Tahap estrogen tinggi di kalangan wanita: sebab, gejala, dan rawatan

Salah satu misi wanita ialah perpanjangan perlumbaan dan pembesaran kanak-kanak yang lebih lanjut, yang menyebabkan dia menjadi dewasa. Untuk permulaan kehamilan dan fungsi normal badan secara keseluruhan, keadaan hormon seorang wanita sepatutnya stabil. Ini bermakna tahap hormon seks wanita, seperti estrogen, mestilah berada dalam jarak normal.

Hormon seks wanita ini memainkan peranan berikut dalam tubuh wanita:

• memastikan pembentukan endometrium semasa kitaran haid;
• menjamin integriti endometrium semasa kehamilan;
• memastikan pertumbuhan normal rahim semasa mengandung;
• menjamin kursus kehamilan yang sihat;
• menyediakan laktasi dan fungsi fisiologi payudara di luar kehamilan;
• bertanggungjawab untuk aliran normal kitaran haid;
• melindungi saluran darah daripada aterosklerosis;
• menyediakan metabolisme normal, yang menjejaskan tulang dan tisu lemak subkutaneus wanita dan mencegah perkembangan osteoporosis dan obesiti;
• Ia memberi kesan kepada keadaan rambut, kulit dan mencegah aktiviti berlebihan kelenjar sebum.

Berdasarkan perkara di atas, seorang wanita perlu memantau latar belakang hormonnya dengan teliti, dan ini akan membantu mencegah perkembangan penyakit. Dalam artikel kami, kami akan memperkenalkan anda kepada penyebab peningkatan kadar estrogen, gejala keadaan ini dan cara untuk menormalkan tahap hormon seks ini.

Sebabnya

Penyebab peningkatan tahap estrogen dalam tubuh wanita boleh menjadi penyakit berikut:

• adenoma pituitari;
• tumor ovari;
• sebarang estrogen yang menghasilkan tumor;
• patologi adrenal;
• kista ovari.

Faktor penyokong adalah:

• pemakanan yang lemah;
• ketegangan saraf;
• penyakit kronik saluran alat kelamin wanita atau sistem lain;
• penyakit endokrin;
• obesiti.

Dalam sesetengah kes, peningkatan paras estrogen disebabkan oleh gabungan faktor-faktor ini. Dalam situasi seperti itu, seorang wanita perlu menjalani peperiksaan yang komprehensif dengan pakar-pakar sempit lain yang akan membuat rancangan untuk rawatan lanjutnya.

Gejala

Peningkatan tahap estrogen boleh disyaki oleh gejala berikut:

• sakit perut;
• pembengkakan payudara;
• hipersensitiviti puting;
• gangguan haid;
• penampilan kilogram tambahan;
• penampilan ruam dalam bentuk jerawat;
• kehilangan rambut;
• tekanan darah tinggi;
• pening;
• mual;
• muntah;
• gangguan pencernaan;
• keletihan;
• kesengsaraan;
• perubahan tidur.

Keparahan gejala dengan peningkatan tahap estrogen bergantung pada keseluruhan kesihatan dan usia wanita.

Tempoh panjang peningkatan estrogen boleh menyebabkan perkembangan penyakit dan keadaan seperti:

• peningkatan pembekuan darah dan pembekuan darah;
• patologi thyroid;
• osteoporosis;
• obesiti;
• rupa sawan;
• kekurangan kehamilan;
• gangguan haid;
• perkembangan mastopati dan kanser payudara;
• pelanggaran keadaan sistem saraf dan jiwa.

Untuk menentukan punca tahap estrogen yang meningkat, pakar ginekologi membuat rancangan untuk pemeriksaan lanjut wanita dan, jika perlu, menetapkan perundingan dengan pakar khusus lain (contohnya, endokrinologi, ahli gastroenterologi, ahli kardiologi, dan lain-lain).

Rawatan

Taktik rawatan dengan peningkatan kadar estrogen dikumpulkan bergantung pada analisis sejarah kehidupan seorang wanita dan makmal dan kajian instrumental.

Untuk mengurangkan tahap estrogen dalam tubuh wanita, ubat berikut boleh ditetapkan:

• Mastodinone dan produk berasaskan tumbuhan lain;
• Tamoxifen;
• Aromasin, Arimidex, Femara;
• Faslodex.

Sekiranya perlu, wanita dalam tempoh menopaus dan premenopausal boleh diberikan ubat untuk menyekat aktiviti hormon ovari, radiasi, atau operasi untuk mengeluarkan ovari.

Ubat berikut mungkin ditetapkan untuk ini:

Pengaktifan ovari ovarium mungkin disyorkan untuk kaedah radioterapi untuk mengurangkan kadar estrogen.

Teknik bedah untuk menindas aktiviti hormon ovari adalah untuk melakukan operasi seperti:

• oophorectomy;
• ablasi ovari (kaedah endoskopik berdampak rendah).

Semua kaedah untuk menindas pengeluaran estrogen yang berlebihan sama-sama berkesan dan menyumbang kepada hakikat bahawa risiko membina proses tumor dalam badan wanita berkurangan.

Sesetengah wanita takut untuk mengambil hormon dan takut ini benar-benar sia-sia, kerana seorang doktor yang cekap dan berpengalaman hanya menetapkan dalam kes-kes apabila pesakitnya memerlukannya. Dalam kes sedemikian, penolakan pesakit terhadap ubat-ubatan yang ditetapkan kepadanya boleh membawa kepada komplikasi yang serius.

Tahap tinggi estrogen adalah keadaan di mana seorang wanita dapat mengalami perubahan dalam kesihatannya yang bervariasi dalam keparahan, meningkatkan risiko mengembangkan fibroid, endometriosis, dan mastopati. Pada peringkat awal, peningkatan tahap hormon seks ini dapat diperbetulkan dengan cara yang lebih berhati-hati dan lemah. Itulah sebabnya pakar ginekologi mendesak wanita untuk kerap melawat doktor. Ingat ini dan sihat!

Doktor yang hendak dihubungi

Seorang wanita perlu kerap melawat ahli ginekologi. Apabila tanda-tanda hiperestrogenemia muncul di dalamnya, doktor akan menetapkan kaedah pemeriksaan tambahan, merujukkan pesakit untuk mendapatkan nasihat kepada ahli sakit puan-endokrinologi, ahli gastroenterologi, pakar kardiologi, pakar neurologi, ahli endokrinologi, ahli bedah saraf, pakar mata (untuk menentukan bidang visual adenoma yang disyaki). Selalunya, kualiti hidup boleh diperbaiki dengan rawatan tambahan dengan psikoterapi atau pakar psikiatri.

Estrogen meningkat pada wanita (hiperestrogenemia): sebab, gejala, dan rawatan

Estrogen - adalah nama beberapa hormon yang terkandung di dalam badan wanita dan memastikan fungsi normalnya. Estrogen terbentuk dalam ovari, tetapi dengan masalah dalam badan, hormon mula disintesis dalam sel-sel lemak, kelenjar adrenal. Masalah umum dengan hormon ini adalah kelebihannya (hyperestrogenemia).

Hyperestrogenia adalah keadaan di mana terdapat kelebihan estrogen, yang mengimbangi keseimbangan keseimbangan hormon dan fungsi organ dalaman.

Estrogen adalah sangat penting untuk tubuh wanita yang sihat, mereka juga mempengaruhi sistem pembiakan, metabolisme dan tingkah laku. Mana-mana penyelewengan dari norma negatif mempengaruhi orang itu. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda mengenai sebab-sebab, rawatan dan pencegahan hyperestrogenia, memberitahu anda bagaimana untuk mengurangkan dan menormalkan tahap estrogen dalam badan.

Jenis-jenis estrogen

Jenis-jenis utama estrogen:

• Estradiol adalah yang paling aktif, dengan kekurangan hormon yang diperkenalkan ke dalam badan melalui suntikan. Dibentuk terutamanya dalam ovari, tetapi dalam kuantiti yang sedikit disintesis dalam kelenjar adrenal, hati;
• Estriol - berkembang dalam plasenta apabila membawa kanak-kanak. Jika kuantiti meningkat dalam air kencing seorang wanita hamil, ini menunjukkan bahawa janin boleh menjadi yang berdaya maju dan plasenta berkembang dengan baik;
• Estron - menyumbang kepada perkembangan rahim, dihasilkan dalam sel-sel lemak, sebelum bermulanya menopause di hati. Membantu pembentukan organ kelamin sekunder.

Fungsi

• mengelakkan pemusnahan tisu tulang;
• membantu pembentukan protein dalam darah;
• meningkatkan pembekuan darah;
• membantu perkembangan otak yang betul;
• mengurangkan laktasi;
• meningkatkan pertumbuhan kelenjar susu;
• menggalakkan perkembangan faraj;
• menyokong metabolisme yang optimum;
• menormalkan kitaran haid;
• menggalakkan kehamilan tanpa komplikasi;
• kesan positif pada pertumbuhan rambut, kuku dan keadaan kulit.

Punca Peningkatan Estrogen

Sebab-sebab tahap estrogen yang tinggi dalam tubuh wanita adalah dua:

• lelaki itu sendiri menghasilkannya
• atau hormon mendapat dari persekitaran luaran.

Dalam kehidupan seharian, kita menghadapi banyak perkara yang merangsang pertumbuhan estrogen kerana zarah yang terdapat di dalamnya, seperti makanan, ubat-ubatan, kosmetik, produk rumah tangga.

Tahap hormon estrogen dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti:

• kecenderungan genetik;
• umur, pelbagai penyakit;
• jumlah lemak dalam badan.

Ada punca hiperestrogenisme lain. Ini adalah tabiat buruk:

• pengambilan alkohol tinggi;
• merokok;
• ubat.

Pelbagai penyakit juga boleh menjejaskan kemunculan hiperestrogenia pada wanita:

• obesiti;
• penyakit jantung dan sistem endokrin;
• tekanan darah tinggi;
• diabetes mellitus.

Juga, menyumbang kepada lebihan hormon boleh:

• kehadiran tumor jinak atau malignan di ovari;
• pembentukan neoplasma yang menghasilkan estrogen sendiri;
• sista ovari;
• patologi dalam kelenjar adrenal.

Gaya hidup yang salah, pemakanan yang tidak seimbang, keadaan stres, kehidupan seks yang tidak teratur, kekurangan vitamin juga membawa kepada keburukan estrogen. Penderitaan dari hyperestrogens boleh menjadi wanita pada bila-bila masa dalam hidup, kadang-kadang terdapat beberapa ciri berkaitan usia, tetapi yang paling sering adalah akibat gangguan hormon.

Gejala

Gejala hiperestrogenisme dalam wanita:

• berat badan berlebihan (lihat gambar di atas). Hormon ini menimbulkan peningkatan selera makan, yang membawa kepada pengumpulan lemak, dan ia merangsang pengeluaran hormon estrogen yang meningkat, dan sebagainya dalam bulatan;
• pelanggaran pembuluh darah. Hyperestrogenisme membawa kepada penebalan darah, yang boleh membentuk penyakit kardiovaskular;
• gangguan mental. Apabila hormon berlimpah, seorang wanita mungkin merasa:
  • kemurungan;
  • gementar;
  • perubahan mood;
  • peningkatan kelemahan dan keletihan;
  • kapasiti kerja berkurangan;
  • seorang wanita mungkin mengalami serangan panik.
• Penggunaan ubat-ubatan jangka panjang yang mengandungi estrogen yang tinggi boleh memberi kesan negatif terhadap tiroid dan pankreas, sehingga dan termasuk pankreatitis;
• Pelanggaran kitaran haid (menjadi tidak teratur, pelepasan mungkin berlimpah atau, sebaliknya, pendarahan rahim, mungkin terjadi). Ramai wanita mengadu sakit di bahagian perut dan dada, ini disebabkan oleh pengumpulan air yang besar di dalam badan;
• seorang wanita mengalami sakit kepala yang teruk, mengurangkan minat seks;
• masalah dengan sistem pencernaan (loya, muntah), masalah dengan usus (cirit-birit, sembelit);
• gangguan tidur (insomnia).

Rawatan

Rawatan ubat hiperestrogenisme

Apabila rawatan ubat ditetapkan ubat berikut:

• Tamoxifen adalah ubat jangka panjang yang direka untuk mengesan kanser payudara. Mengambil ubat ini membantu mengurangkan tahap estrogen pada wanita. Kesan sampingan adalah: mengurangkan kemungkinan konsepsi, kemerosotan rambut dan kuku, jerawat, kemungkinan trombosis dan strok.
• Yarin adalah pil kontraseptif yang boleh mengurangkan pengeluaran hormon, memperbaiki keadaan rambut, kuku, kulit. Membantu menormalkan kitaran haid. Yarin boleh digunakan untuk mencegah kanser ovari dan tumor lain yang dipengaruhi oleh hormon estrogen. Ubat ini mempunyai beberapa kontraindikasi - kehamilan dan pemakanan susu, trombosis, kegagalan buah pinggang. Sebelum mengambilnya adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Anda juga boleh menggunakan pil kawalan kelahiran yang lain.
• Indinol - ubat ini boleh digunakan selama 6 bulan, ubat tidak menyebabkan kesan sampingan, kecuali dengan ketidak toleransi peribadi oleh pesakit. Dos yang ditetapkan oleh doktor. Jangan ambil semasa mengandung atau menyusu. Menurunkan estrogen dan menghalang perkembangan penyakit keseimbangan hormon.
• Mastodinon - menormalkan kitaran haid dan mengurangkan kesakitan di dalamnya. Meningkatkan peluang konsepsi, tetapi untuk mengambil alat ini hanya selepas berunding dengan pakar, dengan permulaan kehamilan, ubat itu harus dihentikan. Apabila diambil secara berlebihan, gejala seperti mual, sakit kepala, dan berat badan kecil boleh berlaku.
• Clomiphen - menjejaskan sel, menghalang pembentukan estrogen. Kontraindikasi: tumor kemaluan, penyakit hati dan hipofisis.
• Antioksidan - dengan bantuan mereka, proses penukaran testosteron kepada estrogen berlaku, tahap kedua berkurangan.

Dadah terhadap estrogen berlebihan mempunyai kesan sampingan mereka sendiri, rasa sakit di kepala, penurunan kepekatan dan prestasi, berpeluh berat.

Endocrinologist menetapkan dos ubat selepas keputusan ujian darah yang telah anda lakukan dan ramalan risiko. Apabila mengambil ubat, ujian darah secara berkala ditetapkan untuk menilai keberkesanan terapi.

Kuasa

• cuba gunakan hanya makanan organik;
• diet seimbang, termasuk makanan yang mengandungi banyak protein, mengurangkan pengambilan garam;
• tidak perlu makan yang membawa kepada obesiti, anda perlu makan lebih banyak vitamin yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran. Sebagai contoh, anggur sangat berguna, ada bahan dalam benihnya yang menghalang pembentukan hyperestrogenia;
• untuk mengurangkan hormon estrogen akan membantu makanan kaya serat (buah-buahan kering, kacang);
• makan makanan yang mengandungi sulfur. Ia menormalkan saluran gastrousus dan hati;
• cendawan menghalang sintesis estrogen;
• makan makanan laut, ikan, udang, alga (anda boleh minyak ikan);
• teh hijau membantu pencegahan terhadap kanser;
• produk dengan polifenol: biji rami, jagung, gandum.

Perubatan rakyat

Seterusnya, kami menerangkan cara mengurangkan estrogen dengan bantuan ubat-ubatan rakyat.

Perhatian. Pemulihan rakyat secara berkesan dapat membantu hanya apabila digunakan sebagai rawatan tambahan. Sebelum digunakan, berunding dengan doktor anda.

• Tumbuhan ini mensintesis sejumlah besar estrogen, mereka membantu menghilangkan hormon dari badan:
  • hops;
  • licorice;
  • oregano;
  • semanggi merah;
  • ginseng;
  • lidah buaya.
• Muff dan lumut Iceland mempunyai sifat penyembuhan yang sangat baik. Cuff membantu menormalkan fungsi sistem endokrin, serta mengurangkan tumor jinak di payudara. Lumut Iceland digunakan untuk memasak decoctions, mereka berkesan untuk FCM.
• Rahim Borovaya - dari situ anda boleh menyiapkan sebatian atau merebus alkohol, membantu menghilangkan semua penyimpangan keseimbangan hormon. Meningkatkan peluang konsepsi dan ovulasi. Berus merah digunakan dengan cara yang sama, ia membantu untuk menghilangkan ketidakseimbangan latar belakang hormon, menormalkan kitaran haid dan mengurangkan sensasi yang menyakitkan semasa tempoh ini. Anda tidak boleh menggunakan tumbuhan ini semasa kehamilan dan penyusuan, dengan jangkitan, kemurungan atau tekanan darah tinggi;
• Vitex dan Abraham apabila diterapkan, hasilnya akan dapat dilihat dalam masa dua minggu, gunakan sekurang-kurangnya enam bulan. Menstabilkan kitaran haid, membantu dengan PMS;
• Maca adalah tumbuhan Peru yang mengembalikan keseimbangan hormon, menguatkan sistem imun, meningkatkan keadaan psikologi, melegakan kesakitan semasa haid. Dos maksimum penggunaan sehari ialah 1 gram. Tumbuhan ini dijual sebagai serbuk, boleh digunakan sebagai bahan tambahan makanan.

Beberapa herba boleh diambil pada masa yang sama, contohnya, penggunaan berus merah dan uterus boron dapat meningkatkan keberkesanan rawatan untuk pendarahan rahim, ketidaksuburan, dan fibromyoma.

Tetapi semasa kehamilan dan laktasi, kemurungan atau jangkitan untuk menggunakan tumbuhan ini adalah dilarang sama sekali.

Kadang-kadang, rawatan memerlukan campur tangan seorang pakar bedah, ini sama ada operasi untuk mengeluarkan ovari atau radiasi.

Akibat hiperestrogenia

Hormon berlebihan boleh membawa kepada keadaan di mana pendarahan berbahaya berkembang. Ini dipanggil hiperplasia endometrium. Jika keadaan ini bertahan lama, maka secara beransur-ansur ia menjadi myoma rahim. Fibroid rahim nodular sangat berbahaya dan memerlukan rawatan perubatan awal. Kadang-kadang terapi anti-radang diperlukan. Jika endometriosis berkembang, ia boleh mengakibatkan anemia selepas pendarahan, akibat pendarahan berterusan.

Penyakit lain juga boleh berkembang, seperti, tumor payudara, polip, penyakit vaskular, penyakit pankreas.

Pencegahan.

Penggunaan pil kontraseptif yang betul, gaya hidup yang sihat mengurangkan risiko kegagalan hormon. Ramai wanita pergi ke pakar apabila estrogen di dalam badan sudah terlalu tinggi untuk dirawat tanpa menggunakan agen hormon. Dan mereka tidak selalu mempunyai kesan positif pada tubuh. Jika anda pergi ke doktor pada peringkat awal, fisioterapi kemungkinan besar akan ditetapkan, yang akan membantu untuk mengelakkan risiko kesihatan. Ingatlah bahawa lebihan estrogen menjejaskan badan, membantu pembentukan pelbagai penyakit dan penyakit yang mengancam nyawa.

Mengurangkan estrogen hormon akan membantu:

• mengehadkan atau mengelakkan sepenuhnya alkohol;
• jangan makan terlalu banyak;
• mengurangkan pengambilan susu;
• sepenuhnya atau sebahagiannya meninggalkan penggunaan kafein dan gula mudah;
• gunakan kurang sosej dan produk salai;
• bermain sukan;
• cuba mengelakkan situasi yang teruk;
• tidur cukup;
• menghadkan interaksi dengan bahan yang mempunyai bahan toksik dalam komposisi mereka;

Wanita yang telah melihat tanda-tanda hiperestrogenia harus selalu mengambil ujian untuk menentukan tahap hormon yang terkandung di dalam tubuh. Ia juga perlu menjalani ultrasound setiap enam bulan dan melawat ahli sakit puan setiap tiga bulan.

Ramai wanita takut mengambil ubat, tetapi ini tidak munasabah, menggunakan perkhidmatan pakar, rawatan dadah pastinya akan membantu mempercepat pemulihan.

Peningkatan estrogen: gejala, sebab, rawatan

Estrogen - salah satu hormon yang paling penting dalam badan wanita. Pada lelaki, ia berada dalam jumlah yang kecil.

Estrogen pada wanita bukan sahaja melakukan fungsi seksual, tetapi juga menyesuaikan kerja selular, mengawal keadaan saluran darah dan metabolisme. Hormon mempengaruhi kelakuan dan suasana seks yang adil.

Lelaki memerlukan estrogen untuk berfungsi dengan betul sistem seksual dan kardiovaskular. Biasanya, hormon lelaki harus berada pada tahap yang rendah. Kadar peningkatan mengurangkan libido, menambah kerengsaan dan agresif.

Peningkatan estrogen pada wanita: gejala

Lebihan atau, sebaliknya, kekurangan hormon seks wanita membawa kepada gejala yang tidak diingini. Apabila mereka muncul, anda perlu menghubungi ahli sakit ginekologi atau endocrinologist untuk rawatan ketidakseimbangan hormon.

Apakah tahap estrogen yang mempengaruhi

Tahap normal estrogen pada wanita dewasa ialah 11-191 unit. rev. Secara keseluruhan, terdapat 3 jenis:

Keterlaluan estrogen pada wanita menunjukkan dirinya sebagai gejala yang tidak menyenangkan, perubahan mood yang kerap, kerengsaan, keletihan, dan tidur yang kurang baik. Ramai wakil seks yang adil tidak memberi perhatian kepada gejala dan tidak memulakan rawatan dalam masa yang singkat.

Gejala estrogen yang berlebihan pada wanita termasuk:

• senak (contohnya, muntah selepas makan makanan), gangguan dyspeptik (cirit-birit atau sembelit);
• haid yang berlimpah, penggantian pelepasan yang banyak dengan kesakitan yang teruk, teruk, tempoh kitaran haid;
• berat badan sebanyak 20% daripada biasa (walaupun anda mematuhi pemakanan yang betul), khususnya, ini boleh dilihat oleh pinggang dan pinggul;
• pendarahan rahim antara kitaran haid;
• sakit kepala yang kerap, sakit di perut (terutamanya di bawah), dalam sendi dan otot;
• rambut rontok, rambut kusam, kulit kering, ruam di muka;
• hipersensitiviti kepada sejuk;
• peningkatan dalam tekanan darah;
• ketidakupayaan untuk menjadi hamil, penurunan aktiviti seksual;
• bengkak;
• kasar dan penyegel kelenjar susu, puting yang sangat sensitif;
• kekeringan faraj, menurunkan aktiviti seksual;
• melambatkan atau, sebaliknya, denyutan jantung yang cepat;
• kilat panas, berpeluh meningkat, perubahan mood yang kerap (semasa menopaus).

Kadang-kadang badan itu sendiri mengatasi patologi ini, tetapi ini tidak selalu berlaku. Oleh itu, anda perlu melawat pejabat pakar yang berkelayakan, sebaik sahaja gejala pertama peningkatan tahap hormon wanita diperhatikan. Hanya doktor yang dapat menentukan punca keadaan ini, menetapkan rawatan untuk mengembalikan tahap estrogen kepada normal.

Sebab-sebab peningkatan estrogen pada wanita

Sebab-sebab peningkatan tahap estrogen boleh menjadi pendekatan yang tidak rasional terhadap pemakanan. Sebagai contoh, jika diet terdiri daripada kopi, kacang soya, bir, produk dengan GM, kacang-kacangan. Anda perlu membuat diet bervariasi supaya badan dapat memperoleh semua jenis vitamin dan mineral dari makanan.

Kekurangan vitamin B9 dan mineral selenium terutamanya menjejaskan latar belakang hormon. Antara sebab-sebab lain mengapa estrogen meningkat pada wanita, terdapat:

• kehamilan (ini dibuktikan dengan toksikosis pada separuh pertama tempoh melahirkan anak);
• tabiat buruk (penyalahgunaan alkohol, rokok);
• penuaan fizikal yang berlebihan;
• akil baligh awal (sekiranya ciri seks sekunder berlaku sebelum 7 tahun);
• mengambil pil kontraseptif;
• tekanan

Kesan estrogen tinggi

Ia adalah sangat penting pada gejala pertama untuk mengenal pasti punca-punca peningkatan estrogen dan memulakan rawatan. Lebihan hormon wanita boleh menyebabkan gangguan kelenjar tiroid, yang akan menyebabkan obesiti dan osteoporosis.

Melebihi kadar yang dibenarkan penunjuk menyebabkan komplikasi berikut:

• neoplasma malignan pada rahim dan payudara, atau permulaan mastopati;
• kekejangan kaki;
• trombosis.

Gejala peningkatan estrogen pada lelaki

Kadar penunjuk ialah 15-60 unit. daripada Pada lelaki, tanda-tanda peningkatan gejala hormon seks yang wujud pada wanita: perubahan mood yang kerap, gangguan emosi, kemurungan, air mata, kesengsaraan.

Tanda-tanda peningkatan estrogen pada lelaki

Gejala berikut penunjuk yang meningkat pada lelaki dibezakan:

• gangguan seksual (kurang tarikan, mati pucuk, ketidakupayaan untuk hamil anak);
• Rambut badan dan pemendapan lemak pada jenis wanita (di pinggul, bahu dan belakang), meningkatkan nada suara, rambut tidak tumbuh di muka;
• menurunkan kekuatan otot.

Lelaki telah melambatkan perkembangan seksual. Tanpa rawatan, walaupun pembentukan organ-organ kelamin adalah di bawah ancaman.

Sebab-sebab peningkatan estrogen pada lelaki

Sebab-sebab peningkatan tahap hormon wanita pada lelaki boleh menjadi ketidakseimbangan hormon. Apabila diperhatikan peningkatan kandungan aromatase - enzim, fungsi yang merupakan transformasi hormon lelaki menjadi wanita.

Tanpa rawatan, pengeluaran testosteron ditekan dan berat badan berlebihan terbentuk. Makan makanan tertentu juga adalah antara sebab peningkatan estrogen pada lelaki.

Antara produk yang menyumbang kepada peningkatan penunjuk ialah:

Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan produk yang menurunkan testosteron. Eksperimen di kalangan mereka telah diturunkan:

• garam;
• makanan segera;
• limun;
• tenaga;
• daging berlemak;
• sosej;
• sayuran dan mentega.

Akibatnya

Jika anda tidak menyedari gejala patologi pada masa dan tidak memulakan rawatan, maka gynecomastia mungkin berkembang. Ini membayangkan peningkatan ketara dalam kelenjar susu.

Lelaki itu berhenti membesar rambut, kerana kekurangan testosteron. Ada simpanan lemak, aktiviti dikurangkan.

Penyembuhan Estrogen

Untuk menyembuhkan tahap peningkatan estrogen, anda harus memahami sebab untuk ciri ini. Terapi dalam kes ini membayangkan kursus individu, kerana peningkatan tahap estrogen adalah manifestasi penyakit, dan penyebabnya mungkin berbeza-beza.

Untuk rawatan, ubat penurun estrogen berikut ditunjukkan:

Jika sebabnya terletak pada peningkatan kandungan aromatase, maka persiapan zink, inhibitor enzim digunakan. Juga berguna ialah vitamin C atau asid askorbik. Dalam rawatan lebihan bekalan estrogen, ubat tradisional digunakan sebagai rawatan tambahan.

Wanita ditawarkan penggunaan kontraseptif dengan tahap estrogen yang rendah. Sekiranya perlu, pembedahan dilakukan untuk mengeluarkan ovari atau radiasi sekiranya wanita telah menopaus.

Makanan dengan lebihan estrogen

Banyak perhatian diberikan kepada pemakanan dan gaya hidup. Anda mesti mematuhi peraturan berikut:

1. Tidak termasuk alkohol, rokok.
2. Berhenti menggunakan makanan meningkatkan estrogen.
3. Meningkatkan pengambilan antioksidan dan vitamin anda.
4. Mengatur aktiviti fizikal.

Perlu makan makanan yang dapat mengurangkan kadar hormon wanita:

• produk organik;
• serat;
• produk dengan kandungan sulfur;
• cendawan;
• buah anggur merah;
• teh hijau

Perlu lebih berhati-hati tentang pilihan daging, karena mungkin mengandung estrogen, yang tidak hilang semasa pemprosesan suhu. Ia akan berguna untuk mengecualikan daripada makanan diet yang menyebabkan kembung perut meningkat.

MENINGKATKAN ESTROGEN DI WANITA: GEJALA, PENYEBAB, RAWATAN

Ramai kanak-kanak perempuan mula mengalami gejala peningkatan estrogen pada lewat remaja atau remaja muda (selepas 15-20 tahun). Dalam tempoh pembiakan, ketidakseimbangan hormon ini sering membawa kepada endometriosis, PCOS, mastopati fibrosis dan kemandulan.

Apakah penguasaan estrogen?

Istilah ini merujuk kepada tahap peningkatan hormon wanita dalam tubuh.

ESTROGENS MUDAH DALAM WANITA: GEJALA (SENARAI)

Seperti ketidakseimbangan hormon, tahap hormon wanita yang berlebihan disertai dengan beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Bagaimana seorang wanita tahu bahawa estrogen meningkat di dalam tubuhnya? Adalah sangat penting untuk mengaitkan gejala yang dihadapi oleh seorang gadis dari hari ke hari atau pada fasa-fasa tertentu kitaran dengan ujian darah untuk estradiol dan hormon-hormon lain. Tanda-tanda estrogen tinggi boleh berlaku dalam kombinasi berikut:

1. Serum estradiol tinggi pada paras normal progesteron (biasanya pada wanita dengan berat badan berlebihan).
2. Estrogen normal dalam darah, digabungkan dengan progesteron serum yang rendah (sangat umum di kalangan wanita dengan berat berlebihan 5-7 kg dan wanita dengan disfungsi tiroid).
3. Tahap normal estradiol dalam serum darah dan progesteron normal, tetapi dengan pendedahan berlebihan kepada bahan-bahan yang merosakkan endokrin.
4. Sindrom rintangan kepada progesteron (contohnya, dalam PCOS atau endometriosis).

Tanda-tanda peningkatan estrogen pada wanita (senarai lengkap gejala):

• payudara dan hipersensitiviti payudara;
• penurunan atau pengurangan tarikan;
• kenaikan berat badan, terutama pada paha dan bahagian bawah;
• perubahan dalam kitaran haid (pelanggaran kekerapan, sawan, sakit atau migrain semasa haid, pendarahan berat);
• kehilangan dan / atau penipisan rambut, menukar warna mereka;
• masalah kesuburan, kesukaran untuk mengandung (dengan progesteron rendah risiko keguguran juga tinggi);
• perubahan mood, termasuk kemurungan, kecemasan, kebimbangan;
• kembung;
• pengekalan air di dalam badan, terutama di lengan, kaki dan muka;
• perubahan dalam usus;
• kekurangan tenaga, keletihan;
• malfungsi dalam tidur / terjaga (insomnia, mengurangkan tidur);
• melambatkan metabolisme (kenaikan berat badan, walaupun tiada perubahan dalam diet);
• gangguan dalam pengeluaran hormon lain (testosteron rendah, penyakit tiroid, dan lain-lain).

Seorang wanita yang telah menaikkan estrogen tidak semestinya mempunyai semua tanda. Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami gejala tertentu dengan tahap keterukan yang lebih tinggi daripada yang lain. Contohnya, sesetengah wanita biasanya sensitif terhadap penambahan berat badan dan mungkin mengalami peningkatan 50 peratus berat badan kerana lebihan estrogen. Lain-lain mungkin mempunyai gangguan mood yang ketara, tetapi tidak mempunyai masalah berat badan.

Apakah sebabnya peningkatan estrogen pada wanita?

Terdapat 3 sebab utama (faktor) yang boleh menyebabkan dominasi hormon wanita:

1. Pengaktifan reseptor estrogen yang berlebihan - sesetengah bahan mungkin sama dengan estrogen semula jadi dan mengaktifkan reseptor. Sebagai contoh, pengganggu endokrin ini termasuk xenoestrogens.
2. Pengeluaran estrogen yang berlebihan (kadar peningkatan estradiol dalam darah).
3. Kandungan progesteron hormon yang rendah dalam badan.

Penyebab lain peningkatan estrogen pada wanita

Penyebab yang paling biasa pendedahan yang berlebihan kepada estrogen di dalam badan wanita adalah lebihan tisu adipose. Sel-sel lemak sebenarnya boleh meningkatkan tahap estrogen dengan menukarkan androgen (hormon lelaki) kepada estrogen. Proses ini dipanggil aromatization, ia adalah salah satu cara utama wanita dapat mengekalkan kandungan estrogen dalam tubuh selepas menopause.

Tetapi kadang-kadang mekanisme ini menjadi masalah jika terdapat terlalu banyak lemak dalam tubuh (kadang-kadang hanya 5-7 kg cukup). Dalam kes ini, kelebihan androgen dapat berubah menjadi hormon wanita (terutamanya dalam tisu lemak abdomen). Masalah ini sering berubah menjadi lingkaran setan, kerana lemak yang berlebihan juga boleh meningkatkan androgen yang beredar di dalam badan (seperti yang berlaku dengan PCOS).

Oleh itu, kenaikan berat badan boleh menyebabkan peningkatan hormon lelaki, yang seterusnya meningkatkan jumlah estrogen, yang boleh membawa kepada peningkatan berat badan, dan sebagainya. Anda boleh menghentikan proses ini dengan penurunan berat badan, tetapi tidak selalunya mudah dilakukan, kerana estrogen yang tinggi boleh menjejaskan hormon lain seperti leptin dan hormon tiroid, yang membawa kepada peningkatan berat badan dan ketahanan terhadap kehilangannya.

• Pendedahan kepada bahan kimia xenoestrogens dan endokrin yang merosakkan

Penyebab lain yang biasa, namun sering diabaikan estrogen tinggi adalah pendedahan kepada xenoestrogens atau bahan endokrin yang mengganggu. Ini adalah bahan kimia yang terdapat dalam produk makanan, plastik dan barangan isi rumah yang lain. Sesetengah bahan kimia ini mungkin sama dengan estrogen semula jadi yang beredar di dalam badan. Apabila mereka kelihatan "sama" dengan hormon, mereka boleh bertindak pada reseptor estrogen. Tubuh mula mengambil mereka untuk estrogen sebenar.

Bahan kimia ini dipanggil "bahan kimia endokrin yang merosakkan" (EDC) kerana ia mengganggu fungsi normal hormon dalam badan. Sesetengah daripada mereka juga boleh menyebabkan kerosakan kepada kelenjar tiroid. Bahan kimia ini ada di mana-mana: dalam kosmetik, botol, bekas plastik.

Setiap orang datang bersentuhan dengan mereka setiap hari, tetapi tidak semua orang mempunyai masalah hormon kerana ini. Bagi sesetengah orang, ia tidak mempunyai kesan negatif. Tetapi mereka yang mempunyai masalah, misalnya dengan hati, tidak dapat menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari tubuh dengan mudah. Ia adalah orang-orang yang terjejas lebih daripada yang lain.

Dalam kes ini, perlu menghadkan sentuhan dengan bahan yang sama: minum dari botol kaca bukan plastik, cuba gunakan benda organik dan produk semulajadi.

Progesteron dan estrogen saling berkaitan, dan mesti ada keseimbangan antara mereka. Walaupun dengan estradiol biasa, anda boleh mempunyai progesteron rendah dan, oleh karenanya, mengalami gejala yang dikaitkan dengan dominasi estrogen. Bagaimanakah biasa progesteron rendah? Hormon ini mula menurun lebih cepat daripada estrogen, bermula sekitar 35 tahun dan sebelum menopaus. Ini bermakna ramai (kebanyakan) wanita mungkin mempunyai progesteron yang rendah hanya kerana usia mereka.

Dalam beberapa kes, krim progesteron bioidentikal yang dapat mengurangkan gejala estrogen yang berlebihan dapat menyelesaikan masalah ini. Ubat-ubatan ini tidak boleh dikelirukan dengan hormon sintetik, seperti pil kawalan kelahiran. KOK atau OK boleh, sebaliknya, meningkatkan dominasi estrogen, sementara progesteron berpotensi meningkatkan keadaan. Walau bagaimanapun, jika estrogen dalam wanita tidak meningkat kerana progesteron rendah, kaedah rawatan ini mungkin tidak akan berfungsi.

• Sindrom Rintangan Progesteron

Sindrom Resistance Progesterone adalah keadaan di mana badan menjadi sensitif terhadap hormon ini. Dalam sesetengah sel, reseptor progesteron dikurangkan. Untuk hormon yang mempunyai kesannya, tahap yang lebih tinggi diperlukan. Rintangan juga ditemui dalam hormon lain: insulin, leptin. Ia tidak sepenuhnya jelas bagaimana rintangan progesteron sedang berkembang, tetapi doktor mengesyaki bahawa, nampaknya, ini dipengaruhi oleh tahap estrogen yang tinggi.

Sindrom rintangan progesteron boleh menjadi sukar untuk dirawat, tetapi diketahui bahawa ia bertindak balas dengan krim progesteron bioidentikal.

• Disfungsi tiroid, hipotiroidisme

Hypothyroidism boleh menjejaskan tahap hormon seks di dalam badan. Hormon tiroid adalah penting untuk mengawal berat badan, mood, rambut, kulit, kuku dan kesihatan saluran gastrousus. Mereka juga membantu mengekalkan nisbah progesteron dan estrogen. Salah satu kesan sampingan biasa hipotiroidisme yang tidak dirawat adalah ketidaksuburan, yang mungkin disebabkan oleh progesteron yang rendah.

Hormon tiroid dikenali untuk merangsang pembebasan progesteron dari sel lutein. Hypothyroidism pula boleh menyebabkan progesteron rendah, ketidaksuburan dan ketidakseimbangan hormon seks.

Di samping itu, kajian lain menunjukkan bahawa wanita dengan hipotiroidisme mempunyai lebih banyak gangguan haid dan mengalami subfertility (mengurangkan kesuburan) berbanding dengan wanita dengan fungsi tiroid biasa. Oleh itu, jika penguasaan estrogen disyaki, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan tiroid. Rawatan hypothyroidism dalam kes ini boleh menghapuskan gejala estrogen tinggi.

RAWATAN ESTROGEN YANG TERLIBAT DI WANITA

• Perubahan diet

Diet yang betul dengan estrogen tinggi pada wanita adalah langkah pertama untuk pemulihan. Pakar menasihatkan memberi tumpuan kepada makanan organik semulajadi dan termasuk dalam diet yang lebih krusif (pelbagai jenis kubis, lobak, lobak). Sayur-sayuran ini mengandungi indole-3-carbinol, yang membantu badan meningkatkan metabolisme estrogen. Estradiol dimetabolismekan kepada beberapa metabolit estrogen, yang sebahagiannya lebih bermanfaat daripada yang lain. Sayur-sayuran dari keluarga kubis meningkatkan jumlah metabolit yang berguna, mengurangkan yang negatif.

• Serat sebagai sebahagian daripada diet

Untuk fungsi pencernaan yang baik dan kesihatan jantung, anda harus memasukkan sekurang-kurangnya 20 hingga 30 gram serat dalam diet harian anda. Serat diet dan makanan kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, bijirin) membantu menghilangkan lemak dan kolesterol yang berlebihan dari badan, serta mengurangkan estrogen yang tinggi, yang seterusnya dapat mengurangkan risiko kanser payudara. Kajian tahun 2007 mendapati bahawa pengambilan serat yang meningkat dari buah-buahan dan bijirin memainkan peranan dalam mengurangkan tahap hormon wanita dan risiko penyakit berkaitan hormon, termasuk kanser payudara.

Kajian pada tahun 2004 menunjukkan bahawa wanita yang menggunakan makanan kurang lemak dan sekurang-kurangnya 29 gram serat per hari pada tahun ini menurunkan kadar estradiol dalam darah mereka.

Serat juga membantu mengelakkan kelaparan lebih lama dan menurunkan berat badan, yang boleh menyebabkan kencing manis dan ketidakseimbangan hormon.

Beberapa suplemen boleh meningkatkan metabolisme estradiol dan / atau secara langsung mengurangkan gejala estrogen yang tinggi. Tambahan seperti DIM, maca akar, zink, kalsium-d-glucarate, dan ashwagandha amat berguna.

Latihan, terutamanya latihan kekuatan, mempunyai kesan positif ke atas keseimbangan hormon dalam badan. Di samping itu, ia berguna bagi wanita untuk mengubah jenis aktiviti fizikal bergantung kepada fasa kitaran. Apabila tahap testosteron tinggi (1-14 hari kitaran), lebih baik untuk memberi tumpuan kepada latihan kekuatan. Apabila testosteron lebih rendah (20-28 hari kitaran), anda boleh memberi tumpuan kepada latihan kurang sengit, seperti yoga atau pilates.

Menghapuskan tekanan adalah penting untuk mengimbangi kedua-dua estrogen dan progesteron. Tekanan akut boleh menyebabkan kenaikan mendadak dalam tahap hormon seks dan kortisol, dan kronik boleh membawa kepada sindrom rintangan.

• Bioidentical Cream Progesterone

Krim progesteron semulajadi berfungsi dengan baik jika seorang wanita mengalami kekurangan hormon ini, yang menyebabkan peningkatan estrogen. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun ubat ini tersedia dan tersedia secara komersial, ia adalah hormon yang kuat dan ia tidak berbaloi menggunakannya secara berlebihan tanpa berunding dengan doktor.

Estrogen dimetabolisme di hati, terima kasih kepada fungsi organ yang betul, mungkin untuk mengelakkan lebihan hormon wanita. Gangguan seperti penyakit hati berlemak kerana kelebihan berat badan boleh, sebaliknya, menyebabkan kerosakan organ dan mengganggu proses detoksifikasi.

Kerja kelenjar tiroid adalah penting untuk keseimbangan hormon seks, tetapi hormon lain juga boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit. Dengan dominasi estrogen, disarankan untuk memeriksa fungsi testosteron, insulin, leptin dan tiroid.

• Xenoestrogens dan analog hormon kimia

Penerimaan hormon sintetik adalah wajar untuk dielakkan. Dengan estrogen yang tinggi, keadaan wanita dapat memperbaiki penolakan pil kontraseptif. Ubat sintetik tidak bio-identik dan boleh menyebabkan masalah dengan metabolisme normal hormon dan juga menghalang atau melambatkan pengeluaran normal mereka.

Estrogen berlebihan pada wanita: 10 gejala

Ekologi Kesihatan: Estrogen adalah penting untuk fungsi badan yang betul. Apabila semua hormon seimbang, badan berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi dengan hormon yang berlebihan, pelbagai masalah timbul. Walaupun estrogen dikenali sebagai hormon "wanita", kelebihannya memberi kesan buruk pada lelaki.

Kenapa terdapat lebihan estrogen

Estrogen diperlukan untuk berfungsi dengan baik badan. Apabila semua hormon seimbang, badan berfungsi sebagaimana mestinya, tetapi dengan hormon yang berlebihan, pelbagai masalah timbul. Walaupun estrogen dikenali sebagai hormon "wanita", kelebihannya memberi kesan buruk pada lelaki.

Pada wanita, estrogen dihasilkan di ovari, dan dalam keadaan patologi ia sering dihasilkan oleh sel-sel lemak, plasenta, hati, kelenjar adrenal, otak dan otot. Dia bertanggungjawab untuk kitaran haid, perkembangan ciri seks sekunder dan juga pembentukan tulang.

Bersama dengan kalsium dan vitamin D, ia mengembalikan tulang, sehingga kadarnya berkurang dengan usia.

Estrogen juga memberi kesan kepada ketebalan dan kekuatan dinding faraj, pembekuan darah, merangsang pengeluaran pelinciran vagina dan banyak fungsi badan lain, yang mempengaruhi otot pelvis, rambut dan kulit.

Sepanjang hidupnya, seorang wanita sentiasa mengubah hormonnya: dari akil baligh hingga kehamilan untuk menopause. Pengeluaran estrogen berkurangan dengan permulaan menopaus, yang membawa kepada gejala seperti kilat panas, kekeringan faraj dan kehilangan keinginan seksual.

Dan apa yang berlaku apabila badan menghasilkan terlalu banyak estrogen?

Kemungkinan penyebab estrogen yang berlebihan:

Tahap estrogen meningkat dengan bermulanya akil baligh dan kehamilan. Tetapi terkadang lebihan estrogen muncul dalam tempoh normal kehidupan.

Terdapat dua sebab untuk pengumpulan estrogen di dalam badan: sama ada badan itu sendiri menghasilkan terlalu banyak, atau kita dapat dari persekitaran dan makanan.

Jika tahap estrogen tinggi berbanding dengan hormon lain, maka keadaan ini sering dipanggil dominasi estrogen, kerana satu hormon menguasai yang lain. Gangguan yang biasa adalah dominasi estrogen terhadap progesteron, hormon lain yang juga mengawal kitaran haid.

Yang menghairankan, pengumpulan estrogen yang berlebihan tidak begitu sukar dijelaskan, kerana kita sentiasa terdedah kepada sebatian seperti estrogen dalam makanan yang mengandungi racun perosak, herbisida dan hormon pertumbuhan.

Banyak produk rumah tangga sehari-hari yang kami gunakan, termasuk plastik, seperti BPA, deterjen, kosmetik, perabot, dan permaidani, mengandungi pengganggu endokrin - bahan kimia yang meniru estrogen.

Racun-racun ini membawa kepada peningkatan berat badan, yang berfungsi sebagai rangsangan untuk penghasilan lebih banyak estrogen daripada sel lemak kita sendiri.

Hormon farmaseutikal yang digunakan dalam terapi penggantian hormon (HRT) juga membawa kepada lebihan estrogen, tidak kira sama ada kita mengambilnya sendiri atau menggunakannya daripada air minuman.

Ketahui bahawa terdapat juga produk yang mempunyai kandungan phytoestrogens tertentu, misalnya, soya.

Terdapat punca penyebab estrogen yang berlebihan, termasuk:

Minum yang berlebihan;

Tekanan darah tinggi;

Memandangkan semua ini, tidak menghairankan bahawa petunjuk mengejutkan dominasi estrogen menunjukkan statistik terkini: lebih 50% wanita berusia 35 tahun dan lebih tua mengalami lebihan estrogen.

Mari lihat beberapa tanda-tanda dominasi estrogen:

1) Anda mendapat berat badan, walaupun anda tidak mengubah gaya hidup anda

Anda tidak makan terlalu banyak, jangan rolok sepanjang hari di atas sofa. Tetapi, tanpa sebab, berat badan, terutamanya di kawasan pelvis - ini adalah salah satu daripada gejala utama estrogen yang berlebihan.

Anda juga sering mengalami kembung dan tidak dapat menurunkan berat badan, walaupun anda mengurangkan kalori dengan ketara, makan makanan sihat dan bersenam secara teratur. Semua ini adalah kerana badan tidak boleh mengimbangi hormon, kerana hanya akan menurunkan berat badan dan dapat mengekalkan berat badan ideal anda.

2) Anda mempunyai kitaran haid yang tidak teratur

Terdapat banyak sebab mengapa haid datang lebih awal atau lebih lama daripada tempoh anda, dan tahap estrogen yang tinggi adalah salah satu daripada mereka. Sekiranya kitaran anda sentiasa mengikut jadual dan tiba-tiba menjadi tidak stabil (kecuali mengandung), mungkin disebabkan oleh lebihan estrogen.

Tempoh haid dikawal dengan berhati-hati oleh hormon dan dengan peningkatan tahap di luar julat normal, keseluruhan proses hilang.

3) Payudara anda terlalu sensitif atau bengkak.

Ramai wanita mengalami perubahan dalam payudara semasa kitaran haid, dan semasa hamil. Dada sangat sensitif kepada perubahan hormon. Sekiranya dada anda sakit, terutamanya di sekitar puting dan bahagian depan dada, atau jika anda mendapati bahawa mereka bengkak lebih daripada biasa, anda perlu memeriksa tahap estrogen.

4) Sakit dada

Dengan lebihan estrogen dan paras rendah progesteron, payudara memperoleh keadaan fibrocystic yang dipanggil. Ia menjadi sensitif dan bahkan menyakitkan, biasanya di bahagian atas atau sisi dada. Dengan tanda-tanda ini, hubungi doktor anda dengan serta-merta untuk mengelakkan penampilan tumor dan perubahan lain dalam dada.

5) Anda terlalu emosi

Estrogen memberi kesan kepada banyak sistem badan kita. Keadaan mental dan emosi tidak terkecuali. Anda mungkin tidak seimbang dan gelisah semasa ICP. Perubahan mood seperti itu disebabkan oleh hormon. Dengan lebihan estrogen, wanita mengalami kemurungan, serangan panik, kecemasan, kemarahan yang tidak dapat dijelaskan, dan sebagainya.

6) Anda mempunyai sakit kepala yang kerap.

Wanita lebih terdedah kepada sakit kepala dan migrain disebabkan oleh sistem pembiakan dan perubahan paras estrogen. Dengan sisihan estrogen yang kuat dari progesteron, sakit kepala sering berkembang.

Perkembangan sakit kepala dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk genetik dan diet, tetapi pada wanita, lebihan estrogen merupakan faktor utama yang menyumbang kepada terjadinya sakit kepala kronis dan migrain haid.

Sebelum akil baligh, migrain hampir sama dalam kedua-dua kanak-kanak lelaki dan perempuan, tetapi selepas kematangan mereka berlaku pada kekerapan 3: 1 terhadap gadis-gadis.

7) Rambut anda jatuh

Ramai yang percaya bahawa lelaki lebih mudah mengalami keguguran rambut, tetapi ini tidak adil. Dengan lebihan kekurangan estrogen dan progesteron, wanita kehilangan rambut tidak kurang daripada lelaki. Tetapi jangan tergesa-gesa untuk menyalahkan hormon dalam segalanya. Ia semua bergantung kepada berapa banyak rambut yang anda telah hilang dan berapa lama.

Kehilangan rambut yang ditandakan bergantung kepada beberapa faktor: kecenderungan genetik, gaya hidup, diet, dan kesihatan umum, tidak kira sama ada anda mengambil langkah untuk menyelesaikan masalah ini atau tidak.

8) "Memori Maiden"

Adakah anda tahu ungkapan bercanda ini? Sekiranya anda perasan bahawa memori anda terhempas lebih kerap daripada sebelum ini, sebagai contoh, anda sering kehilangan kunci kereta anda, meninggalkan telefon anda di tempat kerja, maka ini mungkin kesalahan estrogen.

Tahap estrogen yang rendah sering dikaitkan dengan penyakit Alzheimer dan kehilangan ingatan, tetapi saintis mendapati bahawa lebihan estrogen juga membawa kepada kesulitan menghafal, walaupun punca sebenar fenomena ini belum diketahui.

9) Anda mengalami insomnia

Estrogen adalah perangsang otak, sebenarnya, hormon ini boleh dianggap sebagai eksotoksin. Oleh itu, wanita yang mengalami banyak estrogen mengalami kemurungan yang teruk dan insomnia selepas mereka tiba-tiba berhenti mengambilnya.

Salah satu tanda-tanda estrogen yang berlebihan pada wanita boleh dianggap ketidakupayaan untuk berhenti, sama ada bekerja, sukan, atau hanya perbualan.

Walaupun dominasi sederhana estrogen menyebabkan masalah tidur, kerana lebihan hormon ini mengurangkan pengeluaran melatonin. Jadi jika anda mempunyai banyak estrogen dan tidak cukup progesteron (hormon yang membantu menenangkan), maka anda dijamin insomnia.

10) Anda berasa letih

Kekurangan tidur dengan mudah membawa kepada perasaan keletihan yang lengkap. Sudah tentu, dalam dunia yang sibuk, apabila ramai di antara kita menghadapi senarai panjang tanggungjawab setiap hari, ramai yang penat, tetapi ini tidak selalu bermaksud dominasi estrogen.

Sekiranya anda mendapati bahawa anda mengalami penat lebih kerap, anda mengalami beberapa gejala lain yang kami ceritakan, anda mungkin mempunyai lebihan estrogen.

Perlu diketahui bahawa dominasi estrogen meningkatkan risiko masalah kesihatan yang serius, termasuk tekanan darah tinggi, kemurungan, kanser rahim, payudara dan endometrium, serta endometriosis.

Satu lagi perincian penting: tahap estrogen mesti dipantau dari semasa ke semasa, kerana tahapnya sentiasa berubah-ubah.

Jadi apa yang boleh kita lakukan untuk membawa kembali estrogen semula?

Hadkan pengambilan alkohol.

Oleh kerana hati bertanggungjawab untuk metabolisme estrogen, ia mesti dijaga dengan berhati-hati. Alkohol merosakkan fungsi hati, yang boleh menyebabkan estrogen membina.

Minum lebih daripada satu minuman beralkohol setiap hari pada wanita meningkatkan risiko kanser payudara.

Makan makanan organik.

Produk bukan organik mengandungi banyak racun perosak dan bahan kimia, termasuk yang bertindak sebagai estrogen di dalam tubuh atau pengganggu endokrin. Beli produk semulajadi sehingga badan anda tidak menyerap hormon, antibiotik dan bahan kimia.

Makan lebih banyak serat.

Serat yang tidak larut mengikat kepada estrogen yang berlebihan dalam saluran pencernaan, dan kemudian dikeluarkan daripada badan. Serat juga mempengaruhi komposisi bakteria usus, mengurangkan pengumpulan dan penyerapan semula estrogen bebas terapung. Sumber serat yang baik adalah buah-buahan dan sayur-sayuran, kacang, biji, dan kacang-kacangan kering.

Makan lebih banyak probiotik.

Ketidakseimbangan bakteria yang sihat, yang dikenali sebagai probiotik dan "buruk" atau bakteria yang tidak sihat, bukan sahaja dapat menjejaskan pencernaan, tetapi juga menghalang penyingkiran estrogen yang berlebihan dari badan dalam saluran pencernaan.

Makan lebih banyak makanan probiotik: kimchi, sauerkraut, yogurt, dan kombucha, atau mengambil suplemen probiotik.

Produk phytoestrogenic lemah.

Produk ini menangkis kesan estrogen yang berlebihan: flaxseed, oat, barli, pear, beri dan epal.

Ikuti diet seimbang.

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan membantu mengimbangi tahap hormon. Tubuh memerlukan jumlah vitamin B6, magnesium, zink, dan beberapa nutrien yang lain untuk menyokong tahap hormon normal dan fungsi enzim yang mengimbangi testosteron dan estrogen.

Minyak pati Rosemary.

Diyakini bahawa minyak ini dapat mengawal tahap estrogen dengan merangsang aliran darah ke otak, menggalakkan fungsi kelenjar tiroid yang betul dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan yang kuat ini merangsang pertumbuhan rambut, meningkatkan memori dan melegakan kesakitan otot, yang bermaksud ia boleh bertarung dengan beberapa gejala dominasi estrogen.

100% minyak rosemary tulen menjejaskan walaupun hormon inert estrogen. Pakar di Universiti Rutgers menilai kesan ekstrak rosemary pada tikus makmal dan mendapati bahawa diet dengan 2% minyak rosemary meningkatkan pengoksidaan hati mikrosom dan glucuronidation, satu proses yang berkaitan dengan metabolisme xenobiotik.

Ini terutamanya ditunjukkan dalam estradiol dan estrone di dalam rahim. Estradiol dianggap sebagai bentuk estrogen agresif.

Elakkan pendedahan kepada xenoestrogens.

Xenoestrogen meniru kesan estrogen, mereka didapati dalam kosmetik, plastik, pil kawalan kelahiran dan produk lain. Had pendedahan kepada bahan-bahan berbahaya ini.