Persiapan selenium generasi baru: petunjuk penggunaan dan analog semula jadi

Hari ini, banyak ulasan positif dan kata-kata pujian boleh didengar mengenai unsur jejak selenium, yang terlibat dalam pembangunan dan pembentukan hampir setiap sel dalam tubuh manusia.

Legenda Selene

Unsur jejak selenium pertama kali disintesis dan ditemui oleh ahli kimia J. Berzelius (Sweden) pada tahun 1817. Pelbagai sifat dan ciri-ciri unsur menyumbang kepada fakta bahawa ia telah dinamakan sempena nama dewi Selena yang misterius.

Legenda itu mengatakan bahawa dewi jatuh cinta dengan raja fana, dan untuk memanjangkan hidupnya, Selena memerintahkan burung biru untuk mengumpul titisan cahaya bulan. Dengan memakan mereka, raja fana memperoleh kesihatan dan pemuda yang kekal, dia kembali kepada kekuatan, kekuatan dan semangat yang baik.

Akhir legenda tragis adalah bahawa Zeus, marah di Selena, meletakkan raja untuk tidur dan melarang dewi dari melangkah ke tanah. Dan sejak itu, dia telah diam-diam melihat kita semua dari syurga.

Ciri-ciri berguna item tersebut

Ciri-ciri berguna item tersebut

Selenium adalah elemen penting yang diperlukan oleh setiap badan. Asas kesan positifnya adalah ciri antitumor. Ia adalah sifat-sifat ini yang mengaktifkan gen p53, yang menggalakkan tindak balas oksidatif dan mengurangkan dalam badan, dengan itu meneutralkan radikal bebas dalam sel. Di samping itu, selenium merangsang tindak balas detoksifikasi dalam tisu badan.

Elemen jejak ini terlibat secara aktif dalam pembentukan tulang dan tisu tulang rawan, serta otot rangka. Ia digunakan dalam metabolisme asid nukleik dan protein badan, adalah salah satu komponen enzim dan hormon. Nilai penting selenium untuk badan ialah ia mengimbangi dan menormalkan hormon.

Selenium melindungi tubuh daripada perkembangan sel-sel kanser:

Elemen surih ini adalah komponen penting dari kompleks perlindungan imunologi terhadap virus dan bakteria berbahaya:

Selenium tidak boleh digantikan untuk mengekang perkembangan jangkitan HIV, "memelihara" ia dalam keadaan tidak aktif dan mencegah perkembangan AIDS sepenuhnya.

Selenium untuk melindungi sistem imun

Sebagai tambahan kepada arah utama penggunaan, unsur seperti selenium digunakan hampir di mana-mana:

Pembantu selenium untuk tiroid

  • beg jantung dan perikard
  • bronkus, paru-paru, laring
  • sistem muskuloskeletal
  • organ-organ saluran gastrousus
  • tiroid dan banyak lagi

Selenium mengambil bahagian dalam penyingkiran elemen berbahaya, berbahaya dari tisu badan, seperti plumbum, merkuri, kadmium, dan lain-lain. Terima kasih kepada enzim aktif glutathione peroksidase, pertahanan otot jantung terhadap kesan radikal bebas terbentuk. Elemen jejak ini adalah komponen utama projek untuk rawatan aritmia atau penyakit arteri koronari. Penggunaan dan penggunaan selenium dengan ketara dapat mengurangkan tahap kelapangan oksigen dari tisu dan otot dalam tubuh dan mencegah perkembangan kardiomiopati.

Dalam kombinasi dengan vitamin E dan pelbagai antioksidan, selenium adalah sebahagian besarnya berkesan dalam pembangunan badan yang sihat, terutamanya tisu rawan:

  • meningkatkan arthritis rheumatoid
  • meningkatkan keberkesanan rawatan osteochondrosis, arthrosis
  • mempunyai kesan anti-radang
  • membentuk membran sinovial pada tisu cartilaginous tulang belakang
  • memudahkan rawatan kecederaan sendi
  • meningkatkan aktiviti motor

Walaupun keberkesanan unsur yang tinggi, rawatan dengan selenium tidak akan serta-merta; penggunaan selenium berasaskan persiapan akan membantu untuk mencapai hasil yang diinginkan.

Untuk usus, persiapan selenium generasi baru memainkan peranan penting. Selain pemusnahan sel-sel radikal bebas dan unsur teroksidasi, selenium:

  • membentuk trofi lengkap mukosa gastrik
  • merangsang pertumbuhan regenerasi tisu
  • menormalkan dan mengimbangi keseimbangan asid-asas saluran gastrointestinal
  • merangsang perkembangan proses enzim
  • meningkatkan mikroflora usus

Untuk kulit, elemen ini berkesan melawan lichen, psoriasis dan neurodermatitis.

Ini adalah salah satu komponen penting yang terlibat dalam pembentukan tiroksin (hormon tiroid). Kekurangannya boleh menyebabkan tisu dan sel badan meningkatkan kelenjar tiroid dan membawa kepada kemunculan penyakit seperti hiperplasia.

Jika hiperplasia tiroid telah mula berkembang di dalam badan, penggunaan cara moden berdasarkan selenium menyumbang kepada penggantungan perkembangan penyakit ini pada orang dewasa, dan regresi lengkap pada kanak-kanak dapat dicapai dengan cepat.

Produk yang mengandungi selenium

Selenium mempunyai kesan positif terhadap penyakit seperti:

  1. Diabetes. Jumlah sel pankreas meningkat, yang menyebabkan pembentukan insulin semula jadi. Di samping itu, penyerapan dan pengedaran glukosa dalam tisu badan meningkat dengan ketara, yang mengakibatkan pengurangan tahap rintangan insulin. Selenium ke tahap yang lebih tinggi meningkatkan pengagihan dalam sel fruktosa, mengurangkan kebuluran sel.
  2. Dengan perkembangan hepatitis, penggunaan ubat-ubatan berdasarkan selenium dengan ketara meningkatkan keadaan fungsi hati dan pembentukan hempedu dalam tubuh.

Semasa mengandung dan menyusu, selenium hanya perlu. Kekurangan unsur ini dalam tubuh ibu boleh membawa kepada perkembangan janin dengan keabnormalan fizikal. Kekurangan elemen membawa kepada toksikosis ketara dan kemungkinan kelahiran pramatang, keguguran. Kualiti susu secara langsung bergantung kepada kehadiran selenium dalam badan semasa penyusuan.

Vitamin dengan zink dan selenium: semakan ubat

Hari ini, vitamin dengan zink dan selenium sedang mengalami, seseorang mungkin berkata, puncak popularitinya. Oleh itu, banyak wanita secara aktif menggunakan persediaan yang mengandungi zink untuk menguatkan rambut mereka dan menyelesaikan masalah-masalah trikologi yang lain - selepas semua, semua wanita ingin mempunyai rambut yang subur yang cantik, dan ada yang percaya (selalunya benar-benar tidak adil) bahawa ia adalah ubat dengan zink yang akan membantu mereka mencari rambut seperti itu.

Selen juga berjaya mendapat ketenaran sebagai pemain pertahanan dari kanser, radikal bebas dan pelbagai penyakit berjangkit. Walaupun sifat-sifat tersebut tidak disokong oleh data fakta dan hanya bertujuan, bermakna dengan kandungannya sering digunakan untuk profilaksis, berdasarkan prinsip "jika tidak membantu, maka sekurang-kurangnya ia tidak akan membahayakan".

Akibatnya, ramai ahli apologi untuk profilaksis sedemikian suka menggunakan kompleks yang mengandungi kedua-dua zink dan selenium, percaya bahawa dalam satu kes mereka menyelesaikan beberapa masalah sekaligus: menguatkan sistem imun, menyokong pertahanan antioksidan badan, menyembuhkan rambut dan menguatkan fungsi lain badan yang mana unsur jejak yang ditentukan.

Juga dikenali adalah tumpuan ubat individu yang diisytiharkan dengan kedua-dua komponen bersama-sama pada rawatan dan pembetulan kemandulan lelaki. Terdapat bukti bahawa kedua-dua komponen terlibat dalam pembangunan produk seksual dan perlu untuk pengawalseliaan fungsi seksual pada lelaki. Malah kompleks lelaki khusus yang digunakan dalam rawatan gangguan kesuburan dihasilkan.

Mari lihat bagaimana, secara amnya, keperluan tubuh manusia dalam jumlah tambahan Zn dan Se adalah tinggi, sama ada ia bernilai membimbangkan tentang kekurangan mereka, dan jika defisit telah berkembang, maka bagaimana ia dapat dikompensasikan secara optimum...

Fungsi selenium dan zink dalam tubuh manusia

Mungkin perkara pertama yang diketahui ialah kedua-dua zink dan selenium adalah unsur-unsur surih penting bagi tubuh. Kedua-duanya terlibat secara aktif dalam tindak balas biokimia dan digunakan dalam kerja hampir semua organ.

  1. Termasuk dalam banyak enzim (pelbagai sumber menunjukkan dari 200 hingga 380 protein yang mengandungi atomnya) dan sangat penting untuk berfungsi normal sistem peredaran darah, pernafasan, saraf, pembiakan dan pencernaan;
  2. Mengambil bahagian dalam metabolisme vitamin E, yang seterusnya, bergantung kepada keupayaan untuk meneruskan perlumbaan;
  3. Diperlukan oleh badan lelaki untuk pengeluaran sperma dan fungsi normal kelenjar prostat;
  4. Terlibat dalam penghasilan hormon.

Sebagai sebahagian daripada enzim, zink sebenarnya mengekalkan (tidak langsung) pemakanan normal kulit dan rambut, dengan itu memastikan keadaan mereka yang sihat, pembaharuan tetap dan penampilan yang baik.

Selenium juga menyokong aktiviti enzim-enzim yang banyak di dalam badan, sehingga mempengaruhi kerja-kerja pelbagai organ dan sistem. Ia adalah perlu untuk:

  • Proses normal proses metabolik, termasuk sintesis lemak, protein dan karbohidrat;
  • Metabolisme vitamin, termasuk vitamin E;
  • Kerja otot biasa (termasuk miokardium);
  • Sintesis hormon tiroid;
  • Fungsi berkesan sistem imun;
  • Melindungi sel dan tisu badan dari tindakan radikal bebas.

Terdapat juga cadangan bahawa selenium membantu melindungi tubuh daripada kanser dan melambatkan perkembangan AIDS apabila dijangkiti dengan HIV. Walau bagaimanapun, data ini memerlukan pengesahan tambahan sebelum menjadi kenyataan yang terbukti.

Di sini adalah penting untuk memberi perhatian kepada fakta bahawa kedua-dua Zn dan Se adalah diperlukan untuk metabolisme normal vitamin E. Ia pula pula dikenali sebagai "faktor kesuburan", iaitu, sebagai bahan di mana keupayaan lelaki untuk menyuburkan bergantung, dan wanita untuk hamil dan kehamilan. Dengan kekurangan yang kuat dari salah satu unsur surih ini, metabolisme vitamin E perlahan dengan ketara, dan kebolehan pembiakan badan berkurang.

Sebagai tambahan kepada sintesis vitamin E, selenium sendiri disimpan dalam jumlah besar dalam tali sperma lelaki, dan zink mengawal sintesis hormon seks lelaki dan terlibat dalam pengeluaran sperma. Semua ini bersama-sama menunjuk kepada peranan penting mineral ini dalam mengekalkan fungsi seksual lelaki dan kesuburan.

Seperti yang anda dapat lihat, dalam aktivitinya di dalam badan, selenium dan zink sering "bersilang", bertindak secara serentak pada organ yang sama, dan dalam sesetengah kes walaupun secara langsung atau tidak langsung meningkatkan aktiviti masing-masing.

Pada masa yang sama, andaian tentang aktiviti ubat kedua-dua unsur kini dianggap meragukan (tidak mempunyai bukti bukti yang mencukupi). Dalam kuantiti biasa, mereka benar-benar permintaan oleh tubuh, tetapi bagi penyakit yang tidak dikaitkan dengan kekurangan mereka, mereka tidak mempunyai kesan terapeutik. Mengambil ubat-ubatan dengan kandungan mereka memberikan hasil yang jelas apabila mereka kekurangan.

Ini adalah titik penting, kerana sering kompleks dengan Se dan Zn cuba untuk minum tanpa adanya tanda-tanda kekurangan unsur-unsur ini. Dalam kes sedemikian, mereka tidak akan mempunyai kesan terapeutik, tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan.

Jadi, zink dan selenium adalah toksik sekiranya berlebihan. Dalam kes keracunan Zn, mangsa berasa meremas di dada, mual, dan indisposisi. Ketoksikan dengan selenium membawa kepada sakit perut dan cirit-birit, loya dan bau bawang putih yang berbeza dari mulut, dan kemudian - untuk keguguran rambut, pengelupasan kuku dan sirosis hati. Lebih-lebih lagi, walaupun vitamin biasa dengan dos sublimit Zn dan Se, diambil dalam jumlah yang berlebihan untuk jangka masa yang panjang, secara teoritis boleh membawa kepada akibat sedemikian.

Untuk menggunakan vitamin dengan zink dan selenium masuk akal sama ada dengan kekurangan yang jelas didiagnosis mereka, atau dengan peningkatan keperluan untuk unsur-unsur ini yang boleh menyebabkan kekurangan mereka. Kekurangan seperti itu menunjukkan diri mereka agak gejala ciri: keletihan, dermatitis, kemurungan dan kemerosotan ingatan, penglihatan yang cacat, anemia. Kebanyakan terpercaya kekurangan bahan-bahan ini didiagnosis dalam kajian komposisi kimia rambut.

Secara amnya, dari orang diet biasa yang biasa mendapatkan zink dan selenium yang cukup, dan oleh itu di negara maju, kekurangan mineral ini dalam populasi jarang berlaku.

Pengambilan zink harian adalah 8 mg untuk wanita dan 11 mg untuk lelaki, selenium - 0.1 mg untuk orang dewasa. Kedua-dua mineral ini terkandung dalam pelbagai jenis makanan: kacang, herba, cendawan, dan zink - juga dalam produk daging, dan oleh itu seseorang yang tidak menjalani diet yang ketat biasanya disediakan dengan kedua-duanya. Oleh itu, pelbagai kompleks vitamin dengan Zn dan Se mungkin lebih bermakna untuk kes-kes penggunaan yang jarang berlaku, dan bukan makanan tambahan yang diperlukan.

Gambaran keseluruhan ubat Zn dan Se di pasaran

Semua ubat-ubatan dengan zink dan selenium yang dibentangkan di pasaran farmaseutikal boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut dengan beberapa syarat:

  1. Cara tumpuan sempit - kompleks untuk rawatan ketidaksuburan lelaki, ubat-ubatan untuk pampasan kecemasan kekurangan unsur-unsur surih ini;
  2. Vitamin dan kompleks mineral yang bertujuan untuk mencegah hipovitaminosis dan kekurangan komponen mineral tertentu;
  3. Pelbagai suplemen makanan termasuk yang berdasarkan ekstrak tumbuhan, yang mengandungi Se atau Zn untuk beberapa tujuan.

Ia sukar untuk menarik garis ketat antara ubat-ubatan ini. Jadi, banyak kompleks vitamin-mineral diperkaya dengan fitokomponen, dan dalam tatanama yang ketat sudah ada dalam makanan tambahan, dan beberapa dana dengan komposisi yang agak terhad boleh dipertimbangkan sebagai kompleks untuk pencegahan kekurangan bahan-bahan tertentu, dan sebagai ubat untuk terapi tambahan bagi penyakit-penyakit tertentu.

Dalam kebanyakan kes, tujuan yang dimaksudkan alat ini ditentukan oleh tugas-tugas yang ditentukan oleh doktor dengan pertolongannya.

Selzink Plus

Seperti namanya, kedua-dua komponen aktif agen ini adalah selenium dan zink yang tepat. Dalam setiap tablet ubat, mereka terkandung dalam kuantiti sebanyak 0.05 mg dan 8 mg, masing-masing.

Komposisi ubat Selzink Plus juga termasuk:

  • Beta-karoten - 7.2 mg setiap pil;
  • Vitamin E - 35 mg;
  • Asid askorbik - 180 mg.

Tanda-tanda untuk mengambil ubat ini adalah petunjuk keadaan selepas penyakit berjangkit yang teruk, disertai dengan peningkatan keperluan untuk vitamin dan mineral, diet dan penyakit ketat yang berkaitan dengan saluran pencernaan yang merosot. Oleh kerana kandungan zink, agen juga disyorkan untuk alkohol, dan kerana kompleks vitamin - dengan peningkatan tekanan fizikal dan emosi.

Secara tidak rasmi, ubat ini dianggap sebagai antioksidan yang kuat, kerana semua komponen aktifnya dapat meneutralkan radikal bebas dan dalam satu cara atau yang lain mempengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh.

Selzink dihasilkan oleh syarikat Czech PRO.MED.Ts.S. Satu pek itu untuk 30 tablet berharga kira-kira 350 Rubel.

"Saya mempunyai beberapa eksperimen yang tidak berjaya dengan bahan organik, saya mengarahkannya ke Aycherb. Entah bagaimana tiada kesan rambutnya. Tidak lebih buruk, tetapi tidak lebih baik. Kemudian di Instagram seorang gadis yang saya baca tentang Selzink. Saya juga fikir ia adalah iklan, tetapi kemudian saya teringat bahawa dia adalah anak perempuan seorang oligarki, dia tidak perlu mengiklankan apa-apa. Nah, nasihatnya dicuba. Vitamin adalah pil yang paling mudah, coklat, tidak ada yang istimewa. Ia disyorkan untuk diminum selepas makan, supaya tidak diseksa.

Saya dengan teliti menghabiskan masa minum sebulan, dia berkata kepada dirinya sendiri bahawa kulit benar-benar menjadi lebih baik. Dan kemudian. Kemudian saya terkejut! Dalam masa dua bulan (ketika saya sudah berhenti minum Selzink), rambut saya tumbuh seperti yang biasa tumbuh dalam enam bulan. Dan di bawah poni, rambut pendek baru muncul. Ini adalah kegembiraan! Saya tidak mempunyai ini sejak sekolah. Saya mahu membeli pek lain, tetapi kawan saya mengepung saya. Beliau berkata, mereka mengatakan, tidak mustahil dalam kuantiti tersebut, mesti ada rehat. Secara umum, saya gembira kerana saya dapati cara saya. Sekarang saya tunggu sebulan, dan saya minum kursus kedua. Mane akan menjadi pinggang! "

Blagomax dengan selenium dan zink

Di bawah jenama Blagomax, terdapat dua ubat yang mengandungi Zn dan Se:

    Blagomax Selenium dan Zink dengan vitamin A, E, C dan B6. Ia boleh dikatakan analog dari Selzink, berbeza daripada hanya dengan kehadiran B6 dan dos komponen aktif. Oleh itu, vitamin A dalam setiap kapsul mengandungi 1 mg, vitamin C - 100 mg, vitamin B6 - 2 mg, vitamin E - 33.5 mg, Se - 0.075 mg, Zn - 12 mg. Harga produk adalah kira-kira 350 rubel setiap botol 90 kapsul;

Blagomax Zinc, Selenium, Rutin dengan Vitamin C adalah sejenis antioksida dan kompleks imunostimulasi, setiap kapsul mengandungi 12 mg zink, 75 μg selenium, 100 mg vitamin C dan 50 mg rutin. Harga dadah adalah kira-kira 250 rubel untuk 90 tablet.

Dengan "Vitamin C + Selenium + Zinc"

Arnebya dengan zink, selenium dan asid askorbik adalah satu lagi ubat yang popular, mengikut arahan yang bertujuan untuk mencegah kekurangan komponen yang membentuknya, dan secara tidak sengaja digunakan oleh wanita untuk menguatkan rambut dan kuku, serta mencegah penyakit mereka.

Komposisi tablet setiap tablet cerah termasuk:

  1. Vitamin C - 80 mg;
  2. Zink - 5 mg;
  3. Selenium - 0.055 mg.

Tablet ubat-ubatan yang berkesan adalah mudah digunakan dan, seperti yang mereka katakan, tidak mengandungi apa-apa yang berlebihan, oleh itu ia adalah Arnebya dengan zink dan selenium yang paling sering ditetapkan untuk kanak-kanak berisiko kekurangan komponen yang sepadan. Tablet mengandungi sorbitol pemanis, kerana ia adalah menyenangkan untuk minum minuman yang diperolehi semasa pembubaran mereka.

Antiox dari Visi

Antioksidan Nutripharma adalah makanan tambahan biasa. Bahan-bahan aktif utama dalam komposisinya adalah ekstrak tumbuhan, di samping komponen mineral yang diperkenalkan ke dalam penyediaan.

Berikut adalah jadual dengan komposisi produk (bilangan bahan aktif ditunjukkan untuk satu kapsul):

Persediaan dengan selenium: bagaimana untuk memilih?

Untuk menavigasi antara banyak produk yang ditawarkan oleh pasaran dengan selenium agak sukar. Namun terdapat beberapa kriteria pemilihan.

  • Apa yang membuatkan kita tahu pengeluar? Berapa banyak selenium yang mengandungi dadah atau berapa banyak ia akan diserap oleh badan? Dan ini adalah perkara yang sama sekali berbeza dengan bunyi yang serupa.
  • Selenium sebagai unsur kimia tidak mempunyai satu valensi per se, terdapat beberapa dari mereka. Dan tidak boleh lebih baik atau menggantikan orang lain. Telah lama terbukti bahawa hanya oligoselen akan membawa faedah maksimum - kompleks unsur dengan semua selenium valensi. Adakah ia memberitahu pengeluar atau menyembunyikannya?
  • Dengan melakukan banyak eksperimen, didapati selenium bukan organik diserap oleh tubuh suatu urutan magnitud yang lebih baik daripada rakan organiknya. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui selenium apa asalnya dalam penyediaan dan memilih spesimen spesies mineral.
  • Persiapan yang baik dengan selenium secara fizikal tidak boleh mempunyai contraindications atau kesan sampingan dalam apa jua bentuk. Sebabnya adalah keperluan untuk selenium mana-mana organisma di mana-mana negeri. Oleh itu, jika pengeluar melaporkan bahawa mungkin terdapat kesan sampingan daripada mengambil seleniumnya atau ia dikontraindikasikan dalam sesetengah penyakit, maka selenium mutunya tidak baik.

Selenium yang baik bukan sahaja meningkatkan imuniti dan pencegahan penyakit jantung yang terbaik. Dia juga merupakan sebahagian daripada setiap sel dalam badan dan terlibat dalam menguruskannya. Ia adalah salah satu komponen penting dalam sistem imun dan pemimpin di antioxidants. Dengan menghalang pencerobohan toksin berbahaya dalam tisu jantung, selenium adalah elemen regenerasi seluruh organisma.

Bagi lelaki, ia amat berguna kerana ia memanjangkan aktiviti seksual yang sihat dan kuat, bertindak atas sebab utama, dan bukan memberikan kesan jangka pendek. Aktiviti kelenjar tiroid pada orang tua secara langsung bergantung kepada jumlah selenium dalam badan, dan juga kanak-kanak tahu tentang pentingnya fungsi normal kelenjar penting ini.

Persiapan dengan selenium meningkatkan kebolehdapatan nutrien dan vitamin secara menyeluruh oleh badan. Mereka meningkatkan kerja kelenjar tiroid yang disebut di atas dan pankreas yang sama penting, yang bertanggungjawab untuk tahap insulin dalam badan. Mereka meningkatkan keadaan umum, menghalang perkembangan asma bronkial, sklerosis berganda, semua jenis arthritis, psoriasis, kolitis. Juga meningkatkan daya tahan tubuh terhadap toksin. Akibat kekurangan selenium adalah penurunan imuniti, dan ini selsema kerap. Juga, kemerosotan penglihatan, penyembuhan luka yang perlahan dan penurunan kecekapan yang ketara. Jika anda sering berasa tidak enak, maka sudah tiba masanya untuk bertanya: "Adakah badan saya mendapat selenium yang mencukupi dan mengasimilinya?"

Kompleks vitamin dengan selenium untuk wanita. Top 5 produk vitamin terbaik

Vitamin dengan selenium untuk wanita adalah garis hayat bagi fungsi normal seluruh organisma dengan pemeliharaan kecantikan, semangat ceria dan pemanjangan belia. Selenium mempunyai ciri-ciri perlindungan untuk sel. Radikal bebas, memasuki badan - ancaman sebenar kepada sel hidup.

Apakah penggunaan selenium untuk badan

Setiap organ tubuh manusia memerlukan selenium.

Elemen mempamerkan aktiviti antitumor:

  • meneutralkan radikal bebas;
  • bertanggungjawab untuk pengurangan dan pengoksidaan tindak balas;
  • terlibat dalam detoksifikasi sel;
  • selenium diperlukan untuk metabolisme protein;
  • adalah komponen dalam enzim dan hormon;
  • perlu untuk sistem imun;
  • protein yang mengandungi selenium terlibat dalam pembentukan tisu tulang dan tulang rawan;
  • unsur ini terlibat dalam mengawal keseimbangan hormon.

Selenium diperlukan oleh badan untuk melindungi demam, hepatitis, herpes, penyakit virus. Kardiologi perhatikan tindakan selenium untuk melindungi sistem kardiovaskular, termasuk dari hasil yang tiba-tiba, koronari, maut.

Terima kasih kepada selenium, tiroksin (hormon tiroid) secara aktif terbentuk, kekurangan hormon ini membawa kepada peningkatan kelenjar tiroid. Unsur ini bertanggungjawab untuk pertumbuhan pankreas selular yang bertanggungjawab terhadap prestasi insulin.

Tindakan selenium mempunyai kesan yang baik ke atas saluran gastrousus, menormalkan mikroflora, menggalakkan pembentukan hempedu normal, meningkatkan fungsi hati.

Apakah dos harian selenium untuk badan

Selenium adalah komponen penting dan penting untuk badan untuk melaksanakan fungsinya, adalah perlu untuk menambah jumlahnya setiap hari. Ini boleh dilakukan bukan sahaja dengan bantuan vitamin, tetapi juga makanan biasa.

Penting untuk mengetahui: selenium bukanlah vitamin, tetapi mineral, ia terdapat dalam kompleks mineral dan vitamin-mineral.

Bagaimana memilih kompleks vitamin dengan selenium

Sebelum anda membeli kompleks mineral, anda perlu tahu apa yang perlu dicari. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada kompleks dengan vitamin C, A, E. Komponen ini meningkatkan tindakan selenium.

Bentuk dadah memainkan peranan penting: vitamin dengan selenium adalah dalam makanan tambahan dan bentuk dos. Wanita perlu mengambil kira keberkesanan ubat-ubatan yang lebih tinggi, dan makanan tambahan adalah suplemen makanan, jadi kesannya tidak dijamin. Pada masa yang sama untuk pengeluaran dan pendaftaran ubat-ubatan, perlu melakukan kajian, suplemen tidak memerlukan ini, yang membicarakan keselamatan mereka.

Apabila membeli kompleks, anda harus memilih bentuk pelepasan dana mengikut keutamaan individu: preformed, gel, kapsul, serbuk, gula-gula.

Di samping itu, perlu mengambil kira dos yang dibenarkan, ia ditulis pada pakej, peratusan kadar pengambilan yang diperlukan juga ditunjukkan di sana.

Oleh itu, dana dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • Terapeutik - mengandungi lebih daripada 100% kadar yang diperlukan, disyorkan untuk wanita dengan kekurangan unsur yang serius, rawatan mengambil masa 7-14 hari.
  • Sokongan - kadar selenium sehingga 100%, untuk menghapuskan kekurangan selenium, harus menerima vitamin selama 60 hari.
  • Pencegahan - norma elemen tidak melebihi 45%, disyorkan untuk digunakan dengan produk yang mengandung selenium.

Mengkaji semula kompleks vitamin yang berkesan dengan selenium

Terdapat beberapa produk di pasaran farmaseutikal dengan elemen yang dipersoalkan. Mereka semua mengandungi sejumlah selenium yang berbeza, tidak selari dengan kadar harian. Berikut adalah gambaran keseluruhan alat yang paling popular dan berkesan.

Selit Selen

Ubat ini disyorkan sebagai sumber vitamin-mineral tambahan dengan selenium. Komponen yang termasuk di dalamnya serasi dengan satu sama lain terima kasih kepada teknologi yang dibangunkan khusus. Ensemble yang dimaksudkan mengandungi kadar harian selenium.

Vitamin dengan Selenium untuk Wanita - Selesaikan

Suplemen diet yang kompleks disarankan untuk diambil sebagai sebatian aktif biologi kepada diet asas. Produk ini mengandungi sumber vitamin B yang paling penting, pantothenate kalsium, asid folik, nikotinamida, zat mineral: zink, selenium (70 mg), mangan, tembaga.

Suplemen dibenarkan mengambil seperti yang ditetapkan oleh doktor setiap hari, sebelum waktu makan. Kursus terapi adalah 30 hari. Kesan sampingan yang mungkin: alahan, gangguan gastrousus. Harga anggaran ubat - 225-238 rubel.

Selen Forte dari Evalar

BAA. Komposisi ubat: vitamin E, C, ekstrak biji anggur (selenium 70 mg), zink, lesitin soya, produk lilin, beta-karoten, minyak ikan, yis.

Tambahan yang disyorkan untuk digunakan dengan kekurangan selenium, asid-asid, omega-3, vitamin, mineral. Terdapat dalam tablet 0.24 g.

Berhati-hati: vitamin ini mengandungi selenium yang dilarang untuk wanita hamil, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, ibu yang menyusui.

Sambutan yang disyorkan: 1 tablet dua kali sehari semasa makan, kursus terapi adalah 21-30 hari. Harga dari 115 hingga 160 rubel.

Kompleks yang dianggap vitamin dan mineral mengandungi dos harian bahan yang diperlukan (dalam tiga tablet). Setiap pil diambil pada masa yang berlainan, kerana sokongan pelbagai badan pada siang hari.

  • Kalsium D3 - mencegah perkembangan osteoporosis, menguatkan gigi, tulang, rambut, kuku, menguatkan dinding pembuluh darah, meningkatkan pembekuan plasma.
  • Antioksidan + - selenium (70 mg) dengan vitamin menguatkan sistem imun, melindungi terhadap kesan berbahaya bahan-bahan di alam sekitar.
  • Besi + - pencegahan anemia, penyesuaian pengeluaran plasma.

Penyelesaian 3 keping diambil satu kali sehari, antara pengambilan setiap tablet perlu mengambil masa sekurang-kurangnya 5 jam, kursus terapi adalah 30 hari. Harga dadah adalah 245 rubel.

Multi-tab

Ubat yang berkesan untuk mengimbangi kekurangan vitamin dan mineral. Dibenarkan untuk mengambil orang dewasa dan kanak-kanak berumur 5 tahun. Kursus ini dilantik oleh pakar. Tablet diambil bersama dengan makanan.

Komponen masuk:

  • vitamin koktel: D, B, A, E, C;
  • tembaga sulfat;
  • besi;
  • magnesium;
  • nicotinamide;
  • mangan;
  • pantothenate;
  • zink;
  • asid folik;
  • krom;
  • yodium;
  • selenium (50 mg).

Adalah penting untuk diingat: apabila mengambil Multi-tab, anda tidak boleh mengambil multivitamin tambahan atau sebatian mineral, ini boleh mengakibatkan oversaturation, yang tidak boleh diterima oleh tubuh.

Harga ubat dari 400 hingga 920 rubel, bergantung kepada jumlah pil.

Centrum

Gudang bahan mineral dan vitamin disyorkan untuk penerimaan apabila kekurangan komponen yang diperlukan untuk badan dikesan. Unsur-unsur yang bernilai terkaya adalah bahan yang berguna, termasuk selenium (30 mg).

Ensemble mineral vitamin yang diambil dengan izin doktor. Dos yang disyorkan - 1 tablet sekali sehari selama sebulan. Penerimaan dilakukan semasa makan.

Harga ubat 450-550 rubel.

Dynamisan

Oleh kerana gabungan bahan-bahan yang diperlukan untuk kehidupan penuh badan, ubat ini mempunyai kesan yang baik terhadap semua proses biokimia pada manusia.

Komposisi Dynamisan termasuk: sekumpulan vitamin B, pantothenate kalsium, ekstrak ginseng, selenium (25 mg), tocopherol asetat, magnesium, glutamin, kalsium, nicotinomide, zink, retinol, arginine, askorbik, fosforus, kuprum, yodium, natrium molybdate.

Selepas kursus terapi, orang meningkatkan aktiviti mental dan fizikal, ketahanan, prestasi, kepekatan penjagaan. Tubuh dapat mengatasi tekanan, kelemahan, perubahan yang berkaitan dengan usia. Doktor mengesyorkan mengambil Dynamis semasa makanan pemakanan dan vegetarian.

Ubat ini boleh didapati dalam tablet. Disyorkan untuk dewasa dan kanak-kanak dari 13 tahun. Kursus terapi diresepkan oleh doktor secara individu, biasanya 1 tablet sekali sehari. Produk tidak dikunyah, dan dibasuh dengan sejumlah besar cecair. Harga dadah di farmasi berkisar antara 410 hingga 470 rubel.

Vitamin dengan selenium untuk wanita adalah sokongan yang diperlukan untuk tubuh, terutamanya, adalah penting untuk wanita semasa menopaus.

Pilihan ubat tidak boleh dilakukan secara bebas - doktor, berdasarkan keadaan umum dan keputusan analisis, membuat keputusan untuk menerima tambahan kompleks dalam setiap kes secara berasingan.

Video berguna tentang vitamin dengan selenium untuk wanita:

Selenium adalah unsur mineral dan unsur pemuda. Vitamin untuk badan:

Vitamin dengan selenium

Resep vitamin dengan selenium - cara terbaik untuk mengisi kekurangan unsur surih. Apabila memilih produk, perlu mengambil kira kuantiti dan bentuk selenium dalam penyediaan. Agar tidak memudaratkan kesihatan, adalah dinasihatkan untuk memilih ubat-ubatan atau tambahan makanan pengilang terkenal.

Bentuk selenium

Dalam badan, selenium (Se) terkandung dalam bentuk organik - dalam bentuk selenocysteine. Dalam tablet mengandungi selenium, gula-gula manis, lozenges, kapsul, elemen penting ini boleh dalam bentuk organik dan bukan organik.

Sebatian selenium organik

Yang terbaik (oleh 90%) bentuk organik unsur surih diserap, yang datang dalam bentuk selenomethionine, metil selenium L-selenocysteine, selenium glycinate. Selenium semulajadi organik, yang terkandung dalam tumbuhan dalam bentuk selenomethionine, dengan cepat dimasukkan ke dalam metabolisme.

Keupayaan untuk secara selektif mengumpul Se dibezakan oleh ramuan Astragalus. Sirap Astragalus dibenarkan untuk rawatan dan pencegahan kekurangan selenium untuk semua kumpulan penduduk, termasuk kanak-kanak dan wanita hamil.

Dalam cara mineral multivitamin, Se mungkin dimasukkan dalam bentuk bahan organik selexene (selenoxanthene). Kompaun ini digunakan bukan sahaja untuk pengeluaran vitamin dan makanan tambahan, tetapi juga dalam industri makanan sebagai antioksidan.

Dalam pembuatan suplemen makanan, kompleks ragi yang mengandungi Se digunakan secara besar-besaran, yang diperoleh dengan menambah ragi ke selenium anorganik.

Hasil daripada transformasi kimia, sehingga 30% selenium organik terbentuk daripada jumlah keseluruhan, tetapi sebahagian besarnya tetap dalam bentuk anorganik.

Penggunaan selenium yis perlu dikawal oleh doktor kerana risiko candidiasis, dysbacteriosis di bawah pengaruh jamur yis.

Bentuk bukan organik

Sebatian organik dengan selenium (selenite, natrium selenate) diserap sebanyak 50%. Penggunaan yang berterusan dalam bentuk bukan organik unsur surih dalam bentuk natrium selenit boleh menyebabkan keracunan, terutamanya dengan pengambilan makanan Se yang mencukupi.

Di samping itu, anorganik dalam komposisi kompleks ragi boleh menjejaskan keadaan usus, menyebabkan ruam pada kulit. Selenium bukan organik terkandung dalam bentuk:

  • natrium selenate - dalam Duovit, Perfectil, Vitrum;
  • natrium selenite - bermakna Complivit, AlfaVit, Doppelgerts.

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan persediaan vitamin ini di bawah pengawasan seorang doktor kerana bahaya pengumpulan dalam badan produk toksik metabolisme anhidroselenida Se anorganik bukan organik.

Dos selenium

Keperluan harian untuk Se bergantung kepada berat badan, gaya hidup, keadaan alam sekitar. Pada hari itu, kadar selenium adalah 50-60 mcg untuk wanita, 70 mcg - untuk lelaki. Bagi kanak-kanak, kadar harian dikira berdasarkan 1 μg setiap 1 kg berat badan.

Pada wanita hamil, kadar pengambilan Se meningkat kepada 75 μg. Dengan peningkatan aktiviti fizikal membenarkan penggunaan unsur surih sehingga 200 mg sehari.

Untuk masa yang singkat, dos sehingga 400 μg sehari boleh digunakan untuk merawat kekurangan nutrisi. Dos toksik adalah 900 mcg / hari. Dengan penggunaan ini dalam tubuh, gejala-gejala berlebihan:

  • bau bawang putih dari mulut;
  • kehilangan rambut;
  • kesengsaraan, keletihan.

Selenium dalam kompleks vitamin

Jika pada bungkusan dadah itu dinyatakan bahawa Se terkandung dalam dos antara 50% dan 100% dari dos harian, maka ubat-ubatan tersebut mengimbangi kekurangan selenium dalam tempoh 2 bulan.

Kompleks vitamin-mineral yang mengandungi 30-50% daripada Se dari norma harian, adalah agen prophylactic.

Ia digunakan untuk mencegah kekurangan selenium dengan pengambilannya tidak mencukupi daripada makanan atau peningkatan penggunaan semasa kehamilan, tenaga fizikal.

Penyerapan selenium - ciri-ciri

Untuk asimilasi Se, kehadiran vitamin B6, E, C diperlukan.Dengan Kekurangan Se, terdapat kekurangan zink, unsur jejak penting yang, bersama dengan selenium, terlibat dalam sintesis hormon tiroid dan penyerapan iodin.

Lebih banyak maklumat mengenai sifat seng, agen yang mengandungi zink boleh didapati dengan membaca artikel mengenai gejala kekurangan dan keterlaluan elemen ini dalam tubuh.

Vitamin E meningkatkan sifat antioksidan Se. Dengan kekurangannya Se tidak boleh dicerna, walaupun dengan pengambilan yang mencukupi.

Vitamin E dan Se terlibat dalam pembentukan glutathione peroksidase, enzim yang melindungi tisu badan daripada tekanan oksidatif. Vitamin C diperlukan untuk metabolisme Se di dalam badan.

Vitamin B6 diperlukan untuk pelupusan homocysteine ​​- bahan yang mempunyai kesan merosakkan pada badan. Semasa proses ini, sistein dibentuk, yang diperlukan untuk mengikat selenium dalam badan untuk membentuk bentuk aktifnya, selenositosis.

Persediaan dengan selenium

Dalam bentuk organik, Se terdapat dalam makanan tambahan dalam negeri:

  • yis bir dengan selenium;
  • minyak kabus dengan bentuk lemak larut Se; selenopyran;
  • Kalsium laut dengan selenium dibenarkan untuk menghapuskan kekurangan Se pada kanak-kanak selepas 4 tahun.

Senarai nama yang paling popular untuk vitamin Selenium termasuk ubat homeopati Selentsin, Alphabet, Complivit, Multi Tabs kompleks.

AlfaVit

Kelebihan multivitamin dengan selenium AlfaVit adalah pelbagai bentuk khusus untuk wanita hamil, orang tua, lelaki, kanak-kanak dan remaja. Persiapan untuk musim sejuk dengan penambahan prebiotik dan serat pemakanan disediakan.

Tablet Alfavit diambil 3 kali sehari, yang memastikan pengambilan seragam elemen surih sepanjang hari dan peningkatan penyerapan.

Selenium-Aktiv

Selenium-Active ubat domestik mengandungi selenium dalam bentuk organik, yang paling diserap oleh badan. Produk ini, sebagai tambahan kepada selenium, vitamin C, dibenarkan untuk digunakan selepas 12 tahun, dibenarkan sebagai profilaksis kekurangan selenium pada wanita hamil.

Complit

Selenium Selenium kompleks kompleks mineral sangat berguna untuk orang yang lebih tua, membantu dengan penyakit kardiovaskular, yang difasilitasi oleh kehadiran dalam komposisi penyediaan vitamin B, A, E.

Barisan komplit komplit termasuk vitamin dengan selenium untuk wanita berusia lebih dari 45 tahun, untuk meningkatkan penglihatan pada orang dewasa dan kanak-kanak, semasa mengandung, kencing manis, situasi yang tertekan. Complivit mengandungi vitamin A, E, C, yang meningkatkan penyerapan selenium.

Penyediaan mengandungi 70 μg natrium selenit, iaitu 100% daripada keperluan harian seorang lelaki dewasa. Vitamin Selesema dengan selenium dibenarkan untuk wanita hamil, tetapi hanya atas cadangan doktor.

Selekor

Persiapan Selecor, Selecor Maxi dianggap sebagai agen yang mengandung selenium lebih fisiologi. Di dalamnya, Se adalah dalam bentuk bivalen yang paling toksik dalam bentuk selenida dimethyldipyrosalide zat organik.

Satu tablet Selecor Maxi mengandungi 70 mikrogram Se tulen. Ubat ini disyorkan untuk diambil secara sementara pada beban yang meningkat, untuk rawatan keadaan kekurangan selenium yang teruk atas cadangan doktor.

Untuk profilaksis, penggunaan Selecor ubat, yang mengandungi 25 μg Se, lebih sesuai, yang kurang daripada 50% daripada dos harian unsur surih. Persiapan Skelekor tidak mengandungi vitamin C dan E, yang memerlukan pengambilan tambahan vitamin ini untuk meningkatkan penyerapan selenium.

Senarai ubat dengan selenium

Senarai ubat-ubatan dan suplemen makanan yang mengandungi selenium termasuk beberapa item sedozen, termasuk:

  • ubat - Multimax (AS), Selenobel (Belarus), Antioxycaps dengan selenium (Belarus), Selenaz (Austria), Cefasel (Jerman);
  • makanan tambahan - Dynamisan (Itali), Focus-Forte (Rusia), Vitaminerl (Rusia), Vita-Selen (Amerika Syarikat), Selmevit (Rusia), Solgar Selen (Amerika Syarikat) (USA), Doppelgerz (Jerman), Perfectil (United Kingdom), Duovit (Slovenia).

Ia tidak disyorkan untuk menentukan pilihan ubat dengan selenium. Cadangan Persatuan Jantung Amerika mengenai pemakanan dan gaya hidup yang sihat mencatat kegelisahan penggunaan antioksidan dan selenium sebagai prophylaxis tanpa preskripsi doktor.

Adalah disyorkan untuk menggunakan persiapan yang mengandung selenium berdasarkan hasil kekurangan nutrien yang dikonfirmasikan oleh makmal. Lebihan selenium mengancam selenaosis penyakit, yang ditunjukkan oleh karies, dermatitis, kuku rapuh, kehilangan rambut.

Baca arahan dengan teliti! Bagaimana cara memohon selenium?

Oleh kerana kekurangan selenium dalam tubuh, yang berasal dari makanan, unsur surih sering digunakan sebagai sebahagian daripada ubat-ubatan atau makanan tambahan. Arahan untuk penggunaan selenium akan membantu dengan betul menghampiri penerimaan ubat untuk menghapuskan kekurangan unsur surih atau merawat pelbagai penyakit.

Selenium: maklumat umum

Mineral adalah salah satu unsur jejak yang paling penting untuk tubuh manusia. Ia terkandung dalam kuantiti yang kecil, diukur dalam mikrogram (untuk perbandingan, 100 mg = 100000 mcg), tetapi memastikan operasi normal semua sistem badan. Selenium mempunyai kesan berikut:

  • Atioxidant - memusnahkan radikal bebas, melindungi sel daripada proses negatif, dan juga mengurangkan keamatan proses oksidatif.
  • Antitumor - mineral menghalang kemerosotan sel malignan dan meningkatkan keberkesanan rawatan kanser.
  • Antitoxic - menghilangkan logam berat, keretakan dan sebatian lain yang beracun dari badan.
  • Immunomodulatory - meningkatkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan.
  • Hematopoietik - meningkatkan pembentukan leukosit dan menyumbang kepada peningkatan hemoglobin.
  • Hepatoprotective - melindungi hati daripada toksin dan mengawal metabolisme lemak.
  • Memperbaiki fungsi pembiakan pada lelaki - adalah sebahagian daripada testosteron, yang terlibat dalam pengeluaran sperma.
  • Mengatur fungsi sistem reproduktif pada wanita.
  • Memastikan fungsi normal kelenjar tiroid - selenium didapati dalam semua enzim dan hormon yang mengawal sistem endokrin.
  • Kosmetologi - selenium terlibat dalam pengeluaran kolagen kulit dan merupakan komponen bangunan untuk rambut dan kuku, dan sifat antioksidan dan kesannya terhadap proses metabolik memungkinkan untuk berjaya memohon selenium untuk penurunan berat badan.
  • Memperbaiki pencernaan dengan mengawal pengeluaran asid hidroklorik dalam perut.
  • Menurunkan kolesterol darah.
  • Meningkatkan ketajaman penglihatan.

Butiran mengenai faedah unsur surih dan keperluannya untuk berfungsi normal semua organ dan sistem yang dapat anda pelajari dari artikel "Semua rahasia mengenai mineral bulan - selenium. Apa yang diperlukan oleh tubuh? "

Apakah bentuk terbaik yang diserap oleh selenium? Paling penting, elemen surih diserap dalam bentuk organik apabila dihantar dengan makanan. Makanan laut terutamanya kaya dengan selenium (udang, kuah, ikan berlemak), daging, produk makanan haiwan (terutamanya daging dan hati), beras perang, susu, keju kotej lemak, kacang brazil, telur, cendawan, oat, barli, minyak zaitun. Tetapi untuk mengekalkan suhu mineral adalah penting apabila memasak - dengan rawatan haba yang panjang jumlah unsur jejak berkurangan.

Diyakini bahawa diet yang seimbang harus memastikan pengambilan selenium dos harian harian (55 μg untuk wanita dan 70 untuk lelaki), tetapi dalam praktiknya, kerana makanan yang berkualiti rendah dan persiapan yang panjang, kurang daripada 50 μg sehari berasal dari makanan.

Dalam kes sedemikian, mungkin terdapat sedikit kekurangan selenium, yang ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • rambut rapuh dan kuku;
  • mengelupas kulit;
  • keletihan;
  • patologi sistem endokrin;
  • mengurangkan ketajaman visual;
  • patologi hati;
  • kemandulan lelaki

Top 14 ubat terbaik dengan tablet selenium

Selenium adalah salah satu elemen yang paling penting dan sangat diperlukan dalam tubuh manusia. Dengan kekurangan reaksi tak dapat dipulihkan bermula. Untuk mengawal mikro ini, doktor menetapkan tablet selenium.

Penarafan: Top 14 ubat terbaik dengan tablet selenium

Top 9 pengeluar ubat terbaik dengan tablet selenium

Apa yang kita buat

Baru-baru ini, selenium telah menjadi objek kajian terpenting bagi saintis. Salah satu kesan utamanya ialah perjuangan aktif terhadap sel-sel kanser. Selama lima tahun percubaan klinikal, didapati bahawa penggunaan 200 μg selenium sehari mengurangkan risiko tumor dan neoplasma lain dalam prostat sebanyak 65%, kanser usus -55%, sistem paru-paru sebanyak 47%, serta penurunan kematian 40%. Ini adalah keputusan yang luar biasa.

Selanjutnya, selepas peringkat kedua, terbukti bahawa selenium menghalang terjadinya leukemia, penampilan polip, kanser pundi kencing, adendages, dan sistem pencernaan. Ia juga telah membuktikan bahawa pesakit kanser dengan kekurangan selenium mengembangkan lebih banyak tumor dan mengembangkan metastasis daripada orang yang mempunyai jumlah normal.

Peranannya tidak hanya dikaitkan dengan pencegahan tumor, tetapi juga menurunkan keasaman darah, yang menyebabkan penipisan darah. Ia mempunyai kesan positif terhadap sistem kardiovaskular dan buah pinggang. Beliau juga bertanggungjawab terhadap peraturan kolesterol, yang mengurangkan risiko serangan aterosklerosis dan lain-lain penyakit yang tidak menyenangkan.

Terutama elemen surih adalah penting untuk orang yang mempunyai tabiat buruk yang berkaitan dengan merokok, alkohol.

Bagaimana untuk memilih

Tiada kriteria khas untuk pemilihan selenium. Perkara utama untuk memilih dalam bentuk borang yang anda ingin gunakan: kapsul, tablet, selenium secara berasingan atau sebagai sebahagian daripada kompleks multivitamin. Ia dipilih secara individu, bergantung pada keutamaan orang itu.

Petunjuk dan kontraindikasi

Tablet selenium ditunjukkan untuk patologi seperti:

  • menurunkan keasidan dalam perut;
  • penyakit sistem pernafasan;
  • dengan perkembangan anemia;
  • diabetes;
  • dengan patologi hati;
  • kanser;
  • penyakit radiasi;
  • patologi sistem urogenital dan buah pinggang;
  • hipotiroidisme;
  • patologi hati.

Di samping itu, selenium diambil sebagai makanan tambahan untuk mengekalkan tahap yang diingini. Untuk pulih dari penyakit yang serius, yang disertai oleh demam.

Walaupun tempatnya penting dalam badan, ada sekelompok kecil orang yang tidak disyorkan:

  • reaksi alahan terhadap salah satu komponen tablet;
  • kanak-kanak sehingga 14 tahun, dengan keperluan yang kuat terdapat selenium untuk kanak-kanak dalam pil.

Ujian semasa kehamilan dan penyusuan tidak dilakukan, jadi tidak ada keputusan yang tepat mengenai sama ada anda boleh mengambil atau tidak. Dalam kes sedemikian, ia dibenarkan mengambil kompleks multivitamin, di mana komposisi mengandungi selenium.

Manfaat dan bahaya

Selenium merujuk kepada bahan-bahan yang boleh diperolehi dengan makanan. Ia memainkan peranan penting dalam membentuk struktur enzim dan protein. Apakah fungsi-fungsi lain yang dilakukan dalam badan:

  • Ia mempunyai ciri penting - untuk mengikat radikal bebas, sehingga dapat secara aktif melawan tumor kanser. Ia bukan antioksidan, tetapi ia dapat meningkatkan fungsi komponen lain yang antioksidan. Komponen ini termasuk tocopherol, vitamin C.
  • Membantu mengatur hormon dan menguatkan sistem imun.
  • Dengan selenium biasa, toksin, alergen dan logam berat dikeluarkan dari tubuh manusia. Ia juga menyediakan halangan perlindungan terhadap sinaran UV, serta penentangan terhadap pelbagai mikroorganisma dan virus patogen.
  • Penyertaan dalam pembentukan testosteron, dan juga sebahagian daripada sperma. Dengan kekurangan selenium pada lelaki, kemandulan lelaki, mati pucuk, dan penurunan libido dapat berkembang.
  • Kekurangan selenium dapat menimbulkan sindrom kesakitan pada wanita, ketidaksuburan, peningkatan peratusan mempunyai anak yang tidak normal, serta pembentukan kanser serviks.
  • Selenium mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mencegah pembiakan dan perkembangan agen dan kulat virus, dan juga mengurangkan beban pada hati.
  • Dengan kekurangan, masalah jantung boleh berkembang, yang boleh menyebabkan strok, penyakit koronari.
  • Ia membantu sendi berfungsi dengan baik, jadi disyorkan sebagai profilaksis untuk osteoporosis, arthritis, arthrosis.
  • Secara aktif melawan patologi kulit dan meningkatkan kualiti kulit.
  • Bagi orang yang menghidap diabetes, komponen ini membantu mengekalkan tahap glukosa yang normal, serta meningkatkan proses mengemaskini pankreas.
  • Ia mengaktifkan otak dan meningkatkan prestasi, kecerdasan dan ingatannya.

Ia penting! Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, peratusan kematian secara tiba-tiba di kalangan bayi, perkembangan terjejas telah meningkat. Ini adalah kerana kekurangan selenium.

Pada wanita, kekurangan unsur surih membawa kepada klimaks awal. Walaupun pentingnya selenium, ia tidak boleh melebihi tahap. Lebihan tersebut boleh diperolehi hanya jika anda mengambil sejumlah besar kompleks multivitamin atau makanan tambahan. Selenium lebihan makanan adalah mustahil untuk mendapat.

Pengambilan selenium yang berlebihan ditunjukkan dengan pelbagai gejala:

  • Shade kuning kulit, serta pelanggaran keutuhannya.
  • Kejadian tekanan dan gangguan.
  • Mengurangkan kualiti rambut dan kuku, yang mengakibatkan kekejangan dan kehilangan.
  • Kurang selera makan.
  • Artritis.

Laba penawaran yang kuat mungkin merupakan prasyarat untuk kanser.
Bagaimana untuk mengambil

Dos mestilah doktor. Menurut WHO, untuk menormalkan selenium dalam tubuh, dos yang sangat kecil diperlukan: untuk lelaki, 70 mcg sehari, untuk wanita - 55 mcg, untuk kanak-kanak - 1 mg / kg.

Bagi kanak-kanak, dos dikumpulkan bergantung kepada umur:

  • Bayi dari 0 hingga enam bulan memerlukan kira-kira 10 μg / hari.
  • Dari enam bulan hingga setahun - 15 mcg / hari.
  • Kanak-kanak berumur 1-6 tahun - 20 μg / hari.
  • Dari 7-10 tahun - 30 mcg / hari.
  • Remaja berumur 11-14 tahun - 40 μg / hari.
  • Dari 14-18 - 50μg / hari

Semasa kehamilan dan dos laktasi tidak boleh melebihi 200 μg / hari. Lebih daripada dos ini boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini, jadi rejimen rawatan mesti dikawal oleh doktor. Seseorang perlu menerima tidak melebihi 400 mg / hari setiap hari.

Kekurangan selenium yang berbahaya dan cara mengisi: semakan ubat

Selenium adalah bukan logam yang terdapat dalam kerak bumi dan air laut. Unsur ini ditemui pada abad ke-19 dan tergolong dalam chalcogen. Selenium memasuki tubuh manusia dari tumbuh-tumbuhan dan haiwan yang dimakan, yang seterusnya diperkaya dari tanah.

Walau bagaimanapun, hari ini doktor semakin meraikan kes-kes kekurangan selenium pada manusia, yang disebabkan oleh pelbagai sebab. Selenium adalah komponen penting yang mempengaruhi kerja sistem muskuloskeletal, sistem kardiovaskular, sistem imun, saluran gastrousus.

Ia membantu melawan kanser, hepatitis, ketidaksuburan dan banyak penyakit lain yang serius. Mengetahui mengapa selenium bermanfaat, anda boleh memulakan masa pencegahan penyakit ini.

Mengapa selenium memerlukan organisma?

Selenium adalah penting untuk mengekalkan kerja hampir semua sistem dalam tubuh manusia. Dia mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Selenium semasa HIV mempunyai kesan yang bermanfaat, mencegahnya daripada berkembang menjadi AIDS, serta dengan kanser. Tanpa selenium, fungsi sistem imun yang normal adalah mustahil, kulit, rambut dan kuku kelihatan menyakitkan. Di samping itu, selenium:

  • Adalah pautan protein;
  • Mengaktifkan sel stem;
  • Menyokong penglihatan;
  • Meningkatkan pertahanan tubuh terhadap radikal bebas;
  • Mengekalkan tahap hormon normal;
  • Menghancurkan toksin yang menjejaskan hati;
  • Menyokong kesuburan dan aktiviti seksual;
  • Melindungi daripada gangguan dalam DNA;
  • Menyokong kerja pankreas;
  • Mengoptimumkan sistem saraf pusat;
  • Mempercepat proses metabolik.

Tubuh manusia tidak memerlukan banyak mineral ini, tetapi manfaat selenium membawa kesihatan yang luar biasa. Dari fungsi unsur ini dapat dilihat bagaimana kekurangan selenium dapat berbahaya. Oleh itu, adalah penting untuk menambah kuantiti setiap hari.

Di mana selenium

Makanan adalah sumber utama selenium untuk tubuh manusia. Jika seseorang tidak mempunyai patologi, dan dia secara kerap menggunakan makanan kaya selenium, maka tidak akan ada kekurangan unsur ini. Untuk mendapatkan norma harian selenium, anda perlu makan makanan berikut:

  • Daging: daging lembu, babi, itik, ayam, ayam belanda, hati;
  • Makanan laut: gurita, udang karang, ikan laut;
  • Produk haiwan: telur, lemak babi, keju, keju cottage, susu;
  • Rumput dan biji: jagung, barli, beras, gandum, biji bunga matahari, semolina, soba;
  • Kekacang: kacang, kacang, kacang, kacang;
  • Kacang: pistachios, kacang, walnut, badam, kacang Brazil, kelapa;
  • Sayur-sayuran: brokoli, bawang putih;
  • Cendawan: cendawan putih, tiram;
  • Selenium juga boleh didapati dalam pasta dan roti putih.

Rawatan haba makanan dengan selenium mengurangkan jumlah elemen ini hingga 30-60%.

Keperluan harian manusia untuk selenium

Jangan melebihi dos harian yang ditunjukkan untuk Se, jika tidak, akan ada kesan negatif. Kadar harian selenium dibezakan terutamanya oleh usia pesakit, tetapi ada syarat lain di mana orang perlu meningkatkan atau mengurangkan dos bahan.

Berapa banyak selenium diperlukan untuk orang dewasa dan kanak-kanak:

  • Dari 0 hingga 3 tahun, dos selenium harian tidak melebihi 20 mikrogram;
  • Dari 3 hingga 8 tahun, kanak-kanak memerlukan 30 mcg selenium setiap hari;
  • Dari 9 hingga 13 tahun, 40 μg elemen sehari diperlukan;
  • Dari 14 hingga 18 tahun, remaja memerlukan 50 mcg selenium;
  • Dari umur 19 dan ke atas untuk wanita kadar harian adalah 55 mcg;
  • Dari 19 tahun ke atas untuk lelaki sehari memerlukan 70 mcg selenium;
  • Ibu hamil dan menyusu memerlukan sehingga 70 mcg sehari.

Berisiko kekurangan selenium adalah pesakit dengan penyakit pankreas, hati, sistem kardiovaskular, saluran empedu, serta menderita ketidaksuburan dan hiperlipidemia. Oleh itu, selalunya doktor menetapkan mereka diet, yang termasuk banyak makanan dengan selenium atau ubat tambahan dengan mineral.

Ujian darah untuk selenium

Penunjuk normal selenium dalam analisis adalah 23-190 mg / l. Untuk mengetahui berapa banyak Se di dalam badan, anda perlu lulus analisis mengenai jumlah selenium. Kaedah analisis adalah spektrometri pelepasan atom dengan plasma yang digabungkan secara induktif.

Pada masa ini, terdapat beberapa cara untuk menganalisis. Yang paling biasa adalah pengambilan darah vena. Bagaimanapun, diamalkan dan menggunakan bahan lain untuk analisis selenium:

  • Urin harian (untuk disewa dalam bekas);
  • Rambut (rambut bersih dan kering dipotong dari belakang kepala dan diletakkan di dalam bekas);
  • Kuku (kuku bersih dan kering dengan kedua-dua tangan dipotong dan diletakkan dalam bekas).

Bagaimana untuk mempersiapkan kajian

  • Penyerahan darah vena berlaku dalam keadaan standard dan memerlukan puasa sebelum - 8 jam sebelum ujian, tidak dibenarkan makan.
  • Dilarang untuk merokok kurang daripada setengah jam sebelum pengambilan darah.
  • Juga ingat bahawa makan makanan yang mengandungi
  • Flax, atau aditif makanan dengan elemen ini, boleh memutarbelitkan hasil kajian.

Tanda-tanda untuk tujuan analisis selenium adalah:

  • Penginapan di kawasan selenium tanah yang miskin;
  • Manifestasi gejala keracunan selenium;
  • Bekerja dalam pengeluaran dengan kandungan selenium yang tinggi;
  • Pemakanan parenteral (makanan memintas saluran pencernaan);
  • Sindrom malabsorpsi (gangguan penyerapan nutrien);
  • Gejala penyakit Keshan (kekurangan selenium);
  • Kashin - penyakit Beck (kecacatan sendi anggota dengan pergerakan terhad);
  • Cretinisme endemik (penyakit endokrin);
  • Myxedema (pengeluaran hormon tiroid yang tidak mencukupi);
  • Risiko atau kehadiran kanser;
  • Alkoholisme kronik;
  • Kemandulan lelaki.

Kekurangan selenium pada wanita dan lelaki: sebab dan gejalanya

Kekurangan selenium dalam tubuh boleh berlaku jika anda tidak makan secara teratur dengan unsur ini. Ia cukup untuk mengetahui apa makanan mengandung selenium, dan memperkayakan diet harian mereka dengan mereka untuk mendapatkan kadar harian Se. Antara punca kekurangan selenium ialah:

  • Ekologi buruk di kawasan kediaman;
  • Penggunaan steroid anabolik;
  • Kekurangan makanan dengan selenium dalam diet;
  • Kerja fizikal berat atau beban sukan yang tinggi;
  • Peningkatan kandungan nitrat dalam makanan yang dimakan;
  • Penggunaan produk haiwan yang mengandungi hormon pertumbuhan;
  • Mengambil beberapa ubat: paracetamol, julap.

Siapa yang berisiko

Sesetengah kategori orang berisiko: mereka mempunyai kekurangan selenium mungkin lebih kerap berlaku daripada yang lain. Orang semacam itu harus mengawasi keseimbangan diet mereka:

  • Orang yang mengalami masalah gastrointestinal;
  • Orang tua lebih dari 90;
  • Pesakit yang menjalani rawatan perubatan;
  • Hidup di kawasan dengan kekurangan selenium di dalam tanah;
  • Orang yang berlebihan berat badan;
  • Perokok;
  • Atlet.

Bagaimana mengenali kekurangan selenium

Apakah gejala utama pada orang dewasa dan kanak-kanak? Isyarat seperti yang dihantar oleh badan, membenarkan masa untuk mengambil tindakan dan mula mengisi selenium:

  • Keletihan kronik;
  • Neurosis kerap dan kemurungan;
  • Penglihatan yang rendah;
  • Kemunculan tanda-tanda penuaan awal, termasuk permulaan menopaus pramatang;
  • Pelanggaran kitaran haid;
  • Pengurangan kekebalan: penyakit kanser biasa;
  • Kemunculan pustula, ruam, mengupas pada kulit;
  • Perlahan semula calar, luka, luka bakar;
  • Kehilangan rambut, kuku rapuh;
  • Kurangkan atau ketiadaan keinginan seksual.

Akibat kekurangan selenium kronik

Sekiranya anda kerap menggunakan selenium yang tidak mencukupi dan tidak memberi perhatian kepada simptom kekurangan, akibatnya mungkin seperti berikut:

  • Obesiti atau dystrophy;
  • Penyakit tiroid;
  • Penyakit onkologi;
  • Kegagalan hormon;
  • Penyakit jantung iskemik;
  • Artritis reumatoid;
  • Atherosclerosis;
  • Hipertensi;
  • Asma;
  • Penyakit keshana;
  • Penyakit Kashin-Beck;
  • Kemandulan dan ketidaksuburan pada lelaki.