10 gejala testosteron rendah pada lelaki

Testosteron rendah pada lelaki adalah punca banyak kesan yang tidak menyenangkan, yang secara jisim bertujuan untuk "membunuh" seorang lelaki di dalamnya.

Keadaan ini tidak sia-sia, ia boleh ditangani. Tetapi pada mulanya anda perlu memastikan bahawa masalah itu benar-benar dalam testosteron.

Dalam artikel ini kami mengumpul 10 gejala kekurangan testosteron pada lelaki.

Fungsi testosteron dalam tubuh lelaki

Testosteron mungkin adalah hormon yang paling banyak dikenalpasti dalam masyarakat umum yang dihasilkan dalam tubuh lelaki (dan wanita).

Lelaki mempunyai tahap yang jauh lebih tinggi daripada wanita. Dalam badan mereka, ia dihasilkan di dalam buah zakar dan bertanggungjawab untuk penampilan lelaki (pertumbuhan otot dan rambut di tempat yang sesuai, penguatan tulang) dan untuk pembangunan seksual (pengeluaran sperma, keinginan seksual, dan lain-lain).

Dalam tubuh lelaki, testosteron menentukan fungsi berikut:

  • seksual (keinginan, pendirian, pengeluaran sperma);
  • pertumbuhan dan penyelenggaraan jisim otot;
  • nisbah jisim lemak dan otot;
  • kepadatan tulang;
  • pengeluaran sel darah merah.

Sekiranya anda mengambil fungsi ini dengan tanda negatif, anda akan mendapat gambaran tentang apa yang akan berlaku dengan kekurangan testosteron. Secara umum, ia tidak menyenangkan, baik dari segi fizikal dan dari sudut pandang emosi.

Punca Testosteron Rendah dalam Lelaki

Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi penurunan testosteron pada lelaki.

Umur

Pengeluaran testosteron dalam tubuh meningkat semasa pubertas, tetapi selepas 30 tahun ia mula menurun secara beransur-ansur: setiap tahun kira-kira 1%.

Menurut Persatuan Urologi Amerika, kira-kira 2 daripada 10 lelaki berusia 60 mempunyai testosteron rendah 1.

Ekologi dan dadah

Tahap testosteron di kalangan lelaki pertengahan umur boleh dipengaruhi oleh alam sekitar, yang mana saintis semakin membicarakan tentang kebelakangan ini.

Adalah dipercayai bahawa beberapa bahan kimia (herbicide Roundup, contohnya) yang digunakan hari ini dalam bidang pertanian untuk mengawal rumpai, apabila dicerna menghalang pengeluaran semula jadi testosteron 7.

Ubat-ubatan

Sesetengah ubat juga membawa kepada pengurangan pengeluaran testosteron dalam tubuh manusia. Ini terutamanya mengenai ubat untuk mengurangkan kolesterol dalam darah 8.

Cara hidup

Seperti yang anda ketahui, faktor semulajadi yang merangsang pengeluaran testosteron adalah tidur, latihan, diet yang sihat, dan ketiadaan tabiat buruk.

Fakta yang jelas adalah bahawa mereka semua hari ini diabaikan oleh kebanyakan manusia dan bahkan oleh banyak atlet.

Secara semulajadi, kedudukan ini pernah ditandai oleh Mark Twain: "Satu-satunya cara untuk menjadi sihat adalah untuk makan apa yang anda tidak mahu, minum apa yang anda tidak suka dan lakukan apa yang anda malas."

Tahap testosteron rendah mungkin disebabkan oleh umur (selepas 30 tahun ia secara beransur-ansur berkurangan), masalah ekologi yang kurang baik, ubat-ubatan dan gaya hidup.

Seterusnya, mari kita bincangkan tentang gejala apa yang disebabkan oleh kekurangan testosteron, apa maknanya bagi lelaki, betapa berbahayanya, dan sama ada sesuatu boleh dilakukan mengenainya.

Norma testosteron pada lelaki

Untuk memulakan, mari kita menentukan norma testosteron untuk lelaki, supaya tidak panik dan tidak menetapkan diagnosis diri dengan sia-sia.

Tahap testosteron kurang daripada 300 ng / dl (0.3 μg / dl) dianggap rendah (menurut data FDA dari Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS).

Kadar testosteron pada lelaki adalah 300-1000 ng / dl (0.3-1 μg / dl).

Nilai yang tepat boleh ditentukan menggunakan ujian darah.

Kadar testosteron pada lelaki ialah 0.3-1 μg / dl.

Gejala kekurangan testosteron pada lelaki

1 Mengurangkan keinginan seksual

Mungkin masalah lelaki yang paling banyak dihadapi apabila menurunkan tahap testosteron adalah pelanggaran terhadap kualiti hidup seksual.

Testosteron dan seks tidak boleh dipisahkan. Ia memainkan peranan utama dalam libido (keinginan seksual) pada lelaki. Gejala kekurangannya boleh:

  • mengurangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks;
  • disfungsi erektil;
  • penurunan jumlah sperma.

Ketiga faktor ini secara kolektif mempengaruhi kualiti seks. Pelanggaran salah seorang daripada mereka akan membuat hubungan seksual tidak mungkin.

Ramai lelaki mengalami penurunan semulajadi dalam keinginan seksual semasa mereka berumur. Walau bagaimanapun, mereka yang telah menurunkan testosteron atas sebab-sebab lain, juga akan mengalami penurunan mendadak dalam keinginan seksual.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, disfungsi erektil (apabila "tidak bernilai sama sekali") biasanya tidak dikaitkan dengan kekurangan testosteron.

Salah satu gejala yang paling tidak menyenangkan untuk lelaki yang rendah testosteron adalah penurunan keinginan seksual (keinginan).

2 Kesukaran pemasangan (apabila "tidak berbaloi")

Testosteron bukan sahaja merangsang keinginan seksual lelaki, tetapi juga membantu mencapai dan mengekalkan ereksi: ia tidak menyebabkan ereksi itu sendiri tetapi ia mengaktifkan reseptor tertentu di otak untuk menghasilkan nitrik oksida.

Nitrik oksida terlibat dalam tindak balas kimia yang diperlukan untuk pendirian.

Seperti yang anda ketahui, dalam suplemen bina badan berdasarkan nitrik oksida digunakan untuk memperluas kapal dan mengisi dengan darah. Penegasan adalah hasil mengisi zakar dengan darah.

Apabila tahap testosteron terlalu rendah, lelaki itu mungkin mengalami kesukaran untuk mencapai pendirian sebelum seks atau mempunyai ereksi spontan (contohnya semasa tidur).

Walau bagaimanapun, testosteron hanya salah satu daripada banyak faktor yang menyumbang kepada pendirian biasa.

Kajian tidak membenarkan membuat kesimpulan yang jelas bahawa terapi hormon testosteron berkesan dalam mengubati disfungsi erektil: pada kira-kira separuh eksperimen, ternyata tidak berkesan 2.

Banyak sebab lain boleh menyebabkan disfungsi erektil. Antaranya ialah:

  • diabetes;
  • masalah tiroid;
  • tekanan darah tinggi;
  • kolesterol tinggi;
  • merokok;
  • penggunaan alkohol;
  • kemurungan;
  • tekanan;
  • kebimbangan

Testosteron rendah boleh menjejaskan pendirian, tetapi tidak selalu menyebabkan pelanggarannya. Terapi hormon dengan testosteron hanya berkesan dalam rawatannya dalam 50% kes.

3 Jumlah sperma yang dikurangkan

Testosteron memainkan peranan dalam pengeluaran sperma.

Lelaki dengan testosteron rendah sering melaporkan penurunan dalam jumlah sperma semasa ejakulasi.

4 rambut gugur

Satu lagi fungsi testosteron dalam badan adalah untuk mencipta garis rambut.

Walaupun gen sering menyebabkan keguguran rambut, ini mungkin disebabkan oleh testosteron yang rendah.

Rambut boleh hilang di muka (janggut tidak tumbuh atau jarang) dan kepala (botak).

5 Keletihan

Gejala seterusnya testosteron rendah pada lelaki adalah perasaan keletihan yang sangat kuat.

Keletihan kronik, walaupun selepas rehat yang mencukupi atau kurang motivasi untuk pergi ke gim, adalah akibat daripada penurunan testosteron.

6 Kehilangan jisim otot

Kekurangan testosteron membawa kepada transformasi fizikal yang tidak menyenangkan.

Hormon ini sering dipanggil "lelaki", kerana ia bertanggungjawab untuk pertumbuhan jisim otot dan kekuatan, penampilan rambut di tempat-tempat ciri lelaki di dalam badan, dan pada umumnya, untuk pembentukan perlembagaan tubuh lelaki.

Kajian secara tegas menunjukkan bahawa testosteron menentukan pertumbuhan otot (tetapi tidak semestinya kekuatan otot) 3. Lihat steroid Anabolic untuk membina otot: apakah itu dan bagaimana ia berfungsi?

Mengurangkan jisim otot adalah salah satu gejala yang paling tidak menyenangkan untuk menurunkan testosteron untuk lelaki dan atlet, terutamanya apabila ia disertai dengan peningkatan "perut" dan payudara wanita.

Ini menerangkan ketidakhadiran yang hampir lengkap dalam masyarakat kita yang bersandar pada tubuh lelaki yang berisiko.

Testosteron rendah ditunjukkan dalam kemerosotan nisbah jisim otot dan lemak dalam badan: otot hilang, lemak badan tumbuh

7 Peningkatan lemak badan

Peningkatan dalam peratusan lemak badan adalah satu lagi gejala yang tidak menyenangkan untuk pengurangan testosteron pada lelaki. Ia memperlihatkan dirinya, terutamanya, dalam perkembangan ginekomastia - pertumbuhan payudara "wanita".

Para saintis percaya bahawa ini disebabkan ketidakseimbangan antara testosteron dan estrogen (hormon seks wanita).

8 Kurangkan jisim tulang

Osteoporosis atau penipisan tulang adalah keadaan yang lebih tinggi daripada wanita. Walau bagaimanapun, kekurangan testosteron pada lelaki boleh memberikan kesan yang sama, kerana hormon ini terlibat dalam pengeluaran dan penguatan tulang.

Penurunan tahap testosteron pada lelaki, terutama orang tua, membawa kepada penurunan jisim tulang dan kerentanan yang lebih besar kepada patah tulang.

9 Gangguan kualiti tidur

Selain fakta bahawa testosteron rendah bertanggungjawab untuk penurunan tenaga, ia juga boleh menyebabkan insomnia.

Dalam kes ini, terapi penggantian testosteron tidak membantu, tetapi sebaliknya boleh membawa kepada pembentukan sesak nafas semasa tidur (apnea) (pernafasan sekejap dan meneruskan). Ini sangat mempengaruhi kualiti tidur

Gangguan tidur pada gilirannya membawa kepada penurunan tahap testosteron semula jadi 6.

10 perubahan mood

Testosteron rendah tidak terhad kepada kesan pada jisim otot dan fungsi seksual. Ia memberi kesan kepada keadaan emosi (mood) dan aktiviti mental.

Kajian menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai testosteron rendah lebih cenderung mengalami kemurungan, mudah marah, atau ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, mengurangkan motivasi dan keyakinan diri 4.

Alasan yang mungkin untuk ini adalah penyimpangan dua aspek paling penting bagi setiap lelaki (kekurangan hasrat seksual, menjadi bahan lemak yang hodoh), yang menyebabkan kemurungan berterusan.

Lelaki yang mempunyai testosteron rendah lebih cenderung mengalami kemurungan, mudah marah, motivasi menurun, kepekatan dan keyakinan diri.

Simptom kekurangan testosteron di atas boleh disebabkan oleh penyakit berbahaya

Gejala di atas boleh disebabkan oleh kekurangan testosteron, proses penuaan semulajadi, dan tanda-tanda beberapa penyakit:

  • penyakit tiroid;
  • kerosakan testicular;
  • kanser testis;
  • penyakit berjangkit;
  • HIV;
  • diabetes jenis 2;
  • kesan sampingan ubat;
  • penggunaan alkohol;
  • keabnormalan genetik yang memberi kesan kepada buah zakar;
  • masalah dengan kelenjar pituitari.

Hanya seorang doktor yang dapat memahami sebab sebenar.

Bagaimana jika testosteron rendah?

Terlepas dari apa yang menyebabkan testosteron rendah, keadaan tidak sia-sia. Terdapat beberapa cara (undang-undang dan haram) untuk meningkatkannya dan menghilangkan kesan yang tidak menyenangkan.

1 Terapi hormon dengan testosteron

Di bawah terapi hormon bermakna pengenalan ke dalam badan dosis tambahan testosteron, untuk penyesuaian buatan tahapnya.

Terdapat beberapa cara untuk memperkenalkan testosteron:

  • suntikan;
  • pil;
  • gel;
  • patch (sekeping tisu yang digunakan untuk kulit atau ke dalam mulut);
  • butiran (disuntik di bawah kulit punggung).

Di dunia sukan dan atlet bina badan menggunakan steroid anabolik dan penggalak testosteron untuk meningkatkan tahapnya. Walau bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa atlet sebenarnya tidak berisiko testosteron rendah.

Ubat-ubatan sukan untuk meningkatkan testosteron (penggalak), serta beberapa produk semulajadi dengan fungsi yang sama, jauh lebih selamat untuk kesihatan daripada steroid.

Penggunaan steroid boleh disertai dengan kesan sampingan yang serius, kadang-kadang tidak dapat dipulihkan.

Doktor tidak mengesyorkan terapi testosteron bagi mereka yang berisiko tinggi untuk kanser prostat.

3 Mengurangkan lemak badan dan aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal dan normalisasi berat badan adalah faktor semula jadi untuk meningkatkan atau menghalang penurunan kadar testosteron.

3 Mengambil pil tidur untuk meningkatkan kualiti tidur

Pil tidur boleh membuat tidur lebih kuat, yang menormalkan tahap testosteron. Aktiviti fizikal dari perenggan terdahulu juga diketahui menyumbang kepada tidur yang lebih lancar.

Untuk meningkatkan tahap testosteron, anda boleh menggunakan penggalak testosteron yang relatif selamat, steroid anabolik (tidak disyorkan oleh doktor kerana berisiko tinggi terhadap kesihatan), tabiat gaya hidup yang betul

Kesimpulannya

Tidak seperti wanita, tahap hormon dalam tubuh yang sangat berkurangan pada awal menopaus, pada lelaki terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam hormon lelaki utama - testosteron.

Semakin tua lelaki itu, semakin besar kemungkinan testosteronnya berada di bawah normal.

Tahap testosteron rendah pada lelaki (di bawah 300 ng / dl) ditunjukkan oleh banyak gejala yang tidak menyenangkan.

Tahap testosteron boleh ditingkatkan dengan cara yang selamat, semulajadi (menggunakan produk semulajadi atau produk pemakanan sukan), dan secara dramatik, dengan menggunakan steroid anabolik berisiko kesan sampingan yang serius.

Jangan cuba untuk mendiagnosis diri dan menetapkan rawatan. Berkawan dengan doktor. Untuk menyelesaikan masalah ini, cukup untuk mengambil ujian darah untuk testosteron. Di samping itu, doktor akan dapat menubuhkan alasan sebenar untuk penurunannya.. dalam beberapa kes, ia mungkin penyakit berbahaya.

Punca dan rawatan testosteron rendah pada lelaki

Testosteron adalah hormon yang dihasilkan dalam buah zakar lelaki. Ia melakukan peranan yang sangat penting dalam berfungsi normal badan. Oleh itu, testosteron rendah pada lelaki menyebabkan banyak masalah. Pertimbangkan mengapa ia turun, bagaimana ia menunjukkan dirinya dan memberi kesan kepada kesihatannya.

Penyebab Pengurangan Hormon

Terdapat beberapa sebab mengapa penunjuk ini turun. Ini boleh menjadi penyakit tertentu atau faktor yang tidak menguntungkan. Penyebab utama penurunan testosteron pada lelaki:

  1. Tabiat yang berbahaya. Ini adalah salah satu punca kekurangan testosteron yang paling biasa. Oleh itu, merokok, penggunaan ubat narkotik, penggunaan minuman beralkohol yang tidak terkawal mempunyai kesan negatif terhadap latar belakang hormon secara umum, dan bukan hanya pada testosteron.
  2. Kondisi stress, tekanan emosi. Lelaki yang sentiasa berada di bawah pengaruh emosi negatif dapat melihat kekurangan testosteron di dalam tubuh selepas mengambil ujian yang diperlukan.
  3. Gaya hidup yang salah, makanan. Faktor ini boleh dikaitkan dengan: aktiviti fizikal lemah, gangguan fungsi sistem saraf berdasarkan keletihan yang berterusan, berat badan yang berlebihan akibat kekurangan zat makanan, dan keadaan alam sekitar yang tidak menguntungkan.
  4. Penggunaan ubat yang berpanjangan. Ini terutama berlaku bagi ubat-ubatan yang ketagihan.

Bagi mengurangkan tahap testosteron pada lelaki di latar belakang patologi tertentu, ini adalah:

  • tekanan darah tinggi;
  • terjadinya sesak nafas;
  • palpitasi jantung;
  • Kadar bilirubin yang tinggi, yang menyumbang kepada pemeliharaan estrogen hormon wanita dalam darah lelaki;
  • disfungsi buah pinggang;
  • obesiti;
  • pelanggaran fungsi sistem muskuloskeletal;
  • penyakit berjangkit;
  • hipotermia;
  • kolesterol darah tinggi.

Penyakit kronik yang boleh menyebabkan penurunan testosteron dalam lelaki:

  • osteoporosis;
  • kemurungan;
  • diabetes;
  • obesiti;
  • patologi sistem kardiovaskular.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab ini, kekurangan testosteron dalam tubuh manusia dapat diperhatikan akibat keracunan dengan bahan toksik, perkembangan aktif mikroorganisma patogen, kecenderungan keturunan, sejumlah besar gegaran dan perut otak.

Di samping itu, dengan usia, lelaki itu kekurangan testosteron. Ini disebabkan oleh kelemahan fungsi sistem urogenital pada orang tua. Iaitu, keadaan ini adalah norma pada lelaki berusia lebih dari 50 tahun.

Penting untuk mengetahui! Kehadiran jangka panjang seorang lelaki dalam ketegangan saraf menyumbang kepada penghapusan lengkap penghasilan hormon ini!

Gejala malaise

Jumlah kekurangan hormon ini pada lelaki membawa kepada gangguan serius di dalam badan. Dia bukan sahaja menderita penyakit yang teruk, tetapi juga mula menjadi lebih teruk. Tanda visual utama testosteron rendah pada lelaki:

  • kekuningan protein mata;
  • melegakan dan penyejukan kulit;
  • kulit kering, penampilan sejumlah besar kedutan dalam masa yang singkat;
  • sesak nafas teruk.

Bagi gejala kekurangan testosteron lain pada lelaki, ini adalah:

  • nadi tinggi;
  • meningkat peluh;
  • kilat panas yang mengganggu wanita semasa menopaus;
  • anemia;
  • penampilan berat berlebihan, terutamanya di bahagian femoral;
  • pertumbuhan yang tidak normal dan perkembangan kelenjar susu, yang dikaitkan dengan peningkatan tahap estrogen dalam badan;
  • kebotakan rambut secara beransur-ansur dalam ketiak, pubis, di muka;
  • Melemahnya tisu tulang, lelaki itu lebih mudah terdedah kepada patah tulang;
  • keletihan yang cepat, seorang lelaki menjadi kurang berdaya tahan apabila melakukan kerja keras atau membawa benda berat;
  • sakit di tulang, sakit badan;
  • melemahkan jisim otot, yang menyebabkan penurunannya.

Gejala tahap testosteron rendah pada lelaki, yang mempengaruhi fungsi sistem saraf:

  • perubahan mood yang tidak munasabah, kecenderungan untuk lekukan dan sikap tidak peduli;
  • keletihan cepat baik secara fizikal dan emosi;
  • kurang tumpuan, keupayaan untuk ingat;
  • tidur tanpa tidur pada waktu malam dan siang hari.

Tanda utama testosteron rendah pada bahagian kesihatan lelaki:

  • kelemahan fungsi ereksi;
  • kekurangan ereksi spontan selepas bangun;
  • penurunan dalam jumlah cecair mani;
  • pengurangan saiz buah zakar;
  • terlalu kerap buang air kecil untuk membuang air kencing.

Di samping itu, lelaki juga sering mula meningkatkan tekanan darah.

Penting untuk mengetahui! Tahap rendah testosteron dalam tubuh lelaki juga ditunjukkan oleh perubahan dalam watak! Sesetengah ciri yang aneh kepadanya mungkin berubah ke arah yang bertentangan.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap hormon

Rawatan tahap testosteron rendah pada peringkat pertama adalah mengambil langkah-langkah pencegahan yang menyumbang kepada normalisasi fungsi badan secara menyeluruh. Peraturan yang mesti diikuti oleh lelaki untuk memperbaiki keadaan dan meningkatkan hormon ini termasuk:

  1. Senaman yang sederhana. Lelaki perlu melibatkan diri dalam sukan untuk mengekalkan badan dalam keadaan baik, tetapi usaha fizikal yang berlebihan adalah kontraindikasi. Untuk menormalkan latar belakang hormon, wakil seks yang lebih kuat harus melawat gim sekitar 3 kali seminggu. Ia juga berguna untuk kerap pergi ke kolam renang. Berenang memberikan beban yang mencukupi dan sederhana, yang diperlukan untuk pembebasan testosteron.
  2. Pemakanan yang betul dan seimbang. Jumlah vitamin, mineral dan bahan berfaedah yang lain perlu dicerna ke dalam badan lelaki. Dan juga ia dikehendaki mengecualikan makanan berlemak, goreng, pedas, berlebihan masin dari diet harian. Mereka menjejaskan berat badan, menyebabkan obesiti. Untuk meningkatkan tahap testosteron, anda perlu menenun badan dengan zink, sejumlah besar yang terkandung dalam produk protein.
  3. Emosi positif. Seorang lelaki harus berusaha untuk mengelakkan situasi yang teruk, kejutan emosi dan faktor negatif yang lain. Untuk melakukan ini, lebih banyak rehat. Dan selebihnya harus aktif. Anda boleh kerap melawat pusat peranginan ski, serta pelbagai pusat peranginan khusus. Melawat pelbagai pameran, konsert, dan lain-lain akan memuaskan anda dengan emosi positif.
  4. Mematuhi mod hari itu. Seorang lelaki harus memberikan rehat yang mencukupi, tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Dalam kes ini, aktiviti sederhana hanya akan memberi manfaat.
  5. Penolakan tabiat buruk. Ketagihan yang paling biasa adalah merokok dan minum berlebihan. Mereka perlu dikecualikan dari kehidupan seharian, yang akan membantu menormalkan hormon. Ini terutama berlaku kepada lelaki yang suka minum bir hampir setiap hari untuk menghilangkan dahaga mereka.

Penting untuk mengetahui! Gula-gula dalam bentuk makanan ringan harian juga membantu mengurangkan kadar testosteron! Oleh itu, untuk pemulihan sepenuhnya badan diperlukan untuk menghapuskan makanan manis dari diet.

Rawatan ubat

Rawatan kekurangan testosteron dengan ubat-ubatan diperlukan dalam kes di mana terapi tanpa ubat tidak memberikan hasil yang positif.

Terapi ubat ini bertujuan untuk menormalkan tahap hormon pada lelaki. Rawatan penggantian hormon akan mengisi hormon-hormon yang hilang di dalam badan. Untuk tujuan ini, jenis ubat ini digunakan:

  • patch hormon;
  • suntikan intramuskular;
  • tablet untuk kegunaan lisan;
  • ubat-ubatan yang mengandungi hormon dalam bentuk gel.

Terapi hormon mesti dijalankan di bawah pengawasan ketat doktor yang menghadiri.

Ubat ubat tidak hanya akan meningkatkan paras testosteron, tetapi juga meningkatkan fungsi ereksi pada lelaki, yang merupakan faktor penting dalam kehidupan setiap anggota seks yang lebih kuat. Di samping itu, lelaki akan meningkatkan pertumbuhan rambut pada muka, ketiak, pubis, menguatkan tisu tulang, serta meningkatkan massa otot.

Kesan tahap hormon rendah

Jumlah kekurangan testosteron boleh menyebabkan akibat yang sangat serius. Terutama jika anda tidak memberikan lelaki itu dalam kes ini, rawatan yang diperlukan. Kekurangan testosteron boleh menyebabkan perkembangan patologi seperti:

  1. Kemandulan Oleh kerana hormon ini dihasilkan di dalam buah zakar, ia secara langsung memberi kesan kepada fungsi sistem genitouriner. Pelanggaran fungsi ereksi secara beransur-ansur membawa kepada disfungsi. Tahap akhir dari keadaan ini adalah ketidakmampuan untuk hamil anak-anak.
  2. Osteoporosis Penyakit ini dicirikan oleh kelemahan tisu tulang. Kerangka menjadi rapuh, dengan hasilnya lelaki itu menjadi rentan terhadap patah tulang walaupun dengan kecederaan kecil.
  3. Hipertensi. Peningkatan tekanan darah mula menjadi kronik dengan kekurangan testosteron dalam badan.

Lama kelamaan, seorang lelaki mempunyai dominasi hormon wanita, yang mempengaruhi penampilannya. Dia mempunyai ciri-ciri yang tidak jelas untuk badan lelaki:

  • pertumbuhan rambut yang lemah di dada, kawasan kemaluan, di ketiak, di muka atau kehilangan sepenuhnya;
  • pemendapan sel lemak pada paha;
  • kelemahan tisu otot.

Kulit secara beransur-ansur menjadi pucat, putih mata menjadi kekuningan, yang menjadikannya kelihatan sangat menyakitkan.

Oleh itu, sangat penting untuk mengarahkan semua daya dan tenaga kepada normalisasi tahap hormon. Ini bukan sahaja akan memperbaiki kesejahteraan fizikal, tetapi juga menyumbang kepada pemulihan keadaan emosi.

Meningkatkan tahap testosteron pada lelaki

Meningkatkan hormon ini dalam badan lelaki adalah norma semata-mata semasa remaja. Bagi lelaki pertengahan umur atau lelaki tua, proses ini boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, serta jumlah testosteron yang tidak mencukupi. Hormon berlebihan menyebabkan pertumbuhan rambut lelaki, jerawat dan jerawat meningkat pada lelaki dewasa. Dalam keadaan yang terabaikan terutamanya yang mati dari buah zakar dapat diperhatikan.

Keadaan ini harus didiagnosis oleh doktor yang hadir. Dan dia mesti mengawal proses menurunkan tahap hormon ini. Dalam kebanyakan kes, seorang lelaki boleh mengurangkan testosteron dengan makan makanan tertentu yang menghalang pembebasan hormon ini. Ini termasuk:

  1. Minuman beralkohol. Ini amat sesuai dengan bir. Minuman beralkohol ini membantu mengaktifkan hormon wanita.
  2. Produk daging. Untuk mengurangkan testosteron harus digunakan babi panggang, sosej, sosej dan banyak lagi. Mereka membantu menukarkan testosteron kepada estrogen.
    Produk soya.
  3. Gula dan garam dalam kuantiti yang banyak. Gula dan makanan masin menghalang pengeluaran testosteron pada lelaki. Sejumlah besar glukosa didapati dalam buah-buahan yang manis. Mereka harus ditekankan. Kerana buah-buahan diperkaya dengan vitamin dan bahan berfaedah lain, dan mereka tidak mengandung lipid, yang boleh menyebabkan obesiti.
  4. Produk kafein. Kopi dan coklat gelap membantu mengurangkan testosteron kepada kadar yang diperlukan.

Tetapi anda tidak perlu keterlaluan dengan makanan sedemikian. Lagipun, jumlahnya yang berlebihan boleh mengurangkan hormon di bawah normal, yang akibatnya akan membawa kepada akibat yang tidak menyenangkan.

Tonton video mengenai tahap testosteron rendah pada lelaki.

Pencegahan Pengurangan Testosteron

Tahap testosteron berkurangan mempunyai kesan negatif terhadap kesihatan lelaki. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menjaga tahap normal hormon daripada usia muda. Untuk melakukan ini, ikut peraturan ini:

  1. Aktiviti fizikal yang sederhana. Setiap lelaki perlu kerap menghadiri dewan sukan dan kolam renang. Menguatkan massa otot mengelakkan obesiti, yang menghalang pengeluaran testosteron.
  2. Pemakanan yang betul. Diet harus terdiri daripada makanan sihat yang mengandungi sejumlah besar vitamin, mineral dan nutrien lain.
  3. Elakkan makanan goreng, berlemak, pedas dan masin.
  4. Elakkan tekanan. Orang muda yang aktiviti profesionalnya menimbulkan tekanan dan tekanan emosi yang kerap, adalah lebih baik untuk mengubah pekerjaan. Oleh kerana sifat-sifat kegiatan tersebut akan membawa kepada gangguan hormon yang serius.
  5. Rejim hari ini. Pematuhan dengan rejimen harian adalah bahagian penting pencegahan, jika seorang lelaki ingin mengekalkan fungsi dan hormon erektil yang normal selama mungkin. Ia memerlukan masa yang mencukupi untuk menghabiskan rehat yang baik.

Testosteron rendah adalah masalah lelaki yang serius yang harus diselesaikan secepat mungkin. Ini akan membantu mengelakkan kesan negatif pada masa akan datang.

Testosteron rendah pada lelaki

Testosteron adalah hormon seks lelaki utama. Ia dihasilkan terutamanya dalam testes, sel Leydig. Dalam jumlah kecil - dalam korteks adrenal.

Testosteron memberi kesan kepada perkembangan organ kelamin lelaki, mengawal spermatogenesis dan kelakuan seksual, dan turut mengambil bahagian dalam beberapa pautan metabolisme. Testosteron rendah pada lelaki membawa kepada penurunan libido, disfungsi ereksi, gangguan mental.

Punca Pengurangan Testosteron dalam Lelaki

Terdapat beberapa syarat yang mempengaruhi pengeluaran testosteron pada lelaki. Kemungkinan penyebab dan faktor risiko dibentangkan dalam jadual.

Gejala testosteron rendah

Tanda-tanda testosteron rendah pada lelaki:

  • Ketidakhadiran atau penurunan libido. Testosteron memainkan peranan penting dalam menentukan kelakuan seksual dan keinginan seksual.
  • Disfungsi erektil. Dengan tahap testosteron yang rendah, kesukaran timbul dalam mencapai pendirian dan orgasme semasa seks. Kekerapan ereksi pagi spontan berkurang.
  • Mengurangkan jumlah sperma. Kekurangan testosteron membawa kepada perencatan spermatogenesis.
  • Keletihan yang tidak berguna. Lelaki dengan kepekatan rendah testosteron sering mengadu keletihan dan kurang motivasi untuk apa-apa aktiviti.
  • Kehilangan jisim otot Kekuatan otot tidak menderita.
  • Osteoporosis Penurunan dalam bahagian tisu tulang meningkatkan kecenderungan untuk patah.
  • Meningkatkan kadar tisu adipose. Perkembangan ginekomastia diperhatikan - peningkatan dalam kelenjar susu. Fenomena ini disebabkan pengeluaran estrogen yang berlebihan dengan pengurangan testosteron.
  • Gangguan metabolik. Tahap testosteron yang rendah dikaitkan dengan perkembangan obesiti dan diabetes.
  • Gangguan tidur Lelaki dengan paras testosteron rendah sering mengadu insomnia.
  • Perubahan mood. Pengurangan testosteron menyebabkan kerengsaan dan kemurungan.

Menghadapi latar belakang kekurangan testosteron, disfungsi erektik berkembang, yang dikaitkan dengan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada zakar. Pelanggaran aliran arteri dan aliran keluar darah vena menunjukkan permulaan patologi vaskular. Pada masa yang sama, kapal makan zakar mempunyai lumen yang lebih kecil daripada arteri koronari yang memberi makan hati. Mereka bertindak balas dengan cepat kepada patologi yang muncul.

Disfungsi erektil hanyalah gejala pertama gangguan vaskular. Jika anda menghalang perkembangan penyakit, anda tidak boleh mengembalikan kehidupan seks sepenuhnya kepada seorang lelaki, tetapi juga mengelakkan perkembangan patologi jantung (termasuk infarksi miokard).

Gejala pengurangan testosteron tidak spesifik dan berlaku dalam keadaan lain. Pasti mengesahkan penurunan tahap hormon hanya mungkin dengan ujian darah.

Penilaian status makmal tambahan kepada penentuan jumlah testosteron ditugaskan bersamaan dengan pengukuran konsentrasi SHBG (patologi tiroid, obesiti, sirosis, penyakit hati, perubahan berkaitan umur)

Norm testosteron pada lelaki 18-55 tahun:

  • Testosteron percuma - 1-28 pg / ml.
  • Jumlah testosteron - 9-42 nmol / l.

Kaedah rawatan

Kaedah bukan ubat untuk meningkatkan testosteron pada lelaki:

  • Normalisasi tidur. Pemulihan badan berlaku dalam fasa tidur yang mendalam. Tidur cetek dan sekejap-sekejap menghalang berfungsi dengan sempurna organ-organ dalaman dan pengeluaran hormon seks. Ia disyorkan untuk tidur 7-8 jam sehari. Kriteria untuk tidur malam yang normal adalah perasaan kesejahteraan selepas bangun.
  • Pemakanan rasional. Pengeluaran testosteron dipromosikan oleh produk kaya zink, selenium dan magnesium. Makanan harus seimbang dalam nutrien penting.
  • Resit vitamin. Latar belakang hormon stabil oleh vitamin B, C, D, E. Omega-3 dan omega-6 asid lemak dapat digunakan untuk kelebihan mereka.
  • Mod minuman. Ia disyorkan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter air sehari. Dengan aktiviti fizikal yang kuat, jumlah cecair meningkat.
  • Penolakan tabiat buruk. Adalah disyorkan untuk berhenti merokok. Ia harus mengurangkan kadar alkohol atau berhenti mengambil alkohol. Tiada penggunaan dadah.
  • Normalisasi berat badan. Pengurangan dalam bahagian tisu adipose menyebabkan pengurangan kadar estrogen dan peningkatan kadar testosteron.
  • Aktiviti fizikal Meningkatkan senaman testosteron di gym, termasuk senaman dengan berat badan. Latihan mestilah tetap. Berjalan dan berlari juga akan memberi manfaat. Adalah penting untuk mengelakkan beban yang terlalu banyak - keletihan jasmani menjejaskan keseimbangan hormon badan.
  • Aktiviti seksual. Mengintai dan keintiman membawa kepada peningkatan testosteron.
  • Mengehadkan situasi tertekan. Dengan tekanan yang berpanjangan atau berulang, peningkatan pengeluaran kortisol, yang menyebabkan penurunan testosteron. Suasana yang baik meningkatkan pengeluaran testosteron.
  • Mandi matahari Menjadi bawah matahari meningkatkan sintesis vitamin D dan meningkatkan tahap testosteron.
  • Pengerasan Menuang air membawa kepada pertumbuhan jangka pendek testosteron dan memberi kesan positif kepada fungsi badan.

Terapi ubat melibatkan pengambilan agen hormon yang boleh mengimbangi kekurangan testosteron. Suntikan, bentuk lisan dan transdermal digunakan. Dos dan tempoh pentadbiran ditentukan oleh kursus patologi.

Terapi penggantian hormon hanya ditetapkan oleh ahli atrologi selepas pemeriksaan penuh dan diagnosis yang tepat. Pengambilan ubat hormon yang tidak terkawal mengancam pencabulan pengeluaran testosteron sendiri dan perkembangan komplikasi berbahaya.

Masalah testosteron rendah pada lelaki, bagaimana untuk meningkatkannya

Perubahan dalam komposisi biokimia badan membawa kepada akibat dalam 100% kes. Tahap hormon, enzim dengan turun naik yang kuat membawa kepada penyakit, ketidakselesaan dan kesihatan yang tidak baik. Kesihatan lelaki sangat bergantung kepada testosteron - hormon seks yang terlibat dalam pengawalseliaan sistem pembiakan, endokrin, dan saraf.

Penyebab jarang dan testosteron yang lebih rendah

Penyebab utama testosteron rendah pada lelaki adalah pelanggaran organ-organ rembesan (hypothalamus, buah zakar, kelenjar pituitari). Mereka bertanggungjawab untuk pengeluaran testosteron dan hormon lain. Tiada pelanggaran sekretariat dengan umur.

Sejak tahun 2000, lelaki semakin biasa di mana testosteron dalam darah adalah 1.5-2 kali lebih rendah daripada norma yang telah ditetapkan.

Terdapat masalah ubat akut, tetapi ia tidak selalu dikaitkan dengan penyalahgunaan bahan. Kehadiran penyakit yang memerlukan rawatan dengan pil menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan dalam bentuk pengurangan testosteron:

  • antidepresan - poroxetine adalah yang paling berbahaya;
  • penyalahgunaan ubat penahan sakit - codeine, morfin;
  • semangat berlebihan untuk perangsang libido dan potensi;
  • ubat untuk tekanan darah tinggi, ulser, gegaran;
  • Bahan antipsychotropik generasi pertama - haloperidol.

Seluruh penyebab dikaitkan dengan gaya hidup dan kebiasaan makan. Puasa dan vegetarian - bukan ubat penawar, kekurangan protein dalam badan lelaki adalah berbahaya bagi sistem hormon.

Penyalahgunaan alkohol, merokok, makanan berlemak dan makanan segera, makanan berkalori tinggi memperlambat metabolisme dan rembesan hormon. Berlebihan berat badan berlebihan memburukkan kesihatan.

Tekanan adalah faktor menurunkan testosteron yang kuat. Kejutan emosi merangsang pengeluaran adrenalin, dan ia mempunyai kesan buruk pada rembesan hormon.

Sebab yang biasa adalah ketiadaan pasangan seksual tetap atau hubungan intim. Pantang berpanjangan membawa kepada masalah, tetapi pergaulan tidak kurang berbahaya.

Penyakit testosteron-menurun

Penyakit radang kronik dan akut membawa kepada gangguan hormon:

  • prostatitis kronik;
  • fungsi adrenal yang berkurangan;
  • hyperprolactinemia (peningkatan paras prolaktin);
  • hipogonadisme (aktiviti tidak mencukupi kelenjar seks);
  • kencing manis, penyakit tiroid, dan konstituen endokrin yang lain;
  • kegagalan buah pinggang, pyelonephritis, patologi akut sistem kencing;
  • tekanan darah tinggi, masalah jantung dan saluran darah;
  • tahap toksin bilirubin yang tinggi dalam darah;
  • Lebihan kronik kolesterol;
  • jangkitan dan penyakit menyebabkan peningkatan leukosit dalam darah sehingga 4000.

Dua faktor yang dilupakan oleh manusia ialah: terlalu panas buah zakar (di atas 34.4 darjah), kurang cahaya matahari. Mereka mampu menurunkan testosteron.

Gejala testosteron rendah

Keterukan gejala bergantung kepada turun naik hormon relatif terhadap nilai normal. Antara tanda-tanda utama seorang lelaki mungkin dapat melihat penurunan keinginan seksual dan peningkatan kes ketidaksolvenan erektil. Kemerosotan secara beransur-ansur kualiti kehidupan intim adalah tanda yang jelas mengenai masalah dengan testosteron.

Penunjuk kedua penyelewengan adalah kelembapan metabolisme, yang membawa kepada peningkatan berat badan yang beransur-ansur. Selalunya, lemak terkumpul di bahagian atas paha dan abdomen. Kadang-kadang ada peningkatan dalam kelenjar susu.

Apabila testosteron diturunkan, rambut pada muka, di pangkal paha dan underarm adalah penipisan. Rambut menjadi nipis, boleh meringankan.

Perubahan dalam tahap hormon, seperti pada wanita dengan menopaus, menyebabkan peningkatan berpeluh, kilat panas, kerengsaan dan perubahan mood yang tiba-tiba. Menghadapi latar belakang lapisan lemak yang semakin meningkat, jisim otot berkurangan, ketahanan dan kekuatan fizikal menurun.

Untuk memahami bahawa sudah tiba masanya untuk meningkatkan tahap testosteron, adalah mungkin untuk membangunkan kerap, kekejangan dan kemurungan umum. Terdapat tanda-tanda kekurangan hormon yang lain:

  • mula "menyalahi" hati;
  • lebih kerap otot, tulang terluka, kecederaan sistem musculoskeletal muncul;
  • membangunkan insomnia, sesak nafas.

Seorang lelaki yang mempunyai sedikit testosteron, kelihatan tertekan dan dihalang.

Kesan kesihatan

Ia adalah perlu untuk meningkatkan testosteron pada lelaki sebelum kesan serius kekurangan kronik berlaku:

  • Kemandulan Tanpa testosteron, sperma yang sihat tidak muncul, keadaan yang serius semasa ketidakseimbangan hormon boleh mengakibatkan kehilangan fungsi seksual yang lengkap.
  • Hipertensi. Dengan testosteron yang rendah, tekanan darah tinggi menjadi normal.
  • Osteoporosis Melemahkan tisu tulang yang tidak dapat dipulihkan, menyebabkan keretakan kerap dan peningkatan kerapuhan sistem muskuloskeletal.
  • Prostatitis dan penyakit lain dalam sistem pembiakan. Prostat bergantung kepada hormon, dan dalam beberapa kes, dengan kekurangan testosteron, ia mula proses patologi.

Seorang lelaki yang mempunyai testosteron yang lebih banyak tidak seharusnya bersukacita dengan petunjuk tersebut. Tahap hormon yang meningkat boleh membawa kepada prostatitis dan masalah jantung.

Meningkatkan perubahan gaya hidup testosteron

Sebelum anda meningkatkan testosteron dalam tubuh dengan ubat dan preskripsi, anda perlu menukar sikap terhadap pemakanan dan gaya hidup secara umum. Untuk memulakan, mereka berusaha untuk menormalkan berat badan, kerana obesiti adalah faktor yang memprovokasi.

Dalam tisu adipose, testosteron lelaki mula berubah menjadi estrogen wanita, memicu mekanisme pemusnahan badan.

Sebaik sahaja berat badan berlebihan hilang, risiko diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit lain jantung dan saluran darah akan berkurangan. Keadaan umum akan bertambah baik, jumlah androgen akan meningkat. Dan inilah asas terbaik untuk peningkatan testosteron.

Aktiviti fizikal

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan testosteron adalah untuk memulakan usaha membebankan fizikal. Dalam proses senaman, semua sistem mula berfungsi, pengeluaran hormon dinormalisasi. Tetapi kita tidak boleh melupakan intensiti latihan. Beban yang berlebihan, terutamanya di peringkat awal, tidak akan memberi manfaat. Ingat peraturan penting untuk meningkatkan testosteron pada lelaki dengan cara semulajadi seperti pendidikan jasmani:

  • bersenam 2-3 kali seminggu, tetapi tidak setiap hari - ini diperlukan untuk pemulihan otot yang normal;
  • tidak lebih daripada 45-50 minit (tambah pemanasan 10-15 minit);
  • apabila bekerja dengan peluru, bermula dengan 5-10 pengulangan, secara beransur-ansur meningkatkan beban;
  • melatih otot besar - dada, belakang, kaki dan lengan.

Dumbbell dan barbell adalah pilihan terbaik untuk lelaki yang ingin meningkatkan testosteron.

Pemakanan yang betul

Pemakanan seorang lelaki dengan tahap testosteron biasa harus termasuk makanan sayuran, daging tanpa lemak, makanan laut, bijirin dan beberapa bahan tambahan dari asal usul:

  • makan sitrus, kacang, alpukat, kurma hitam dan minuman rebus rosehip - mereka mengandungi banyak vitamin penting kumpulan B, D, E, C;
  • menggunakan minyak zaitun yang tidak ditapis, ikan laut merah - ia mengandungi asid dan mineral Omega yang diperlukan;
  • kacang - satu lagi sumber lemak yang sihat, terutamanya berguna untuk lelaki adalah badam dan kernel walnut.

Proses makanan dengan mendidih atau membakar, dan keluarkan sepenuhnya menggoreng!

Tambah makanan kaya zink ke dalam diet anda. Mineral terlibat dalam pengeluaran hormon, penting untuk mengekalkan kandungannya dalam badan dengan mengurangkan testosteron.

Meningkatkan testosteron dengan meningkatkan tahap zink boleh selalu makan makanan laut. Ia terkandung dalam kepekatan yang mencukupi di kebanyakan kompleks vitamin.

Kecualikan dari produk makanan yang melanggar hormon dan tidak membawa apa-apa faedah: daging goreng dan berlemak, sebarang hidangan dimasak dalam kuali dengan mentega, soda manis, gula-gula dan roti putih.

Lupakan minuman harian! Ia mengandungi phytoestrogens dan bahan-bahan lain yang menjejaskan tahap hormon.

Pemulihan rakyat untuk testosteron tinggi

Sesetengah makanan, herba dan rempah mempunyai kesan ajaib:

  • Kunyit Mengandungi curcumin, yang merangsang pengeluaran testosteron. Merangsang peredaran darah, menguatkan saluran darah, dan dengan penggunaan biasa mengembalikan metabolisme. Cukup untuk menggunakannya setiap hari setiap hari. Ia berjalan lancar dengan daging, nasi, ikan.
  • Jeli diraja. Mengandungi bahan unik yang merangsang pengeluaran cecair air mani. Mempengaruhi potensi dan hormon lelaki.
  • Bawang putih. Satu ubat rakyat yang baik yang boleh meningkatkan testosteron semasa penggunaan kursus. Boleh dibuat dari 1 kg bawang putih, dihancurkan dengan pisau. Tuang air rebus selama sebulan. Selepas penyediaan, ambil 1 sudu teh. setiap hari.
  • Kacang dengan madu. Kernel walnut dan madu semulajadi mengandungi antioksidan, zink, dan vitamin yang sangat diperlukan untuk latar belakang hormon lelaki. Campurkan beberapa kacang dengan madu, ambil 1 sudu besar. l 2-3 kali sehari.
  • Tribulus. Merangsang tahap androgen. Produk ini dijual dalam bentuk siap, mengandungi hanya bahan semulajadi (sayuran). Digunakan untuk meningkatkan ereksi.

Untuk meningkatkan testosteron menggunakan suplemen kompleks dari syarikat farmakologi.

Ubat hormon

Dadah yang paling berkesan untuk meningkatkan testosteron pada lelaki adalah hormon. Tetapi anda boleh memberi mereka hanya selepas ujian. Ejen-ejen hormon boleh didapati dalam apa-apa bentuk - dari pil dan patch untuk suntikan intravena dan implan. Antara yang popular:

  • "Androgel" - digunakan secara luaran, menyerap dengan cepat, tetapi kadang-kadang menyebabkan kerengsaan;
  • Omnadren adalah penyelesaian suntikan kepunyaan kumpulan androgen. Memerlukan penggunaan 1 setiap 3-4 minggu, mengandungi senarai kesan sampingan yang luas;
  • "Nebido" adalah ejen androgenik untuk suntikan 1 kali dalam 10-14 minggu, ia mempunyai tempoh sah terpanjang.

Penggunaan ubat hormon adalah langkah terdesak, yang boleh diambil hanya dengan keberkesanan kaedah terapeutik lain yang tidak mencukupi.

Rawatan gangguan hormon pada lelaki adalah proses yang kompleks yang memberi kesan kepada semua bidang kehidupan dan kesihatan.

Testosteron rendah pada lelaki: gejala, sebab, kaedah rawatan

Kebanyakan testosteron dalam lelaki dihasilkan dalam testis testis. Norma hormon dalam darah bergantung kepada umur dan 12-40 nmol / l. Di dalam badan lelaki, testosteron bertanggungjawab untuk pertumbuhan otot, keinginan seksual, sintesis protein, pembakaran lemak, pengambilan glukosa dan pembentukan watak. Dalam keadaan apabila kandungan hormon seks menjadi normal, analog sintetiknya boleh ditetapkan. Apabila rawatan dadah paling banyak digunakan tablet, kapsul dan penyelesaian minyak. Dengan sedikit penurunan dalam ubat-ubatan rakyat dan penggunaan ubat-ubatan, diet tambahan dan senaman.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Doktor terkejut! Cara yang berkesan untuk MENINGKATKAN POTENSI! Hanya perlu 5 minit sebelum ini. Baca lebih lanjut >>

Hormon seks lelaki menjejaskan fungsi semua organ dan sistem dalam badan. Atas sebab ini, kekurangannya membawa kepada masalah kesihatan yang signifikan, memburukkan bukan sahaja fizikal, tetapi juga keadaan psiko-emosi.

Tanda-tanda testosteron yang rendah diserlahkan:

  1. 1. Mengurangkan keinginan seksual. Kurangnya androgen dalam tubuh lelaki terutama ditunjukkan oleh kekurangan keinginan untuk keintiman intim. Dalam kes ini, penurunan libido disertai dengan kemerosotan fungsi ereksi.
  2. 2. Mengurangkan jumlah tisu otot dalam badan. Testosteron adalah anabolik yang kuat, iaitu, secara langsung terlibat dalam sintesis protein, membina dan mengekalkan serat otot daripada memecahkan. Dengan kekurangan hormon seks, terdapat juga penurunan kekuatan fizikal dan ketahanan.
  3. 3. Kurangkan tenaga. Kekurangan tenaga penting yang disebabkan oleh tahap testosteron rendah ditunjukkan dalam sikap apatis, keletihan semasa penuaan fizikal, pemulihan perlahan fungsi seluruh organisma.
  4. 4. Perubahan dalam ciri seks sekunder. Dihasilkan dalam memperlambat pertumbuhan rambut, meningkatkan nada suara. Pada masa remaja semasa pubertas, kekurangan testosteron menyebabkan terjadinya pembentukan epal Adam, organ kelamin, dan angka.
  5. 5. Osteoporosis. Hormon seks lelaki terlibat dalam penyerapan kalsium daripada makanan. Oleh sebab itu, tulang terkuat pada lelaki diperhatikan pada usia 20-28 tahun, apabila tahap testosteron dalam darah adalah setinggi mungkin.
  6. 6. Mengurangkan kebolehan mental. Kekurangan hormon seks lelaki di dalam tubuh menyebabkan fungsi otak terjejas. Kerana kegagalan dalam sistem saraf pusat, gangguan tidur, perubahan mood, dan kemurungan berlaku.
  7. 7. kerap membuang air kecil. Jumlah androgen yang rendah membawa kepada fakta bahawa proses katabolisme (pemusnahan tisu) diaktifkan, mengakibatkan pelepasan sejumlah besar cecair. Ini dikaitkan dengan penurunan berat badan lelaki yang cepat.
  8. 8. Anemia. Kekurangan testosteron menyebabkan pengurangan kadar hemoglobin dalam darah. Ia boleh menunjukkan warna kulit pucat, sesak nafas, keletihan.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi pengurangan pengeluaran testosteron dalam tubuh seseorang: dari kesan buruk alam sekitar kepada gangguan psiko-emosi.

Yang utama ialah:

  1. 1. Fungsi testicular terjejas. Pengurangan pengeluaran testosteron dalam testis boleh disebabkan oleh kecederaan, penyakit radang, akibat daripada pembedahan sebelumnya atau lokasi testis yang tidak wajar.
  2. 2. Malfungsi sistem hipofalam hipofalamus. Untuk kemunculan isyarat untuk penghasilan hormon yang mempunyai kesan langsung ke atas pengeluaran testosteron dalam badan lelaki, bahagian-bahagian tertentu otak bertanggungjawab. Akibat gangguan hubungan antara hipofisis dan hypothalamus, terdapat kekurangan rangsangan testis untuk pengeluaran androgen. Hubungan sedemikian boleh dipecahkan oleh kecacatan genetik (Sindrom Kallman) atau sebagai akibat daripada pengurangan jisim hipotalamus yang sesuai.
  3. 3. Tabiat buruk. Kesan ke atas badan pelbagai jenis dadah, alkohol dan asap tembakau menyebabkan gangguan dalam kerja seluruh sistem hormon lelaki.
  4. 4. Tekanan dan tekanan psiko-emosi. Dalam keadaan di mana badan tidak mempunyai masa untuk pulih dari tekanan psikologi biasa, terdapat pengurangan sistem saraf, dan, akibatnya, kemurungan fungsi testis, hipofisis dan hypothalamus.
  5. 5. Penuaan badan. Selepas 30 tahun, tahap testosteron dalam badan lelaki mula menurun sebanyak purata 1-2 peratus setahun. Pemakanan tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak aktif dapat mempercepat penurunan semula jadi.
  6. 6. Sindrom Klinefelter. Penyakit genetik yang diwarisi yang membawa kepada pengurangan pengeluaran testosteron disebabkan kekurangan kromosom Y. Contohnya, bukannya kromosom XYY biasa, terdapat konfigurasi XXY diubahsuai.
  7. 7. Sindrom Kallman. Patologi yang membawa kepada kekurangan hormon seks lelaki akibat ketidaknormalan dalam kerja hipotalamus.
  8. 8. Gangguan psikiatri, disertai dengan keengganan makan. Malnutrisi dalam kemurungan, bulimia, anoreksia, skizofrenia, dan pelbagai bentuk demensia membawa kepada pengambilan nutrien penting yang tidak mencukupi. Ini pula mempunyai kesan depresi pada fungsi testis dan organ lain yang bertanggungjawab untuk pengeluaran testosteron.

Dalam sesetengah kes, untuk menormalkan pengeluaran testosteron anda sendiri dalam badan mungkin memerlukan pembedahan (mengubah lokasi buah zakar). Selalunya, rawatan tahap rendah hormon seks lelaki dihasilkan menggunakan analog sintetiknya. Mereka dihasilkan dalam 2 bentuk utama: penyelesaian tablet dan minyak.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil pil testosteron pada peringkat rawatan pendek (4-6 minggu). Dengan terapi jangka panjang, ubat alkylated pada kumpulan 17-alfa boleh menyebabkan kerosakan mekanikal pada hati dan menyebabkan penyakit kuning, sirosis, dan juga kanser organ.

Penyelesaian minyak testosteron ditetapkan untuk rawatan jangka panjang (dari beberapa bulan hingga setahun). Kelebihan borang ini ialah ketiadaan kesan negatif pada hati. Kelebihan yang ketara akan suntikan ubat jarang: 1 suntikan dalam 2-4 minggu.

Perlu diingat bahawa pelantikan ubat harus dilakukan hanya oleh doktor setelah menjalani pemeriksaan medik penuh. Rawatan sendiri dengan analog androgen sintetik boleh mengakibatkan kesan negatif yang serius kepada badan.

Kesan terapeutik suplemen makanan dan herba ubat dengan tahap testosteron yang rendah dalam lelaki adalah berdasarkan pengisian semula badan unsur-unsur surih dan vitamin yang hilang.

Suplemen makanan dapat merangsang pengeluaran hormon sendiri di dalam badan:

Dengan keberkesanannya, suplemen makanan jauh lebih rendah daripada analog testosteron sintetik. Walau bagaimanapun, suplemen ini tidak mempunyai kesan sampingan yang wujud dalam ubat-ubatan, yang membuat penggunaannya dibenarkan pada lelaki yang lebih tua, dan juga dalam keadaan di mana kekurangan hormon dalam tubuh tidak penting.

Untuk mengimbangi kekurangan nutrien dalam badan untuk meningkatkan testosteron boleh menjadi ubat-ubatan rakyat. Untuk ini adalah disyorkan untuk menggunakan decoctions dan tinctures tumbuhan perubatan:

Sekiranya badan itu mengalami tekanan tertentu, ia boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon anabolik. Berguna dalam kes ini akan menjadi latihan jangka pendek, tetapi intens.

Latihan terbaik untuk mengaktifkan proses pengeluaran testosteron anda sendiri ialah:

  1. 1. Menjalankan jarak dekat. Jalankan pendekatan 3-4. Intipati latihan ini adalah untuk menjalankan 80-100 m dengan kelajuan maksimum yang mungkin. Untuk mengelakkan kecederaan, larian seperti itu mesti dilakukan selepas pemanasan menyeluruh dan regangan semua otot dan ligamen.
  2. 2. Mengelak dengan barbell. Pergerakan melibatkan kumpulan otot terbesar otot rangka. Hasil daripada pelaksanaan intensif ini, "reset" semua sistem badan berlaku, dan pengeluaran aktif testosteron dan hormon anabolik yang lain bermula. Squats dilakukan seperti berikut: adalah perlu untuk pergi ke rak, melengkapkan bar dengan pancake (berat peluru harus sedemikian sehingga anda boleh jongkok 20 kali), duduk di bawahnya, meletakkan diri anda di bahu dan tidak membungkuk belakang anda untuk melakukan jongkok. Bilangan pengulangan - 16-18 dalam setiap pendekatan 5-6. Masa rehat antara pendekatan disyorkan untuk sesingkat mungkin - 30-40 saat. Ini perlu supaya otot tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dengan beban.

Untuk meningkatkan testosteron rendah pada lelaki adalah sangat sukar. Rawatan mungkin memerlukan masa yang banyak dan penggunaan ubat hormon yang tidak selamat. Untuk mengelakkan ini, adalah disyorkan dari usia muda untuk melibatkan diri dalam pencegahan berlakunya masalah. Mengekalkan hormon seks lelaki yang tinggi sehingga usia tua akan membantu aktiviti fizikal, diet seimbang dan penolakan tabiat buruk.

Tentang Kami

Insulin adalah salah satu hormon paling penting yang dihasilkan dalam tubuh manusia. Dia bertanggungjawab untuk operasi normal banyak sistem dan organ, tetapi tugas utamanya adalah untuk mengawal tahap glukosa dalam darah manusia.