Ujian darah untuk vitamin D3: mengapa tahap vitamin D bergantung kepada bagaimana analisis dijalankan

Vitamin D juga dikenali sebagai pengirim cahaya matahari, tetapi hanya sedikit yang tahu bahawa ia bukan satu molekul, tetapi seluruh kumpulan bahan yang disebut calciferols. Vitamin D3, atau cholecalciferol, dan D2, atau ergocalciferol, dan kekurangan kalfiferol dianggap wakilnya yang paling penting. Gejala kekurangan vitamin D adalah gangguan metabolik di dalam badan fosforus dan kalsium, yang pada anak-anak muda ditunjukkan oleh riket, dan pada orang dewasa - pelanggaran metabolisme mineral dalam tisu tulang, perkembangan kerapuhan atau osteoporosis, dan melembutkan tulang, atau osteomalacia.

Kes-kes yang berlebihan dalam badan bahan ini sedikit, dan sementara terdapat tanda-tanda keracunan atau mabuk. Selalunya ini disebabkan oleh dos yang tidak mencukupi, yang diberikan kepada kanak-kanak oleh ibu bapa yang buta huruf dalam rawatan riket atau untuk pencegahannya. Semakin tinggi dos vitamin, dan lebih lama diambil dalam dos yang tinggi, gejala-gejala seperti muntah dan mual, anoreksia, kelewatan perkembangan, sembelit. Dalam ujian makmal, adalah mungkin untuk mengesan kandungan kalsium tinggi dalam plasma darah, serta fosforus, dan kalsifikasi tisu lembut, pembentukan kalsifikasi pada paru-paru, otak, kemunculan urolithiasis.

Untuk pembentukan D3 dalam badan, iaitu bentuk ini adalah yang paling aktif, tenaga kuar cahaya matahari diperlukan, dan terutamanya dalam bahagian gelombang pendek mereka, yang terletak di kawasan hampir ultraviolet. Sinaran dengan panjang gelombang kira-kira 300 nm diperlukan untuk membentuk vitamin yang diperlukan dalam kulit. Dengan makanan, kita tidak mendapat molekul D3 itu sendiri, tetapi hanya vitamin D2, dan ia perlu menggunakan makanan yang sihat dan lazat seperti minyak ikan, hati dan ikan itu sendiri, telur, mentega. Tetapi untuk keseimbangan penuh vitamin, anda memerlukan cahaya matahari.

Sudah tentu, yang paling kerap di dalam tubuh manusia terdapat kekurangan bahan ini, terutamanya semasa tempoh pertumbuhan rangka yang intensif, tetapi kadang-kadang terdapat klinik di mana terdapat peningkatan dalam konsentrasi vitamin D dalam tubuh. Ujian apa yang digunakan di klinik untuk menentukan jumlah vitamin D dalam badan, dan bagaimana mentafsirkannya?

Bagaimana untuk menentukan vitamin D dalam analisis darah?

Dalam amalan makmal, bukan tahap vitamin D dalam darah itu sendiri yang ditentukan, tetapi produk metabolismenya dalam tubuh, atau metabolit. Hati menghasilkan sebatian ini, kerana ia adalah di hati bahawa transformasi sebatian terdahulu meneruskan dengan cepat. Oleh itu, sebatian 25 (OH) D terbentuk, yang merupakan produk hidroksilasi kalfiferol dalam kompleks dengan protein pengangkutan.

Ia adalah bentuk pengangkutan yang beredar di dalam darah, ia juga dapat disimpan, atau disimpan dalam tisu adipose, dan kemudian, seperti yang diperlukan, digerakkan sekali lagi dalam darah, mengisi defisit fisiologis yang kecil dan memuaskan kebutuhan tubuh untuk vitamin D. Kajian bahan ini membolehkan anda " membunuh dua burung dengan satu batu, kerana kandungannya mencerminkan kepekatan dua bentuk vitamin sekaligus, baik D2 dan D3.

Kadar vitamin D dalam darah wanita dan lelaki adalah sama dan berkisar antara 30 hingga 100 ng / militer.

Penyelenggaraan vitamin D dalam darah wanita adalah penting terutamanya semasa kehamilan, kerana tahap vitamin D berkurang secara ketara.

Dalam bentuk ringkas, jadual di bawah boleh digunakan untuk mentafsirkan analisis vitamin D.

Ambil ujian darah untuk vitamin D - yakinlah dengan kesihatan anda!

Tahap vitamin "solar" dalam tubuh boleh ditentukan dengan menganalisis vitamin D. Bahan yang disintesis apabila matahari terdedah kepada kulit memainkan peranan penting dalam penyerapan kalsium, bahan yang sangat diperlukan untuk pembentukan tulang, fungsi normal endokrin dan sistem imun. Tahap vitamin, kekurangan, atau kelebihan bekalan adalah tanda-tanda beberapa penyakit, ujian darah membolehkan anda mengenal pasti mereka dan memulakan rawatan tepat pada masanya.

Kadar vitamin D

Vitamin D adalah sekumpulan bahan bioaktif, termasuk D3 cholecalciferol, D2 ergocalciferol, yang penting untuk berfungsi normal badan. Bahan ini terlibat dalam proses metabolik, menguatkan pertahanan imun, mengawal tahap hormon, mempengaruhi pembentukan dan fungsi sistem muskuloskeletal, menghalang patologi motor, endokrin, sistem kardiovaskular, penyakit kulit dan perkembangan tumor malignan.

Apakah ujian untuk vitamin D? Ujian makmal ini boleh dirujuk sebagai vitamin D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamin D.

Norm dan penyimpangan

Kandungan vitamin dalam badan, memastikan kelancaran fungsi banyak sistem dan organ, dianggap normal pada kadar sekurang-kurangnya 30ng / ml, dalam beberapa kes = 75-125 ng / ml. Dalam darah wanita dan lelaki, nilai ini sama. Sejumlah vitamin D-kumpulan yang mencukupi memberikan tubuh dengan imuniti yang kuat, menghalang kanser, patologi sistem muskuloskeletal. Orang dengan kandungan vitamin normal dalam darah jarang mengalami selsema dan jangkitan virus, tiada gangguan tulang dan tulang rawan, mempunyai latar belakang emosi yang konsisten, bertenaga dan aktif. Kelebihan bekalan atau kekurangan vitamin D-kumpulan ditunjukkan oleh gejala-gejala tertentu, menandakan berlakunya kejadian dan perkembangan beberapa penyakit.

Tanda-tanda kekurangan vitamin D:

  • Mengurangkan selera makan;
  • Peningkatan kerengsaan;
  • Keletihan;
  • Kanak-kanak mungkin mengalami gangguan tidur (ketetapan), air mata.

Peningkatan kepekatan vitamin dalam badan ditunjukkan:

  • Anorexia;
  • Pembentukan kencing berlebihan (polyuria);
  • Osteoporosis (tulang kerapuhan);
  • Serangan mual dan muntah;
  • Kelemahan otot, kesakitan;
  • Hypercalcemia.

Keperluan harian yang diperlukan

Mendapatkan jumlah vitamin D yang diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna organ-organ dan sistem manusia adalah agak sukar. Bahan disintesis dengan sentuhan dengan badan yang terdedah (lengan, belakang, kaki) di bawah cahaya matahari langsung. Cukup 10 minit pendedahan langsung kepada cahaya pada kulit tanpa menggunakan krim dengan perlindungan UV.

Walau bagaimanapun, matahari mempunyai kesan negatif terhadap kulit yang tidak dilindungi, kerana ia menimbulkan lesi kanser, jadi produk yang dilindungi UV harus digunakan tidak lewat daripada beberapa minit di matahari terbuka. Ini dapat mengurangkan pengeluaran vitamin D.

Kepekatan bahan itu sesuai dengan norma, anda perlu mematuhi diet yang seimbang dan berkhasiat, dalam beberapa kes, menggunakan suplemen biologi dengan vitamin D.

Jumlah vitamin mungkin berbeza dan ditentukan oleh beberapa faktor: jantina (dalam atlet lelaki besar tahap yang diperlukan boleh menjadi lebih tinggi), status kesihatan, faktor-faktor fisiologi (kehamilan, penyusuan), umur (pesakit yang lebih tua, dalam kebanyakan kes, memerlukan lebih vitamin), kehadiran penyakit kronik. Petunjuk kuantitatif purata bahan yang merupakan norma penggunaan harian ditentukan untuk individu individu individu:

  1. Bayi: dari lahir hingga satu tahun - 10 mcg sehari;
  2. Bagi kanak-kanak dan kanak-kanak sekolah: dari 1 tahun hingga 8 tahun = 15 mcg sehari;
  3. Remaja, lelaki dan wanita dewasa: dari 9 tahun ke 70 = 15 mcg sehari;
  4. Orang tua lebih 70 = 20 mcg sehari;
  5. Ibu yang akan datang dan wanita menyusu = 15 mcg sehari.

Memecahkan ujian darah untuk vitamin D3

Mengapa mengambil ujian untuk penentuan vitamin D dalam darah? Kajian ini perlu untuk menilai tahap kepekatan bahan dalam tubuh, untuk menentukan kelebihannya atau kekurangan vitamin (hypo-atau hypervitaminosis D). Apakah analisis ini menunjukkan? Ujian darah membolehkan anda menghalang pelbagai penyakit dan patologi untuk memperbaiki rawatan untuk penyakit yang sudah berlaku.

Ujian darah untuk vitamin D - apa yang diperlukan, kadar darah wanita dan lelaki

Bahan mengenai ujian darah untuk vitamin D. Semua orang tahu tentang manfaat dan kepentingan vitamin D untuk tubuh. Ia diperlukan untuk pembangunan sistem muskuloskeletal, kekuatan tulang, gigi dan kuku, metabolisme yang betul. Perihal dari mana ia berasal juga diketahui: pendedahan kepada matahari menyumbang kepada sintesisnya dalam tubuh itu sendiri, dan produk ikan dan susu berlemak menambah rizab mereka dari luar.

Dan bagaimana anda tahu jika terdapat cukup vitamin ini, adakah terdapat kelebihan, dan apakah yang perlu anda lakukan jika baki itu terganggu? Maklumat yang diperlukan boleh diperolehi menggunakan ujian darah khusus untuk vitamin D.

Apakah ujian darah untuk vitamin D?

Kajian cecair biologi mengenai kandungan sebatian kimia di dalamnya memberikan maklumat mengenai keadaan badan. Kekurangan atau lebihan vitamin membawa kepada kecacatan perkembangan pada usia awal dan rupa penyakit pada masa yang akan datang. Ujian darah membantu mengenal pasti punca tertentu dan membangunkan strategi rawatan.

Apakah vitamin D?

Di bawah nama ini, sekumpulan sebatian kimia tertentu - calciferols (6 jenis) digabungkan, yang paling penting ialah dua:

  • D2 - Dia ergocalciferol, yang memasuki tubuh hanya dengan makanan.
  • D3 - cholecalciferol, sebahagiannya datang dari luar dengan makanan, serta disintesis oleh sel-sel kulit di bawah sinar matahari.

Kedua-dua sebatian ini adalah provitamin - bahan yang perlu menjalani transformasi kimia tertentu sebelum mereka mula melaksanakan fungsi mereka. Mereka memasuki darah (dari kulit dalam kes biosintesis atau dari usus, di mana mereka diserap dari makanan), kemudian ke hati. Untuk mengasimilasikan vitamin D, lemak mesti ada dalam makanan. Di samping itu, seperti semua sebatian lemak yang larut, mereka dapat mengumpul tisu adiposa dan melepaskan seperti yang diperlukan.

Pengaktifan cholecalciferol berlaku dalam dua peringkat. Pertama, dalam sel-sel hati, satu kumpulan hidroksil dilampirkan padanya dan ternyata 25 OH vitamin D atau calcidiol, yang dalam buah pinggang bertukar menjadi 1.25 (OH)2D3(1,25-dihydroxy-cholecalciferol) atau kalcitriol. Selepas semua transformasi, vitamin itu bersedia untuk memenuhi fungsi biologinya.

Peranan dalam badan

Fungsi utama vitamin D termasuk:

  • Tangkap dan pastikan penyerapan ke dalam darah unsur-unsur surih penting seperti fosforus dan kalsium. Proses ini berlaku di usus kecil, di mana mereka dibebaskan dari makanan semasa penghadaman.
  • Memperbaiki transkripsi asid nukleik dalam nukleus sel, yang menyumbang kepada proses pendaraban sel dan mengurangkan kemungkinan mutasi genetik.
  • Penyertaan dalam proses metabolik, yang meningkatkan imuniti dan menghalang pelbagai penyakit jantung, saluran darah dan sistem endokrin (aterosklerosis, kencing manis, patologi autoimun secara langsung berkaitan dengan kekurangan vitamin).
  • Peraturan sintesis hormon penting, seperti parathyroid. Kekurangan calciferol menyebabkan peningkatan penghasilan hormon paratiroid, yang seterusnya menghalang pembentukan tisu tulang.

Oleh itu, vitamin D adalah penting untuk fungsi normal seluruh organisma. Ia meningkatkan pertahanan imun, memastikan perkembangan tulang dan fungsi otot yang sesuai, mengawal latar belakang hormon, mencegah penyakit sistem kardiovaskular dan endokrin, sistem muskuloskeletal, kulit. Di samping itu, pembentukan dan perkembangan tumor kanser bergantung kepada tahap vitamin D.

Petunjuk untuk analisis

Bilakah perlu untuk menjalankan ujian darah untuk kandungan calciferol? Biasanya dia diresepkan oleh seorang doktor (anda boleh melakukan analisis vitamin D sendiri, dalam makmal berbayar) dalam kes berikut:

  • keterlambatan pertumbuhan dan kecacatan tulang pada kanak-kanak;
  • tulang dan sakit sendi, osteoporosis pada orang dewasa;
  • keretakan kerap;
  • photodermatitis;
  • peningkatan tahap hormon paratiroid;
  • penyakit gastrousus (gangguan pencernaan, kolitis, pankreatitis kronik, penyakit Crohn);
  • sistemik lupus erythematosus, terutamanya dengan lesi luas kulit;
  • menurunkan tahap darah fosforus dan kepekatan kalsium mengikut kajian biokimia.

Analisis ini wajib dilaksanakan sebelum operasi pada tisu tulang, implan gigi, serta berbaring pesakit.

Apakah nama ujian darah untuk vitamin D

Kajian makmal pada peringkat plasma hydroxy-cholecalciferol boleh dipanggil secara berbeza. Tanda-tanda seperti 25-OH vitamin D, 25-hydroxycalciferol, 25-OH vitamin D atau 25 (OH) D digunakan dalam makmal yang berbeza.

Kadar vitamin D dalam darah pada wanita dan lelaki

Dalam komuniti saintifik untuk jangka masa yang panjang terdapat perdebatan tentang apa jenis calciferol memberikan maklumat maksimum tentang kandungannya dalam darah dan apa nilai untuk mempertimbangkan norma. Pada masa ini, pilihan terbaik adalah untuk mengukur jumlah hydroxy-calciferol perantaraan - 25 OH vitamin D - dalam plasma darah.

Norma untuk seseorang, memastikan kesihatan tulang dan organisma secara keseluruhannya, adalah penunjuk yang tidak lebih rendah daripada 30 a per mililiter. Dan walaupun tidak mungkin untuk mengenal pasti kesan positif meningkatkan tahap, kadang-kadang selang dari 75 hingga 125 ng per mililiter dianggap optimal. Untuk vitamin D, paras darah adalah sama untuk lelaki dan wanita. Dalam lebih terperinci tentang penafsiran nilai yang paling moden - dalam jadual:

Status Vitamin D

Kepekatan plasma, ng / ml

Analisis biokimia darah untuk Vitamin D

Seseorang untuk badan harmoni memerlukan sebilangan besar vitamin. Vitamin D tidak terkecuali. Ia adalah perlu untuk mengawal proses metabolik yang berkaitan dengan bahan-bahan seperti kalsium dan fosforus. Mengambil bahagian dalam metabolisme mereka, elemen ini mempunyai pengaruh yang besar terhadap keadaan tisu tulang, kerja sistem imun dan endokrin. Itulah sebabnya ujian darah untuk vitamin D sering diambil semasa perkembangan penyakit tertentu.

Sedikit tentang perkara utama

Vitamin D adalah sekumpulan bahan yang terbentuk di bawah pengaruh sinaran matahari. Mereka juga datang dengan makanan dan kompleks khas. Bahan dalam hati ditukar menjadi 25 hidroksicholecalciferol (disingkatkan sebagai 25 OH) dengan makanan. Selalunya dengan perkembangan penyakit tertentu, doktor menetapkan ujian darah 25 OH Vitamin D.

Tahap seterusnya adalah penukaran 25 hidroksicholecalciferol dalam buah pinggang ke dalam bentuk aktif. Bahawa dia melakukan kerja utama. Walaupun 25 OH vitamin D sentiasa dalam darah. Hati dan buah pinggang adalah organ utama dalam proses asimilasi dan kandungan bahan yang mencukupi dalam darah. Patologi kronik dalam fungsi mereka membawa kepada kekurangan vitamin, walaupun ia cukup terbentuk di kulit.

Apakah keperluan tubuh

Apabila terdapat soalan tentang kekurangan unsur, jelas mengapa anda berminat: mengapa vitamin D diperlukan dalam darah. Manfaatnya kepada manusia ditentukan oleh fungsi bahan. Ini termasuk:

  • Pengaktifan pembentukan kalmodulin - protein pengangkutan yang terkandung dalam dinding usus. Terima kasih kepadanya, kalsium dipindahkan dari lumen usus ke rangkaian saluran darah.
  • Pengaktifan proses asimilasi kalsium dari air kencing utama ke dalam darah. Tanpa ini, kerja berkesan tisu tulang dan pemeliharaan kekuatan tisu pergigian adalah mustahil.
  • Mengurangkan kolesterol darah. Ini merujuk kepada langkah-langkah untuk mencegah perkembangan perubahan vaskular atherosklerosis.
  • Mengurangkan risiko mengembangkan neoplasma malignan di usus, usus, payudara dan prostat.
  • Mengurangkan kemungkinan menghidap penyakit autoimun.
  • Merangsang pertahanan badan.
  • Mengurangkan kemungkinan pembentukan neoplasma malignan parathyroid.

Petunjuk untuk analisis

Ujian Vitamin D secara umumnya bukan penyelidikan perubatan biasa. Ia boleh diambil selepas lawatan ke doktor atau secara mandiri di makmal yang dibayar.

Mengenai sisihan tahap vitamin D pada kanak-kanak akan menyatakan manifestasi seperti: anoreksia, tidur, air mata, keletihan.

Biasanya, doktor menetapkan kajian dalam perkembangan keadaan seperti:

  • perubahan kecacatan tulang;
  • mengurangkan pertumbuhan;
  • berlakunya patah berulang;
  • sakit tulang;
  • osteoporosis atau osteopenia;
  • peningkatan tahap hormon parathyroid apabila kalsium adalah normal atau rendah;
  • senak;
  • pankreatitis kronik;
  • enteritis sinaran radiasi;
  • Penyakit Crohn;
  • Penyakit Whipple;
  • lupus erythematosus dengan lesi kulit yang dominan;
  • hypophosphatemia;
  • hypocalcemia;
  • osteodystrophy buah pinggang.

Di samping itu, kajian yang menentukan tahap vitamin D, dilakukan apabila perlu untuk pembedahan pada tisu tulang atau implan pergigian. Pesakit yang menderita dan pesakit yang mengalami fotodermatitis juga ditunjukkan untuk mengambil analisis ini.

Penyelidikan dan ciri kelakuannya

Kajian cecair biologi dijalankan pada waktu pagi. Bahan mesti menyebarkan perut kosong. Waktu yang optimum antara derma darah dan makanan terakhir adalah kira-kira 12 jam. Sebelum analisa, anda tidak boleh minum kopi atau teh, anda boleh air kosong.

Darah diambil dari vena melalui sistem vakum. Ini memastikan bahawa prosedur itu tidak menyakitkan, yang penting ketika menjalankannya pada kanak-kanak.

Pakar-pakar seperti endocrinologist, endocrinologist dan ahli endokrinologi pediatrik boleh menugaskan penyelidikan.

Mereka akan menjelaskan mengapa ia perlu dan bagaimana ia dijalankan.

Bilangan darah

Petunjuk tertentu bercakap mengenai jumlah optimum unsur dalam darah. Kadar vitamin D berkisar antara 75 hingga 250 nmol / l. Kekurangan unsur ditunjukkan oleh nombor yang berkisar antara 25 hingga 75 nmol / l. Nilai melebihi 250 nmol menunjukkan lebihan. Harus diingat bahawa dalam hal mengambil ubat untuk rawatan hypoparathyroidism, kadar normal adalah 1250 ng / ml.

Kekurangan dan lebihan bahan

Keadaan dan penyakit yang terdapat peningkatan dan penurunan tahap vitamin D dalam darah sedikit berbeza. Penyelenggaraan yang tidak mencukupi berlaku apabila:

  • Kegagalan buah pinggang apabila proses pembentukan vitamin 1 hidroksilasi terganggu dalam buah pinggang;
  • kegagalan hati, apabila sintesis vitamin 25 hidroksilasi terjejas dalam hati;
  • penggunaan ubat yang mengandungi komponen barbiturat, julap dan anti-tuberkulosis;
  • kekurangan vitamin E;
  • kekurangan makanan;
  • kekurangan cahaya matahari.

Penambahan jumlah vitamin D dalam darah berlaku apabila:

  • sarcoidosis;
  • perkembangan jenis limfoma tertentu;
  • dengan penggunaan produk yang tidak mengandungi fosfor atau kalsium;
  • hiperparatiroidisme;
  • peningkatan pengambilan ubat, yang termasuk vitamin D.

Apa produk yang mengandungi

Dalam keadaan di mana terdapat sedikit penurunan dalam vitamin D dalam darah, doktor memberi tumpuan kepada perubahan dalam pemakanan dan kemasukan dalam diet makanan yang mengandungi unsur ini. Ini termasuk:

  • kuning telur ayam;
  • hati lembu;
  • sesetengah ikan (dengan kekurangan vitamin, anda harus merosakkan diri dengan salmon, sardin, makarel, hati ikan kod, tuna);

Malangnya, sifatnya terdapat beberapa produk yang mengandungi bahan ini. Dalam tumbuhan ia tidak sama sekali.

Pemimpin dalam kandungan adalah minyak ikan yang dihasilkan dari hati ikan kod.

Sesetengah produk diperkaya khas untuk mereka: susu, yogurt. Untuk mengelakkan kekurangan kanak-kanak, ia ditetapkan dalam bentuk D3.

Vitamin D diperlukan bagi seseorang sebagai komponen metabolisme yang diperlukan. Tanpa itu, banyak proses tidak mungkin. Perubahan dalam kandungan vitamin dalam darah menjejaskan keadaan kesihatan. Agar prestasinya sentiasa normal, seseorang harus makan dengan betul, pergi ke matahari lebih kerap dan berjumpa dengan doktor pada masa penyakit berkembang. Penggunaan bebas ubat-ubatan dan kompleks vitamin yang mengandungi unsur ini berbahaya di dalam darah dan perkembangan komplikasi.

Vitamin D Assay

Vitamin D - ujian darah

(sinonim: analisis untuk vitamin D, 25-hydroxyvitamin D, 25 (OH) D, vitamin D OH 25, 25-hydroxycalciferol)

Manfaat analisis vitamin D di Pusat Endokrinologi:

  • analisis dalam 1-2 hari
  • penghantaran keputusan analisis melalui e-mel
  • selesa mengambil ujian darah untuk sistem vakum moden vitamin D
  • bilik rawatan yang selesa dengan demonstrasi kartun, sistem penyaman udara dan pembersihan udara dalam
  • lokasi yang mudah dan jam buka cawangan Pusat Endokrinologi:

- Pusat St. Petersburg - 200 meter dari stesen metro Gorkovskaya, cawangan Petrograd Pusat Endokrinologi Utara-Barat, 31 Kronverksky Ave., tel. 498-10-30, dari 7.30 hingga 20.00, tujuh hari seminggu;

- Daerah Primorsky St Petersburg, Gorkovskaya atau Stara Derevnaya, cawangan Primorsky Pusat Endokrinologi, ul. Savushkina, d. 124, korp. 1, tel. 344-0-344, dari 7.00 hingga 21.00 (hari bekerja), dari jam 7.00 hingga 19.00 (hujung minggu);

- Vyborg, cawangan Pusat Endokrinologi Vyborg, 27A, Pobedy Ave., tel. 36-306, dari 7.30 hingga 20.00, tujuh hari seminggu

  • tempat letak kereta untuk semua cawangan Pusat
  • penyelidikan berkualiti tinggi: untuk menentukan tahap analisis vitamin D dilakukan menggunakan kompleks makmal yang paling moden generasi ke-3 - DiaSorin Liaison XL (Itali) dan Abbott Architect (USA)
  • Perkhidmatan makmal khusus Pusat Endokrinologi adalah bahagian Rusia sistem makmal Jerman LADR menggunakan piawaian kualiti Jerman.
  • Pusat Khusus untuk Endokrinologi - semua pekerja (kedua-dua doktor dan kakitangan kejururawatan) mengetahui semua ciri-ciri ujian darah untuk vitamin D dan membantu anda menyampaikannya dengan betul
  • kemungkinan perundingan endocrinologist dan ahli endokrinologi kanak-kanak setelah menerima keputusan analisis untuk vitamin D

    Automatik
    immunochemiluminescent
    Penganalisis generasi ketiga
    DiaSorin Liaison XL (Itali)

    Vitamin D

    Sejarah

    Pada abad ke-15, wabak riket (kanak-kanak dengan tulang belakang melengkung, lengan dan kaki) bermula di England di bandar-bandar besar. Ini disebabkan kekurangan cahaya matahari disebabkan oleh pembangunan rumah yang tinggi, udara berasap.

    Pada tahun 1928 Saintis Jerman Vindaus menerima Hadiah Nobel dalam Kimia untuk mengkaji sifat dan struktur vitamin D.

    Kekurangan vitamin D dalam kebanyakan orang di Rusia adalah kerana:

    • terletak di utara zon sederhana (di atas 42 darjah latitud utara)
    • pendedahan terhad kepada matahari (kerja pejabat, perjalanan dengan kereta)
    • makan daging dari haiwan yang tidak berada di bawah matahari (ladang)
    • menggunakan pelindung matahari
    • penyakit kronik (obesiti, patologi usus, mengambil ubat besar)

    Untuk sangat pintar

    Vitamin D menggabungkan sekumpulan vitamin (D1, D2, D3, D4, D5), yang hanya dua bentuk (D2 dan D3) mempunyai kepentingan biologi yang penting.

    Prekursor vitamin D, membentuk bekalannya di kulit.

    Dalam kulit kolesterol di bawah tindakan sinar beta-UV membentuk 80% vitamin D3. 20% nya ditelan dengan makanan haiwan (minyak ikan, hati, kuning telur).

    Memasuki tubuh hanya dengan produk tumbuhan (roti, dll.)

    Kemudian di hati dari kedua-dua bentuk sebagai hasil hidroksilasi (penambahan kumpulan OH) dibentuk

    25-OH-hydroxy-CHOLECALCIFEROL (calcidol). Bentuk ini adalah depot dan pengangkutan, ia ditentukan dalam darah untuk menetapkan tahap vitamin D.

    Selanjutnya, dalam buah pinggang dengan penyertaan hormon paratiroid (hormon paratiroid), hidroksilasi kedua berlaku dan bentuk aktif terbentuk -

    1,25-OH-dihydroxy-HOLECALCIFEROL (kalcitriol). Ia adalah calcitriol yang memberikan kesan biologi utama vitamin D dalam tubuh.

    Peranan biologi utama calcitriol (1,25-OH-vitamin D) adalah untuk mengekalkan tahap kalsium yang berterusan dalam darah (vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dalam usus dan jika ia tidak mencukupi dalam darah, ia memastikan aliran kalsium dari tulang ke dalam darah).

    Dari masa ke masa, reseptor untuk calcitriol sebagai tambahan kepada usus dan tulang telah didapati di buah pinggang, alat kelamin, pankreas, otot, sel-sel sistem imun dan saraf. Oleh itu, menjadi jelas bahawa dalam tubuh manusia vitamin D melakukan sejumlah besar fungsi yang berbeza:

    • mengawal manifestasi 3% daripada genom manusia (beberapa ribu gen)
    • meningkatkan sensitiviti reseptor insulin (pencegahan rintangan insulin, obesiti, diabetes)
    • menguatkan sistem tulang
    • mengurangkan tahap hormon parathyroid dalam darah
    • menggalakkan sintesis hormon seks (testosteron, estrogen, progesteron)
    • meningkatkan fungsi pembiakan
    • menjejaskan imuniti semula jadi dan diperolehi
    • menghalang perkembangan tumor, kemurungan, penyakit Parkinson

    Kekurangan vitamin D

    Kekurangan vitamin D di dalam badan boleh menyebabkan perkembangan:

    • penyakit sistem kardiovaskular
    • imunodefisiensi, alahan, psoriasis, asma bronkial, rheumatoid arthritis
    • penyakit periodontal
    • tumor usus besar, kelenjar susu, ovari, prostat
    • keletihan kronik, kemurungan, insomnia
    • mengurangkan kekuatan otot yang membawa kepada risiko jatuh
    • penurunan motilitas dan jumlah sperma yang normal secara morfologi (faktor ketidaksuburan lelaki)
    • faktor risiko untuk buruh preterm, fetopati (kurang daripada 20 ng / ml)

    Mencapai tahap vitamtin D 50 ng / ml (125 nmol / l)

    Ujian Vitamin D: Berapa banyak matahari dalam darah anda?

    Analisis untuk vitamin D bukan merupakan kajian biasa, yang ditetapkan untuk semua untuk mendiagnosis keadaan kesihatan. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah kumpulan pesakit, adalah perlu untuk menjalankannya, kerana hanya selepas menilai tahap vitamin D dalam badan, doktor boleh menetapkan atau menyesuaikan rawatan. Pertimbangkan apa hasil kajian ini boleh menunjukkan dan kepada siapa ia ditugaskan.

    Apakah nama betul untuk analisis vitamin D?

    Analisis saintifik vitamin D dipanggil analisis 25 (OH) D. Anda juga boleh mencari notasi 25-OH vitamin D, 25-hydroxycholecalciferol, calcifediol, calcidiol. Di belakang mereka semuanya adalah bahan yang sama.

    Apakah bahan ini dan apakah fungsinya dalam badan? Di bawah perumusan kolokal "vitamin D" sebenarnya difahami sebilangan bahan yang berkaitan dengan formula kimia dan sifatnya yang sedikit berbeza. Dengan makanan dan cahaya matahari langsung, kita sebenarnya tidak mendapat vitamin, tetapi provitamin D dalam dua bentuk:

    • ergocalciferol, atau D2-satu bentuk yang terdapat hanya dalam tumbuhan, terutamanya dalam cendawan;
    • colecalciferol, atau D3-bentuk yang terdapat dalam makanan haiwan, dan juga disintesis ketika sinar UV memukul kulit.

    Pro-vitamin D meneruskan siri transformasi dalam hati dan ginjal sebelum bertukar menjadi vitamin D yang aktif, yang banyak saintis cenderung untuk memanggil hormon dan bukannya vitamin. Persoalan jumlah metabolit tertentu vitamin D harus dinilai berdasarkan ketersediaan tubuh yang sebenarnya dengan calciferol masih kontroversial dalam persekitaran ilmiah.

    Dalam amalan, analisis yang paling tepat mengenai vitamin D ialah penentuan kepekatan 25 (OH) D dalam serum. 25-hydroxycholecalciferol adalah metabolit perantaraan yang terbentuk di hati dari ergo- dan kololeciferol. Selanjutnya, di buah pinggang, ia ditukar kepada 1.25 (OH)2D3, atau hormon calcitriol sekosteroid, bertanggungjawab untuk metabolisme fosfor-kalsium dan beberapa proses penting yang lain. Walau bagaimanapun, analisis untuk calcitriol dianggap kurang bermaklumat daripada untuk calcidiol (25 (OH) D).

    Kaedah analisis adalah immunoelectrochemiluminescence (ECL) atau kromatografi cecair prestasi tinggi (HPLC).

    Norm, indeks yang terlalu tinggi dan menurunkan 25 (OH) D dalam darah

    Batasan bawah kepekatan normal 25-hydroxycholecalciferol dalam serum adalah 20 ng / ml, atau 50 nmol / l. Mengekalkan jumlah vitamin D tidak lebih rendah daripada tahap ini memastikan kesihatan normal sistem rangka. Mempelajari persoalan sama ada lebihan had 30 ng / ml akan mempunyai kesan positif tambahan terhadap kesihatan tidak membawa bukti yang boleh dipercayai dalam perjalanan ujian klinikal. Walau bagaimanapun, beberapa saintis cenderung untuk mempercayai bahawa penunjuk terbaik ialah 25 (OH) D, sama dengan 30-60 ng / ml, seliter 75-150 nmol / l. Petunjuk 100 ng / ml (250 nmol / l) dianggap had atas norma.

    Untuk penggera dan segera menambah tahap calciferol dalam tubuh, jika analisis untuk vitamin D menunjukkan kepekatan 25-hydroxycholecalciferol kurang daripada 10 ng / ml, atau 25 nmol / l, menunjukkan kekurangan vitamin solar yang ketara.

    Bercakap mengenai kelebihan berbahaya vitamin D adalah perlu, jika hasil kajian melebihi garis pada 250 nmol / l. Hypervitaminosis D penuh dengan kesan toksik yang serius, terutamanya berbahaya pada awal kanak-kanak. Hypercalcemia, kalsifikasi (deposit garam kalsium dalam organ dan tisu lembut), loya, muntah, gangguan gastrointestinal, anorexia, gangguan perkembangan boleh menjadi akibat daripada overdosis vitamin D.

    Bagaimanakah ujian vitamin D dilakukan?

    Dengan arahan analisis daripada doktor yang menghadiri - ahli endokrinologi, pakar bedah, ortopedik, pakar pediatrik atau yang lain - anda perlu pergi ke makmal khusus, biasanya endokrinologi. Analisis itu dibayar, harganya berbeza-beza bergantung kepada rantau ini dari 2 ribu ke atas.

    Disebabkan hakikat bahawa selepas makan sebelumnya, idealnya, ia perlu mengambil masa 12 jam (minimum 8), masa terbaik untuk mengambil analisis adalah pagi. Malah kopi pagi, teh atau jus boleh mengganggu penunjuk sebenar. Satu-satunya perkara yang anda mampu ialah minum air bukan berkarbonat dan tanpa gula.

    Darah diambil dari vena menggunakan sistem vakum yang membuat prosedur tidak menyakitkan dan selamat. Hasilnya tidak perlu menunggu lama: hanya satu atau dua hari - dan makmal akan memberikannya kepada anda secara peribadi atau menghantarnya melalui e-mel. Dengan mereka sekali lagi pergi ke pakar yang melantik peperiksaan.

    Siapa yang disyorkan untuk mengambil analisis 25 (OH) D?

    Petunjuk untuk ujian makmal serum tahap vitamin D ialah:

    • avitaminosis dan hypovitaminosis D;
    • hypocalcemia;
    • hypophosphatemia;
    • osteodystrophy genesis buah pinggang;
    • osteomalacia di latar belakang hypo-or hyperparathyroidism;
    • osteoporosis menopaus dan senile, osteopenia;
    • osteopenia atau osteoporosis dengan terapi kortikosteroid;
    • patah tulang patologi dan berulang;
    • sakit tulang;
    • beberapa cm mengecut dan kecacatan tulang;
    • pankreatitis pada latar belakang ketidakseimbangan rahsia;
    • enteritis yang disebabkan oleh pendedahan radiasi;
    • gastritis dengan achlorhydria;
    • Penyakit Crohn dan Whipple;
    • Lesi kulit yang disebabkan oleh lupus erythematosus.

    Bagaimana untuk meningkatkan tahap vitamin D dalam badan?

    Tahap vitamin D dalam darah tidak dapat dielakkan dipengaruhi oleh umur, musim dan pemakanan, serta keadaan kehamilan pada wanita. Pada orang tua dan wanita hamil, pengurangan calciferol diperhatikan, dan oleh itu pencegahan hipovitaminosis D perlu dirancang untuk mereka. Begitu juga dengan bayi, terutamanya yang dilahirkan pada musim gugur, dan orang berkulit hitam yang tinggal di kawasan yang mempunyai tahap insolasi yang rendah.

    Patologi di atas adalah petunjuk langsung untuk mengambil vitamin D tambahan dalam bentuk agen farmakologi, terutamanya jika analisis untuk vitamin D mendedahkan kekurangannya.

    Alat inovatif Osteo-Vit D3 membantu meningkatkan tahap calciferol dalam badan. Ia menggabungkan sekaligus dua bentuk vitamin solar - colecalciferol disintesis (300 IU pada 1 tab.) Dan vitamin D semula jadi (95 IU pada 1 tab.) Sebagai sebahagian daripada homogenate drone.

    Homogenate drone-brood, yang biasa dikenali sebagai susu drone, adalah biostimulator yang kuat. Untuk tulang, adalah penting bukan sahaja sebagai sumber semula jadi terkaya kalfiferol (di hadapan minyak ikan dalam parameter ini). Kajian moden telah menunjukkan gonadotropiknya (merangsang pengeluaran hormon seks) dan anabolik (mempromosikan kelahiran sel-sel baru, pertumbuhan tisu penghubung). Produk organik ini amat berguna untuk kesihatan sistem muskuloskeletal (untuk maklumat lanjut, lihat di sini). Ia berkesan dan, tidak seperti terapi penggantian hormon, tanpa kesan sampingan yang berbahaya membantu:

    • memulihkan dan mengekalkan osteogenesis normal, iaitu osteogenesis, yang memainkan peranan penting dalam merawat penyakit tulang (osteopenia, osteoporosis, dan lain-lain);
    • untuk menubuhkan metabolisme mineral terjejas, menghalang terjadinya kalsium dalam badan.

    Komponen Osteo-Vita D3 yang ketiga adalah vitamin B6 (pyridoxine). Peranannya dalam metabolisme fosfor-kalsium adalah disebabkan oleh interaksi dengan magnesium dan untuk memastikan pengangkutan kalsium ke tisu tulang dan menyimpannya di sana. Ia turut mengambil bahagian dalam sintesis kolagen - unsur penting dalam tisu penghubung, yang merangkumi tulang dan tulang rawan. Pyridoxine yang terkandung di Osteno-Vite membayar balik 60% daripada keperluan harian seseorang untuk vitamin ini.

    Jika ujian vitamin D menunjukkan penurunan kalfiferol darah, Osteo-Vit akan datang untuk menyelamatkannya. Ia adalah ubat yang boleh dipercayai untuk pembetulan ketidakseimbangan mineral, pelanggaran proses reparatif dalam tisu tulang dan tulang rawan, serta immunostimulant terkuat.

    Vitamin D

    Pada halaman ini anda akan menemui semua yang anda perlu ketahui mengenai vitamin D, tanpa butiran saintifik yang tidak perlu. Fahami apa yang vitamin ini baik untuk wanita, lelaki dan kanak-kanak, apa gejala kekurangan dalam badan dan bagaimana untuk mengisi defisit. Bacalah, apa produk dan ubat mengandung vitamin D. Belajar bagaimana untuk memberinya kepada kanak-kanak di peringkat awal dan lebih tua. Baca arahan terperinci mengenai cara mengira dos: harian, terapeutik atau prophylactic. Ia menerangkan dengan terperinci apa gejala dan akibatnya daripada dos berlebihan vitamin ini.

    Vitamin D: artikel terperinci

    Wanita sering berminat untuk mengambil vitamin D semasa kehamilan, serta untuk tujuan kosmetik - untuk kulit, rambut dan kuku. Vitamin ini biasanya diresepkan kepada kanak-kanak untuk pencegahan riket, dan orang dewasa - terhadap osteoporosis. Di bawah anda akan mendapati semua yang anda perlukan. Terdapat 26 soalan mengenai vitamin D, yang sering ditanya oleh pembaca, dan jawapan terperinci kepada mereka. Ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) membolehkan anda menentukan sama ada terdapat kekurangan vitamin D dalam badan kanak-kanak atau orang dewasa. Baca di mana ia mungkin untuk lulus analisis ini, bagaimana untuk mempersiapkannya, berapa kosnya dan apakah norma-normanya.

    Vitamin D dalam tubuh manusia

    Vitamin D mengawal metabolisme kalsium dan fosforus dalam tubuh manusia. Kekurangan fosfor hampir tidak ada yang mengancam, tetapi kekurangan kalsium boleh berlaku. Kekurangan vitamin D dalam kanak-kanak menyebabkan riket, dan pada orang dewasa - melembutkan tulang dan peningkatan risiko patah tulang. Mungkin ini juga membangkitkan masalah dengan gigi. Selain penyerapan kalsium dan fosforus, vitamin D mempengaruhi sistem endokrin dan sistem imun. Ia boleh "menghidupkan" dan "mematikan" 100-1250 gen 20,000-30000 yang ada pada seseorang. Mungkin tepu tubuh dengan vitamin ini mengurangkan risiko penyakit autoimun, onkologi dan kardiovaskular. Pada masa ini, terdapat kajian serius tentang kegunaan vitamin D untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.

    Tonton video mengenai gejala dan rawatan kekurangan vitamin D dari doktor terkenal Elena Malysheva.

    Anda mungkin sudah tahu bahawa vitamin D dihasilkan di kulit kanak-kanak dan orang dewasa di bawah tindakan cahaya matahari. Ia juga boleh didapati dari beberapa produk haiwan dan sayur-sayuran. Di dalam hati, vitamin ini ditukar kepada 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Untuk mengetahui sama ada badan manusia tepu dengan vitamin D, ujian darah dibuat untuk bahan ini. Dalam langkah seterusnya, 25-hydroxycholecalciferol di buah pinggang ditukar kepada bentuk aktif (1,25-dihydroxycholecalciferol), yang melakukan kerja utama. Oleh itu, selepas sintesis dalam kulit, vitamin D mesti menjalani transformasi, pertama di hati dan kemudian di buah pinggang. Penyakit buah pinggang kronik boleh menyebabkan kekurangan vitamin ini, walaupun seseorang cukup cukup di bawah sinar matahari.

    Apakah yang bermanfaat untuk vitamin D untuk wanita, lelaki dan kanak-kanak?

    Kira-kira 1/3 wanita selepas menopaus mengalami pendarahan mineral dari tulang mereka. Ini dipanggil osteomalacia. Mengikuti diagnosis ini adalah osteoporosis dan peningkatan risiko fraktur. Lelaki yang lebih tua mempunyai osteomalacia dan osteoporosis juga, walaupun kurang kerap berbanding wanita. Vitamin D kadang-kadang ditetapkan untuk profilaksis dan rawatan. Selain itu, keupayaan organisma untuk mensintesis vitamin ini di bawah tindakan cahaya matahari berkurangan dengan usia. Beberapa kajian serius telah menunjukkan bahawa vitamin D adalah baik untuk pesakit psoriasis. Ia boleh mengurangkan risiko kanser, penyakit autoimun dan kardiovaskular. Kanak-kanak memerlukan vitamin D untuk mencegah riket dan masalah pergigian. Semua ini diterangkan secara terperinci di bawah. Anda tidak boleh memikirkan vitamin D3 atau D2 sebagai ubat untuk semua penyakit. Tetapi masih berguna untuk anda mengetahui lebih lanjut mengenai alat ini.

    Norma vitamin ini

    Norma vitamin D dalam darah adalah sama untuk bayi, kanak-kanak, remaja dan dewasa, lelaki dan wanita yang berumur berbeza.

    Norma vitamin D rasmi bahawa Institut Perubatan Amerika Syarikat mematuhi (2006):

    • kekurangan akut - kurang daripada 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis berlaku pada kanak-kanak;
    • kekurangan vitamin D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
    • nilai normal ialah 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
    • lebihan - lebih daripada 50 ng / ml (125 nmol / l).

    Walau bagaimanapun, Persatuan Persatuan Endocrine AS (Persatuan Endokrin AS) menegaskan bahawa kadar vitamin D harus lebih tinggi:

    • kekurangan teruk - kurang daripada 20 ng / ml (50 nmol / l);
    • kekurangan 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
    • nilai normal ialah 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

    Kebanyakan profesional yang bekerja dengan vitamin D, mematuhi pandangan Persatuan Endokrinologi Amerika Syarikat Mereka cuba meningkatkan tahap vitamin dalam darah ke 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pada pesakit dan peserta penyelidikan. Penunjuk 20-29 ng / ml dianggap tidak mencukupi.

    Di laman web makmal yang melakukan ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) di negara-negara CIS, penunjuk ini juga dianggap tidak kurang daripada 30 ng / ml (75 nmol / l).

    Selama bertahun-tahun, mencapai tahap vitamin D yang normal menjadi lebih sukar. Kerana kerana penuaan, keupayaan tubuh untuk menghasilkan vitamin ini di bawah tindakan cahaya matahari semakin merosot. Mungkin perkara paling penting untuk mengambil makanan tambahan vitamin D dalam usia tua. Bagi orang yang lebih tua, vitamin ini mungkin lebih penting daripada wanita hamil dan bayi. Juga, tanpa pil vitamin D tidak boleh melakukan orang kulit hitam yang terpaksa tinggal di negara-negara dengan iklim sejuk yang mendung. Kerana warna kulit yang lebih gelap, semakin kurang vitamin ini dihasilkan di bawah tindakan sinar ultraviolet.

    Ujian darah untuk 25 (OH) D3

    Untuk mengetahui kepekatan vitamin D dalam darah, lakukan analisis 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Anda sudah tahu bahawa ia adalah bahan yang dihasilkan di hati, dan kemudian dihantar ke buah pinggang untuk transformasi ke dalam bentuk aktif. Untuk butiran, lihat bahagian di atas "Vitamin D dalam tubuh manusia." Di negara-negara CIS di bandar-bandar besar, anda boleh mengambil ujian darah untuk vitamin D di makmal swasta tanpa rujukan doktor.

    Mengapa lulus analisis ini?

    Analisis ini ditetapkan untuk riket yang disyaki pada kanak-kanak, osteomalacia dan osteoporosis pada orang dewasa. Ia juga dibuat untuk mendiagnosis beberapa penyakit yang serius tetapi jarang berlaku. Perkara utama ialah membantu memilih dos optimum ubat-ubatan dan makanan tambahan. Serahkan analisis ini sebelum mula mengambil vitamin D. Kemudian, lakukan lagi. Ia mungkin berubah bahawa anda perlu meningkatkan dos atau, sebaliknya, berhenti mengambil makanan tambahan. Jika boleh, ambil ujian ini dan gunakan hasilnya, dan jangan mula mengambil vitamin D3 atau D2 secara rawak.

    Di mana saya boleh mendapatkan ujian 25-hydroxycholecalciferol (25-OH)? Bagaimana untuk mempersiapkannya?

    Di negara-negara CIS terdapat beberapa rangkaian makmal swasta yang beroperasi di bandar besar dan sederhana. Adalah lebih baik untuk mengambil ujian darah untuk vitamin D di salah satu makmal ini. Kerana mereka menggunakan peralatan yang diimport moden yang memberikan hasil yang tepat. Analisis 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) tidak perlu untuk menyebarkan perut kosong, melainkan jika anda akan melakukan lebih banyak penyelidikan dengannya. Selain itu, seseorang tidak boleh menghilangkan diri atau kanak-kanak dengan dahaga. Tiada tapak makmal diminta untuk tidak minum air yang berkilauan dan tidak merokok 30 minit sebelum mengambil analisis ini.

    Berapakah ujian darah untuk vitamin D (25-OH)?

    Ujian darah untuk vitamin D bukanlah yang paling murah, tetapi masih berpatutan, berkat persaingan antara makmal. Anda boleh mengetahui harga sebenar di laman web rangkaian makmal di mana anda akan mengambil analisis ini. Dalam organisasi perubatan yang berbeza, harganya berbeza sedikit.

    Gejala kekurangan vitamin D

    Kekurangan vitamin D di dalam badan tidak menyebabkan gejala akut pada kanak-kanak atau orang dewasa. Dalam keadaan kekurangan vitamin ini, kalsium, dimakan dengan makanan, kurang diserap dalam usus. Tubuh perlu mengalirkan mineral dari tulang untuk mengekalkan tahap stabilnya dalam darah. Jika tidak, penghantaran isyarat antara tisu akan pecah, dan orang itu akan mati. Untuk maklumat lanjut, lihat artikel "Kalsium dalam tubuh manusia". Pengeluaran peningkatan hormon paratiroid, yang merangsang penukaran vitamin D dalam buah pinggang ke bentuk aktif. Oleh kerana tahap kalsium dalam darah disimpan hampir sama sepanjang masa, tidak ada tanda-tanda jelas kekurangan vitamin ini. Mungkin ada gejala yang samar-samar yang boleh dikaitkan dengan kerja keras atau jangkitan virus. Hanya dalam kes-kes yang teruk, penyakit rangka secara beransur-ansur berkembang.

    Apakah penyakit yang berkaitan dengan kekurangan vitamin ini?

    Vitamin D diperlukan bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa, supaya kalsium disimpan dalam tulang, memastikan kekuatan mereka. Kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan riket pada kanak-kanak, dan pada orang dewasa - osteomalacia, melembutkan tulang. Untuk osteomalacia harus menjadi diagnosis yang lebih serius - osteoporosis. Pada masa dewasa, pertumbuhan tulang berhenti, tetapi pertukaran kalsium di dalamnya terus berlanjut. Oleh itu, kekurangan vitamin D tidak lulus tanpa mengesan, bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa. Juga, kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan kelemahan dan serangan sakit pada otot yang berbeza. Ini adalah masalah wanita Timur yang terpaksa memakai pakaian yang terlalu tertutup, yang menghalang akses cahaya matahari ke kulit. Mungkin kekurangan vitamin D meningkatkan risiko kanser dan penyakit autoimun. Ini belum terbukti.

    Bagaimana untuk mengisi kekurangan vitamin D dalam badan?

    Untuk mengimbangi kekurangan vitamin D dalam badan, lebih baik anda mula menghabiskan lebih banyak masa di bawah sinar matahari. Adalah cukup untuk mendedahkan matahari dan muka dan tangan selama 15 minit, 2-3 kali seminggu. Setiap prosedur sedemikian memastikan bahawa sekitar 1000 IU vitamin D dihasilkan dalam kulit. Jika anda tinggal di bawah sinar matahari atau di tempat penyamak cukup lama untuk kulit anda menjadi merah sedikit, tubuh akan segera menerima 10,000 - 15,000 IU vitamin ini. Tidak perlu berjemur untuk waktu yang lama dan, lebih-lebih lagi, untuk membakar untuk menyediakan tubuh anda dengan vitamin D dalam kuantiti yang mencukupi.

    Orang yang tinggal di negara-negara dengan iklim yang mendung atau di bandar-bandar berbulu smog mungkin tidak dapat mensintesis vitamin D yang cukup dengan pendedahan cahaya matahari. Dalam kes sedemikian, anda perlu mengambil vitamin ini dalam ubat-ubatan. Pra-mendonorkan ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) dan berjumpa dengan doktor anda. Untuk mengisi kekurangan vitamin D dalam badan pada orang dewasa atau kanak-kanak dengan makanan adalah sukar. Hanya sedikit produk haiwan yang mengandungi vitamin ini, dan dalam makanan tumbuhan ia hampir tidak hadir. Tetapi vitamin D3 atau D2 kapsul tidak mahal dan banyak membantu. Ia tidak menyebabkan kesan sampingan jika diambil dalam dos yang betul.

    Apa yang menyumbang kepada pembentukan vitamin D dalam badan?

    Pembentukan vitamin D dalam badan menyumbang kepada penghapusan faktor risiko untuk kekurangannya. Ia adalah ideal untuk tinggal di negara-negara di mana terdapat banyak matahari sepanjang tahun, atau pergi ke negara-negara yang hangat untuk musim sejuk. Kaji gejala kekurangan magnesium dalam badan dan, jika anda mempunyai mereka, kemudian ambil tablet magnesium. Ia adalah mineral yang lebih penting daripada kalsium. Ia dijumpai dalam banyak enzim yang terlibat dalam metabolisme vitamin D. Bagi mereka yang berlebihan berat badan, vitamin D boleh disimpan dalam rizab lemak, dan bukannya mengambil bahagian dalam metabolisme. Orang-orang ini perlu menghabiskan lebih banyak masa di bawah matahari atau mengambil vitamin D3 (cholecalciferol) dalam dos yang lebih tinggi. Kegagalan buah pinggang dan penyakit usus radang boleh mengganggu metabolisme vitamin D. Juga menganggap bahawa keupayaan tubuh untuk mensintesis vitamin ini berkurangan dengan usia. Setiap beberapa bulan, ambil ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Mengikut keputusannya, meningkatkan atau mengurangkan tempoh pendedahan kepada matahari atau dos ubat, supaya tahap bahan ini dalam darah anda adalah normal - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

    Apa produk yang mengandungi

    Malangnya, makanan yang sangat sedikit mengandungi vitamin D. Ini adalah kuning telur, hati lembu, dan beberapa jenis ikan. Vitamin D dalam makanan terdapat dalam kuantiti yang kecil. Sebagai contoh, terdapat hanya 41 IU dalam satu telur ayam. Bagi orang dewasa untuk mendapatkan kadar harian 800 IU, anda perlu makan 20 telur. Ia hampir mustahil untuk makan banyak makanan yang kaya dengan vitamin D untuk memberi badan sepenuhnya. Jelas sekali, sifat telah menyedari bahawa anda menerima vitamin ini kerana berada di bawah sinar matahari, dan kurang dari sumber makanan. Di negara-negara Barat, makanan secara buatan diperkaya dengan vitamin D. Ia dibancuh susu, yogurt, marjerin, jus oren, bijirin. Di negara-negara berbahasa Rusia, anda mungkin tidak dapat mencari produk yang diperkaya itu.

    Apakah ikan kaya dengan vitamin D?

    Vitamin D kaya dengan ikan dan makanan laut berikut: salmon, sardin, makarel, hati ikan, tuna, ikan todak. Asid lemak minyak dan omega-3 dalam kapsul mungkin mengandungi vitamin ini, dan mungkin tidak mengandungi, bergantung kepada apa bahan mentah yang disediakan. Baca arahan penggunaan dan maklumat mengenai pembungkusan. Yang paling kaya dengan vitamin D ialah minyak ikan, terbuat dari hati ikan kod.

    Apa sayuran mengandungi vitamin D?

    Tiada sayur-sayuran yang tidak mengandungi vitamin D. Sumber-sumber tumbuhan vitamin ini untuk vegetarian adalah 3 jenis cendawan kecil yang diketahui secara buatan di Barat. Tidak mungkin anda akan dapati mereka di negara-negara berbahasa Rusia. Selain cendawan, vegetarian menggunakan susu kedelai dan jus oren, diperkaya dengan calciferol.

    Persediaan mengandungi vitamin D

    Dadah dan makanan tambahan boleh mengandungi vitamin D dalam salah satu daripada dua bentuk:

    • Vitamin D2 - ergocalciferol - dihasilkan dengan bantuan yis, dari sumber tumbuhan;
    • Vitamin D3 - cholecalciferol - disintesis daripada produk haiwan, tidak sesuai untuk vegetarian.

    Kedua-dua bentuk vitamin D dianggap bersamaan. Pada manusia, mereka menjalani transformasi pertama di hati, dan kemudian di dalam ginjal, menjadi aktif 1,25-dihydroxyvitamin D (calcitriol). Penerbitan rasmi, sebagai peraturan, mendakwa bahawa ergocalciferol dan cholecalciferol bertindak dengan cara yang sama. Perubatan alternatif mengatakan bahawa vitamin D3 diserap lebih baik daripada D2. Kebanyakan dadah dan suplemen makanan mengandunginya. Di farmasi, anda boleh membeli ubat-ubatan yang mengandungi vitamin D3 dan kalsium di bawah satu shell. Sebagai contoh, Calcium D3 Nycomed atau Complivit Calcium D3.

    Vitamin D2 masuk akal untuk mengambil hanya vegetarian yang meyakinkan. Ia kos lebih tinggi daripada D3. Mencari dan membeli vitamin D2 (ergocalciferol) di negara-negara berbahasa Rusia boleh menjadi sukar. Lebih mudah untuk memerintahkannya dari Amerika Syarikat melalui kedai iHerb.Com yang terkenal.

    Bagaimana Vitamin D Menjadi Borang Aktif

    Berlebihan ubat-ubatan dan makanan tambahan yang mengandungi vitamin D sangat tidak mungkin. Ia hanya mungkin jika anda mengambil dos lebih daripada 10,000 IU sehari selama beberapa hari berturut-turut. Puluhan artikel dalam jurnal perubatan menggambarkan kajian di mana orang mengambil 150,000 IU setiap sekaligus, dan ini tidak membahayakan mereka. Walau bagaimanapun, lebih baik mengambil dos kecil setiap hari daripada dos yang besar setiap beberapa minggu. Simptom berlebihan: kelemahan, sakit kepala, mengantuk, mual, muntah, mulut kering, rasa metalik, sembelit, sakit otot, dahaga, pembentukan kencing yang meningkat, kerengsaan, tahap kalsium dalam darah dan air kencing, anemia, deposit kalsium dalam kapal dan buah pinggang, ketidakstabilan kardiovaskular, fungsi hati yang tidak normal dan fungsi buah pinggang. Gejala-gejala ini boleh bertahan selama beberapa bulan selepas berhenti vitamin D. Sekali lagi, kami menekankan bahawa dos berlebihan dan kesan sampingan sangat tidak mungkin apabila mengambil vitamin ini kurang daripada 10,000 IU sehari.

    Bagaimana cara terbaik untuk mengambil kalsium dan vitamin D - bersama atau secara berasingan?

    Vitamin D mengawal penyerapan kalsium oleh badan. Sekiranya vitamin ini tidak mencukupi, maka kalsium dalam usus hampir tidak akan diserap, tidak kira berapa banyak orang yang memakannya. Untuk pencegahan riket pada kanak-kanak dan osteoporosis pada orang dewasa, doktor sering menetapkan kalsium dan, pada masa yang sama, vitamin D. Kedua-dua bahan ini boleh diambil bersama atau secara berasingan. Ia praktikal tidak akan menjejaskan hasil rawatan. Di negara-negara berbahasa Rusia, tablet gabungan Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 dan analog mereka popular. Ubat-ubatan ini mudah digunakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Mereka boleh didapati dalam bentuk tablet chewable buah-buahan. Kadang-kadang orang minum kalsium, tetapi tidak mahu mengambil vitamin D kerana ketakutan berlebihan. Dalam kes ini, baca artikel "Vitamin dengan kalsium." Ia menerangkan perbezaan antara karbonat, glukonat dan sitrat kalsium. Selepas itu, anda akan dapat memutuskan dengan tepat mana ubat yang paling sesuai dan berapa dos.

    Bolehkah ada alahan terhadap vitamin ini?

    Ibu sering mengadu bahawa bayi mereka mempunyai alahan terhadap vitamin D. Gejala utamanya adalah kemerahan kulit, ruam, gatal-gatal. Penerbitan Barat mengatakan bahawa alahan terhadap vitamin ini sangat jarang berlaku. Mungkin, dalam kebanyakan kes, gejala-gejala yang keliru akibat alergi akibat overdosis. Pada halaman di mana anda berada sekarang, terdapat arahan terperinci mengenai cara mengira dos yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Periksa maklumat ini dengan berhati-hati.

    Pengiraan dos: harian, perubatan, profilaksis

    Sebelum mengambil ubat-ubatan atau makanan tambahan yang mengandungi vitamin D, anda perlu menentukan dos harian yang sesuai. Ini adalah wajar dilakukan mengikut keputusan ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Kadar penunjuk ini adalah 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) untuk orang-orang dari mana-mana umur. Ia sama untuk kanak-kanak dan orang dewasa, lelaki dan wanita. Orang yang mempunyai 25-hydroxycholecalciferol dalam darah yang kurang daripada 30 mg / ml (75 nmol / l) perlu pergi ke matahari lebih kerap. Dan jika anda tinggal dalam iklim yang mendung atau sukar untuk bertahan dalam musim luruh musim sejuk, maka vitamin D tambahan dalam kapsul akan membantu. Ujian darah untuk 25-hydroxycholecalciferol boleh didapati di negara-negara CIS di bandar besar dan sederhana. Jangan malas mengambil analisis ini, jangan simpannya. Gunakannya untuk menentukan dos propilaksis optimum vitamin D3 atau D2. Untuk pelantikan dos terapeutik, anda mungkin memerlukan lebih banyak ujian darah untuk hormon paratiroid, kalsium serum, x-ray tulang dan pemeriksaan lain.