Osteoporosis

Saya mempunyai dua berita untuk anda! Mari kita mulakan dengan yang baik: orang di planet kita mula hidup lebih lama! Dan kini berita buruk: kerana orang ramai mula hidup lebih lama, penyakit orang tua mula datang ke hadapan. Lagipun, pada zaman tua kita, sekarang kita hidup 20-30 tahun, atau bahkan semua 40, jika kita bersikap baik.

Salah satu faktor yang meningkatkan kematian dan mengurangkan kualiti hidup adalah osteoporosis. Mereka yang tahu apa patah, memahami apa ketidakselesaan dan batasan yang dikenakan oleh acara ini. Mereka yang tidak tahu - ini bagus! Baca tentang apa yang perlu dilakukan untuk tidak pernah diketahui.

Osteoporosis adalah penyakit rangka sistemik, disertai dengan pengurangan kepadatan tulang. Hasilnya mengurangkan pembentukan tulang dan meningkatkan proses pemusnahan tulang, struktur mereka terganggu, dan rangka kami menjadi rapuh dan rapuh.

Di Rusia, 14 juta orang mengalami osteoporosis (10% daripada penduduk negara ini). Dalam 1 daripada 2 wanita dan dalam 1 daripada 5 orang lebih daripada 50, patah tulang akan berlaku sepanjang hayatnya.

Pecah mampatan tulang belakang adalah komplikasi osteoporosis yang paling biasa. Akibat penurunan kepadatan tulang, tulang belakang adalah "kaki". Jarak antara mereka rosak, tulang belakang dibengkokkan. Ini membawa kepada pelanggaran akar saraf dan kesakitan kronik yang teruk.

Hip fraktur adalah satu lagi kerumitan osteoporosis yang kerap dan agak berbahaya. Jadi pada orang yang lebih tua, dalam masa 3 bulan selepas patah pinggul, kematian meningkat lebih dari 2 kali!

Umumnya, tanpa tujuan masyarakat dunia endokrinologi memberi perhatian khusus kepada masalah ini.

Dan kini berita baik lagi! Kita boleh mempengaruhi proses ini, perkara utama adalah untuk memulakan dalam masa.

Di dalam badan kita terdapat proses pembaharuan sel dan tisu yang tetap, termasuk tulang. Adalah perlu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan keadaan persekitaran.

Di sini, tekanan telah meningkat di mana-mana, beban telah meningkat, ini bermakna bahawa di tempat ini tulang mestilah lebih kuat sehingga tidak pecah. Osteoblast bertanggungjawab untuk proses ini. Sel-sel yang mencipta matriks tulang baru di tempat yang betul, yang kemudian diambang dengan kalsium dan fosforus. Dan di beberapa tempat, anda boleh mengambil beberapa kalsium dari tisu tulang lama untuk keperluan badan, untuk kerja otot yang aktif, sebagai contoh. Sel-sel lain, osteoklas, sudah pun terlibat. Mereka mengeluarkan enzim khas yang membawa kepada penyerapan garam kalsium dan melepaskannya ke dalam darah. Proses keseluruhan ini dipanggil pembentukan semula tulang.

Pada umur berapa tulang lebih kuat?

Pada masa belia, sehingga 18-20 tahun, proses sintesis tisu tulang mendominasi. Kami secara aktif memperoleh jisim tulang. Itulah sebabnya pada usia ini sangat penting untuk mengambil lebih banyak makanan kaya kalsium, kerap melawat matahari dan terlibat dalam aktiviti fizikal. Pada usia 18-20 kita mencapai puncak jisim tulang kita.

Kemudian, sehingga 35-45 tahun, proses pengubahsuaian tulang berfungsi sebagai mekanisme debug, mengekalkan penciptaan seragam baru dan pemusnahan tisu tulang lama.

Tetapi selepas 45 tahun untuk alasan yang tidak diketahui, proses pemusnahan tulang mula menguasai. Pada wanita, ia menjadi sangat aktif selepas menopaus, apabila estrogen tidak dapat dihasilkan, mengekalkan ketumpatan tulang pada tahap yang diperlukan. Oleh itu, menurut kriteria WHO, dari 13 hingga 18% wanita berusia 50 tahun ke atas mempunyai osteoporosis dan dari 37 hingga 50% - jisim tulang rendah.

Pada lelaki, dominasi pemusnahan tulang bermula kemudian dan sering dicetuskan oleh tabiat buruk, penyakit metabolik, dan aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.

Apa yang menyebabkan ketumpatan tulang yang lebih rendah?

Cara hidup

  • Kurangnya aktiviti fizikal

Oleh kerana ketidakaktifan fizikal, bekalan darah ke otot dan tulang semakin merosot. Selain itu, tidak ada pendedahan luar yang perlu untuk mengekalkan proses pembentukan semula yang mencukupi;

  • Penggunaan kopi yang berlebihan (lebih daripada 10-12 cawan setiap hari);
  • Penyalahgunaan alkohol;
  • Merokok;

Faktor-faktor ini membawa kepada pengurangan penyerapan kalsium dari usus.

Perubahan metabolik dalam obesiti menjejaskan hampir semua sistem badan. Termasuk, pada rangka;

Osteoporosis dalam kes ini akan menjadi hasil daripada pengambilan vitamin dan elemen surih yang tidak diperlukan secara umum untuk mineralisasi tulang yang normal.

Masalah hormon

  • Menopaus, terutamanya menopaus sebelum 45;
  • Pembuangan rahim dengan ovari, terutamanya sebelum berumur 45 tahun;
  • Tahap testosteron rendah pada lelaki;
  • Tahap peningkatan hormon paratiroid (PTH);
  • Thyrotoxicosis (tahap tinggi St T4 dan St T3, dan tahap TSH yang rendah);
  • Tahap peningkatan kortisol (hypercortisolism);

Ubat

  • Glukokortikosteroid lisan

Diterima untuk penyakit autoimun: arthritis rheumatoid, penyakit sistemik tisu penghubung, asma bronkial yang teruk, dan sebagainya);

  • Terapi anti-oksigen dengan agonis GnRH;
  • Heparin;
  • Cyclosporine;

Keadaan yang membawa kepada pengurangan penyerapan kalsium dari usus

  • Kekurangan vitamin D;
  • Gastrectomy atau reseksi perut;
  • Reseksi usus;
  • Penyakit celiac;
  • Malabsorption;
  • Hypercalciuria idiopatik;
  • Myeloma;
  • Kegagalan buah pinggang kronik.

Khususnya adalah kekurangan vitamin D, terutamanya disebabkan oleh pembentukannya yang tidak mencukupi dalam kulit dengan pendedahan yang tidak mencukupi kepada matahari. Telah ditubuhkan bahawa preskripsi tambahan kalsium tambahan dengan vitamin D mengurangkan jumlah fraktur, terutama pada orang tua. Walau bagaimanapun, ia tidak difahami sepenuhnya sama ada ini disebabkan peningkatan ketumpatan mineral tulang atau peningkatan dalam pengalihan dorongan saraf, dan oleh itu koordinasi pergerakan, yang mengurangkan kemungkinan kejatuhan.

Gejala osteoporosis

Gejala utama osteoporosis adalah keretakan yang kerap dan / atau rendah. Mereka dipanggil tenaga rendah kerana untuk patah tulang dengan osteoporosis, kesan kecil adalah cukup yang tidak dapat menyebabkan patah tulang yang sihat:

  • Jatuh dari biru;
  • Bersin, batuk (patah tulang belakang vertebra);
  • Pergerakan janggal dan lilitan tajam.

Terutama, patah tulang pada lelaki perlu dimaklumkan, kerana mereka mempunyai osteoporosis kurang kerap dan doktor, kadang-kadang melupakan kemungkinan mengalami penyakit yang serupa.

Selalunya membina fraktur tulang belakang rendah tenaga.

Gejala patah tulang mampatan vertebra boleh:

  • Sakit belakang. Terutama jika mereka muncul tanpa diduga selepas pergerakan apa-apa, angkat berat, dan sebagainya. Dengan osteoporosis jangka panjang, sakit adalah kronik. Mengganggu duduk atau berdiri lama. Bergantung pada tempat patah, rasa sakit boleh diberikan kepada tempat yang berlainan (ke kaki, ke perut atau tulang rusuk). Pada masa yang sama mereka agak sukar untuk membezakan dari osteochondrosis. Bagaimana untuk melakukan ini akan ditulis di bawah.
  • Penurunan ketinggian lebih daripada 4 cm berbanding dengan apa yang ada pada masa mudamu. Dalam osteoporosis, tulang belakang kelihatan lebih rendah di bawah berat badan mereka sendiri. Disebabkan ini, panjang tulang belakang dikurangkan, dan, akibatnya, pertumbuhan.
  • Bungkus, menukar postur. Akibat patah vertebra yang sama.

Walau bagaimanapun, patah tulang adalah komplikasi osteoporosis yang serius, apabila rawatan yang agak serius dan mahal diperlukan. Jika tidak, kematian meningkat sebanyak 20-30%, berbanding orang tanpa patah tulang.

Kami juga berminat dengan kemungkinan diagnosis awal osteoporosis. Dan lebih baik - osteopenia (kekurangan tulang). Oleh itu, kita akan mengenal pasti penurunan ketumpatan mineral tulang.

Gejala menurun kepadatan mineral tulang

  • Kesakitan di tulang. Terutamanya jika mereka bertambah dengan senaman fizikal dan mengetuk. Sakit biasanya tidak terlalu teruk, seperti keletihan. Mungkin muncul semasa perubahan cuaca;
  • Penyakit periodontal;
  • Keletihan, paku pemisahan, rambut lemah, kusam (tanda kekurangan vitamin D);
  • Keletihan, kekejangan (tanda kekurangan vitamin D dan kalsium);

Bagaimana untuk mengesan osteoporosis?

Standard diagnosis untuk osteoporosis adalah densitometry. Ini adalah teknik x-ray. Kajian ini dijalankan dengan bantuan alat khas - densitometers. Densitometry secara automatik mengira kepadatan mineral tulang, berdasarkan yang mana doktor menentukan kehadiran atau ketiadaan osteoporosis atau osteopenia dalam seseorang.

Sudah tentu, osteoporosis boleh didiagnosis menggunakan prosedur sinar-X konvensional, bagaimanapun, dalam kes ini, doktor tidak akan mempunyai data yang mencukupi untuk membuat diagnosis yang tepat dan memilih pilihan rawatan yang optimum.

Apabila kepadatan densitometri adalah penting, apakah jenis badan anda akan mengimbas!

Selalunya terapi atau pakar bedah menghantar pesakit ke densitometry radius (lengan). Walau bagaimanapun, di sana tulang sendiri lebih rapuh. Plus, fraktur mereka tidak begitu penting secara klinikal. Endocrinologists, rheumatologists dan traumatologists, orang yang boleh memberi rawatan yang kompeten untuk osteoporosis, tertarik dengan tulang pinggul dan tulang belakang lumbar anda.

Oleh itu, jika anda menerima rujukan untuk densitometry dari ahli terapi, jangan lupa untuk menentukan bahagian badan yang anda akan tonton. Jika ia adalah jejari, minta ahli endokrin untuk mendapatkan rujukan untuk pemeriksaan yang betul.

Rawatan Osteoporosis

Rawatan osteoporosis termasuk beberapa ubat-ubatan:

  • Bisphosphonates, denosumab - bertujuan untuk mengurangkan pemusnahan tulang;
  • Vitamin D - membantu penyerapan kalsium dan masuk ke dalam tulang;
  • Persiapan kalsium - penambahan kekurangan kalsium sekiranya pengambilannya tidak mencukupi daripada makanan. Walau bagaimanapun, sekarang masyarakat dunia menyebar dalam cadangan. Seseorang menegaskan pengambilan kalsium secara beransur-ansur pada siang hari dengan makanan (tidak melebihi 200-250 mg pada satu masa), dan seseorang percaya bahawa perlu mengambil makanan tambahan kalsium. Saya berpendapat bahawa semuanya adalah individu dan bergantung kepada penyakit tertentu. Tetapi jika kelenjar parathyroid berada di tempat, ia mungkin dapat sepenuhnya bersama dengan produk yang mengandungi kalsium yang banyak.
  • Raloxifene, teriparatide - ditetapkan secara individu, adalah dadah yang serius dan merangsang pembentukan tulang.

Rejimen rawatan yang tepat, bergantung kepada tahap kerosakan tulang, akan dipilih oleh doktor anda (endocrinologist, rheumatologist). Pada masa yang sama, sangat penting untuk mematuhi rejimen rawatan, kerana dalam kes pelanggarannya, keberkesanan terapi mahal ini dapat dikurangkan dengan ketara.

Pencegahan osteoporosis

Titik utama dalam pencegahan osteoporosis adalah pengambilan kalsium dan vitamin D yang mencukupi di dalam badan, serta aktiviti fizikal yang diperlukan untuk mengekalkan bekalan darah yang baik ke tulang dan proses pembentukan semula yang normal.

Cara Harian untuk Mengelakkan Osteoporosis

  • Vitamin D - Pada hari, sekurang-kurangnya 400 IU vitamin D harus dimakan. Sebaiknya, 800-1000 IU. Secara optimum, jika ia adalah cahaya matahari. Jika tidak, vitamin D3 (colecalciferol, alfacalcidol) adalah terbaik diserap. Terdapat pelbagai skim untuk pelantikan ubat-ubatan ini. Adalah lebih baik untuk menyelaraskan rejim dos dan rawatan dengan doktor anda. Lebih baik jika, sebelum melawatnya, anda menguji ujian darah untuk 25 (OH) D. Ini akan membolehkan anda memilih bukan sahaja pencegahan, tetapi dos terapeutik vitamin D sehingga defisitnya diisi sepenuhnya.
  • Kalsium - Pada hari anda perlu mengambil 1000-1200 mg kalsium dengan makanan. Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar tidak mahu mengubah diet, anda boleh menjadi gabungan kombinasi kalsium dan vitamin D.
  • Aktiviti fizikal - sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal sederhana setiap hari (berjalan, mendaki dan turun tangga, bersenam). Dan lebih baik - latihan 2-3 kali seminggu dengan pemberat dan / atau rintangan (dumbbells, barbell, pita anjal, pengembang, squats dan pushups, berenang, aerobik aqua, Pilates, bekerja di negara dan sebagainya). Menakjubkan sesuai berjalan di atas medan kasar. Di mana-mana bandar, anda boleh menemui taman atau hutan dengan jurang.
  • Bagi wanita yang baru saja memasuki menopause, terapi penggantian hormon dengan ubat-ubatan yang mengandungi estrogen adalah mungkin. Ini akan melambatkan permulaan osteoporosis, mengekalkan aktiviti fizikal dan mengekalkan angka tersebut. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersebut mempunyai kontraindikasi sendiri, jadi sebelum pelantikan mereka, anda harus berunding dengan pakar sakit puan dan ahli endokrinologi.
  • Pengambilan alkohol yang berlebihan adalah risiko jatuh, dan juga mengurangkan penyerapan kalsium dalam usus, jadi lebih baik untuk membatasi norma-norma yang disyorkan: tidak lebih daripada 1-2 hidangan alkohol per hari untuk lelaki, dan tidak lebih dari 0-1 porsi alkohol per hari untuk wanita, tidak lebih dari 5 kali setiap minggu.
  • Merokok menyekat saluran darah dan mengurangkan aliran darah ke organ, termasuk tulang. Selain itu, ia membawa kepada perkembangan aterosklerosis dan vasokonstrik, yang juga mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan tulang. Oleh itu, saya hanya akan mengingatkan anda bahawa lebih baik tidak merokok sama sekali, dan jika anda seorang perokok berat, cuba sekurang-kurangnya mengurangkan jumlah rokok yang dihisap atau pergi ke "Kabinet Berhenti Merokok". Ini kini berada di klinik biasa.
  • Pakai kasut yang selesa. Kasut tumit tinggi membawa kepada pengagihan berat badan yang salah dan meningkatkan beban pada tulang belakang. Oleh itu, wanita lebih daripada 40 harus memikirkan pengenalan secara beransur-ansur lebih banyak kasut "manusiawi" ke dalam almari pakaian anda.

Dan tentu saja, menjalani pemeriksaan perubatan tepat pada masanya. Di seluruh dunia hari ini mereka menyimpan kursus pencegahan penyakit, dan bukan pada rawatan mereka. Oleh kerana yang terakhir ternyata kurang berkesan dan lebih mahal.

Badan yang sihat adalah pilihan harian yang memihak kepada makanan sihat, aktiviti fizikal dan udara segar. Hidup dengan kesihatan. Dan tanyakan soalan anda jika sesuatu tidak jelas kepada anda.

Persediaan Vitamin D untuk osteoporosis

Persediaan Vitamin D mempunyai kesan pelbagai rupa. Persediaan Vitamin D terlibat dalam pengawalan metabolisme kalsium dan fosforus, serta dalam proses pembentukan tulang.

Apakah mekanisme tindakan penyediaan vitamin D ini? Pertama sekali, ia memberi kesan kepada penyerapan kalsium dalam usus, sehingga meningkatkan kepekatannya dalam darah. Persediaan Vitamin D juga merangsang kerja osteoblas (sel-sel binaan tulang), memperbaiki mineralisasi tulang.

Selepas pengambilan, vitamin D dimetabolisme, iaitu ia diubah menjadi bahan lain. Metabolit ini aktif, iaitu mereka mempunyai keupayaan untuk memberi kesan tertentu. Metabolit aktif vitamin D termasuk calcitriol dan alfacalcidol. Bahan-bahan ini boleh bertindak secara bebas dalam bentuk persiapan vitamin D.

Tahap calcitriol yang tinggi mengaktifkan aktiviti alfacalcidol, dan dia pula merupakan peserta utama dalam proses penyembuhan mikrofracture, pembentukan micromolew, sehingga meningkatkan kepadatan dan kekuatan tisu tulang.

Persediaan Vitamin D digunakan untuk kedua-dua tujuan terapeutik dan prophylactic.

Pada masa ini, terdapat 3 kumpulan ubat:

  1. vitamin asli - vitamin D2 (ergocalciferol) dan vitamin D3 (cholecalciferol)
  2. Vitamin D analogues - tahistin, ia digunakan terutamanya dengan kandungan dikurangkan kalsium dalam darah
  3. metabolit aktif vitamin D - kalcitriol dan alfacalcidol

Mengkaji persediaan utama vitamin D

Ergocalciferol

Ergocalciferol adalah salah satu persiapan pertama vitamin D yang digunakan untuk merawat osteoporosis. Di samping itu, ia digunakan secara aktif untuk rawatan riket pada kanak-kanak dan osteomalacia.

Dalam 5-10 tahun pertama selepas bermulanya menopaus, tidak praktikal untuk menetapkan persediaan vitamin D, kerana perkembangan osteoporosis dalam kategori ini berlaku akibat penurunan dan kekurangan estrogen.

Sebagai hasil penyelidikan, ternyata bahawa apabila menetapkan vitamin D2 yang rendah kepada wanita kumpulan ini (400 IU D2 dan 2 g kalsium), selepas 4 bulan terdapat penurunan dalam pemusnahan tulang, dan apabila menetapkan dos besar (50,000 IU), tidak hanya penurunan kemusnahan diperhatikan pada tahun ini. tetapi juga mengurangkan kadar pembentukan tulang.

Oleh itu, ubat semacam itu ditetapkan dengan baik untuk osteoporosis senile (senile). Telah terbukti bahawa penggunaannya pada orang yang lebih tua daripada 75 mengurangkan kekerapan fraktur.

Vitamin D2 bersama-sama dengan penyediaan kalsium, yang saya nyatakan dalam artikel saya sebelum ini, lebih kerap digunakan untuk mencegah osteoporosis.

Yayasan Kebangsaan Amerika untuk Kajian Osteoporosis telah membuat cadangan tentang penggunaan persediaan vitamin D, yang diterima di negara kita.

  • Pelantikan persediaan vitamin D dan kalsium tidak memerlukan penentuan kepadatan mineral tulang (BMD).
  • Sebagai cara pencegahan, mereka adalah kos efektif dalam wanita dengan BMD biasa.
  • Pelantikan mereka sangat berkesan pada usia tua dan tua, yang mempunyai kecenderungan untuk kekurangan vitamin D.
  • Apabila mengambil makanan vitamin D dan kalsium, risiko keretakan dikurangkan sekurang-kurangnya 10%.
  • Terlepas dari pengambilan ubat antiosteoporotik yang lain, kalsium dan vitamin D tidak sepatutnya defisit dalam makanan.

Kontra untuk pelantikan vitamin D2 adalah:

  1. hiperkalsemia (kalsium darah tinggi)
  2. tuberkulosis pulmonari yang aktif
  3. penyakit saluran penghadaman (ulser peptik perut dan duodenum)
  4. penyakit akut dan kronik hati dan buah pinggang

Kontra untuk pelantikan vitamin D3 adalah:

  1. kegagalan buah pinggang
  2. myeloma
  3. metastasis tulang
  4. sarcoidosis
  5. Berlebihan vitamin D3
  6. osteoporosis, yang disebabkan oleh immobilization (plaster cast)
  7. batu buah pinggang
  8. meningkatkan perkumuhan kalsium dalam air kencing

Metabolit aktif vitamin D

Sesetengah penyelidik percaya bahawa keberkesanan persediaan asli vitamin D terlalu rendah, oleh itu lebih suka metabolit aktif vitamin D.

Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini mempunyai pengaruh yang bergantung kepada dos. Semakin besar dos ubat ini, semakin banyak peningkatan massa tulang (sehingga 11%). Tetapi ini masih kurang ketara daripada persediaan asli vitamin D.

Selepas penghentian metabolit aktif, penurunan BMD berlaku secara vertebra. Sesetengah saintis percaya bahawa ubat-ubatan ini mempunyai kesan analgesik.

Kekerapan fraktur apabila mengambil alfacalcidol dan calcitriol dikurangkan, tetapi hanya retak tulang belakang, ubat ini tidak menjejaskan kekerapan fraktur leher femoral, tidak seperti ubat D3 dan D2. Tetapi jika kita membandingkan alfacalcidol dan kalcitriol antara satu sama lain, maka, menurut pencegahan fraktur, kalcitriol adalah lebih rendah daripada alfacalcidol.

Petunjuk untuk rawatan metabolit aktif vitamin D:

  1. osteodystrophy dari genesis buah pinggang
  2. osteoporosis dengan penurunan penyerapan kalsium dalam usus
  3. osteoporosis senile
  4. hypoinsolation (kekurangan cahaya matahari)
  5. osteoporosis dengan diabetes
  6. rawatan pembedahan hiperparatiroidisme
  7. riket

Kontraindikasi terhadap penggunaan ubat-ubatan ini:

  1. kalsium darah tinggi
  2. tahap darah tinggi magnesium
  3. fosforus darah tinggi (kecuali keadaan yang disebabkan oleh hiperparatiroidisme)
  4. overdosis vitamin D

Dosis awal kalcitriol adalah 0.25 μg, ia boleh ditingkatkan menjadi 0.5-1.0 μg sehari selepas penstabilan kalsium terionisasi dalam darah. Ubat itu ditetapkan 2 kali sehari.

Alfacalcidol dikendalikan 1 kali sehari, tetapi jika dos harian melebihi 0.5 μg, maka ia dibahagikan kepada 2 dos. Dos awal adalah serupa dengan kalsitriol.

Rawatan dengan metabolit aktif memerlukan pemantauan berterusan kalsium air kencing, fosforus darah dan kalsium.

Dengan peningkatan kalsium darah di atas 0.75 mmol / l, perlu untuk mengganggu kursus selama 1-1.5 minggu, dan kemudian memulakan kursus baru dengan dos yang dikurangkan.

Dengan penstabilan penunjuk, kawalan kalsium, fosforus dan magnesium perlu dilakukan sekurang-kurangnya 1 kali dalam 3 bulan, kreatinin darah - 1 kali dalam 2-3 bulan, ALT, AST, alkali fosfatase - 1 kali dalam enam bulan.

Dalam artikel seterusnya saya akan terus bercakap tentang ubat-ubatan untuk rawatan osteoporosis, dan lebih khusus mengenai kumpulan seperti bisphosphonates.

Dengan kehangatan dan penjagaan, ahli endokrinologi Dilyara Lebedeva

Vitamin D untuk osteoporosis

Selama bertahun-tahun cuba menyembuhkan sendi?

Ketua Institut Rawatan Bersama: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi dengan mengambil 147 rubel sehari setiap hari.

Rawatan yang berkesan terhadap penyakit yang menyebabkan penipisan tulang pada wanita dan lelaki dengan usia adalah penting untuk berfungsi dengan baik badan dan perlindungan terhadap patah tulang. Perkara yang paling penting ialah penggunaan pendekatan bersepadu yang menggabungkan ubat untuk osteoporosis dan perubahan gaya hidup, termasuk pemakanan dan aktiviti fizikal.

Rawatan

Ubat-ubatan yang digunakan dalam osteoporosis, digunakan untuk tujuan terapeutik dan untuk pencegahan. Di bawah pengaruh ubat tersebut pada wanita dan lelaki yang menderita gangguan ini, proses pembentukan semula tulang menjadi lebih seimbang. Ubat untuk osteoporosis dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • Bermakna, tindakan yang bertujuan untuk memperlahankan proses degenerasi tisu tulang.
  • Persediaan untuk meningkatkan sintesis tisu tulang.
  • Cara tindakan gabungan (menghalang proses degenerasi dan rangsangan pertumbuhan tulang).

Persiapan kalsium

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Ca berasaskan ubat dikelaskan mengikut komposisi. Di pasaran, mereka diwakili oleh monopreparations, gabungan cara dan kompleks vitamin-mineral. Setiap jenis boleh digunakan dengan pelbagai tahap keberkesanan untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis pada wanita dan lelaki.

Monopreparations mengandungi hanya satu komponen dalam komposisi: kalsium atau garamnya. Kelemahan utama adalah pencernaan yang rendah. Oleh itu, walaupun mengambil kira kos rendah dan kelaziman, ia tidak berkesan untuk merawat osteoporosis dengan bantuan mereka. Kandungan kalsium tertinggi adalah karbonat, trifosfat dan sitrat. Dalam glycerophosphate parasnya adalah rendah, tetapi bioavailabiliti lebih baik.

Kebanyakan kalsium dibandingkan dengan ubat-ubatan lain untuk rawatan dan profilaksis dalam persiapan gabungan. Di samping itu, ia mengandungi vitamin D untuk meningkatkan penyerapan Ca. Spesies ini diwakili oleh kalsium-D3 yang biasa dan relatif berpatutan, Nyekal, Natekal, dan kalsium Vitrum.

Penyelesaian vitamin dan mineral adalah serupa dengan gabungan, tetapi termasuk unsur surih lain. Jadi, dadah untuk osteoporosis sebagai tambahan kepada kombinasi Ca + D3 mengandungi vitamin C, magnesium, fosforus. Contohnya termasuk Complivit, Kaltsinova, Kaltsymin, Kaltsid. Sebagai peraturan, terapi berlangsung 1 bulan, maka rehat yang sama berikut.

Vitamin D

Di bawah tindakan bahan ini dalam penyerapan kalsium saluran penghadaman dipertingkatkan. Produk vitamin D yang boleh digunakan untuk merawat osteoporosis boleh didapati dalam bentuk asli atau dalam bentuk metabolit aktif.

Kumpulan pertama adalah seperti Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium D3 Nicomede Forte, Revital Calcium D3. Metabolit aktif diwakili oleh varian calcitriol dan alpha-calcidol. Mereka dicirikan oleh tindakan cepat dengan pelbagai terapi yang sempit. Contoh: Silkis, Osteotriol.

Alpha-calcidol dicirikan oleh tindakan pantas dan penghapusan dari badan. Dalam kesnya, tiada tambahan kalsium diperlukan. Antara cara sedemikian adalah Oksidevit, Etalfa, Alfadol-Ca.

Denosumab

Ubat ini juga boleh didapati secara komersial di bawah nama perdagangan Prolia dan Ixgeva. Denosumab adalah antibodi monoklonal manusia. Tindakannya bertujuan untuk mengurangkan penanda resorpsi tulang. Penyembuhan yang berkesan untuk osteoporosis juga digunakan dalam rawatan tumor tulang tertentu. Dalam wanita menopaus, ia mengurangkan risiko patah tulang, tetapi meningkatkan risiko jangkitan.

Denosumab tidak sesuai untuk rawatan hipokalsemia. Di dalam badan, ia aktif selama enam bulan. Dalam hal ini, ubat dalam bentuk penyelesaian disuntik subkutan dengan dua kali setahun.

Antara kesan sampingan menyebutkan rasa sakit pada sendi dan otot anggota badan. Ubat ini meningkatkan risiko jangkitan, hipokalsemia, tindak balas hipersensitiviti, patah pinggul atipikal.

Teriparatide

Ini adalah bentuk rekombinan hormon paratiroid. Teriparatide adalah anabolik yang berkesan (stimulator pertumbuhan tulang) yang digunakan dalam rawatan bentuk osteoporosis tertentu. Ia sering digunakan untuk mempercepat pemulihan daripada patah tulang. Teriparatide adalah sama dengan sebahagian daripada hormon paratiroid manusia, dan penggunaannya secara serentak meningkatkan aktiviti osteoblas. Akibatnya, peningkatan tisu tulang.

Teriparatide diresepkan pada wanita selepas menopaus dengan risiko keretakan yang tinggi. Osteoporosis ini berkesan merangsang pertumbuhan tulang. Dengan bantuannya, risiko patah tulang osteoporotik berkurang dengan ketara.

Secara umum, ubat ini agak selamat, tetapi di antara kesan sampingan yang mungkin boleh dipanggil sakit kepala, loya, pening dan sakit pada anggota badan.

Calcitonin

Jualannya dibentangkan oleh cara-cara seperti Miquit, Alostin. Calcitonin adalah bentuk buatan hormon yang biasanya dihasilkan oleh kelenjar tiroid. Dia terlibat dalam metabolisme fosforus dan kalsium dalam badan. Membolehkan anda merawat osteoporosis pada wanita yang tidak berada pada tahun pertama mereka dalam menopaus. Ubat-ubatan ini mesti digabungkan dengan pengambilan kalsium dan vitamin D.

Calcitonins membantu pesakit yang tidak layak menjalani rawatan osteoporosis alternatif. Memandangkan ancaman kepada saluran pencernaan, bentuk selamat hidung semburan. Rawatan dijalankan selama 10-12 hari sebulan. Dalam bentuk ini, calcitonin dikontraindikasikan untuk sebarang masalah dalam saluran hidung (jangkitan, sakit, kecacatan). Kesan sampingan yang mungkin: pening, ketidakselesaan di hidung (gatal-gatal, pendarahan, kekeringan, kesakitan), hidung berair.

Strontium ranelat

Ubat ini untuk rawatan osteoporosis dijual diwakili oleh tanda dagang Protelos atau Protos dalam bentuk butiran untuk penyediaan penggantungan untuk pentadbiran lisan. Strontium ranelat berbeza di mana ia meningkatkan pemendapan tulang baru oleh osteoblas, sementara mengurangkan resorpsi oleh osteoclasts. Oleh itu, ia dipanggil agen bertindak ganda.

Pada wanita, ia digunakan dalam tempoh postmenopausal untuk mengurangkan risiko patah tulang belakang dan sendi pinggul. Ia ditetapkan jika kaedah lain tidak bermanfaat. Strontium ranelat juga berkesan dalam mencegah keretakan pada pesakit yang sangat tua dengan osteopenia.

Ubat tidak disyorkan untuk hipersensitiviti, penyakit buah pinggang yang teruk. Ia ditetapkan dengan berhati-hati pada pesakit dengan tromboembolisme vena. Ia mengubah ukuran kolimetri kalsium dalam darah dan air kencing.

Strontium ranelat meningkatkan risiko tromboembolisme vena, embolisme pulmonari dan gangguan kardiovaskular yang serius, termasuk infarksi miokardium. Kesan sampingan yang paling biasa adalah mual, cirit-birit, sakit kepala dan ekzema. Reaksi alahan adalah mungkin.

Yang paling moden dan cekap

Sebagai yang paling berkesan, ubat-ubatan yang disyorkan sekarang dari kumpulan bisphosphonates. Mereka digunakan dalam rawatan "baris pertama" dalam memerangi osteoporosis. Kumpulan ini termasuk cara seperti Alendronat, Risedronat, Ksipifon dan Ibandronat.

Bisphosphonates adalah ubat antiresorptive. Di bawah tindakan mereka, proses semula jadi pembubaran tisu tulang melambatkan atau berhenti. Hasilnya, ketumpatan dan kekuatannya dikekalkan atau meningkat. Obat bisphosphonate untuk osteoporosis mencegah perkembangannya, dan memperlahankan kadar penipisan tulang mengurangkan risiko patah tulang pada wanita.

Mereka boleh didapati dalam pelbagai bentuk:

  • Tablet untuk kegunaan harian.
  • Penyelesaian suntikan yang ditadbir kira-kira 2 kali setahun.
  • Penyelesaian untuk penitis. Mereka dikendalikan kurang kerap - sekali setahun. Dalam kes bonviva (ibandronate acid) - sekali sebulan.

Antara kesan buruk bisfosfonat adalah sakit otot dan kekejangan, reaksi alergik, pedih ulu hati, migrain, sembelit, cirit-birit. Mereka jarang berlaku, faedah mengambil ubat-ubatan ini jauh melebihi mereka.

Kontraindikasi untuk mengambil bifosfonat adalah penyakit buah pinggang dan sebarang masalah esofagus. Doktor juga boleh mengesyorkan suplemen kalsium dan vitamin D pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, Ca boleh mengganggu proses penyerapan bisphosphonates, oleh itu, selang antara mengambil dua ubat harus sekurang-kurangnya satu jam.

Pencegahan

Program yang berkesan untuk melindungi daripada komplikasi osteoporosis harus menyeluruh. Oleh itu, tidak kira betapa kuatnya ubat itu, rawatan moden harus termasuk perubahan dalam diet dan gaya hidup.

Kuasa

"Rakan" utama tulang, kalsium, terdapat dalam produk tenusu (kefir, keju, yogurt), kubis, sayur-sayuran berdaun, bijirin. Sebagai tambahan kepadanya dan vitamin D, untuk pencegahan osteoporosis memerlukan sejumlah produk dan nutrisi. Mereka mempunyai kesan yang baik terhadap tulang, otot dan sendi.

Sebagai contoh, tahap protein yang cukup dalam diet adalah sangat penting dalam masa kanak-kanak dan remaja. Ia juga menyumbang kepada pemeliharaan jisim tulang dalam proses penuaan. Kekurangannya menghilangkan otot kekuatan dan melambatkan pemulihan selepas patah tulang. Lean daging merah, ikan, ayam, telur, produk tenusu rendah lemak adalah sumber haiwan yang sangat baik. Protein sayuran adalah kekacang, kacang soya, bijirin, biji, kacang.

Buah-buahan dan sayur-sayuran berlimpah dalam vitamin, mineral, antioksidan, garam alkali, pendeknya, semua yang anda perlukan untuk tulang yang sihat. Penyelidik telah lama mengaitkan kepadatan mereka pada lelaki dan wanita yang lebih tua dengan menggunakan produk herba.

Vitamin dan mineral:

  • Magnesium adalah penting untuk pembentukan mineral tulang. Dengan usia, penyerapannya berkurang, dan orang tua mempunyai risiko yang tinggi. Sumber magnesium yang sangat baik adalah sayur-sayuran hijau, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan.
  • Mineralisasi tulang tidak lengkap tanpa vitamin K. Tahap rendahnya boleh menyebabkan ketumpatan rendah dan boleh patah dengan usia. Makan bayam, salad, kubis, hati, soya, untuk mengelakkan kekurangannya.
  • Zink menyumbang kepada pembaharuan dan mineralisasi tisu tulang. Kekurangan mineral yang teruk dikaitkan dengan pemakanan yang lemah. Sumber zink adalah daging tanpa lemak, ayam, produk bijirin, kekacang.

Gimnastik terapeutik

Osteoporosis boleh dirawat dengan senaman yang bertujuan mengekalkan kepadatan tulang. Latihan dengan beban berat (boleh tinggi atau rendah), termasuk kelas di mana anda perlu menahan graviti, sambil mengekalkan kedudukan menegak:

  • Kumpulan pertama termasuk aktiviti seperti menari, aerobik, berjalan, berlari, tenis, gesper tali. Tetapi mereka dikontraindikasikan dengan ancaman fraktur atau semasa tempoh pemulihan selepas mereka.
  • Kumpulan kedua - bersenam dengan beban yang rendah. Mereka membantu mengekalkan kekuatan tulang, tetapi ia adalah lebih selamat. Ini termasuk kelas-kelas simulator elips dan langkah, berjalan pantas di atas treadmill.
  • Jenis latihan ketiga bertujuan untuk menguatkan otot. Untuk tujuan ini, simulator berat digunakan, pengembang. Sebagai pilihan, pergerakan berfungsi dijalankan - berdiri dan bangkit pada jari kaki.

Kaedah alternatif adalah yoga dan pilates. Mereka juga boleh meningkatkan kekuatan, keseimbangan dan kelenturan. Walau bagaimanapun, untuk menimbulkan osteoporosis, ada yang mungkin tidak selamat. Seorang ahli fisioterapi akan membantu anda mencari senaman yang sesuai.

Pencegahan patah

Pada wanita, kehilangan tulang lebih cepat, sehingga kecederaan dan jatuh sangat berbahaya bagi mereka. Keadaan yang tidak diingini tidak dapat dielakkan, tetapi fraktur dapat dicegah dengan mengambil langkah sederhana namun efektif:

  • Pilih kasut anda dengan berhati-hati. Ia sepatutnya selesa, membaiki kaki dengan selamat.
  • Berada di jalan semasa hujan atau salji, berjalan di sebelah rumput. Jika berjalan sukar kerana penyakit bersamaan, seperti arthritis, gunakan tongkat.
  • Kesan sampingan yang dihasilkan ubat-ubatan lain juga perlu dipertimbangkan. Ini terpakai kepada orang tua yang sering mengalami pelbagai masalah kesihatan. Pil tidur, antidepresan, anticonvulsant, relaxant otot, ubat untuk tekanan darah tinggi dan gangguan jantung tertentu boleh membawa kepada penyelarasan yang lemah. Ia penuh dengan air terjun.
  • Jadikan rumah anda selamat. Menghapuskan apa-apa pengumpulan pakaian dan kertas. Mana-mana lantai yang licin hendaklah ditutup dengan tikar getah atau laluan pejalan kaki. Keluarkan semua wayar dan kord.
  • Tonton visi anda dan jangan berhemat dengan pencahayaan rumah yang berkualiti tinggi.

Dadah untuk osteoporosis dalam kombinasi dengan nutrisi dan gaya hidup yang menjamin pencegahan yang berkesan dan mengatasi komplikasi penyakit. Rawatan yang kompleks dapat meningkatkan kualiti hidup dengan kehilangan jisim tulang pada lelaki dan wanita dengan usia.

Persediaan kalsium apa yang perlu digunakan untuk mencegah osteoporosis?

Osteoporosis dianggap sebagai penyakit kepada orang tua, namun ia bermula lebih awal. Persiapan kalsium untuk osteoporosis ditetapkan di mana-mana, tetapi jumlah kes meningkat dengan ketara dengan usia.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Punca penyakit

Dengan usia, perubahan bermula pada mana-mana organisma yang tidak menjejaskan kesihatan manusia dengan cara yang paling baik. Salah satu perubahan ini ialah perkembangan ketidakseimbangan antara proses pertumbuhan tisu tulang baru dan penyerapan yang lama. Ini bermakna tisu tulang baru terbentuk kurang dan lebih perlahan, dan yang lama hancur lebih cepat dan lebih cepat. Ini adalah bagaimana osteoporosis berkembang, penyakit yang membawa kepada kerapuhan tulang yang meningkat.

Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini:

  1. Pada wanita, perubahan hormon semasa menopaus.
  2. Kekurangan kalsium sebagai salah satu makronutrien yang paling penting, memberikan ketumpatan tulang yang diperlukan.
  3. Penggunaan kortikosteroid untuk tempoh yang panjang dalam dos sebanyak 7.5 mg sehari dan ke atas.
  4. Penyakit kelenjar tiroid.
  5. Tumor tulang.
  6. Pembangunan fizikal lemah.
  7. Kecenderungan genetik.

Walaupun osteoporosis meluas, ia didiagnosis agak terlambat, sebagai peraturan, untuk patah tulang pada usia tua.

Kerana tulang, seperti mana-mana tisu badan lain, tumbuh, berubah dan runtuh, mereka memerlukan bahan binaan. Kalsium melakukan fungsi batu bata yang membina struktur tulang yang betul. Dalam kes-kes apabila ia kurang diserap atau apabila kekurangan makanan, struktur tulang berubah - ia menjadi lebih poros dan rapuh, kurang tahan lama - osteoporosis berkembang.

Walau bagaimanapun, macrocell ini dalam badan diperlukan bukan sahaja untuk membina rangka yang kuat:

  • Untuk berfungsi dengan baik hati - ia menyumbang kepada kepupusan impuls saraf dalam otot licin, oleh itu, fasa relaksasi dalam otot jantung dikawal oleh makroelement ini;
  • Untuk pembekuan darah normal - dengan kekurangan pembekuan berkurangan dan juga pemotongan kecil boleh mengakibatkan kehilangan darah;
  • Dalam sistem saraf pusat, kalsium menyumbang kepada penggantian biasa proses pengujaan dan penghambatan;
  • Untuk persenyawaan biasa, kerana sel sperma yang sihat mempunyai "tip" padat kalsium untuk menembus sel telur. Dalam kes kekurangan makronutrien - sel-sel sperma yang rosak terbentuk.

Oleh itu, menyediakan tubuh dengan kalsium dalam jumlah yang diperlukan sangat penting pada usia apa pun.

Kadar penggunaan

Bergantung kepada umur seseorang, jumlah kalsium yang diperlukan berbeza-beza:

Dalam beberapa tempoh hidup, keperluan untuk itu dapat meningkat:

  1. Dengan kehamilan dan menyusu, anda boleh mengambil sehingga 2000 mg / hari.
  2. Semasa tempoh menopaus - 1400 mg / hari.

Tulang-tulang itu dikuatkan sepenuhnya dan dibentuk pada usia 25 tahun, dan hanya kelemahan mereka berlanjutan di masa depan. Oleh itu, dari usia muda, perhatian harus diberikan kepada pencegahan osteoporosis. Semakin kuat rangka orang yang berusia di bawah 25 tahun terbentuk, semakin besar kemungkinan penyakit itu akan memintasnya.

Pencegahan osteoporosis

Pada dasarnya, semua langkah pencegahan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:

  • Kemasukan dalam diet makanan kaya dengan kalsium;
  • Pentadbiran sistem suplemen kalsium.

Produk yang membantu mencegah osteoporosis atau berguna dalam merawatnya:

  1. Asal haiwan (terbaik diserap oleh badan) - keju, keju, yogurt, daging, kuning telur, ikan laut - ikan tenggiri, herring.
  2. Keju tofu soya, produk soya - yogurt dan buah.
  3. Asal sayur-sayuran - bayam, biji wijen, kacang badam. Mereka mengandungi sejumlah besar kalsium, yang kurang diserap dalam ketiadaan vitamin D.

Makanan yang kaya kalsium yang boleh digunakan untuk mencegah dan merawat osteoporosis agak banyak. Masalahnya adalah bahawa sesetengah orang mematuhi diet yang sihat, jadi walaupun diet bervariasi, tetapi tidak seimbang, ramai orang kekurangan Ca.

Oleh itu, anda perlu memberi perhatian kepada pencegahan osteoporosis dengan tambahan kalsium.

Persediaan untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis

Beberapa dekad yang lalu, kalsium glukonat merupakan persediaan yang paling popular untuk memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. Alat ini agak murah dan dijual di setiap farmasi. Kajian moden menunjukkan bahawa kalsium diserap dalam bentuk glukonat yang sangat buruk dan tidak akan ada peningkatan nyata dalam rawatan osteoporosis.

Doktor mengesyorkan menggunakan cara yang lebih moden untuk rawatan dan untuk mencegah osteoporosis. Mereka mempunyai beberapa ciri:

  • Untuk penyerapan yang lebih baik, mereka segera memasukkan vitamin D - Osteomag, Kalsium D3, Natekal, TEBA;
  • Mengatur metabolisme kalsium - calcitonin (Miacalcic, Alostin);
  • Ubat khusus disesuaikan untuk wanita semasa menopaus menggantikan hormon yang hilang yang diperlukan untuk penyerapan kalsium.

Semua ubat yang digunakan untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis tulang dibahagikan kepada tiga kumpulan bersyarat:

  1. Mampu meningkatkan pertumbuhan tulang: mengandungi fluorida, steroid anabolik, androgen. Jisim tisu tulang pada penerimaan mereka meningkat, ketumpatannya meningkat, jadi gejala osteoporosis hilang.
  2. Melambatkan proses pembusukan tisu tulang - garam kalsium (fosfat, citrates), calcitonins. Kumpulan ini ditetapkan secara eksklusif untuk pencegahan osteoporosis tulang.
  3. Digabungkan - mengandungi kedua-dua bahan yang diperlukan untuk penyerapan kalsium yang lebih baik dalam osteoporosis, dan yang lain yang dapat memperlambat proses degenerasi tulang dan meningkatkan pertumbuhan mereka.

Walaupun kebanyakan ubat ini boleh dibeli di mana-mana farmasi tanpa preskripsi, mereka tidak dapat diberikan diri sendiri! Rawatan itu mesti ditetapkan oleh doktor yang merawat osteoporosis!

Kaedah yang paling mudah dan paling selamat untuk mencegah osteoporosis ialah kalsium sitrat. Dia diserap dengan baik dan akan membuat tulang kuat.

Dalam kes-kes lain, anda perlu mengambil kira kontra yang mungkin dalam dana yang ditetapkan untuk rawatan osteoporosis tulang:

  • Dadah yang meningkatkan pertumbuhan tulang adalah yang terbaik untuk tidak mengambil kecenderungan untuk membentuk batu.
  • Apabila mengambil produk yang mengandungi hormon - pastikan anda sentiasa melawat pakar sakit puan.
  • Sekiranya hipersensitiviti terhadap komponen dadah, lebih baik menolak pentadbirannya.
  • Dengan kehadiran tumor ganas, penggunaan suplemen makanan untuk pencegahan osteoporosis sepatutnya dipersetujui dengan ahli onkologi!
  • Hyperparathyroidism (penyakit yang dicirikan oleh metabolisme kalsium dan fosforus) dan kegagalan buah pinggang - sebarang ubat-ubatan harus diambil dengan hati-hati dan hanya dengan nasihat doktor.

Persiapan kalsium untuk osteoporosis tidak boleh diambil tanpa berfikir, tanpa mengambil kira ciri-ciri tubuh dan keadaannya, jadi hanya doktor yang menentukan siapa yang akan bekerja!

Untuk rawatan dan pencegahan osteoporosis tulang, perlu diberi perhatian kepada penambahbaikan umum badan, untuk melepaskan tabiat yang buruk, untuk membiasakan diri dengan senaman fizikal - jika osteoporosis sudah didiagnosis, maka senaman terapi latihan minimum masih termasuk dalam rejimen rawatan.

Dan idealnya, sudah berusia dari 10-14 tahun, anda perlu mula mengambil langkah-langkah untuk mencegah osteoporosis, termasuk pentadbiran kalsium suplemen sistematik.

Pembaca yang dihormati, berkongsi komen, apa ubat untuk pencegahan osteoporosis yang anda gunakan?

Rawatan osteoporosis dan komplikasi ubat-ubatan rakyat

Tulang tulang sangat kuat, tetapi akhirnya mereka dapat menyerah. Dan di sini terdapat risiko patah patologi dari mana-mana pergerakan yang cuai. Untuk memulakan, hampir semua orang bersenjata dengan tablet kalsium dan vitamin D. Semua orang mesti melalui pengalaman sedemikian untuk memahami bahawa ini tidak berkesan. Tubuh, sebagai kompleks tunggal, mesti dirawat secara holistik.

  • Osteoporosis wanita
  • Perubatan tradisional dalam rawatan osteoporosis

Kita mesti berjuang untuk kehadiran kalsium yang mencukupi di dalam badan, untuk proses penerimaannya. Susu adalah sumber terbaik kalsium, dan semua produk tenusu, tidak kira bagaimana bergaya untuk sebaliknya sekarang, masih mengandungi kalsium. Susu segar benar-benar sukar dicerna oleh perut orang tua, yang pada masa ini sudah mempunyai dysbiosis usus, pankreatitis dan ciri berkaitan usia yang lain, yang menghalang penyerapan kalsium. Tetapi kita harus ingat bahawa 250 g produk tenusu sehari adalah pengambilan kalsium harian.

Hanya pemakanan yang tepat pada satu stroke memecahkan masalah osteoporosis, sendi berpenyakit, menyediakan tubuh bukan sahaja dengan kalsium, tetapi juga makro dan mikroelemen, protein, lemak. Bagi mereka yang tidak mahu merawat setiap penyakit secara berasingan, pendekatan bersepadu seperti ini menyelesaikan masalah yang terbaik.

Osteoporosis wanita

Selalunya, penyakit ini berkembang pada wanita selepas 35 tahun semasa menopaus. Tahap estrogen berkurangan mendadak, aktiviti fizikal berkurangan dan rasa sakit muncul. Hakikatnya adalah bahawa unsur-unsur surih kuat dibasuh dari tulang, menipiskannya dan membuatnya rapuh. Osteoporosis serviks, sebagai tambahan kepada sakit kepala, boleh menyebabkan penglihatan menurun.

Dalam banyak aspek, genetik bertanggungjawab untuk kerentanan kepada osteoporosis, tetapi lebih penting lagi, bagaimana seseorang makan, jenis gaya hidup yang dia jalani, dan dalam keadaan yang dia tinggal. Pada kajian mendalam, anda dapat melihat bagaimana struktur tulang menjadi berliang dengan usia ("tulang poros" adalah terjemahan langsung perkataan "osteoporosis"). Apabila anda berhati-hati memindahkan badan anda dari rumah ke tempat kerja dan kembali - ini tidak ada apa-apa. Tetapi sebaik sahaja keadaan tidak standard: kejatuhan, tamparan, patah disediakan untuk anda. Jika anda bernasib baik untuk meninggalkan semua tulang yang utuh, maka tanda osteoporosis boleh menjadi penurunan dalam pertumbuhan akibat kecacatan vertebra.

Sorot trend utama dalam penampilan osteoporosis:

  • jantina wanita
  • umur
  • keretakan kerap di dalam keluarga,
  • arthritis rheumatoid,
  • penyalahgunaan alkohol
  • merokok
  • kekurangan kalsium
  • berat badan yang rendah
  • kekurangan vitamin d,
  • gaya hidup yang tidak aktif.

Mengubah umur jantina dan menipu adalah sangat sukar, tetapi dengan yang lain mata, orang dan rawatan osteoporosis dengan ubat-ubatan rakyat akan mengatasi sepenuhnya. Adalah lebih baik untuk mencegah penyakit daripada menyembuhkan. Sebagai contoh: "Kami adalah apa yang kami makan" kepada "Kami adalah apa yang kami tidak makan", saya harus mengatakan bahawa dengan tidak menerima nutrien, vitamin dan mineral, kami membuka pintu kepada banyak penyakit yang tidak menyenangkan.

Jenis osteoporosis

Osteoporosis adalah primer dan sekunder. Utama adalah:

  • pramatang, muncul selepas menopaus, dan melahirkan anak, diwujudkan kemudian;
  • osteoporosis muda;
  • osteoporosis remaja.

Yang menengah termasuklah osteoporosis:

  • asal hormon;
  • kekurangan asal (kekurangan pemakanan, kalsium, dan sebagainya);
  • asal genetik (implikasi osteogenesis imperfecta - peningkatan kerapuhan tulang, menggambarkan penyakit yang disebut "lelaki kaca");
  • akibat penyakit ortopedik atau neurologi.

Vitamin D dalam rawatan osteoporosis

Sekiranya anda mempunyai anak-anak, maka anda masih ingat bagaimana doktor itu secara tidak sengaja bertanya kepada anda: "Adakah anda memberikan vitamin D?" Dan anda, untuk pencegahan riket, menurunkan dua titis yang dihargai pada lidah bayi anda. Tidak ada yang berubah. Dalam makanan dengan kandungan vitamin ini, sebenarnya, ada vitamin D2, yang tidak membawa manfaat kepada tulang. Dalam kes ini, kita berminat dengan vitamin D3, dos harian untuk orang dewasa perlu satu sudu teh.

Anda boleh menyembuhkan di bawah matahari yang terbuka, kerana di bawah sinarnya kulit itu sendiri mula menghasilkan vitamin D sendiri. Benar, anda boleh mendapatkan bahagian yang betul dengan penyamakan selama satu jam. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini terdapat pertikaian serius terhadap kekurangan vitamin D3 dan kalsium dan dos mereka. Hasil penyelidikan menunjukkan penurunan dalam kematian pesakit, dan perkembangan urolithiasis dan aterosklerosis, oleh itu, teknik harus digabungkan.

Perubatan tradisional dalam rawatan osteoporosis

Mulakan dengan yang paling mudah - pergi. Pergi sejauh mungkin dan selagi mungkin. Berjalan akan membawa anda dari osteoporosis dan membawa kepada gaya hidup yang sihat. Semakin anda duduk, semakin banyak penurunan otot dan tulang anda. Latihan dan pergi ke kelab kecergasan.

Di mana-mana peringkat umur, jika pesakit tidak terdedah kepada alahan, produk madu dan propolis yang berpengalaman mempunyai kesan terapeutik yang sangat baik. Piously percaya dan menguli ubat berikut:

  • 100 g propolis, 50 g madu soba, 100 g kulit telur, sebelum dikeringkan dan dihancurkan. Keajaiban ini diambil pada 2 sudu teh. sehari selama sekurang-kurangnya dua bulan.

Rawatan sistematik osteoporosis dengan ubat-ubatan rakyat memberi kelegaan yang penting. Jika anda menggunakan terapi herba, ia adalah baik untuk menggabungkan dengan urutan. Anda boleh mencuba beberapa alat dan tinggal di salah satu yang kelihatan lebih diterima dan berkesan. Wanita, sebagai mangsa utama osteoporosis, harus memilih herba dengan aktiviti extragenik untuk menghasilkan hormon wanita (anise, oregano, hop, lemon balsem).

Resipi berasaskan herba adalah sangat banyak, berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • Horsetail dan knotweed direbus dalam periuk enamel. Sup ini diminum selama sebulan tiga kali sehari sebelum makan.
  • Daun lembu yang dikukus dalam kombinasi dengan soba burung.
  • Brewed St John's wort mengambil 3 sudu besar. setiap hari.
  • 100 g chamomile dan semanggi manis tuang 0.5 liter vodka dan menegaskan. Jangan minum! Gunakan sebagai pemampat.
  • Dalam nisbah 1: 1, campurkan cengkerang telur cincang dan jus lemon. Ambil seperempat sudu teh setiap hari.
  • Yang paling berminat dapat menangkap masa sebelum berbunga dan membuat ubat musim bunga apabila jus diperas dari daun muda.

Ia perlu menyediakan mumia sebagai cara untuk memerangi osteoporosis. Ia adalah mineral gunung yang mengandungi banyak makro dan mikronutrien dan menguatkan tisu tulang. Mumi dipulihkan, dan jumlahnya bergantung kepada berat badan seseorang. Penyelesaiannya diambil pada perut kosong menurut skema:

  • 10 hari pertama - 3 kali sehari: pagi dan makan tengah hari sebelum makan, pada petang sebelum tidur,
  • 20 hari seterusnya - 2 kali sehari: pagi sebelum sarapan, pada waktu petang sebelum tidur,
  • maka minum pada waktu pagi pada perut kosong setiap 10 hari dengan rehat 5 hari.

Untuk menjadi atau tidak menjadi osteoporosis dalam badan anda, bergantung kepada anda secara langsung. Hari ini, gaya hidup sihat sangat digalakkan. Kita boleh mengatakan bahawa ia adalah bergaya. Oleh itu, ambil diri anda dengan cara yang sihat.

Vitamin D dan Osteoporosis

Vitamin D (D) adalah vitamin larut lemak yang terlibat dalam metabolisme kalsium dalam badan. Vitamin D memasuki badan dalam makanan, dan juga boleh dibentuk di bawah pengaruh enzim dari prekursor dalam pelbagai organ (hati, ginjal, paru-paru, kulit, kelenjar prostat, otak, dan sebagainya).

Nilai terbesar dalam pembentukan vitamin D dimainkan oleh kulit, di mana vitamin D disintesis di bawah pengaruh cahaya matahari, serta hati dan ginjal, di mana pengaktifannya berlaku. Oleh itu, penurunan paras vitamin D boleh berlaku akibat banyak sebab. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1) kekurangan pemakanan (kekurangan atau pengambilan vitamin D dari makanan);

2) insolasi yang tidak mencukupi (ketiadaan atau sedikit cahaya matahari yang jatuh pada kulit yang terdedah, sering disebabkan oleh ciri geografi rantau kediaman);

3) patologi hati, ginjal dan organ lain yang terlibat dalam metabolisme vitamin D;

4) berumur lebih daripada 50 tahun (disebabkan penurunan aktiviti sistem enzim).

Dalam kumpulan usia yang lebih tua, pembentukan metabolit aktif vitamin D dan penerimaan mereka (persepsi) dalam organ sasaran sering diganggu.

Organ sasaran utama yang menderita kekurangan vitamin D adalah tulang. Kekurangan vitamin D kronik boleh menyebabkan osteoporosis.

Osteoporosis adalah penyakit sistemik metabolik tulang yang dicirikan oleh penurunan kekuatan tulang (penurunan jisim tulang, kemerosotan kualiti tulang dan gangguan strukturnya). Osteoporosis membawa kepada kerapuhan tulang, meningkatkan risiko patah tulang.

Osteoporosis adalah penyakit biasa. Osteoporosis adalah lebih biasa pada manusia selepas 50 tahun, kedua-dua lelaki dan wanita, walaupun ia dapat dikesan lebih awal. Di kalangan wanita, osteoporosis boleh membesar sehingga 50 tahun dalam kes terlambat haid atau menopaus awal, serta pada individu kedua-dua jantina - dengan kekurangan berat badan yang ketara, penyakit metabolik lain tulang, kekurangan nutrisi kalsium dan vitamin D.

Osteoporosis mengurangkan tempoh dan kualiti hidup. Untuk osteoporosis, patah tulang badan vertebra, tulang lengan bawah dan femur proksimal (leher paha) adalah ciri. Menurut kajian epidemiologi, di Rusia, 11-12% lelaki dan wanita selepas 50 tahun mempunyai patah tulang retakan badan vertebra. Akibat yang paling serius adalah disebabkan oleh patah tulang paha, kadar kematian di mana pada tahun pertama mencapai 25-50% di rantau Rusia yang berlainan.

Faktor risiko yang terbukti untuk osteoporosis adalah kalsium, vitamin D dan kekurangan protein dalam makanan. Dalam kes kekurangan vitamin D, penyerapan kalsium dalam usus dikurangkan. Iaitu, walaupun dengan jumlah kalsium yang mencukupi dengan makanan, ia tidak "diserap" dengan vitamin D yang rendah. Selain itu, vitamin D memainkan peranan penting dalam mengawal metabolisme kalsium dan dalam proses pembentukan semula tulang (pembaharuan tulang berterusan). Kekurangan vitamin D, gangguan metabolik vitamin D atau mekanisme persepsi vitamin D dan metabolitnya oleh tisu badan adalah salah satu pautan utama dalam patogenesis kebanyakan bentuk osteoporosis.

Dalam hal ini, dalam tahun-tahun kebelakangan ini, dalam rawatan osteoporosis, perhatian khusus diberikan kepada pemilihan bentuk dan dos vitamin D. Untuk menilai risiko osteoporosis, pengesanan dan rawatan, adalah perlu untuk lulus analisis untuk vitamin D dan berunding dengan doktor-endocrinologist.

Osteomalacia

Osteomalacia - penyakit tulang sistemik orang dewasa, yang dicirikan oleh pelanggaran proses mineralisasi matriks tulang baru

Osteoporosis: penyebab, diagnosis dan rawatan

Osteoporosis - maklumat mengenai punca perkembangan penyakit ini, kepentingan klinikal dan bahaya kepada pesakit, kaedah diagnosis dan rawatan

Penyakit Paget

Penyakit paget atau osteitis deformans - keadaan patologi kronik tulang individu rangka manusia, di mana batuan peningkatan pecahan sel tulang terbentuk, diikuti dengan penggantian mereka dengan sejumlah besar tisu tulang yang rosak

Vitamin D dan penyakit autoimun

Vitamin D adalah faktor yang kuat yang memodulasi (mengubah) aktiviti sistem imun - kedua-duanya dalam arah meningkatkan keamatan sistem ketahanan badan, dan ke arah ketepatan pemakaian daya sistem kekebalan tubuh

Vitamin D dan tumor

Vitamin D adalah agen antitumor yang kuat, walaupun kebanyakan pesakit tidak tahu. Kepekatan normal vitamin D dalam darah melindungi kita daripada tumor perut dan kolon, wanita dari tumor kelenjar susu, dan lelaki dari tumor kelenjar prostat.

Analisis di St Petersburg

Tahap utama proses diagnostik adalah prestasi ujian makmal. Selalunya, pesakit perlu melakukan ujian darah dan urinalisis, tetapi selalunya bahan biologi lain adalah objek penyelidikan makmal.

Rundingan ahli endokrinologi

Pakar Pusat Endokrinologi Utara-Barat mendiagnosis dan mengubati penyakit organ-organ sistem endokrin. Ahli endokrinologi pusat dalam kerja mereka adalah berdasarkan cadangan Persatuan Endokrinologi Eropah dan Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika. Teknologi diagnostik dan terapeutik moden memberikan hasil optimum rawatan.

Vitamin D Assay

Ujian darah untuk hormon tiroid adalah salah satu yang paling penting dalam amalan Pusat Endokrinologi Utara-Barat. Dalam artikel ini anda akan mendapati semua maklumat yang anda perlukan untuk membiasakan pesakit yang akan menderma darah untuk hormon tiroid.

Densitometry

Densitometry adalah kaedah untuk menentukan kepadatan tisu tulang manusia. Istilah "densitometri" (dari ketumpatan kepadatan Latin, pengukuran metria) digunakan pada kaedah penentuan kuantitatif ketumpatan tisu tulang atau jisim mineralnya. Ketumpatan tulang boleh ditentukan menggunakan densitometri x-ray atau ultrasound. Data yang diperolehi semasa densitometry diproses menggunakan program komputer yang membandingkan keputusan dengan penunjuk diterima sebagai norma untuk orang-orang seks dan umur yang sepadan. Ketumpatan tulang adalah penunjuk utama yang menentukan kekuatan tulang, penentangan terhadap tekanan mekanikal.