Dengan perbelanjaannya adalah kesan feminin estrogen ke atas tubuh.
• Estradiol terbentuk dalam ovari. Kehadiran reseptor untuknya dalam tisu sejumlah besar organ telah terbukti. Ia adalah dengan hormon ini bahawa kesan biologi seperti estrogen dikaitkan sebagai perlindungan orgasme wanita dari penuaan dan perkembangan penyakit tertentu. Ia adalah antioksidan semulajadi yang mengatasi pengubahsuaian protein oksidatif (OMB). Dengan menghalang peroxidation, estradiol menghilangkan kesan tekanan oksidatif, menghalang POM, yang kini dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis dan beberapa proses patologi lain. Kesan pelindung estradiol juga disebabkan oleh kesan positifnya terhadap profil lipid, kelikatan darah dan tekanan darah. Itulah sebabnya wanita umur reproduktif kurang terjejas oleh aterosklerosis.

• Estrone Ia adalah hormon, terutamanya terbentuk dalam tisu adipose. Dalam ovari, ia ditukar kepada estradiol. Apabila menopaus berlaku dan fungsi ovari lenyap, estrone menjadi estrogen utama yang terdapat di dalam badan wanita. Ia dikaitkan dengan perkembangan kanser payudara dan serviks semasa menopaus pada wanita gemuk.
• Estriol - ia dapat mengeluarkan plasenta semasa kehamilan, kesan biologi estrogen pada badan wanita tidak dikaitkan dengannya.

Tanda-tanda ketidakseimbangan estrogen

Akibat pelbagai penyakit, keseimbangan hormon dapat diganggu. Sekiranya ekspresi reseptor terjejas (reseptor estrogen berlebihan atau tidak mencukupi), maka tanda ketidakseimbangan hormon boleh muncul pada tahap normal estradiol.

Nilai normal estradiol (pg / ml):

Hormon estrogen, gejala kekurangan dan lebihannya pada wanita, sebab, apa yang perlu dilakukan

Dalam tubuh manusia menghasilkan sejumlah besar hormon yang berbeza. Dengan operasi seimbang mereka, sistem dan organ berfungsi seperti jam. Dengan kelebihan atau kekurangan sebarang masalah kesihatan hormon bermula, diperparah kronik dan kemunculan penyakit baru.

Hormon estrogen (estradiol, estriol, estrone) biasanya dihasilkan oleh ovari dalam tubuh setiap wanita yang mengandung umur dengan permulaan baligh dan sebelum menopause.

Pengeluaran estrogen hormon pada wanita (untuk kemudahan, mereka bersatu dengan satu nama) bermula pada hari pertama kitaran haid oleh ovari. Peranannya dalam kerja-kerja badan betina sangat besar. Dia bertanggungjawab untuk pembangunan fizikal, emosi dan mental. Ia memantau sifat kitaran haid, mempengaruhi tahap pembekuan darah, struktur dan kekuatan tulang, kulit, rambut.

Dalam perkembangan remaja, hormon seks ini membentuk ciri seks sekunder dan struktur organ yang bertanggungjawab untuk melahirkan anak.

Perubahan fisiologi dalam tahap estrogen mengikut umur

Di bawah pengaruh pelbagai sebab, terdapat pengeluaran estrogen yang salah. Ia mula dihasilkan oleh plasenta, otak, sel-sel lemak, kelenjar adrenal, hati dan otot. Tentukan punca patologi yang berkaitan dengan pengeluaran estrogen hanya boleh makmal dan kaedah diagnostik.

Estrogen berlebihan (hiperestrogenisme)

Peningkatan pengeluaran hormon estrogen, tidak dianggap patologi, diperhatikan semasa remaja semasa baligh dan semasa kehamilan. Dalam kes lain, terdapat penggunaan yang berlebihan dengan makanan, atau peningkatan pengeluaran oleh tubuh.

Sebab-sebab peningkatan estrogen

1. Bahan-bahan toksik yang terkandung dalam makanan, peralatan, detergen (simulator hormon, racun perosak, herbisida, dan lain-lain). Mereka membawa kepada peningkatan berat badan, yang menyumbang kepada pengeluaran aktif estrogen oleh sel-sel lemak.
2. Ubat-ubatan yang mengandungi hormon ini.
3. Penyakit sistem kardiovaskular, kehadiran diabetes, hipertensi arteri.
4. Berat badan berlebihan.
5. Situasi teratur yang kerap, pengawasan saraf.
6. Alkohol.
7. Makan makanan yang mengandungi sejumlah besar phytoestrogens (epal, anggur, minyak ikan, bijak, dan lain-lain).
8. Umur lebih dari 35-40 tahun.
9. Neoplasma ovari atau organ lain yang memulakan penghasilan hormon bebas.
10. Penyakit kronik endokrin dan sistem pembiakan.
11. Gangguan diet.
12. Kelenjar adrenal tidak betul.
13. Keradangan kelenjar pituitari.
14. Kurangnya kehidupan seks biasa.

Tiada sebab di atas adalah jaminan penyakit. Ini hanya faktor yang meningkatkan risiko patologi.

Gejala peningkatan estrogen dalam darah seorang wanita

Keterukan manifestasi klinikal dari sebarang jenis kegagalan hormon bergantung kepada ciri-ciri individu organisma. Oleh kerana tahap estrogen meningkat, perubahan berlaku dalam banyak sistem penting.

1. Payudara menjadi lebih padat, puting susu menjadi kasar dan menjadi sensitif, menyebabkan ketidakselesaan.
2. Merasakan sakit perut yang rendah.
3. Kegagalan kitaran haid.
4. Meningkatkan berat badan jika tiada makanan berkalori tinggi.
5. Rambut menjadi kusam, mudah gugur, kuku mengepalkan.
6. Pada kulit jerawat muka.
7. Selepas makan, mual dan muntah sering berlaku. Mungkin ada cirit-birit atau sembelit.
8. Kesukaran untuk mengandung anak.
9. Menurunkan ingatan dan tumpuan.
10. Keletihan pantas, kelemahan, tidur yang lemah.
11. Kejutan atau kegelisahan yang tidak munasabah, berlakunya kemurungan, mungkin serangan panik.
12. Melompat kerap dalam tekanan darah.

Sekiranya anda mengabaikan gejala, keadaan ini boleh membawa kepada kemandulan kronik, obesiti, penyakit tiroid, tromboembolisme, osteoporosis, kekejangan pada anggota badan, mastopati, gangguan mental dan kanser payudara.

Rawatan peningkatan estrogen dalam badan wanita

Terapi dipilih secara individu, tanpa mengira jenis gangguan estrogen. Doktor didasarkan pada keparahan patologi, komorbiditi dan data diagnostik.

• Ubat anti-estrogen menghalang pengeluaran hormon berlebihan. Dadah perlu diambil dengan berhati-hati, mengelakkan berlebihan. Clomiphene, tamoxifen, mastodinone, femara.
• Bakteria usus memulihkan mikroflora. Ini menyumbang kepada pengeluaran hormon yang berlebihan.
• Bifidumbacterin, biovestin, gastrofarm, enterol, bioflor.
• Diet Ia terdiri daripada menghadkan makanan berbahaya dan makanan yang mengandungi estrogen.
• Perlu untuk mengehadkan penggunaan atau menghapuskan alkohol, bir, kopi, sosej, produk kalengan, produk tenusu yang kuat. Susu lembu digalakkan untuk menggantikan beras, kelapa.
• Diet perlu didominasi oleh buah-buahan dan sayur-sayuran semulajadi, serat (biji, kacang, sayuran), teh hijau, asid folik, vitamin B, makanan tinggi sulfur (kuning telur, bawang putih, bawang, sitrus).

Campur tangan bedah adalah untuk menghilangkan ovarium. Dalam kebanyakan kes, ia digunakan pada wanita dalam menopaus atau apabila rawatan lain tidak berguna. Ablasi ovari dan oophorectomy adalah kaedah pembedahan.

Ablasi ovari adalah kesan radiasi pada ovari. Pada masa ini, kaedah ini digunakan sangat jarang.

Oophorectomy adalah penyingkiran ovari. Mungkin sebahagian atau lengkap. Petunjuk untuk menjalankan adalah pelbagai proses keradangan atau neoplasma. Selalunya, operasi ini ditetapkan pada wanita berusia 50 tahun atau dengan kecenderungan keturunan.

Kekurangan estrogen

Selepas penyingkiran ovari, rahim, atau ketika wanita mencapai menopause, penurunan penghasilan hormon yang dijelaskan adalah fenomena semula jadi. Dalam kes lain, proses ini dianggap sebagai patologi.

Punca Kekurangan Estrogen

1. Penyakit kelenjar pituitari, nekrosis bahagiannya.
2. Kehadiran tabiat buruk (merokok, alkohol, ubat).
3. Kehilangan berat badan tajam.
4. Diet dengan kekurangan zat besi dan kolesterol dan lebihan makanan vegetarian.
5. Hypodynamia.
6. Penyakit sistem endokrin.
7. Overdosis atau penyalahgunaan of nootropics, hormon, antidepresan, testosteron.
8. Perubahan umur.
9. Beban kuasa yang berlebihan.

Gejala kekurangan estrogen pada wanita

1. Saiz payudara dikurangkan, bentuk berubah.
2. Rambut dan kuku menjadi kusam, rapuh, kering.
3. Kulit serpihan, berubah warna, kedutan pramatang muncul.
4. Jumlah pelinciran semulajadi di dalam vagina berkurangan dengan ketara, yang menyebabkan kekeringan dan ketidakselesaan semasa hubungan seksual.
5. Kemandulan
6. Perubahan dalam thermoregulation (wanita tiba-tiba terasa sejuk dan jatuh panas).
7. Osteoporosis muncul.
8. Kitaran haid menjadi tidak teratur, disertai dengan sakit teruk semasa haid.
9. Perhatian dan ingatan melemahkan.
10. Sakit di hati.
11. Kerengsaan, ketakutan, kemurungan, gangguan tidur.
12. Kelemahan, keletihan.
13. Pertumbuhan rambut jenis lelaki meningkat - pada garis perut putih, pada dagu dan bibir atas, ketiak, dekat puting.
14. Pada wanita muda, penurunan saiz rahim mungkin berlaku.
15. Kekurangan estrogen jangka panjang boleh menyebabkan pelanggaran komposisi dan kekuatan tulang, osteoporosis, osteochondrosis, kehilangan sensitiviti jari-jari pada semua anggota badan, sakit otot yang kerap, keletihan kronik.

Rawatan Estrogen Rendah

Diet Dalam diet, atas cadangan pemakanan, anda perlu memasukkan makanan yang tinggi dalam hormon dan membantu menyerapnya dengan zink, selenium, dan vitamin D.

Produk manakah yang mempunyai banyak estrogen?

• Sage, wormwood.
• Biji flaks.
• Plum
• Buah delima.
• Epal.
• Kacang.
• Beetroot
• Labu
• Minyak zaitun dan bijan.
• Terung.
• Soya.
• Anggur
• Wortel
• Minyak ikan, ikan berlemak laut, rumpai laut.
• Mustard
• Cendawan
• Walnut.
• Tomato.
• Produk tenusu.

Dadah berdasarkan estrogen dan progesteron. Bergantung pada keperluan, mereka boleh dalam bentuk tablet, krim, gel, salap, implan, penyelesaian untuk suntikan.
Bentuk pentadbiran faraj adalah yang paling selamat, tetapi kurang berkesan.
Implan subkutaneus berubah secara purata sekali setiap 6 bulan dan melepaskan bahan aktif terus ke dalam darah.
Suntikan mempunyai kesan terpantas.
Hormopleks, proginova, ovidone, ovestin, mercilon, zhanet.

Tertakluk kepada semua cadangan untuk rawatan, penyakit tersebut hilang tanpa menyebabkan sebarang bahaya khas kepada tubuh. Tetapi sepanjang hayat adalah perlu untuk memantau keadaan kesihatan mereka.

Kaedah mencegah lonjakan hormon, perubahan dalam tahap estrogen di kalangan wanita termasuk:

1. Pemeriksaan ginekologi dengan selang enam bulan.
2. Senaman yang sederhana atau gimnastik perubatan (yoga, jogging, berjalan, berenang).
3. Mengehadkan makanan berbahaya dan menghapuskan tabiat berbahaya.
4. Pengambilan multivitamin secara teratur, terutamanya kumpulan B dan E.

Estrogen berlebihan pada wanita: 10 gejala

Ekologi Kesihatan: Estrogen adalah penting untuk fungsi badan yang betul. Apabila semua hormon seimbang, badan berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi dengan hormon yang berlebihan, pelbagai masalah timbul. Walaupun estrogen dikenali sebagai hormon "wanita", kelebihannya memberi kesan buruk pada lelaki.

Kenapa terdapat lebihan estrogen

Estrogen diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan. Apabila semua hormon seimbang, badan berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi dengan hormon yang berlebihan, pelbagai masalah timbul. Walaupun estrogen dikenali sebagai hormon "wanita", kelebihannya memberi kesan buruk pada lelaki.

Pada wanita, estrogen dihasilkan di ovari, dan dalam keadaan patologi ia sering dihasilkan oleh sel-sel lemak, plasenta, hati, kelenjar adrenal, otak dan otot. Dia bertanggungjawab untuk kitaran haid, perkembangan ciri seks sekunder dan juga pembentukan tulang.

Bersama dengan kalsium dan vitamin D, ia mengembalikan tulang, sehingga kadarnya berkurang dengan usia.

Estrogen juga memberi kesan kepada ketebalan dan kekuatan dinding faraj, pembekuan darah, merangsang pengeluaran pelinciran vagina dan banyak fungsi badan lain, yang mempengaruhi otot pelvis, rambut dan kulit.

Sepanjang hidupnya, seorang wanita sentiasa mengubah hormonnya: dari akil baligh hingga kehamilan untuk menopause. Pengeluaran estrogen berkurangan dengan permulaan menopaus, yang membawa kepada gejala seperti kilat panas, kekeringan faraj dan kehilangan keinginan seksual.

Dan apa yang berlaku apabila badan menghasilkan terlalu banyak estrogen?

Kemungkinan penyebab estrogen yang berlebihan:

Tahap estrogen meningkat dengan bermulanya akil baligh dan kehamilan. Tetapi terkadang lebihan estrogen muncul dalam tempoh normal kehidupan.

Terdapat dua sebab untuk pengumpulan estrogen di dalam badan: sama ada badan itu sendiri menghasilkan terlalu banyak, atau kita dapat dari persekitaran dan makanan.

Jika tahap estrogen tinggi berbanding dengan hormon lain, maka keadaan ini sering dipanggil dominasi estrogen, kerana satu hormon menguasai yang lain. Gangguan yang biasa adalah dominasi estrogen terhadap progesteron, hormon lain yang juga mengawal kitaran haid.

Yang menghairankan, pengumpulan estrogen yang berlebihan tidak begitu sukar dijelaskan, kerana kita sentiasa terdedah kepada sebatian seperti estrogen dalam makanan yang mengandungi racun perosak, herbisida dan hormon pertumbuhan.

Banyak produk rumah tangga sehari-hari yang kami gunakan, termasuk plastik, seperti BPA, deterjen, kosmetik, perabot, dan permaidani, mengandungi pengganggu endokrin - bahan kimia yang meniru estrogen.

Racun-racun ini membawa kepada peningkatan berat badan, yang berfungsi sebagai rangsangan untuk penghasilan lebih banyak estrogen daripada sel lemak kita sendiri.

Hormon farmaseutikal yang digunakan dalam terapi penggantian hormon (HRT) juga membawa kepada lebihan estrogen, tidak kira sama ada kita mengambilnya sendiri atau menggunakannya daripada air minuman.

Ketahui bahawa terdapat juga produk yang mempunyai kandungan phytoestrogens tertentu, misalnya, soya.

Terdapat punca penyebab estrogen yang berlebihan, termasuk:

Minum yang berlebihan;

Tekanan darah tinggi;

Memandangkan semua ini, tidak menghairankan bahawa petunjuk mengejutkan dominasi estrogen menunjukkan statistik terkini: lebih 50% wanita berusia 35 tahun dan lebih tua mengalami lebihan estrogen.

Mari lihat beberapa tanda-tanda dominasi estrogen:

1) Anda mendapat berat badan, walaupun anda tidak mengubah gaya hidup anda

Anda tidak makan terlalu banyak, jangan rolok sepanjang hari di atas sofa. Tetapi, tanpa sebab, berat badan, terutamanya di kawasan pelvis - ini adalah salah satu daripada gejala utama estrogen yang berlebihan.

Anda juga sering mengalami kembung dan tidak dapat menurunkan berat badan, walaupun anda mengurangkan kalori dengan ketara, makan makanan sihat dan bersenam secara teratur. Semua ini adalah kerana badan tidak boleh mengimbangi hormon, kerana hanya akan menurunkan berat badan dan dapat mengekalkan berat badan ideal anda.

2) Anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur

Terdapat banyak sebab mengapa haid datang lebih awal atau lebih lama daripada tempoh anda, dan tahap estrogen yang tinggi adalah salah satu daripada mereka. Sekiranya kitaran anda sentiasa mengikut jadual dan tiba-tiba menjadi tidak stabil (kecuali mengandung), mungkin disebabkan oleh lebihan estrogen.

Tempoh haid dikawal dengan berhati-hati oleh hormon dan dengan peningkatan tahap di luar julat normal, keseluruhan proses hilang.

3) Payudara anda terlalu sensitif atau bengkak.

Ramai wanita mengalami perubahan dalam payudara semasa kitaran haid, dan semasa hamil. Dada sangat sensitif kepada perubahan hormon. Sekiranya dada anda sakit, terutamanya di sekitar puting dan bahagian depan dada, atau jika anda mendapati bahawa mereka bengkak lebih daripada biasa, anda perlu memeriksa tahap estrogen.

4) Sakit dada

Dengan lebihan estrogen dan paras rendah progesteron, payudara memperoleh keadaan fibrocystic yang dipanggil. Ia menjadi sensitif dan bahkan menyakitkan, biasanya di bahagian atas atau sisi dada. Dengan tanda-tanda ini, hubungi doktor anda dengan serta-merta untuk mengelakkan penampilan tumor dan perubahan lain dalam dada.

5) Anda terlalu emosi

Estrogen memberi kesan kepada banyak sistem badan kita. Keadaan mental dan emosi tidak terkecuali. Anda mungkin tidak seimbang dan gelisah semasa ICP. Perubahan mood seperti itu disebabkan oleh hormon. Dengan lebihan estrogen, wanita mengalami kemurungan, serangan panik, kecemasan, kemarahan yang tidak dapat dijelaskan, dan sebagainya.

6) Anda mempunyai sakit kepala yang kerap.

Wanita lebih terdedah kepada sakit kepala dan migrain disebabkan oleh sistem pembiakan dan perubahan paras estrogen. Dengan sisihan estrogen yang kuat dari progesteron, sakit kepala sering berkembang.

Perkembangan sakit kepala dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk genetik dan diet, tetapi pada wanita, lebihan estrogen merupakan faktor utama yang menyumbang kepada terjadinya sakit kepala kronis dan migrain haid.

Sebelum akil baligh, migrain hampir sama dalam kedua-dua kanak-kanak lelaki dan perempuan, tetapi selepas kematangan mereka berlaku pada kekerapan 3: 1 terhadap gadis-gadis.

7) Rambut anda jatuh

Ramai yang percaya bahawa lelaki lebih mudah mengalami keguguran rambut, tetapi ini tidak adil. Dengan lebihan kekurangan estrogen dan progesteron, wanita kehilangan rambut tidak kurang daripada lelaki. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menyalahkan hormon dalam segalanya. Ia semua bergantung kepada berapa banyak rambut yang anda telah hilang dan berapa lama.

Kehilangan rambut yang ditandakan bergantung kepada beberapa faktor: kecenderungan genetik, gaya hidup, diet, dan kesihatan umum, tidak kira sama ada anda mengambil langkah untuk menyelesaikan masalah ini atau tidak.

8) "Memori Maiden"

Adakah anda tahu ungkapan bercanda ini? Sekiranya anda perasan bahawa memori anda terhempas lebih kerap daripada sebelum ini, sebagai contoh, anda sering kehilangan kunci kereta anda, meninggalkan telefon anda di tempat kerja, maka ini mungkin kesalahan estrogen.

Tahap estrogen yang rendah sering dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan kehilangan ingatan, tetapi saintis mendapati bahawa lebihan estrogen juga membawa kepada kesulitan menghafal, walaupun punca sebenar fenomena ini belum diketahui.

9) Anda mengalami insomnia

Estrogen adalah perangsang otak, sebenarnya, hormon ini boleh dianggap sebagai eksotoksin. Oleh itu, wanita yang mengalami banyak estrogen mengalami kemurungan yang teruk dan insomnia selepas mereka tiba-tiba berhenti mengambilnya.

Salah satu tanda-tanda estrogen yang berlebihan pada wanita boleh dianggap ketidakupayaan untuk berhenti, sama ada bekerja, sukan, atau hanya perbualan.

Walaupun dominasi sederhana estrogen menyebabkan masalah tidur, kerana lebihan hormon ini mengurangkan pengeluaran melatonin. Jadi jika anda mempunyai banyak estrogen dan tidak cukup progesteron (hormon yang membantu menenangkan), maka anda dijamin insomnia.

10) Anda berasa letih

Kekurangan tidur dengan mudah membawa kepada perasaan keletihan yang lengkap. Sudah tentu, dalam dunia yang sibuk, apabila ramai di antara kita menghadapi senarai panjang tanggungjawab setiap hari, ramai yang penat, tetapi ini tidak selalu bermaksud dominasi estrogen.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami penat lebih kerap, anda mengalami beberapa gejala lain yang kami ceritakan, anda mungkin mempunyai lebihan estrogen.

Perlu diketahui bahawa dominasi estrogen meningkatkan risiko masalah kesihatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, kemurungan, kanser rahim, payudara dan endometrium, serta endometriosis.

Satu lagi perincian penting: tahap estrogen mesti dipantau dari semasa ke semasa, kerana tahapnya sentiasa berubah-ubah.

Jadi apa yang boleh kita lakukan untuk membawa kembali estrogen semula?

Hadkan pengambilan alkohol.

Oleh kerana hati bertanggungjawab untuk metabolisme estrogen, ia mesti dijaga dengan berhati-hati. Alkohol merosakkan fungsi hati, yang boleh menyebabkan estrogen membina.

Minum lebih daripada satu minuman beralkohol setiap hari pada wanita meningkatkan risiko kanser payudara.

Makan makanan organik.

Produk bukan organik mengandungi banyak racun perosak dan bahan kimia, termasuk yang bertindak sebagai estrogen di dalam tubuh atau pengganggu endokrin. Beli produk semulajadi sehingga badan anda tidak menyerap hormon, antibiotik dan bahan kimia.

Makan lebih banyak serat.

Serat yang tidak larut mengikat kepada estrogen yang berlebihan dalam saluran pencernaan, dan kemudian dikeluarkan daripada badan. Serat juga mempengaruhi komposisi bakteria usus, mengurangkan pengumpulan dan penyerapan semula estrogen bebas terapung. Sumber serat yang baik adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang, biji, dan kacang-kacangan kering.

Makan lebih banyak probiotik.

Ketidakseimbangan bakteria yang sihat, yang dikenali sebagai probiotik dan "buruk" atau bakteria yang tidak sihat, bukan sahaja dapat menjejaskan pencernaan, tetapi juga menghalang penyingkiran estrogen yang berlebihan dari badan dalam saluran pencernaan.

Makan lebih banyak makanan probiotik: kimchi, sauerkraut, yogurt, dan kombucha, atau mengambil suplemen probiotik.

Produk phytoestrogenic lemah.

Produk ini menangkis kesan estrogen yang berlebihan: flaxseed, oat, barli, pear, beri dan epal.

Ikuti diet seimbang.

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan membantu mengimbangi tahap hormon. Tubuh memerlukan jumlah vitamin B6, magnesium, zink, dan beberapa nutrien yang lain untuk menyokong tahap hormon normal dan fungsi enzim yang mengimbangi testosteron dan estrogen.

Minyak pati Rosemary.

Diyakini bahawa minyak ini dapat mengawal tahap estrogen dengan merangsang aliran darah ke otak, menggalakkan fungsi kelenjar tiroid yang betul dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan yang kuat ini merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan memori dan melegakan kesakitan otot, yang bermaksud ia boleh bertarung dengan beberapa gejala dominasi estrogen.

100% minyak rosemary tulen menjejaskan walaupun hormon inert estrogen. Pakar di Universiti Rutgers menilai kesan ekstrak rosemary pada tikus makmal dan mendapati bahawa diet dengan 2% minyak rosemary meningkatkan pengoksidaan hati mikrosom dan glucuronidation, satu proses yang berkaitan dengan metabolisme xenobiotik.

Ini terutamanya ditunjukkan dalam estradiol dan estrone di dalam rahim. Estradiol dianggap sebagai bentuk estrogen agresif.

Elakkan pendedahan kepada xenoestrogens.

Xenoestrogen meniru kesan estrogen, mereka didapati dalam kosmetik, plastik, pil kawalan kelahiran dan produk lain. Had pendedahan kepada bahan-bahan berbahaya ini.

Estrogen dan kesannya ke atas badan wanita

Hormon estrogen, disebabkan oleh spektrum tindakannya yang luas (baik positif dan negatif), diterima dalam persekitaran profesional iaitu nama dua - "malaikat hidup, malaikat kematian". Mari kita bercakap tentang kesannya pada badan wanita.

Perkataan "estrogen" bukanlah nama hormon tunggal, tetapi keseluruhan kumpulan bahan yang mempunyai sifat seperti estrogen. Bahan-bahan ini termasuk: estrogen yang dihasilkan dalam tubuh manusia, estrogen haiwan, estrogen sintetik, phytoestrogens dan xenoestrogens. Daripada semua jenis estrogen yang dihasilkan dalam tubuh manusia, yang utama adalah estradiol, estrone dan estriol.

Ketidakseimbangan hormon

Di dalam badan wanita, estrogen dihasilkan terutamanya dalam ovari dan memainkan peranan yang sangat penting dalam pembangunan ciri-ciri seksual primer dan sekunder semasa baligh, dan kemudian dalam fungsi normal sistem pembiakan wanita. Estrogen merangsang pertumbuhan endometrium rahim sebaik sahaja pendarahan haid, menyiapkannya untuk kehamilan masa depan.

Deposit lemak pada jenis wanita (pada paha dan dada) - ini juga merupakan kerja hormon estrogen. Estrogen mempunyai kesan merangsang sel-sel otak, meningkatkan memori, dan menghalang demensia. Kebanyakan organ di dalam badan kita mempunyai reseptor yang sensitif terhadap tindakan estrogen: kulit, paru-paru, saluran gastrointestinal, sistem kardiovaskular, sistem muskuloskeletal, rahim, kelenjar susu. Estrogen menjadikan wanita seorang wanita: seksi dan menarik.

Apabila badan mengekalkan keadaan keseimbangan hormon, setiap hormon melaksanakan fungsinya, memastikan kerja harmoni seluruh tubuh secara menyeluruh. Tetapi pada usia 35, tubuh wanita mula mengalami turun naik dalam pengeluaran hormon seperti estrogen dan progesteron (hormon yang mengimbangi estrogen). Tahap ini dipanggil premenopause. Dari masa ini sehingga menopaus, sintesis hormon estrogen secara beransur-ansur berkurangan dengan purata 25-30%. Pada masa yang sama, sintesis progesteron turun secara mendadak dengan purata 70-75%. Oleh kerana perbezaan ini dalam pengeluaran estrogen dan progesteron, mengekalkan tahap estrogen normal pada wanita semakin sukar. Pada masa ini, sebahagian besar daripada kita mula mengalami (lebih besar atau kurang) pelbagai masalah dengan kitaran haid, perubahan mood yang tiba-tiba, sakit kepala, penurunan libido, keletihan yang tidak dapat dijelaskan, dan peningkatan berat badan. Ini adalah tanda-tanda penguasaan estrogen.

Penguasaan estrogen

Mari kita ketahui mengapa estrogen yang berlebihan terbentuk di dalam badan kita, apa yang berlaku akibat pengumpulannya, dan bagaimana kita boleh membantu tubuh mencegahnya. Jawapan untuk soalan ini adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan hormon, dan dengan itu, untuk mengekalkan kesihatan yang cemerlang.

Penguasaan estrogen adalah keadaan yang dicirikan oleh lebihan estrogen dalam tubuh, yang mengakibatkan banyak kesan negatif. Adalah penting untuk memahami bahawa dominasi estrogen boleh disebabkan bukan sahaja oleh tahap estrogen yang tinggi, tetapi juga oleh tahap progesteron yang dikurangkan, hormon yang berfungsi dengan estrogen dalam pasangan.

Masalah dominasi estrogen sangat memburuk dalam wanita premenopausik kerana kekurangan ovulasi. Semasa ovulasi, telur meninggalkan folikel di ovari. Folikel ini dilahirkan kembali ke korpus luteum dan mula mensintesis progesteron. Tetapi jika tidak ada ovulasi, maka tidak ada badan kuning dan progesteron. Akibatnya, seorang wanita boleh terus mengalami haid yang normal, tetapi kekurangan progesteron menimbulkan sindrom pramenstrinnya: sakit payudara, pengekalan cecair dalam badan, sakit perut, kerengsaan, peningkatan berat badan.

Lebihan estrogen membawa kepada banyak keadaan patologi dalam tubuh kita, kebanyakannya disertai oleh rangsangan pertumbuhan sel, kerana ini adalah fungsi utama estrogen dalam tubuh.

Estrogen merangsang sel-sel organ yang mempunyai reseptor estrogen, kepada pertumbuhan pesatnya, yang membawa kepada pembentukan pembentukan benigna dan malignan: fibroadenoma uterus, sista ovari, pembentukan fibrocystik pada kelenjar susu, kanser payudara, endometriosis, pendarahan rahim.

Di samping itu, estrogen yang berlebihan boleh menyebabkan kembung dan meningkatkan tekanan darah kerana kelewatan dalam natrium dan air tubuh. Oleh sebab kesannya terhadap sistem saraf pusat, lebihan estrogen menjadikan kita mudah marah, menimbulkan sakit kepala dan mengganggu tidur.

Estrogen meningkatkan pembebasan histamin dan, sebagai akibatnya, kecenderungan meningkat terhadap tindak balas alahan dan semua jenis keradangan boleh berkembang.

Dominasi estrogen meningkatkan tahap insulin, dan ini pula mengurangkan paras gula darah dan menyebabkan peningkatan selera makan dan keinginan untuk gula-gula, yang membawa kepada makan berlebihan dan pengumpulan pound tambahan.

Seperti yang diketahui, untuk menyelesaikan masalah, adalah perlu, pertama, untuk mengenalinya; kedua, untuk menghapuskan sebab-sebab yang menghasilkannya; dan ketiga, untuk mengambil langkah pencegahan.

Punca penguasaan estrogen

Pembuangan estrogen yang berlebihan dihasilkan oleh hati. Sekiranya hati berlebihan dengan racun dari makanan, seperti bahan tambahan tiruan dan pewarna, bahan pengawet, lemak trans, asid lemak teroksida, produk metabolisme dadah dan alkohol, maka proses pembersihan melambatkan dengan ketara, dan estrogen yang berlebihan terkumpul dalam badan dalam bentuk yang lebih toksik (estrone dan estradiol ). Ia adalah bentuk estrogen yang boleh menyebabkan kanser payudara dan endometrium rahim.

· Masalah usus

Sembelit melambatkan transit kandungan melalui usus dan meningkatkan masa untuk reabsorpsi metabolit estrogen. Estrogen yang tidak terjejas sekali lagi diserap ke dalam aliran darah dan mula beredar di dalam badan sekali lagi, yang menimbulkan ketidakseimbangan hormon.

Kurang tidur pada waktu malam secara dramatik mengurangkan jumlah melatonin, hormon kelenjar pineal, yang bertanggungjawab untuk tidur normal. Oleh sebab melatonin menyeimbangkan estrogen, penurunan jumlahnya membawa kepada peningkatan estrogen yang beredar. Insomnia, cetek, berselang-seling, tidur malam pendek mengatasi kelenjar adrenal dan merangsang pembebasan kortisol, hormon tekanan utama. Kortisol dan progesteron berkongsi satu laluan metabolik. Lebihan kortisol secara harfiah mencuri progesteron dari badan, menyebabkan ketidakseimbangan yang lebih besar.

Di samping itu, kortisol merangsang pengeluaran insulin, satu lagi hormon yang bertanggungjawab untuk pengumpulan pound tambahan. Kombinasi gaya hidup tidak aktif dan pound tambahan meningkatkan kemungkinan dominasi estrogen. Tisu adipose berkumpul pelbagai racun yang mula beredar dalam darah, membebankan detoksifikasi hati. Toksin yang terkumpul dalam tisu adipose juga merangsang sintesis lebih banyak estrogen.

Xenoestrogens adalah bahan asing yang meniru tindakan estrogen. Kebanyakan orang yang hidup dalam masyarakat maju mengalami gejala-gejala dominasi kecil estrogen. Sebabnya - kemajuan saintifik dan teknologi dan xenoestrogens, di mana-mana di sekeliling kita. Hanya dengan kepompong terpencil, anda boleh mengelakkan pendedahan kepada sisa industri, plastik, produk petroleum, racun perosak, kosmetik, pembasmi kuman, produk rumah tangga (linoleum, permaidani, cat). Sebaik sahaja di dalam badan, sesetengah xenoestrogens merangsang sintesis estrogen dalam tubuh, sementara yang lain selalunya sesuai dengan sel-sel reseptor estrogen, sebagai kunci kepada kunci, dan memberi perintah sel untuk bertindak (misalnya, merangsang pertumbuhan tumor). Air dari paip di kebanyakan kawasan juga merupakan sumber estrogen kerana banyak wanita yang menerima terapi penggantian hormon dan mengambil pil kawalan kelahiran. Semua ubat farmakologi dimetabolisme di hati, dan metabolit mereka dikumuhkan secara semulajadi. Tumbuhan rawatan air sisa perbandaran tidak dapat menapis metabolit farmakologi dan hormon. Akibatnya, estrogen memasuki semula air, dan dari sana ke makanan kami.

Cara mencegah dominasi estrogen

Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah dominasi estrogen dan perkembangan keadaan patologi yang boleh menimbulkan kanser dan penyakit lain:

· Secara kerap menghabiskan hari puasa. Cuba makan makanan yang baru disediakan dengan mesra alam. Gantikan pengambilan herba dari akar dandelion, susu thistle, dan burdock perubatan untuk menormalkan hati dan membersihkan saluran gastrointestinal. Ambil produk tenusu atau probiotik setiap hari untuk mengekalkan mikroflora usus yang sihat.

· Minum air sahaja yang ditapis dan gunakan hanya bekas kaca untuk makanan dan air. Kebanyakan produk plastik secara literal menenun makanan kami dengan pelbagai sebatian kimia, terutamanya dengan pemanasan berulang. Salah satunya adalah bisphenol A, suatu bahan yang, sekali dalam tubuh, meniru kesan estrogen.

· Mengawal tahap stres dalam hidup anda. Gabungan faktor-faktor seperti tekanan dan dominasi estrogen membentuk satu lingkaran yang ganas: tekanan (oleh itu cortisol) membawa kepada dominasi estrogen, yang seterusnya, menyebabkan gangguan tidur, kebimbangan berterusan dan kebimbangan dan akhirnya membawa kepada kekurangan kelenjar adrenal. Seorang wanita yang telah jatuh ke dalam lingkaran ini, sebagai peraturan, sentiasa tegang - dia sememangnya dipenuhi dengan tenaga yang tidak terkawal, tetapi pada masa yang sama dia selalu merasa letih. Bersenam dan senam secara teratur, lawati sauna. Tidur sekurang-kurangnya lapan hingga sembilan jam setiap hari.

· Tambah makanan tambahan kepada diet anda yang melemahkan kesan merangsang estrogen yang berlebihan: yodium, vitamin E, asid folik, vitamin B₆, magnesium, minyak ikan. Jika tiada contraindications, gunakan minyak riba bergilir dan minyak primrose petang untuk mengharmonikan kerja hormon wanita semasa kitaran haid. Minyak rami - dari hari ke-1 hingga ke-14 kitaran untuk mengekalkan kerja estrogen; minyak primrose petang - dari hari ke-15 hingga ke-28 (ke-30) kitaran (sebelum permulaan haid) untuk mengekalkan kerja progesteron.

Estrogen - apakah itu, jenis dan fungsi dalam badan

Estrogens - apa itu dan bagaimana mereka bertindak ke atas badan? Estrogen adalah hormon yang dihasilkan oleh wanita dalam ovari. Dia memulakan karyanya semasa baligh, dan kemudian memainkan peranan penting dalam badan. Tahap estrogen menentukan sama ada wanita boleh hamil dan menjalankan kanak-kanak. Ia juga melaksanakan beberapa fungsi lain. Terima kasih kepada estrogen, wanita kurang berisiko untuk penyakit jantung daripada lelaki.

Pelanggaran pengeluaran hormon ini segera memberi kesan kepada keadaan kulit - ia kehilangan keanjalannya, ada ruam yang tidak menyenangkan. Estrogen juga bertanggungjawab untuk penyerapan garam oleh badan dan penghapusan berikutnya.

Di dalam badan wanita menghasilkan 3 jenis estrogen:

1. Estradiol. Dianggap yang paling penting di kalangan semua. Dengan kekurangan kritikal hormon ini, ia secara artifisia dimasukkan ke dalam badan melalui suntikan. Estradiol adalah sebahagian daripada banyak kontraseptif oral. Hormon ini bertanggungjawab terhadap ciri-ciri seksual wanita - intonasi suara, jenis badan, rupa kulit. Ia juga dihasilkan pada lelaki - jumlahnya tidak melebihi 130 pmol / l. Dalam badan lelaki, pengumpulan kalsium bergantung kepada estradiol.
2. Estrone Hormon steroid ini merangsang perkembangan rahim, bertanggungjawab terhadap pertumbuhan membran mukus di dalam rahim.
3. Estriol Hormon ini disintesis di bawah pengaruh estrone dan estradiol. Kandungannya yang meningkat dalam air kencing pada wanita hamil menunjukkan perkembangan aktif janin dan kerja baik plasenta.

Kumpulan hormon ini memastikan kelicinan proses penting dalam badan wanita dan mengawal fungsi sistem pembiakan. Estrogens - apa itu dan apa peranan mereka bermain, soalan ini membimbangkan ramai.

Hormon ini memainkan peranan utama dalam proses sedemikian:

1. keterukan ciri seksual wanita dan kesihatan seksual;
2. kitaran haid secara tetap tanpa menopaus;
3. proses konsepsi dan perjalanan kehamilan yang normal;
4. permulaan proses kelahiran;
5. bermulanya masa menopaus.

Ciri seksual sekunder adalah perbezaan luar antara wanita dan lelaki. Ini termasuk ciri-ciri angka itu, dan bunyi suara dan tanda-tanda lain. Ciri-ciri anatomi struktur wanita adalah pelvis yang lebih luas, bukan pertumbuhan bulu badan yang sengit seperti pada lelaki, tisu adipose yang lebih jelas di dada, punggung dan pinggul. Jumlah estrogen dalam darah bergantung kepada fasa kitaran.

Pengeluaran hormon semulajadi ini dikawal oleh fasa folikular dan luteal, hormon-hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Estrogen disintesis dalam badan lelaki, tetapi dalam kuantiti lain dan membawa fungsi yang sedikit berbeza.

Sebagai contoh, hormon seks pada lelaki mengawal sistem kardiovaskular, kerana wakil lelaki lebih terdedah kepada serangan jantung dan strok daripada wanita. Oleh itu, sukar untuk meremehkan peranan estrogen dalam badan lelaki.

Juga, hormon ini pada lelaki meningkatkan kekonduksian impuls saraf, dengan itu menyumbang kepada penyelarasan yang baik dan kerja mental yang berkualiti tinggi. Estrogen bertanggungjawab untuk pembentukan libido pada lelaki.

Hormon ini mengekalkan kolesterol dalam julat normal dalam darah lelaki, dan berinteraksi dengan testosteron, ia memberikan pertumbuhan otot. Walau bagaimanapun, peningkatan estrogen pada lelaki boleh mempunyai banyak kesan berbahaya - dari kemunculan ciri seksual wanita menengah ke ginekomastia. Seperti yang anda tahu, tahap hormon boleh menurun dan meningkat pada hari-hari berbeza kitaran. Untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai, analisis kuantitatif estrogen dijalankan dengan ketat dalam tempoh tertentu kitaran haid.

Fasa pertama kitaran adalah folikel. Dalam tempoh ini, jumlah estrogen dalam badan wanita biasanya tidak kurang daripada 5 pg / ml, tetapi tidak melebihi 50 pg / ml. Hormon seks maksimum mencapai semasa ovulasi - boleh mencapai 90 hingga 300 pg / ml. Melompat seperti estrogen berlaku di bawah pengaruh pembebasan telur dari folikel. Fasa seterusnya adalah luteal.

Dalam tempoh ini, tahap hormon menurun kepada 116 pg / ml. Selepas ini, kitaran bermula. Jumlah terkecil estrogen ditemui pada kanak-kanak sebelum akil baligh - dari 5 hingga 20 pg / ml. Kandungannya yang sangat rendah dan pada wanita semasa menopaus - sehingga 46 pg / ml. Berhubung dengan lelaki - kandungan hormon seks wanita mereka antara 50 hingga 130 pg / ml.

Hormon wanita estrogen: sebab dan gejala lebihan

Estrogen hormon wanita boleh meningkat dan ini mempunyai sebab tersendiri. Ia berlaku supaya semasa pemeriksaan rutin ujian darah menunjukkan tahap estrogen tinggi.

Kenapa ini berlaku? Selalunya ini disebabkan oleh kerosakan sistem endokrin. Gambar seperti itu dalam ujian darah juga boleh diperhatikan jika seorang wanita mengambil kontraseptif hormon yang tidak sesuai untuknya.

Ia berlaku bahawa peningkatan estrogen dikaitkan dengan penggunaan makanan yang mengandungi hormon ini - daging berlemak, bir, kekacang. Sekiranya peningkatan hormon seks berlaku tanpa sebab yang jelas, ini mungkin menunjukkan proses ganas dalam organ sistem pembiakan atau otak.

Estrogen berlebihan pada wanita - gejala peningkatan hormon:

• kerengsaan yang tidak munasabah, keletihan;
• migrain, kelemahan, kerosakan saraf;
• peningkatan berat badan yang ketara, kemerosotan kulit, kuku dan rambut;
• kitaran haid yang tidak teratur, masalah dengan konsep;
• pembesaran payudara, sakit pada palpation;
• gumpalan darah, darah tebal;
• pertumbuhan endometrium di luar lapisan dalaman rahim;
• pembentukan myomas dan sista di rahim;
• kerapuhan tulang yang meningkat, keretakan kerap.

Kritikal untuk badan bukan sahaja kekurangan hormon seks, tetapi juga peningkatan mendadak di dalamnya. Lebihan estrogen pada wanita, yang gejala-gejala telah dijelaskan di atas, paling sering diperhatikan wanita yang mengalami obesiti dan menyebabkan gaya hidup yang tidak sihat. Mengurangkan tahap estrogen menyumbang kepada pengurangan berat badan beransur-ansur dan peralihan kepada pemakanan yang betul. Anda perlu memasuki jenis diet ikan anda.

Contohnya, salmon dan tuna kaya dengan asid omega-3, yang sangat diperlukan untuk organisme yang mengalami lebihan hormon. Biji rami dan minyak zaitun hendaklah digunakan bukannya minyak bunga matahari - mereka menyuburkan badan dengan lemak yang sihat. Magnesium tetap boleh membantu membawa estrogen hormon wanita kembali normal. Ia didapati di hampir semua jenis kacang, barli dan oat, dan kacang dan kale laut juga kaya dengan magnesium.

Bagaimana untuk meningkatkan estrogen pada wanita dan gejala tahap hormon yang lebih rendah

Bagaimana cara meningkatkan estrogen pada wanita, apabila pengeluarannya perlahan atau berhenti sepenuhnya di dalam badan. Kenapa ini berlaku? Apa yang menyebabkan estrogen mengurangkan hormon wanita, gejala kekurangannya dalam tubuh?

Pertama sekali, ini disebabkan oleh gangguan hormon akibat keabnormalan kongenital sistem pembiakan wanita.

Selalunya, masalah ini dapat dikenalpasti walaupun pada zaman kanak-kanak, atau semasa pubertas. Juga, tahap hormon seks boleh jatuh dengan urutan magnitud di bawah norma kerana pemakanan yang tidak teratur dan diet tidak wajar. Gangguan hormon boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin B dan asid askorbik dalam badan - ini mudah diperbetulkan dengan mengambil vitamin khas kompleks.

Fakta bahawa tahap estrogen tidak baik, juga menunjukkan penurunan berat badan yang tajam - anda tidak boleh terlibat dalam pelbagai diet untuk penurunan berat badan yang cepat. Terdapat sebab yang sangat wajar untuk penurunan estrogen dalam badan - tempoh menopaus pada wanita. Penurunan yang ketara dalam tahap estrogen di dalam badan tidak berlaku tanpa disedari.

Ia boleh dikenalpasti dengan gejala seperti: migrain, takikardia, sesak nafas semasa berjalan, meningkat berpeluh, pening kepala, tidur malam yang buruk - hampir semua gejala menopaus.

Ramai pesakit yang memohon bantuan mengadu kelemahan yang berterusan dan kehilangan selera makan. Pengeluaran estrogen yang teruk segera memberi kesan kepada kerja keseluruhan sistem pembiakan. Gejala yang paling kerap adalah kekeringan faraj yang tidak menyenangkan, kekurangan keinginan seksual, kitaran haid tidak teratur.

Ketidakseimbangan dalam keadaan ini memerlukan akibat yang serius untuk kesihatan wanita: mengurangkan saiz rahim, yang menjadikannya mustahil untuk menanggung anak, penurunan kelenjar susu. Seperti yang anda ketahui, semua organ dan sistem dalam badan saling berkaitan, jadi satu penyakit boleh membawa kepada beberapa keadaan berbahaya yang lain. Oleh itu, kekurangan hormon seks boleh menyebabkan keadaan menyakitkan seperti: aterosklerosis, krisis hipertensi, keabnormalan dalam saluran gastrointestinal, kehilangan haid, kehilangan ingatan dan ketidakmungkinan tenaga kerja mental.

Gangguan hormon juga mempengaruhi keadaan psiko-emosi seorang wanita - dia menjadi marah, dan moodnya sering berubah. Sekiranya sedikit kecurigaan tentang kekurangan hormon seks, anda harus segera berjumpa dengan doktor anda dan mengetahui cara meningkatkan estrogen pada wanita. Jika analisis menunjukkan perubahan yang serius dalam latar belakang hormon, doktor akan menetapkan ubat yang mengandungi hormon yang hilang. Sekiranya penyimpangan daripada norma itu tidak penting, maka ia boleh dilakukan tanpa terapi dadah.

Sebagai contoh, pengambilan vitamin E secara berkala dapat dengan cepat menormalkan tahap estrogen di dalam badan. Untuk mengekalkan kesihatan wanita, anda perlu makan dengan betul: kekacang dan bijirin, tomato, kembang kol, terung dan labu mengandungi analog hormon seks, tetapi dalam bentuk tumbuhan semulajadi. Jangan lakukan tanpa produk tenusu, serta makanan dari haiwan. Makan daging, ikan, mentega buatan sendiri dan yogurt, maka jumlah estrogen dalam tubuh akan selalu normal.